高校學(xué)報編輯人員心理健康的調(diào)查分析

摘要:對河北省部分地區(qū)高校學(xué)報編輯人員的心理健康進(jìn)行調(diào)查,分析了影響編輯人員心理健康的主要原因和存在的心理障礙,提出了學(xué)報編輯人員心理調(diào)適的對策。

關(guān)鍵詞:高校學(xué)報;編輯;心理健康;心理調(diào)適

隨著社會的進(jìn)步,人們的心理健康狀況越來越受到重視。編輯作為精神產(chǎn)品的生產(chǎn)者,其心理健康程度不僅影響自身人格的發(fā)展與完善,而且也影響著大眾傳媒的質(zhì)量。尤其是當(dāng)今時代,社會的變革使傳媒業(yè)發(fā)生了巨大的變化,作為大眾傳媒的創(chuàng)造者、把關(guān)者、總合成人的編輯,在媒介載體越增越多、競爭激烈的時代,其心理負(fù)擔(dān)加重的同時,人格特征、心理健康狀況也在不自覺地發(fā)生變化。面對這種變化,關(guān)注和重視編輯心理,顯得越來越重要和急迫。本研究關(guān)注河北省高校學(xué)報編輯人員的健康狀況,通過抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)分析,提出提高學(xué)報編輯心理健康水平的對策。

一、對編輯心理健康問題的實(shí)證研究

1.研究對象及方法

河北省目前有高校學(xué)報67種,學(xué)術(shù)期刊16種,專業(yè)編輯300余人。課題組對廊坊、石家莊、保定、邯鄲、邢臺、衡水、滄州、張家口、承德、唐山、秦皇島11個地市的120名高校學(xué)報編輯人員進(jìn)行了一次抽樣調(diào)查。其中男編輯50人,女編輯70人,年齡分布在24-45歲,受教育程度為大學(xué)本科或以上。

研究方法采用問卷調(diào)查法、電話采訪及文獻(xiàn)研究法。

問卷調(diào)查內(nèi)容涉及到編輯對心理健康知識的了解情況;工作的時候,即編輯稿件的時候是不是煩燥;對工作環(huán)境是不是滿意(包括辦公條件及人際關(guān)系);有沒有經(jīng)常參與體育活動及其娛樂活動的習(xí)慣;工資待遇方面的滿意情況。問卷采用不記名的方式,但應(yīng)填寫詳細(xì)年齡、性別、職務(wù)、職稱等。問卷用郵寄的方式寄往各高校編輯部。寄出問卷120份,收回有效問卷115份,有效率95.8%。

電話采訪是對沒有寄回問卷的學(xué)報編輯進(jìn)行電話采訪,也根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果,同時對沒有對問卷上的有些選項進(jìn)行選擇的編輯人員也進(jìn)行了電話采訪。

文獻(xiàn)研究法,查閱了近年來有關(guān)編輯人員心理健康研究的文獻(xiàn)20余篇,了解了目前的研究進(jìn)展,為本研究提供理論參考。

2.研究結(jié)果及分析

(1)被調(diào)查的學(xué)報編輯人員對心理健康了解的人數(shù)為20人,了解一點(diǎn)的人數(shù)為60人,不了解的為35人?？梢妼W(xué)報編輯人員對心理健康知識大部分都不太了解。這與對心理健康問題存在認(rèn)知上的偏差有關(guān)。

“健康不但是沒有身體缺陷和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)和生活適應(yīng)能力?！边@是世界衛(wèi)生組織對健康的最新定義。而長期以來,人們的健康觀念局限于“生物體”這個方面,對心理上的障礙和疾病重視不夠。許多人雖然有嚴(yán)重的心理疾病,但自己并沒有意識到,或明知有病也不愿承認(rèn),更不愿找心理醫(yī)生,怕被別人恥笑。從我國編輯的構(gòu)成看,他們和別的群體相比,雖然知識分子比較集中,但對這一問題的認(rèn)識也接近于一般民眾,存在著認(rèn)知的偏差。面對急劇變化的社會現(xiàn)實(shí),有些編輯不愿意和不能及時調(diào)整自己的心態(tài)以適應(yīng)外界環(huán)境的變化,在工作、生活、生存各種競爭的壓力下,有的背上了沉重的思想包袱不會解脫;有的陷入深深的困惑;特別是有的出現(xiàn)了心理障礙也意識不到,即使感覺到了也不愿承認(rèn),更不要說矯正了。

(2)在工作的時候,即編輯稿件的時候是不是煩燥或提不起精神的回答,32人回答沒有,40人回答偶爾有,43人回答經(jīng)常有?？梢姼咝W(xué)報編輯人員職業(yè)倦怠情況較嚴(yán)重。職業(yè)倦怠現(xiàn)象是一種與職業(yè)有關(guān)的綜合癥狀,源于個體對付出和回報之間顯著的不平衡。目前,在地方高校學(xué)報編輯中滋生浮躁情緒,既不安心工作,又自視清高,常有不平衡感、委屈感和自卑感,只求過得去、不求大有為的現(xiàn)象有相當(dāng)?shù)氖袌?很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。而這正是地方高校學(xué)報遲遲難達(dá)應(yīng)有的繁榮、人丁不旺的癥結(jié)所在。

職業(yè)倦怠表現(xiàn)在思想上不思進(jìn)取,不鉆研業(yè)務(wù)知識,缺乏大局觀念和長遠(yuǎn)打算。在義利觀上,不能正確處理社會效益和經(jīng)濟(jì)效益的關(guān)系。在工作態(tài)度上,不愿做案頭苦工,稿件稍有毛病,便不耐煩。從工作流程看,其引發(fā)的危害是責(zé)任意識淡漠,道德水準(zhǔn)下滑。不搞選題策劃,不精加工,對成品不作質(zhì)量分析,不嚴(yán)格執(zhí)行三審制。從工作氛圍看,這必然影響團(tuán)隊的活力,使團(tuán)隊缺乏凝集力。在生活上,有嚴(yán)重的情緒化傾向,對生活持消極悲觀態(tài)度,幸福和快樂感缺乏。

(3)被調(diào)查的學(xué)報編輯人員對自己的辦公環(huán)境滿意的只有15人,一般的有40人,不滿意的有60人。人際關(guān)系較好的有46人,一般的有40人,不好的有29人。可見編輯人員對工作環(huán)境的滿意度較低。好的辦公條件及人際關(guān)系,能使人產(chǎn)生愉悅的心情,使人能全身心地投入到工作中去,反之,就會產(chǎn)生敷衍工作的情況。

編輯普遍不滿足自己的職業(yè),當(dāng)他們遭遇晉升職稱不順利等狀況時,情緒就會自然低落。編輯作為知識分子,對工作的軟環(huán)境要求較高,希望擁有寬松、和諧、愉快的工作環(huán)境。但這些達(dá)不到自己要求,精神需求就得不到滿足,再加上如工作業(yè)績得不到領(lǐng)導(dǎo)賞識,稿件得不到讀者的贊賞,甚至得到讀者的質(zhì)疑,編輯部人員之間關(guān)系不融洽,嫉妒心作怪,戒備心嚴(yán)重,在稿件處理中苛求挑剔,不滿情緒常伴,久而久之就會形成抑郁情緒,嚴(yán)重的可能導(dǎo)致抑郁癥。

(4)是不是經(jīng)常參加體育鍛煉及其他有益于身心健康的娛樂活動的回答中,28人回答經(jīng)常參加,29人偶爾參加,58人幾乎不參加?？梢钥闯鼍庉嬋藛T對身體鍛煉的重視程度較低,這不利于其身心健康。研究表明,增加與社會的聯(lián)系會給個體帶來心理上的益處。人們可以通過體育活動來結(jié)識更多的朋友,釋放不良情緒,振奮精神。現(xiàn)代社會競爭的激烈和生活壓力的加大可能會使許多人產(chǎn)生各種心理障礙,適宜的體育鍛煉能使有心理障礙的個體獲得心理滿足,產(chǎn)生積極的成就感,從而增強(qiáng)自信心,擺脫壓抑、悲觀等消極情緒,并消除心理障礙。在國外,體育活動已被公認(rèn)為是一種心理治療方法。

(5)對工資待遇方面的滿意度情況的回答中,25人滿意,35人覺得一般,55人回答不滿意。編輯從事的是繁雜的腦力勞動,既緊張又單調(diào),但編輯的社會地位、經(jīng)濟(jì)收入與他們的勞動付出極不相稱,不能體現(xiàn)自身的價值,部分編輯特別是年輕編輯可能由此在工作中消極應(yīng)付,由于就業(yè)競爭的壓力,很多人又不能找到其他更好的崗位時,消極工作,常此職業(yè)倦怠必然產(chǎn)生。

二、學(xué)報編輯人員的心理調(diào)適對策

1.營造寬松和諧的工作環(huán)境和心理氛圍

編輯在做好自身心理調(diào)節(jié)的同時,還需要一個寬松、和諧、團(tuán)結(jié)向上、富有凝聚力和向心力的良好的工作環(huán)境。具體的管理中,編輯部的領(lǐng)導(dǎo)要針對編輯心理壓力大、心理負(fù)擔(dān)重的問題,想法設(shè)法改善他們的工作條件。比如,講競爭,強(qiáng)調(diào)激勵因素,充分調(diào)動他們的工作積極性,在最大限度地發(fā)揮他們的潛能和才智的同時,還需要堅持實(shí)事求是的原則,因人而宜,不同程度地滿足他們物質(zhì)和精神上的要求。只有為他們創(chuàng)造良好的工作環(huán)境,才能使他們無憂無慮地工作。

2.了解心理衛(wèi)生知識,提高編輯的認(rèn)知水平

每個編輯都應(yīng)增強(qiáng)心理衛(wèi)生意識,了解心理衛(wèi)生知識。要知道什么是心理健康、心理障礙、心理疾病,還應(yīng)知道運(yùn)用心理防衛(wèi)機(jī)制調(diào)節(jié)自己的心態(tài),預(yù)防心理障礙的發(fā)生,出現(xiàn)了心理障礙應(yīng)該怎樣調(diào)適和排遣。只有比較全面地了解心理衛(wèi)生的有關(guān)知識,才能正確地適應(yīng)環(huán)境,遇到緊張和壓力的時候,能在心理上加以防范,行動上及時進(jìn)行調(diào)節(jié),即使出現(xiàn)了心理障礙,也能夠配合心理醫(yī)生進(jìn)行矯治,從而使自己的人格完整,心理素質(zhì)得以健康發(fā)展。

3.學(xué)會自我暗示和自我放松,善于調(diào)節(jié)情緒

情緒調(diào)節(jié)是個體管理和改變情緒狀態(tài)的過程。在這個過程中,通過一定的策略和機(jī)制,情緒可以在生理活動、主觀體驗、表情行為等方面達(dá)到良好的、適應(yīng)的、可管理的狀態(tài),從而提高活動的質(zhì)量和效率。情緒對于心理健康來說至關(guān)重要,幾乎每一種心理疾病都有其情緒上的表現(xiàn)。穩(wěn)定而良好的情緒狀態(tài),使人心情開朗,輕松安定,對生活充滿樂趣與信心;如果一個人的情緒不穩(wěn)喜怒無常就會導(dǎo)致心理失衡和心理危機(jī),甚至精神疾病。編輯見多識廣、情感豐富,更應(yīng)該保持健康的情緒,因為外界因素變化很快,且不以人們的意志為轉(zhuǎn)移,編輯只有學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,按照自己的愿望形成適宜的情緒狀態(tài),才能夠發(fā)揮積極情緒,以平和的心態(tài)、樂觀的態(tài)度,有張有弛地工作。具體講,就是要學(xué)會宣泄,找到充分表達(dá)自己情緒的方法,既不要壓抑自己,也不放縱自己。對于消極情緒,學(xué)會自我疏導(dǎo)、自我排遣。既不被情緒所左右,又能以最佳的情緒狀態(tài)面對生活。

4.建立良好和諧的人際關(guān)系

建立真誠良好的人際關(guān)系是非常重要的心理保健途徑。和諧的人際關(guān)系可以增加自信和理解,減少心理上的不適感,實(shí)現(xiàn)心理平衡。一個孤芳自賞、離群索居、生活在群體之外的人,是不可能做到心理健康的。學(xué)會愛別人、關(guān)心別人、幫助別人、理解別人,一方面可以擁有博大的胸懷,增加學(xué)習(xí)、工作、生活的信心和力量,最大限度地減少心理焦慮感和危機(jī)感,另一方面可以使人際關(guān)系更加融洽和諧。

5.培養(yǎng)自己的興趣和愛好,學(xué)會自我調(diào)節(jié)

編輯可以在工作學(xué)習(xí)之余,積極開展體育等娛樂活動,做到積極的娛樂和休整。編輯應(yīng)該學(xué)會根據(jù)自己的性格特點(diǎn)和條件,進(jìn)行多方面的娛樂活動,這不但可以在寂寞孤獨(dú)、煩惱猶豫時緩解心境和壓抑,更為重要的是這對維護(hù)心理健康是極有好處的。此外,編輯還要加強(qiáng)自身職業(yè)道德修養(yǎng),對工作有較強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感,充分認(rèn)識編輯工作的重要性,從一期期高質(zhì)量的學(xué)報出版中,從讀者和作者及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對我們工作的肯定中,認(rèn)識自身的不可替代的價值。只有全身心地投入到工作中去,才無暇“多思多慮”,只有認(rèn)識工作的價值,才會積極進(jìn)取,愉快地工作,心理健康會隨之而來。