養(yǎng)生保健

家庭存藥常識(shí)

不少人家里都存有藥品。藥品如存放不當(dāng)，或貯存時(shí)間過(guò)久，都會(huì)變質(zhì)失效，甚至產(chǎn)生毒性。因此，家庭備藥首先要注意品種與數(shù)量都不宜過(guò)多，此外還要注意以下幾點(diǎn):

1.藥品應(yīng)存放在干燥、避光和溫度較低的地方，以防變質(zhì)。

西藥該密閉存放的要裝入瓶中密閉保存，不能用紙袋或紙盒存放，以免在久存中遇空氣氧化，遇濕氣潮解。中成藥更要注意避潮和密閉存放，因?yàn)榇蟛糠侄寂率艹保瑹崽旄菀装l(fā)霉、蟲(chóng)蛀。蜜丸要放在通風(fēng)、干燥陰涼處，亦不要久存。存放藥品的瓶、袋、盒上的原有標(biāo)簽要保持完整。沒(méi)有標(biāo)簽時(shí)，一定要把內(nèi)裝藥品的名稱、用途、用法、用量、注意事項(xiàng)和有效期等等，都詳細(xì)標(biāo)明，以免時(shí)間長(zhǎng)了，分不清是什么藥，也可以避免誤用已經(jīng)過(guò)期的藥品。

2.大小分開(kāi)，內(nèi)外有別。

大人用藥和小兒用藥，內(nèi)服藥和外用藥，都應(yīng)清楚標(biāo)顯、分別存放，以免急用拿錯(cuò)，誤服傷人。

3.過(guò)期藥品，不宜使用。

很多藥品久存會(huì)失效，不可服用。如心絞痛的必備藥硝酸甘油、硝酸戊四醇酯，以及抗生素和生物制品等，都有確定的有效期，一旦過(guò)期，藥的質(zhì)量就可能發(fā)生變化，療效降低，毒性增加，尤應(yīng)注意。

服感冒藥切勿飲酒

感冒患者并發(fā)急性肝壞死的病例，在臨床上已發(fā)生過(guò)多起。這是由于患者服用“撲熱息痛”的同時(shí)又飲白酒所致。服“撲熱息痛”后如果飲酒，兩者的代謝產(chǎn)物引發(fā)的毒性會(huì)導(dǎo)致急性肝壞死。醫(yī)生告戒感冒患者要絕對(duì)禁酒，任何含有酒精的飲料都要禁止，否則會(huì)引起嚴(yán)重不良后果。

年輕人，小心淋巴瘤奪命

今年6月5日清晨，中央電視臺(tái)著名播音員羅京英年早逝，奪去他生命的病魔名叫淋巴瘤。早在羅京之前，今年3月，因主演《情深深雨蒙蒙》中“方瑜”一角而走紅的青年演員李鈺也因患淋巴瘤離世，年僅33歲。

有腫瘤專家指出，淋巴瘤該引起中青年人的注意了。近年來(lái)，淋巴瘤發(fā)病率出現(xiàn)不斷升高的趨勢(shì)，全球平均每9分鐘就有一人新發(fā)病。淋巴瘤已成為年輕人患得最多的腫瘤之一，成為年輕人必須重點(diǎn)防范的腫瘤病。

淋巴瘤如果能被早期發(fā)現(xiàn)，通過(guò)化療、放療、生物靶向治療以及干細(xì)胞移植，患者完全能夠延長(zhǎng)生命，獲得較好的生活質(zhì)量。所以早發(fā)現(xiàn)病情格外重要，體檢是一種有效的手段。淋巴瘤可能發(fā)生在身上的任何一處器官，特別是如果發(fā)現(xiàn)頸部或腋下無(wú)明確原因的進(jìn)行性淋巴結(jié)腫大(這是淋巴瘤最典型的癥狀)，或者長(zhǎng)期低熱、周期性發(fā)熱，全身無(wú)力，消瘦、食欲不振、盜汗等全身癥狀，并同時(shí)伴有上腹痛、嘔吐、腹瀉和腸梗阻等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，以爭(zhēng)取在第一時(shí)間捕捉到疾病的蛛絲馬跡。

運(yùn)動(dòng)性虛脫的防治

在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，若心臟負(fù)擔(dān)過(guò)大、大腦供血不足，會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、大汗淋漓、四肢發(fā)冷、心跳變慢、脈搏細(xì)弱、血壓偏低、反應(yīng)遲鈍等虛脫現(xiàn)象，這種情況多發(fā)生在久病后，或女子月經(jīng)失血過(guò)多后，或年老體弱者。此時(shí)應(yīng)將虛脫者平放，解開(kāi)領(lǐng)口，用熱毛巾擦干汗液，喝糖開(kāi)水，或靜脈注射高滲葡萄糖，同時(shí)注意保暖，直至面色好轉(zhuǎn)，心跳、脈搏恢復(fù)正常。

為避免這種運(yùn)動(dòng)性虛脫的發(fā)生，在鍛煉時(shí)，務(wù)必注意強(qiáng)度不宜過(guò)大，要循序漸進(jìn)地增加鍛煉強(qiáng)度，使機(jī)體逐漸適應(yīng)，萬(wàn)不能操之過(guò)急。同時(shí)注意衣著不可過(guò)緊，不要空腹。