中小學(xué)教師職業(yè)幸福的踐行路徑

摘 要:中小學(xué)教師的職業(yè)活動理應(yīng)是幸福的。中小學(xué)教師的教育價值觀,職業(yè)價值觀,專業(yè)自主權(quán)以及面臨的社會輿論、職業(yè)壓力是影響其職業(yè)幸福的主要因素。通過確立正確的教育價值觀、職業(yè)價值觀,促進(jìn)專業(yè)發(fā)展,擴(kuò)大專業(yè)自主權(quán),緩解職業(yè)壓力可增強(qiáng)中小學(xué)教師的職業(yè)幸福感。

關(guān)鍵詞:職業(yè)幸福;路徑;中小學(xué)教師

職業(yè)幸福是個體在職業(yè)活動中的一種主觀感受,是需要得到滿足,潛能得以發(fā)展,能力得以增長時所獲得的持續(xù)快樂體驗。[1]職業(yè)幸福標(biāo)志著個人特質(zhì)與社會需要的良好匹配:個體特質(zhì)在滿足社會需要的同時,社會也需要這樣的個體,二者協(xié)調(diào)、和諧,既能滿足個體的心理需要,又能促進(jìn)社會的發(fā)展。近年來,對職業(yè)幸福的研究比較多,但對中小學(xué)教師的職業(yè)幸福的意義、影響因素及踐行路徑的研究卻相對較少。筆者欲從以上三個方面進(jìn)行深入探討。

一、 中小學(xué)教師的職業(yè)幸福的重要意義

1、 中小學(xué)教師的職業(yè)幸福是中小學(xué)生健康成長的前提條件之一

中小學(xué)教育的基礎(chǔ)性特點(diǎn)非常突出,傳道、授業(yè)、解惑,關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展是其職業(yè)活動的基本內(nèi)容。中小學(xué)教師通過職業(yè)活動對學(xué)生的影響是全面而深遠(yuǎn)的,其教育的目標(biāo)之一就是促進(jìn)和達(dá)成學(xué)生的幸福。[2]如果教師本身的職業(yè)幸福感降低,甚至職業(yè)活動變成了一個使人討厭、令人痛苦的過程,又怎能談及促進(jìn)學(xué)生的幸福,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展?所以,中小學(xué)教師的職業(yè)幸福絕非自身個人的問題,它是學(xué)生幸福的前提條件之一,與學(xué)生的健康成長息息相關(guān)。

2、 中小學(xué)教師的職業(yè)幸福是社會和諧、人類進(jìn)步的標(biāo)志之一

追求幸福是人的本性,尋求幸福是人類在發(fā)展過程中凝聚與積淀起來的一種永恒,是最根本最神圣和不可侵犯的。正如馬克思所說:“在每一個人的意識或感覺中都存在這樣的原理,它們是顛撲不破的原則,是整個歷史發(fā)展的結(jié)果,是無需證明的……例如,每個人都追求幸福?！盵3]人類社會進(jìn)步的重要標(biāo)志之一就是越來越多的人獲得越來越多的幸福。職業(yè)幸福是人生幸福的重要組成部分,中小學(xué)教師的職業(yè)生活理應(yīng)是幸福的,它是社會的和諧、人類的進(jìn)步的標(biāo)志之一。

3、中小學(xué)教師的職業(yè)幸福是教育發(fā)展的動力

中小學(xué)教師在職業(yè)活動中,通過創(chuàng)造性勞動,不僅促進(jìn)了自身的專業(yè)成長,獲得了自己的幸福。而且在教學(xué)相長中,在創(chuàng)設(shè)和諧校園文化中,讓學(xué)生也感受到人生的美好與幸福,當(dāng)職業(yè)活動漸入佳境時,教育也正在進(jìn)步。所以,中小學(xué)教師的職業(yè)幸福是國家教育事業(yè)發(fā)展的不竭動力。

4、 中小學(xué)教師的職業(yè)幸福與自身的心理健康密切相關(guān)

“立足現(xiàn)實,適應(yīng)當(dāng)前的工作和生活環(huán)境”,“樂于生活,積極工作,用于進(jìn)取,不斷開發(fā)自己的潛能追求自我實現(xiàn)”是個人心理健康的標(biāo)志之一。[4]中小學(xué)教師在職業(yè)活動中合理需要得到滿足,潛能得到開發(fā),有愉快的情緒情感體驗,它標(biāo)志著自己處于一種積極向上的狀態(tài),心理健康。反之,在職業(yè)活動中經(jīng)常體驗到抑郁、焦慮、強(qiáng)迫,甚至恐懼等負(fù)性情緒,則是心理不健康的表現(xiàn)。

二、影響中小學(xué)教師職業(yè)幸福的因素

1、 職業(yè)價值觀 職業(yè)價值觀是一個人對職業(yè)價值的基本認(rèn)識和態(tài)度,是關(guān)于職業(yè)的一種持久信念,是一種具體的行為方式或存在的終極狀態(tài),它具有動機(jī)功能,不僅是評價性的,還是規(guī)范性的和禁止性的,是行動和態(tài)度的指導(dǎo)。Perrewe在研究中指出:職業(yè)價值觀在工作滿意度中起緩沖作用。[5]也就是說,當(dāng)一個人有正確的職業(yè)價值觀,即便工作壓力大、職業(yè)聲望一般、其職業(yè)滿意度、職業(yè)幸福感也較強(qiáng)。長期以來,中小學(xué)教育片面強(qiáng)調(diào)“為社會培養(yǎng)人才”,忽視人的本性、人的潛能、人的尊嚴(yán)的功利主義價值觀使部分學(xué)校步入發(fā)展的誤區(qū),給教師的身心健康造成了嚴(yán)重的傷害,教師的職業(yè)幸福也無從談起。中小學(xué)教師在這種職業(yè)價值觀的影響下,多把教育工作當(dāng)作一種謀生手段,更多關(guān)注的是學(xué)生的升學(xué)、成才;上級的檢查、評估;自己的待遇、職稱……。而把教育教學(xué)當(dāng)作一種生活常態(tài),關(guān)注自己的“認(rèn)知、情緒、行為”等心理因素,特別是“情緒情感體驗”則非常少。在“以人為本”、“個性解放”已漸成為時代主題的今天,這些價值觀并沒有深入中小學(xué)教師的內(nèi)心。

2、專業(yè)自主權(quán) 我國現(xiàn)有教育體制下的中小學(xué)管理仍以“科層管理”為主要特征,“民主平等、合作”特征的管理體制并未真正形成。[6]在傳統(tǒng)的“科層管理”體制下,教師的專業(yè)自主權(quán)難以得到發(fā)揮。比如,中小學(xué)教師在課程改革中的決定權(quán),教育決策的知情權(quán),教學(xué)安排的選擇權(quán),學(xué)校民主管理權(quán)等。中小學(xué)教師雖然具有一定的這些方面的權(quán)力,但受其專業(yè)知識、能力,以及行政上的“賦權(quán)”等因素影響,他們還不足以行使這些權(quán)力,更多情況下還處于一種“緘默”狀態(tài)。專業(yè)難以自主,所從事的職業(yè)活動并非完全唯“我”所愿,“自覺”進(jìn)行,在工作中的幸福感必然有限。

3、社會輿論 自古以來人們就重視教師職業(yè)的社會價值,認(rèn)為教師是國家的棟梁,是“真”、“善”、“美”的代言人,關(guān)系著人類文明的傳承與發(fā)展。在傳統(tǒng)職業(yè)觀的影響下,教師職業(yè)的工具價值被無限夸大,社會公眾自然而然地把教師“神化”,錯誤地認(rèn)為教師是學(xué)生的唯一教育者,應(yīng)該承擔(dān)學(xué)生全部的教育責(zé)任。但實際上中小學(xué)教師也是人,同樣有人的基本需要,也有人性的弱點(diǎn)。當(dāng)中小學(xué)教師無法全部實現(xiàn)公眾所期盼的過高的社會價值,沒有滿足他們的利益需求時,他們就認(rèn)為教師“無能”。對教師自己而言,當(dāng)自身無法滿足人們對教師的需求,又缺乏對自己內(nèi)在價值的關(guān)注,同時無法滿足自己的利益需求時,便真的認(rèn)為自己“無能”,根據(jù)認(rèn)知心理學(xué)的觀點(diǎn),無能感正是一種自我認(rèn)知的負(fù)性評價,它會直接引起負(fù)性的情緒情感體驗,是引起職業(yè)幸福感降低的重要因素。

4、職業(yè)壓力 中小學(xué)教師同時面臨著考試、工作負(fù)擔(dān)重、角色沖突多、職業(yè)聲望較低、人際關(guān)系等多方面的壓力。[7]職業(yè)壓力可能導(dǎo)致職業(yè)倦怠,進(jìn)一步影響心理健康,而且會給部分缺乏應(yīng)對技巧的中小學(xué)教師帶來焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等負(fù)性的情緒體驗,降低職業(yè)幸福感。

二、 增強(qiáng)中小學(xué)教師的職業(yè)幸福感的路徑

1、教育價值的回歸 隨著課程改革的不斷深入,人們的教育價值觀已悄然發(fā)生變化。“以升學(xué)率論優(yōu)劣”、“以分?jǐn)?shù)論英雄”逐漸被“讓全體學(xué)生全面發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生的個性”的素質(zhì)教育理念所替代。教育價值觀回歸“以人為本”,回歸“修道之為教”,“教人求真,學(xué)做真人”,回歸“至善即幸?！币殉蔀闀r代大趨勢。中小學(xué)教師應(yīng)反對人為預(yù)設(shè)的,外在的教育目的支配教育。主張以學(xué)生身心和諧發(fā)展為目標(biāo),強(qiáng)調(diào)發(fā)展人的天性和潛能,并以此支配、調(diào)節(jié)自己的教育行為,在教育過程中才能體會到更多的幸福。

2、職業(yè)價值觀的改變 把教育工作當(dāng)作“謀生手段”,意味著教師無視或忽視該職業(yè)是否是自己興趣所在,是否是自己能力所及并有較大的職業(yè)發(fā)展前景,而僅為“糊口”,“謀生”。雖然忽視教師的職業(yè)的經(jīng)濟(jì)功能是不科學(xué)的,但教師職業(yè)既有勞動分工所賦予的職業(yè)責(zé)任,又是個體勞動轉(zhuǎn)化為社會勞動和個人謀生的基本方式,教師職業(yè)特點(diǎn)決定了“謀生”并非教師職業(yè)意義的全部。中小學(xué)教師應(yīng)把教育教學(xué)工作作為一種生活的“常態(tài)”,是自己的一種基本需求,是自己的價值取向,而并非功利的,片面的“遠(yuǎn)大理想”,“遠(yuǎn)大目標(biāo)”。

3、專業(yè)發(fā)展 中小學(xué)教師作為社會的特殊群體,具有較高的文化素養(yǎng),從事文明傳遞與心靈塑造,社會賦予其特殊勞動的權(quán)利和促進(jìn)下一代全面發(fā)展的責(zé)任。教師職業(yè)的特殊性決定了教師感受幸福的過程是引領(lǐng)學(xué)生求真、求善、求美的過程。只有當(dāng)中小學(xué)教師感受到受教育者在自己的辛勤培育下健康成長,自己才能體會到職業(yè)活動的成就感,攀上馬斯洛需要理論所示的頂峰——“自我實現(xiàn)”,體會到更多的職業(yè)幸福。由此看來,中小學(xué)教師職業(yè)幸福的主要踐行路徑是專業(yè)發(fā)展。必須走專業(yè)發(fā)展之路,才能更勝任工作,成為精神生活的創(chuàng)造者和富有者,獲得更多的精神滿足。中小學(xué)教師只有遵循這一客觀規(guī)律,其職業(yè)活動才能達(dá)到更高的境界,這正是教師職業(yè)不同于其他職業(yè)的感受職業(yè)幸福與創(chuàng)造幸福的過程。

4、 增強(qiáng)專業(yè)自主性 中小學(xué)教師專業(yè)自主性的增強(qiáng),依賴于教育管理的深入改革。改革傳統(tǒng)的“科學(xué)管理”思維,將具有科層管理特征的“行政組織管理”與具有民主、平等、合作特征的“學(xué)習(xí)型組織”融合、交流,不斷弱化科層管理的控制,增強(qiáng)教師專業(yè)自主權(quán)的發(fā)揮。使專業(yè)對話,自主判斷,選擇成為可能,逐步使中小學(xué)管理的科層權(quán)威轉(zhuǎn)化為專業(yè)權(quán)威,最終實現(xiàn)專業(yè)自主。[8]

5、 緩解職業(yè)壓力 中小學(xué)教師在教育教學(xué)工作中不可避免地會面臨多種壓力。職業(yè)壓力可激發(fā)其工作動機(jī)和創(chuàng)造力,但如果長期面臨較大壓力,又缺乏緩解措施,則必然降低職業(yè)幸福感,甚至引起心理障礙。中小學(xué)教師可采用適當(dāng)方法緩解職業(yè)壓力:

漸進(jìn)性肌肉放松 職業(yè)壓力可能會引起焦慮、恐怖、抑郁、強(qiáng)迫等神經(jīng)癥。焦慮是其中的共同要素,減輕焦慮可以減輕神經(jīng)癥狀。根據(jù)行為主義基本原理,焦慮的消退依賴于與 它相對抗或與它交互抑制的反應(yīng)(如放松)的出現(xiàn),這種反應(yīng)可以削弱在焦慮刺激與焦慮反應(yīng)之間的聯(lián)系強(qiáng)度。按照手臂-頭部-軀干-腿部的順序,首先注意各個肌群,然后使肌肉緊張,再進(jìn)行放松。例如:曲起手臂并收緊,注意手臂、前臂和肘關(guān)節(jié)處肌肉的緊張,5-7秒鐘后,迅速放松并體會這種放松的感覺。依順序多次操作可迅速放松心情,緩解焦慮。

改變認(rèn)知Ellis的ABC理論指出,人的行為和情緒并非有所遭遇的事件“A”直接引起,而是由經(jīng)受事件的個體對它的非理性信念“B”所致,最后導(dǎo)致在特定情境下的情緒和行為后果“C”。[9]中小學(xué)教師面臨工作壓力事件可能會有這樣一些常見的非理性信念:我“必須”“非常完美地”做好教育工作;知識很重要、教育很重要,社會“應(yīng)該”給我較高的政治、經(jīng)濟(jì)地位;我為學(xué)生盡了力,學(xué)生“一定”會給我回報(學(xué)習(xí)上的、品行上的或感情上的)等。這些存在于認(rèn)知結(jié)構(gòu)中的非理性信念在工作壓力下被激活,必然引起中小學(xué)教師的負(fù)性情緒體驗。解決問題的辦法之一就是改變認(rèn)知:我應(yīng)該作好工作,但也允許失敗;知識很重要、教育很重要,在現(xiàn)有條件下社會暫時不能給我較高地位有各種原因,但情況總在好轉(zhuǎn);我為學(xué)生盡力是我的職責(zé),但學(xué)生的發(fā)展會受到多種因素的影響,不一定會給我好的回報……通過對非理性信念的識別、盤問和改變,能緩解壓力。

尋求社會支持社會支持是個體接受其他個體、團(tuán)體物質(zhì)上、情感上、信息上的幫助、指導(dǎo)和建議。[10]社會支持能對壓力狀態(tài)下的個體提供保護(hù)作用。Kaplan認(rèn)為有效的社會支持能增強(qiáng)耐受、應(yīng)付和擺脫困境。[11]中小學(xué)教師應(yīng)對職業(yè)壓力應(yīng)主動尋求社會支持。首先是了解信息、尋求指導(dǎo)。當(dāng)中小學(xué)教師面對壓力情境時,職業(yè)壓力可能破壞自己的認(rèn)知功能,難于對事件做出恰當(dāng)?shù)呐袛?。及時向社會支持網(wǎng)絡(luò)如學(xué)校、同事、親友了解職業(yè)壓力事件的信息,并從他們那里得到問題解決的具體指導(dǎo),可以減輕壓力。其次,工作壓力事件往往是不可避免的,中小學(xué)教師主動尋求社會支持網(wǎng)絡(luò)提供的情感、物質(zhì)上的支持和幫助可以使壓力易于忍受,而且有助于保持自尊。第三、自我鼓勵和保證。中小學(xué)教師面臨職業(yè)壓力可進(jìn)行自我鼓勵和保證:任何困難都會過去的,也可以找到相應(yīng)的解決辦法;只要我努力,避免職業(yè)壓力給我?guī)淼南麡O影響是可以做到的,生活最終會恢復(fù)到正常狀態(tài)。

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