對少年兒童初級足球階段訓(xùn)練的探索

【摘 要】 根據(jù)少年兒童身心發(fā)育的規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律以及足球技戰(zhàn)術(shù)的要求,對少年兒童進(jìn)行足球階段性訓(xùn)練,要制定科學(xué)可行的訓(xùn)練計(jì)劃,選擇符合少年兒童的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法。寓教于樂,循循誘導(dǎo)。

【關(guān)鍵詞】 少年兒童;初級足球;技能;階段性;訓(xùn)練方法

我國足球運(yùn)動(dòng)經(jīng)過系統(tǒng)化、科學(xué)化、普及化的試驗(yàn)初見成效,這在很大程度上基于早期訓(xùn)練的結(jié)果。少年兒童是祖國的希望,培養(yǎng)一名優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員需要從小就進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的培養(yǎng)。如何做好少年兒童的足球訓(xùn)練是我們體育工作者共同關(guān)心的話題?，F(xiàn)就少年兒童的階段性訓(xùn)練談一些經(jīng)過研究得出的觀點(diǎn)。

一、研究對象與方法

1、研究對象

少年兒童。

2、研究方法

采用調(diào)查法、觀察法、邏輯分析法及文獻(xiàn)資料法。

二、結(jié)果與分析

1、把握少年兒童的身心發(fā)展規(guī)律與心理特點(diǎn)

主要應(yīng)抓住少年兒童生長發(fā)育的敏感期。一般6—12歲是兒童期,13—18歲是少年期,而10—14歲是少年兒童生長發(fā)育的急增期,在該期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中,一方面能過早的施加大負(fù)荷訓(xùn)練,另一方面受生長發(fā)育及生物學(xué)因素的影響,它與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練又是相互制約、相互促進(jìn)的對立統(tǒng)一關(guān)系。我們應(yīng)當(dāng)充分利用少年兒童的生長發(fā)育和解剖生理及各系統(tǒng)的不同特點(diǎn),抓住其敏感期,促進(jìn)身體的良好發(fā)育和運(yùn)動(dòng)成績的協(xié)調(diào)增長。

2、結(jié)合少年兒童的心理特點(diǎn):開展有趣的足球訓(xùn)練活動(dòng)

宋代教育家朱熹曾引用程頤的話說:“教人未見意趣,必不樂學(xué)?！笨梢娕囵B(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,是教學(xué)得以成功的重要條件。從少年兒童的心理和特征來看,他們對游戲具有濃厚的興趣。像阿根廷、巴西、荷蘭、墨西哥等足球運(yùn)動(dòng)發(fā)達(dá)的國家,就十分重視“足球游戲”,并把它貫穿和融會(huì)在對青少年教學(xué)訓(xùn)練的始終。他們認(rèn)為,要使孩子們懂得,最重要的是如何使自己成為一名優(yōu)秀的足球選手,而不是首先考慮如何去取得勝利。如果僅僅是為了比賽的勝利上足球課,那就會(huì)限制孩子們聰明才智的發(fā)揮,不利于他們形成各自的特點(diǎn)、特長和風(fēng)格。所以,他們對于十歲左右初涉足壇的少年兒童,并不急于安排足球戰(zhàn)術(shù)和對抗性較強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容,而是首先進(jìn)行游戲,培養(yǎng)他們的興趣,使他們充分享受游戲的歡樂,然后才去提高他們的技術(shù)。從人才學(xué)來說,人才的成功往往取決于人們根據(jù)自己的興趣正確地邁出的第一步。興趣往往是人才成功的起點(diǎn),而且是人才成功不可缺少的一個(gè)內(nèi)在動(dòng)力。所謂興趣的產(chǎn)生和穩(wěn)定,除自身的原因之外,在很大程度上受著周圍環(huán)境的影響和教師教學(xué)藝術(shù)的陶冶。在少年兒童的足球教學(xué)中,如果過早的或一味的進(jìn)行足球戰(zhàn)術(shù)或比賽方面的訓(xùn)練,則會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生枯燥乏味之感。尤其對他們開始形成的極其強(qiáng)烈的“個(gè)性”,不能不說是某種程度上的壓抑。況且過分緊張的心理狀態(tài)和情緒對于學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作也無裨益。而讓他們進(jìn)行“足球游戲”,諸如比誰運(yùn)球、停球好,頂球好,踢得準(zhǔn),控制球的時(shí)間長,誰的球藝高超,久而久之,就會(huì)練得球藝嫻熟和個(gè)人的許多“絕招”,這無論從運(yùn)動(dòng)生理學(xué),兒童心理學(xué),教育學(xué)等方面來說,都有著十分良好的積極作用。國外許多足球名手,像貝利?克魯伊夫,肯佩斯,馬拉多納,莫不受益于少年時(shí)代的“足球游戲”。

3、聯(lián)系運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律與足球的技戰(zhàn)術(shù)原則進(jìn)行訓(xùn)練

(1)建立足球技術(shù)的動(dòng)力定型,必須經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)技能形成的四個(gè)階段,即泛化階段,分化階段,鞏固階段,自動(dòng)化階段。想要使前三個(gè)階段盡快過渡到自動(dòng)化階段,使一定技能的形成取得事半功倍的效果,教練員在運(yùn)動(dòng)員足球技術(shù)動(dòng)作與戰(zhàn)術(shù)配合的學(xué)習(xí)與運(yùn)用的訓(xùn)練過程中必須進(jìn)行準(zhǔn)確講解,正確示范,必須合理組織聯(lián)系,重復(fù)實(shí)踐強(qiáng)化及善于發(fā)現(xiàn)、糾正錯(cuò)誤,才能使運(yùn)動(dòng)員盡快進(jìn)入理性認(rèn)識,建立鞏固的技術(shù)動(dòng)作定型。

(2)少年兒童足球訓(xùn)練中除了應(yīng)貫徹一般訓(xùn)練與專項(xiàng)相結(jié)合,合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,快速對抗技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體、心理綜合訓(xùn)練的原則外,還應(yīng)注意貫徹誘導(dǎo)性、漸進(jìn)性、直觀性、系統(tǒng)性、區(qū)別性原則(在此不展開描述),才能使我國少年兒童足球訓(xùn)練工作水平上一個(gè)新臺階。

4、體育課足球教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)注意的問題

強(qiáng)化學(xué)齡期兒童足球訓(xùn)練,融足球訓(xùn)練于體育課之中,我們的體會(huì)是要做到三個(gè)結(jié)合:

(1)必須把足球訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來。足球教學(xué)與訓(xùn)練,不僅是培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和足球體能的過程,也是培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)、熱愛祖國、吃苦耐勞、增強(qiáng)體質(zhì)、全面發(fā)展的過程。因此,經(jīng)常性的思想教育很有必要。

(2)必須把足球訓(xùn)練與安全教育和文明教育結(jié)合起來。在足球訓(xùn)練中,學(xué)生往往只重視好玩,而忽視競賽文明和運(yùn)動(dòng)安全,這不僅不利于有效提高運(yùn)動(dòng)技能,甚至?xí)斐扇松韨?。因?體育教師要通過制度的落實(shí)和訓(xùn)練中正反兩方面經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),給予循循誘導(dǎo)。使學(xué)生在訓(xùn)練過程中學(xué)會(huì)做人,學(xué)會(huì)合作。

(3)足球訓(xùn)練與嚴(yán)格要求相結(jié)合。學(xué)生身體素質(zhì)與足球技能的培養(yǎng),離不開嚴(yán)格的要求。一方面足球教師應(yīng)具備較強(qiáng)的事業(yè)心,責(zé)任感,制定周密的、符合少年兒童生理和心理特點(diǎn)的體育課訓(xùn)練計(jì)劃,并狠抓落實(shí)。另一方面要端正學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度,嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行刻苦訓(xùn)練。這樣才能夯實(shí)學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

另外,在足球技術(shù)訓(xùn)練中必須重視學(xué)生們運(yùn)球技術(shù)的訓(xùn)練,要科學(xué)的,系統(tǒng)的進(jìn)行,讓學(xué)生們一開始接觸足球就學(xué)到規(guī)范的技術(shù)。

三、結(jié)論

第一,認(rèn)真講解示范動(dòng)作要領(lǐng)和過程,使學(xué)生初步建立動(dòng)作概念。

第二,進(jìn)行模仿練習(xí),可采用不結(jié)合球的徒手練習(xí),進(jìn)一步明確動(dòng)作概念。

第三,在簡單的條件下進(jìn)行練習(xí)。如原地、慢速、近距離、定位球等情況下進(jìn)行練習(xí),反復(fù)的多次重復(fù)某一動(dòng)作,以促進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的掌握。

第四,改變練習(xí)條件(或要求)的練習(xí)。學(xué)生在簡單的條件下能較好完成任務(wù)時(shí),可以及時(shí)改變練習(xí)的條件,如原地練習(xí)變?yōu)樾羞M(jìn)間練習(xí),慢速變?yōu)橹锌焖?定位球變?yōu)榛顒?dòng)中的球,近距離變?yōu)橹羞h(yuǎn)距離,單個(gè)動(dòng)作變?yōu)榻M合動(dòng)作等。以此達(dá)到鞏固、提高的目的。

第五,在對抗條件下進(jìn)行練習(xí)。對抗練習(xí)可由消極對抗逐步過渡到積極對抗,對抗練習(xí)既可以提高學(xué)生的興趣,又符合比賽的需要。

第六,在比賽或競賽性練習(xí)中練習(xí),以檢驗(yàn)和提高運(yùn)用能力。在教學(xué)步驟的安排上,可以改變傳統(tǒng)的以傳授運(yùn)動(dòng)技能為目的的教學(xué)程序,貫徹發(fā)現(xiàn)教學(xué)法的思想,讓學(xué)生先進(jìn)行游戲和比賽,在游戲和比賽中啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)提出問題,發(fā)現(xiàn)問題,結(jié)合游戲和競賽學(xué)習(xí)足球知識、技術(shù),培養(yǎng)良好的品質(zhì)和鍛煉身體的習(xí)慣。

總之,少年兒童足球的早期教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)依據(jù)《少年兒童足球訓(xùn)練教學(xué)大綱》精神,選擇具備條件的師資,立足本校實(shí)際,借鑒國內(nèi)外經(jīng)驗(yàn),制定科學(xué)可行的訓(xùn)練計(jì)劃,選擇符合少年兒童的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法。嚴(yán)格要求,嚴(yán)格訓(xùn)練,就能使學(xué)齡期兒童早期足球訓(xùn)練結(jié)出碩果。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 田麥久.武副全.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化探索.北京:人民體育出版社,1988.

[2] 王崇喜.王祖俊.北京:高等教育出版社,1997.

[3] 王崇喜.高等教學(xué)教材——足球.第三版 高等教育出版社,2001.7.

[4] 俞宏躍.學(xué)齡期兒童足球教學(xué)與訓(xùn)練謅議[J]福建師大學(xué)報(bào),2002.4.

[5] 馬利華.運(yùn)動(dòng)損傷學(xué)[J]上海學(xué)院學(xué)報(bào),1991.7.

[6] 冼漢昭.運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)[M]人民體育出版社,1990.6(1).

[7] 程良斌.吳丹.武漢地區(qū)部分高校學(xué)生在足球活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生情況的調(diào)查[J]清北體育科技,1996.2.

[8] 呂志剛,楊從糜.足球運(yùn)動(dòng)員的損傷研究[J]成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),1998.2.

[9] 上官義勤,張衛(wèi)東.足球運(yùn)動(dòng)員膝部創(chuàng)傷原則與防治[J]研光體育科技,1999.2.

【作者簡介】

于俊振(1979-),西安思源學(xué)院體育部工作,畢業(yè)于長春師范學(xué)院體育教育專業(yè).