在高中學(xué)生中開展氣排球運動淺探

黃夢波

氣排球運動是我國自1905年引進普通競技排球以來,國內(nèi)自主創(chuàng)新發(fā)明的實用新型排球項目。由于硬排球比賽的網(wǎng)較高,對運動員的身高、力量、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等方面要求較高,不經(jīng)過長時間的練習(xí)就很難組織起有效的比賽,在很大程度上制約著排球運動的普及以及作為健身手段在廣大群眾中的開展,因此,在這種背景下,氣排球運動應(yīng)運而生,并且很快在全國各地迅速開展起來。下面結(jié)合我兩年的氣排球教學(xué)實踐,談?wù)勗谥袑W(xué)如何開展氣排球運動。

一、氣排球的場地、器材規(guī)格(廣西大眾氣排球最新規(guī)則)

(一)場地規(guī)格

場地長13.40米,寬6.10米(也就是羽毛球雙打場外沿線),每方場區(qū)有一條距離中線為2米,與邊線連接,并與中線平行的限制線,稱為進攻限制線。

(二)器材規(guī)格

網(wǎng)長6.5米、寬1.0米,標志桿長1.8米,男子組網(wǎng)高2.1米、女子組網(wǎng)高1.9米、男女混合組網(wǎng)高2米;氣排球用軟塑料制成,球體周長為78厘米至80厘米,重量為110克至125克。

二、氣排球比賽的規(guī)則

參賽隊員每方為5人,前排3人、后排2人,得分一方每位隊員輪換發(fā)球限定1次;隊員站在進攻限制線外方可起跳扣球;站在限制線內(nèi)對高于球網(wǎng)上沿的球不能扣球,只能將球傳入對方場區(qū)并必須具有明顯的向上弧度過網(wǎng),此時對方也不得進行攔網(wǎng);比賽采用每球得分制,三局二勝,非決勝局每局21分,先勝兩局者為勝一場,決勝局先得15分者為勝一場;氣排球其他方面的規(guī)則與硬排球規(guī)則類似。

三、氣排球運動的價值與功能

氣排球是一項集體運動項目,通過比賽,能夠培養(yǎng)人們互幫互助、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神,同時還能促進人與人之間的感情交流,增進彼此的友誼,構(gòu)建文明和諧的生活環(huán)境;它能豐富人們的文化生活,擴大人們的活動空間,培養(yǎng)人們的健身興趣和健身習(xí)慣;由于氣排球手感好,穩(wěn)定性好,技術(shù)動作容易掌握,比賽來回次數(shù)增多,所以,具有活動持續(xù)時間長,單位時間內(nèi)人均觸球密度大,使得人們在氣排球運動中享受樂趣,增進健康,增強體質(zhì)。

四、氣排球運動的特點

(一)氣排球質(zhì)量小、體積較大、球速較慢、球體較軟、手感舒適、安全性好,不易傷到手指或身體。

(二)氣排球比賽規(guī)則簡單,對場地、器材設(shè)備的要求不高,容易開展。

(三)氣排球運動同時具備了娛樂性、趣味性、健康性、競技性、觀賞性。

(四)氣排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)起點較低、難度較小,初學(xué)者較容易掌握,并能在比賽中較快地熟練應(yīng)用,適應(yīng)面廣,運動負荷適中。

由于氣排球具有以上諸多特點,使得它不受性別、年齡、體質(zhì)、體育基礎(chǔ)的限制,深受不同人群的喜愛,很適合在中學(xué)生中開展。

五、氣排球運動的開展與效果

為了貫徹體育與健康新課程的基本理念,根據(jù)學(xué)校體育課標的改革與發(fā)展精神,堅持“健康第一,以人為本”的指導(dǎo)思想,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識,結(jié)合我校的具體情況,在2007年9月份,我把氣排球項目編入了體育教學(xué)課程,在高中學(xué)生中開展、普及氣排球運動,具體開展過程如下。

(一)建立概念,培養(yǎng)興趣

首先,我利用多媒體給學(xué)生播放我校教工參加本縣以及本市舉辦的各種氣排球比賽的錄像,使學(xué)生對氣排球運動的概念有了初步的了解,然后,給學(xué)生講述氣排球運動的起源與發(fā)展,場地、器材設(shè)備的規(guī)格,氣排球比賽的規(guī)則,氣排球運動的特點、價值、功能以及氣排球與硬排球的區(qū)別等等,提高了學(xué)生對氣排球運動的濃厚興趣。

(二)教學(xué)指導(dǎo)

1.組織學(xué)生分組比賽,由學(xué)生自由發(fā)揮,讓學(xué)生感受玩氣排球的樂趣。

2.根據(jù)學(xué)生的具體情況,分別進行氣排球各種技術(shù)的教學(xué)指導(dǎo),使學(xué)生能夠更好地掌握技術(shù)動作,在活動中熟練運用。

3.當學(xué)生掌握了一定技術(shù)動作后,開始進行戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識。

4.組織學(xué)生按氣排球的比賽規(guī)則分組比賽,鼓勵他們靈活運用已學(xué)過的技術(shù),充分發(fā)揮已掌握的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),體現(xiàn)出氣排球運動的特點與功效,通過比賽活動,不斷提高技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)意識。

經(jīng)過3~4節(jié)體育課及課外體育活動時間的教學(xué)與指導(dǎo),我所任課班級的學(xué)生已經(jīng)能夠自己組織起比較有效的比賽活動,裁判員也由學(xué)生自己選當,我主要是在場外適時指導(dǎo);在比賽中學(xué)生能較靈活地運用技術(shù),能用簡單的戰(zhàn)術(shù)組織進攻,有了一定的戰(zhàn)術(shù)意識。之后,我們教研組的其他教師也將氣排球列為教學(xué)內(nèi)容,氣排球運動在我校得到了較全面的推廣。

隨著氣排球運動在我校的廣泛開展和學(xué)生技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的不斷提高,他們對氣排球運動的興趣更加濃厚,熱情更高漲,各班都自主購買了氣排球,據(jù)統(tǒng)計,現(xiàn)在每個班擁有氣排球少則1~2個,多則4~5個,每一天課外活動時間參與氣排球活動的學(xué)生至少占全班人數(shù)的1/4以上。為了保持學(xué)生對氣排球運動的高漲熱情,更好地開展氣排球運動,豐富我校課外體育活動內(nèi)容,我校每個學(xué)期開展的運動會,在保持傳統(tǒng)比賽項目的同時,2008年3月份開始增加了氣排球比賽,每學(xué)年度的上學(xué)期安排各年級男、女生分組比賽,下學(xué)期安排各年級男、女混合制比賽(男生3人、女生2人)。通過比賽活動,培養(yǎng)了學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神,增加了學(xué)生之間相互交流、互相學(xué)習(xí),有效地提高了氣排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的水平,在比賽場上,充滿了歡樂的笑聲和加油的吶喊聲,在學(xué)生身上充分體現(xiàn)了氣排球運動的價值和功能。平時,我們教研組還利用課外體育活動時間安排一些教師與學(xué)生的友誼比賽,即班級學(xué)生與本班科任老師的比賽、年級學(xué)生聯(lián)隊與科任老師的比賽,通過教師與學(xué)生的友誼比賽,增加了師生之間的接觸與溝通,增強了師生之間的感情,增進了彼此間的友誼,有效地豐富了校園的文化生活。

六、結(jié)束語

通過教學(xué)實踐證明,根據(jù)氣排球的特點,在中學(xué)階段有組織、有計劃地進行氣排球教學(xué),開展氣排球活動,能有效地提高學(xué)生氣排球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),通過比賽活動,能有效地提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識和拼搏精神,同時也培養(yǎng)了學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神,增加了學(xué)生之間相互交流、互相學(xué)習(xí),有效地貫徹了學(xué)校體育“健康第一,以人為本”的指導(dǎo)思想,為培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識打下了良好的基礎(chǔ)。隨著氣排球運動在我校的不斷開展與普及,它將成為排球教學(xué)的主要內(nèi)容,使氣排球健身活動在校園里更具有吸引力。

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(責編 廖銀燕)