影響網(wǎng)球發(fā)球質(zhì)量因素的研究

呂思琪

[摘要]發(fā)球技術(shù)是所有網(wǎng)球技術(shù)中十分重要的一項，是當(dāng)今優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動員克敵制勝的強(qiáng)有力的武器。在網(wǎng)球比賽中，發(fā)球是唯一不受對手影響的技術(shù)，在很大的程度上能夠發(fā)揮自己的特點(diǎn)，用于控制對方，給自己創(chuàng)造有利的條件。為此，發(fā)球質(zhì)量的高低也是左右比賽最終結(jié)果的主要因素之一。

[關(guān)鍵詞]網(wǎng)球比賽發(fā)球技術(shù)

前言

網(wǎng)球發(fā)球是睢一由自己掌握而不受對方控制的擊球方法，是當(dāng)今優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動員克敵制勝的強(qiáng)有力的武器。它既是每一分的開始，也是向?qū)Ψ竭M(jìn)攻的開始，同時還是雙方進(jìn)行攻防對抗的開始。網(wǎng)球致勝的機(jī)制在于發(fā)球的直接得分能力和接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)體系的得分實力高于對手。正因為發(fā)球在網(wǎng)球比賽中所占有的重要地位，因此它受到了國內(nèi)外網(wǎng)球界的極大重視。

在我們從系統(tǒng)論的視角來分析網(wǎng)球發(fā)球，可以看出它應(yīng)是一個體系，包括很多重要的要素，在這些要素之間形成相對穩(wěn)定的聯(lián)系方式，組織秩序及其時空關(guān)系的內(nèi)在表現(xiàn)的綜合，并產(chǎn)生最大的功能，即最好的發(fā)球效果?；谶@點(diǎn)，我們來看網(wǎng)球發(fā)球體系。單從網(wǎng)球發(fā)球的動作本身來說，是一種身體動作，是一種擊球方式，因此它是一種技術(shù)；而從發(fā)球的結(jié)果來說，它包含了發(fā)球者的目的和意圖，因此它又是一種戰(zhàn)術(shù)；而從發(fā)球者發(fā)球時的心理變化來看，它又包括心理因素成分；而對發(fā)球者發(fā)球時的身體狀態(tài)來說，它還包括體能和體格方面的因素等。

研究對象與方法

1.研究對象

西安體育學(xué)院社會體育專業(yè)05級網(wǎng)球?qū)Ｐ薜?0名學(xué)生。

2.研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法。通過搜集查閱大量與網(wǎng)球和網(wǎng)球發(fā)球有關(guān)的文獻(xiàn)資料，來對網(wǎng)球比賽中的發(fā)球進(jìn)行研究。

(2)觀察法。通過對西安體育學(xué)院社會體育專業(yè)05級網(wǎng)球?qū)Ｐ薜?7名學(xué)生阿球比賽進(jìn)行觀察，來尋找網(wǎng)球比賽中影響發(fā)球質(zhì)量的因素。

(3)邏輯分析法。通過對上面兩種方法得到的信息及結(jié)論進(jìn)行科學(xué)合理的分析和推斷從而得出研究的結(jié)果。

結(jié)果與分析

從系統(tǒng)的角度去看，我們分析可知，網(wǎng)球發(fā)球體系應(yīng)包括五個層面的內(nèi)容：技術(shù)層、戰(zhàn)術(shù)層、心理層、體能層和身高層等。

1.技術(shù)

(1)控制情緒。發(fā)球的時候首先自己不要著急，每次發(fā)球的時間是相對比較充足的，在心浮氣躁的情況下是很難發(fā)出高質(zhì)量的球，這一環(huán)節(jié)是一切比賽的開始，也是影響比較大的因素之一。

(2)握拍。東方式反手或大陸式握拍是我們比較常用的兩種握拍，用的比較多的還是大陸式握拍。

(3)準(zhǔn)備動作。發(fā)球要發(fā)在對角的發(fā)球區(qū)內(nèi)才算好球，發(fā)球員若站在單打右區(qū)發(fā)球，那么球應(yīng)該落人對面的A區(qū)之內(nèi)，若站在左區(qū)發(fā)球則球應(yīng)落入對面的B區(qū)之內(nèi)，靠近發(fā)球線的C、D兩個角一般被稱為內(nèi)側(cè)角，靠近邊線的E、F兩個角相應(yīng)地被稱為外側(cè)角。發(fā)球前具體的準(zhǔn)備動作，雙腳自然分開站立，兩腳的連線根據(jù)球員中同的習(xí)慣可與底線相垂直，也可以保持另外一個合適的角度；身體自然前傾。

(4)拋球。準(zhǔn)備動作穩(wěn)定下來以后，順勢就是拋球及揮拍擊球了。這兩個環(huán)節(jié)能否配合得好是能否發(fā)好球的關(guān)鍵，而拋球的質(zhì)量則又是關(guān)鍵的關(guān)鍵。拋出的位置得當(dāng)、平穩(wěn)。這給會派擊球創(chuàng)造了穩(wěn)定的條件，如果跑的球飄忽不定，并且在旋轉(zhuǎn)，這給最后的擊球帶來了動蕩的外部因素，在這樣的情況下，很難發(fā)出保質(zhì)保量的好球，所以拋球要穩(wěn)定，也不易過高。

①拋球的方法。在準(zhǔn)備動作的基礎(chǔ)上，持球手的肘部漸漸伸直并向下靠近持球手同側(cè)的大腿，然后從前腿側(cè)自下而上將球拋起。在整個動作過程中，手臂保持伸直的狀態(tài)，其走勢與地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指將球平穩(wěn)托起，盡量避免勾指、甩手腕等多余的手部小動作，以免影響球的平穩(wěn)走勢，球在空中的旋轉(zhuǎn)越少越好。

②拋球的高度。球拋到空中的高度當(dāng)然不能低于擊球點(diǎn)的高度，但多高才合適，要視個人情況而定，因為此高度限定了揮拍擊球所用的時間。從準(zhǔn)備姿勢到拋球出手，身體重心還有個后靠至后腳再前移至前腳的過程，同時髖部前頂、腰背呈“背弓”狀，然后反彈背弓并發(fā)力揮拍擊球。

(5)揮拍擊球。拋球與擊球要掌握好時機(jī)，動作協(xié)調(diào)，揮拍擊球的環(huán)節(jié)主要包括：

①后擺球拍。以準(zhǔn)備姿勢為基礎(chǔ)向持拍手一側(cè)轉(zhuǎn)身，同時持拍手引導(dǎo)球拍貼近身體像鐘擺一樣將球拍擺至體后(不一定要直臂后擺但掌心一定要朝向身體)。

②背弓動作。球拍后擺至一定高度后(此高度因各人習(xí)慣而異，至少大臂不應(yīng)緊夾在體側(cè))，以肘為軸，小臂、手、拍頭依次向體后、背部下吊，同時屈雙膝并伴隨身體后展呈“弓”狀。

③擊球。在屈膝、背弓動作的基礎(chǔ)上自下而上依次蹬直踝部、膝部，反彈背弓并向出球方轉(zhuǎn)體，與此同時仍以肘為軸帶動手、拍頭擺向擊球點(diǎn)，最后在力的爆發(fā)點(diǎn)上擊中拋送于空中的球。發(fā)力是自下而上一氣呵成的，其間的快慢由個人掌握，習(xí)慣、素質(zhì)不同速度也就不一樣，但共同的一點(diǎn)是：球拍走勢最快、最具爆發(fā)力的一點(diǎn)應(yīng)在到達(dá)擊球點(diǎn)那一瞬間。

④搔背動作。揮拍擊球時肘部有一個引導(dǎo)小臂、球拍下吊至背后再以肘部為軸帶動臂、拍擺向擊球點(diǎn)的過程。這一過程好像在用拍頭給后背搔癢，故被稱為“搔背動作”，其目的是為了持拍手能有一個足夠的獲得擺動速度的過程，為到達(dá)擊球點(diǎn)一瞬間力的爆發(fā)做充分的準(zhǔn)備。

⑤擊球點(diǎn)的位置

如圖(3.1—1)：在使用平擊發(fā)球的時，擊球點(diǎn)高的B占有很明顯的優(yōu)勢，落點(diǎn)的有效面積大，這樣大大的增加了平擊發(fā)球的成功率。也許很多選手可以具備如此的身高，但參雜進(jìn)技術(shù)的成份，這個高度就很難真正體現(xiàn)到發(fā)球當(dāng)中去了。所以，發(fā)球者最好不要在發(fā)球時太過于苛求平擊平打，多加些側(cè)、上旋是比較明智的，因為這樣可以讓球走一個弧形軌跡，利用弧頂?shù)母叨冗_(dá)到過網(wǎng)的目的，再利用余下半段的弧線達(dá)到令球落人發(fā)球區(qū)的目的，這樣可以提高發(fā)球的成功率。

2.協(xié)調(diào)性

發(fā)球時作用肌群要時機(jī)正確、動作方向及速度恰當(dāng)，平衡穩(wěn)定且有韻律性。在網(wǎng)球發(fā)球中，協(xié)調(diào)性可說最困難，因影響協(xié)調(diào)性除了遺傳、運(yùn)動員心理個性外，尚有肌力與肌耐力、技術(shù)動作純熟度、速度與速耐力關(guān)系、身體重心平衡(關(guān)系肌力與肌耐力)、動作韻律性(技術(shù)動作要純熟方可)、肌肉放松與收縮，甚至還有柔軟度。只有在身體各個機(jī)能準(zhǔn)備充分的時候才可以發(fā)出高質(zhì)量的球。

3.心理因素

對真正熱心從事網(wǎng)球運(yùn)動的人來說，比賽時心理方面的問題比體力，技術(shù)方面的問題更為重要。雖然心理素質(zhì)的提高與比賽的勝利并不是一回事，但心理素質(zhì)的掌握和控制卻能充分發(fā)揮自己應(yīng)有的實力，這對比賽來說比什么都重要。

4.戰(zhàn)術(shù)

技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，掌握了全面實用的技術(shù)，才有可能運(yùn)用多變的戰(zhàn)術(shù)。同樣，在比賽中，只有合理地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，才能使技術(shù)得到充分的發(fā)揮。一般來講，戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)的組合”但是，在發(fā)球的同時，它包括了發(fā)球者的目的和意圖，它是力量、速度、旋轉(zhuǎn)和發(fā)球落點(diǎn)的組合。因此，從這種意義上來將，發(fā)球又是一種戰(zhàn)術(shù)。

(1)落點(diǎn)。在所有的這些基本要素中，落點(diǎn)是發(fā)球中最重要的因素。一般來講，發(fā)球落點(diǎn)有三種選擇，即內(nèi)角，外角和追身。其主要目的是讓對手在移動中接發(fā)球，增大對方接發(fā)球的難度，并為自己獲得主動創(chuàng)造條件。

(2)旋轉(zhuǎn)。關(guān)于旋轉(zhuǎn)發(fā)球，有四種不同的類型，即平擊發(fā)球、切削發(fā)球、上旋發(fā)球和側(cè)上發(fā)球。每種發(fā)球既有它的優(yōu)點(diǎn)也有它的缺點(diǎn)。然而，如果在比賽中，將四種不同旋轉(zhuǎn)的發(fā)球有效地利用起來，將會使對手回接球由于發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化不得不做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，從而找不到準(zhǔn)確的擊球節(jié)奏。

結(jié)論

1.從系統(tǒng)論的視角出發(fā)，我們可以看出，網(wǎng)球發(fā)球并不僅僅是一個技術(shù)動作，而應(yīng)該是一個完整的體系，是由多方面要素組成。

2.網(wǎng)球發(fā)球體系應(yīng)包括四個層面，即技術(shù)層，戰(zhàn)術(shù)層,心理層，體能層和高度層。它們之間是互相聯(lián)系，互相依存，互相制約而不可分割的整體。網(wǎng)球發(fā)球體系中每層面都有自身的內(nèi)涵。

3.在網(wǎng)球發(fā)球的運(yùn)動訓(xùn)練實踐中，我們應(yīng)用系統(tǒng)的觀點(diǎn),對網(wǎng)球發(fā)球體系進(jìn)行全面!深刻的認(rèn)識，并對發(fā)球體系的每個層面分別進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，以期在網(wǎng)球比賽中全面提升發(fā)球的質(zhì)量并獲得最佳的發(fā)球效果。