芻議如何提高高職女生體育興趣

張艷玲

[摘要] 本文根據(jù)高職女生的生理、心理特點(diǎn),通過(guò)選用體育教材,改變組織教法,發(fā)揮學(xué)生之間的作用等幾個(gè)方面,對(duì)怎樣提高高職女生體育興趣、積極性進(jìn)行探索。

[關(guān)鍵詞] 高職女生 體育興趣 教法得當(dāng)

高職女生身體形態(tài)、機(jī)體的代謝功能都已日趨成熟,她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣,能較好地適應(yīng)外部環(huán)境變化,其生理和心理在不斷地向成熟發(fā)展。

在生理方面,此時(shí)期的高職女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善,這一階段她們的皮下脂肪增厚,但仍保留青春期的一些特點(diǎn),即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。第1和第2信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)相互關(guān)系更為完善,分析能力與綜合能力明顯提高了。由于神經(jīng)過(guò)程的靈活性高,神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能旺盛,易出現(xiàn)疲勞,但恢復(fù)較快。腦細(xì)胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機(jī)能迅速發(fā)展,為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個(gè)時(shí)期由于內(nèi)分泌活動(dòng)發(fā)生了變化,性腺活動(dòng)加強(qiáng),使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。表現(xiàn)為動(dòng)作協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降、動(dòng)作遲緩等。

在心理方面,高職女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時(shí)期,她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊;在意志上表現(xiàn)為畏難,經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn);在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動(dòng)、對(duì)疲勞的耐受力差,怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高,等等。

鑒于以上特點(diǎn)并通過(guò)實(shí)踐教學(xué),我發(fā)現(xiàn),高職女生體育課的內(nèi)容要盡量安排刺激性小,難度適中,運(yùn)動(dòng)量、動(dòng)作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項(xiàng)目并注重全面身體鍛煉。宜圍繞發(fā)展其運(yùn)動(dòng)器官,確定教學(xué)內(nèi)容和方向。在組織教法上運(yùn)用多樣、多變、多層次的方法,采用啟發(fā)、鼓勵(lì)、循序漸進(jìn)等教學(xué)方法,發(fā)揚(yáng)她們主動(dòng)學(xué)習(xí)的精神,調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)的積極性。發(fā)揮創(chuàng)造性,提高她們對(duì)體育課的興趣。

一、合理安排體育教材是提高高職女生體育興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)體育積極性的關(guān)鍵

為了合理地安排體育教材,提高學(xué)生的興趣和積極性,我在女生中作了一次調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示,女同學(xué)最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為排球、健美操,比較喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:乒乓球、羽毛球,最不喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:800米、鉛球。從調(diào)查結(jié)果來(lái)看,高職女生喜歡運(yùn)動(dòng)量不大,易于練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,而對(duì)于諸如800米鉛球這樣運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度又大又臟的項(xiàng)目則有明顯的排斥心理,調(diào)查中還顯示,由于以往傳統(tǒng)的教學(xué)方法,使得某些項(xiàng)目的學(xué)習(xí)周期太長(zhǎng),不集中練習(xí),學(xué)生容易生疏、忘卻,達(dá)不到教學(xué)效果。比如,排球,從小學(xué)到中學(xué)都有練習(xí)要求,而調(diào)查表明有72%的同學(xué)不懂得如何打排球,有25%的同學(xué)表示從未打過(guò),她們對(duì)排球的了解僅從電視上的得到的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

綜合高職女生的生理、心理等特征和調(diào)查情況,我在高職女生體育教學(xué)中選用了排球作為教學(xué)的主要內(nèi)容。

二、組織教法得當(dāng)是提高高職女生體育興趣的基礎(chǔ)

我們?cè)诮虒W(xué)中發(fā)現(xiàn),一節(jié)課如果教法組織得好,學(xué)生的積極性和興趣會(huì)有很大的提高,即使是鉛球等一些枯燥的教學(xué)課。反之,如果教法組織不當(dāng),即使是游戲等一些學(xué)生愛(ài)玩的運(yùn)動(dòng),學(xué)生練習(xí)起來(lái)也如同嚼蠟。因此,在教學(xué)中我注意以下幾個(gè)方面:

首先,注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境,營(yíng)造良好氛圍。精心設(shè)計(jì),布置一個(gè)寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍,能夠誘發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)極大的興趣,引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色。比如,在教排球移動(dòng)時(shí),我沒(méi)有單純地進(jìn)行移動(dòng)教學(xué),而是在教之前,用繩子綁住球,兩人一組進(jìn)行一個(gè)投一個(gè)躲的游戲,學(xué)生在不知不覺(jué)中練習(xí)了腳步移動(dòng),然后再把移動(dòng)步伐融于排球練習(xí)中,學(xué)生的興趣一下子就提高起來(lái)。

其次,注意循序漸進(jìn),由淺入深。在教學(xué)中,必須遵循由淺到深,由低到高,由易到難的要求。通過(guò)調(diào)查反映,雖然高職女生在高中有的已經(jīng)學(xué)過(guò)排球,但是他們并沒(méi)有排球基礎(chǔ)。因此,我在給高職女生教排球過(guò)程中,以打基礎(chǔ)為主,基礎(chǔ)學(xué)好了,她們就會(huì)不滿足,自己就會(huì)要求學(xué)習(xí)較難技術(shù),而且興趣很大。

第三,注意考試的運(yùn)用?，F(xiàn)在一提起考試,我們就會(huì)想到應(yīng)試教育,在提倡素質(zhì)教育的今天,還提倡應(yīng)用考試,好像有點(diǎn)不合時(shí)宜。其實(shí),巧妙地運(yùn)用考試,也會(huì)對(duì)技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時(shí),很多女生怕痛,而且沒(méi)墊幾個(gè)就飛了,積極性下降。這時(shí)我要求進(jìn)行排球墊球考試,考試要求不高。只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到,這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí),考試時(shí),很多同學(xué)都感到意外:“我也能墊滿分”,積極性一下子又提高起來(lái)。

第四,給學(xué)生充分的自由空間。教學(xué)中不要把學(xué)生限制住,而要讓學(xué)生有自己的活動(dòng)空間。如固定的隊(duì)形、同一個(gè)教材等,固定的隊(duì)形不利于同學(xué)之間的自由組合,同一個(gè)教材不利于學(xué)生個(gè)體的發(fā)展,這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣的下降。

三、教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高高職女生體育興趣的保證

教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化,使他們保持愉快、積極上進(jìn)的心境,這對(duì)師生之間的感情交流有著重要的意義。一個(gè)有良好情緒的人容易讓人接近,也有利于傾心交談,教師只有多接觸學(xué)生,多了解學(xué)生,多關(guān)心學(xué)生,以情感人,傾注“母親”般的愛(ài)去關(guān)懷他們,真誠(chéng)相待,學(xué)生才會(huì)理解教師,信賴教師。 因此,在教學(xué)中我力爭(zhēng)做到以下幾點(diǎn):

1.多用激勵(lì)的語(yǔ)言

學(xué)生在學(xué)習(xí)中不可能是一帆風(fēng)順的,從不會(huì)到會(huì),在這其間要有一個(gè)過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中,會(huì)遇到許多意想不到的問(wèn)題,會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。有進(jìn)步,也會(huì)有波動(dòng);有成功,也會(huì)有失敗,面對(duì)這種情況,教師要以平常心來(lái)對(duì)待,寓情于教,循循善誘。當(dāng)學(xué)生有進(jìn)步時(shí),要及時(shí)給予表?yè)P(yáng),遇到困難時(shí)要耐心細(xì)致地加以引導(dǎo)、啟發(fā),幫助解決;當(dāng)學(xué)生成功時(shí)要及時(shí)給予贊賞和肯定,失敗時(shí)要及時(shí)幫助找原因,并給予積極的鼓勵(lì)。使學(xué)生增強(qiáng)克服困難的勇氣,提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。教學(xué)中,我多采用鼓勵(lì)、激勵(lì)的語(yǔ)言去鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí),有些學(xué)生在練習(xí)排球時(shí),墊球很差,產(chǎn)生不想練的想法,我就說(shuō)以你的條件一定能夠練好的,注意動(dòng)作節(jié)奏和方法,根據(jù)老師所教的方法去嘗試一下,別人能行你為什么不行呢?在我的鼓勵(lì)和激勵(lì)下,那些不想練的學(xué)生又恢復(fù)了信心,提高很快。

2.熱愛(ài)學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生

熱愛(ài)學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生,以平等的身份與學(xué)生相處,切忌居高臨下,以威壓人,感情投入厚此薄彼,這樣會(huì)在學(xué)生的心理上造成傷害,對(duì)教師的教學(xué)沒(méi)有好處。特別是高職女生,她們感情細(xì)膩豐富,又羞澀,對(duì)教師即渴望又有較高的要求。因此,作為教師在和女生交往中要做嚴(yán)師,更要做益友,要讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到教師真摯的關(guān)心和愛(ài)護(hù),以喚起學(xué)生對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴,使師生感情達(dá)到和諧、統(tǒng)一,師生間就能配合默契,教師的每個(gè)意圖、每句話學(xué)生都能很快理解接受。教師與學(xué)生的這種高度和諧,在教學(xué)中能收到事半功倍的效果。

3.參與到學(xué)生中練習(xí)

女同學(xué)和男同學(xué)不同,男同學(xué)一個(gè)籃球或足球就可以玩得滿頭是汗,而女同學(xué)由于生理、心理的特點(diǎn),決定了她們的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。在教學(xué)中,我積極參與學(xué)生的練習(xí),和學(xué)生一起做游戲,一起打比賽。這樣不僅縮短了教師與學(xué)生的距離,也加深了師生之間的感情,學(xué)習(xí)效果非常明顯。

四、學(xué)生之間的相互作用是提高學(xué)習(xí)興趣的因素之一

在教學(xué)中發(fā)現(xiàn),同學(xué)之間的相互幫助,相互促進(jìn),相互交流,相互鼓勵(lì),有利于提高學(xué)習(xí)的興趣和效率。

首先,在練習(xí)中,我提倡技術(shù)好的同學(xué)多和技術(shù)差的同學(xué)練習(xí)。因?yàn)樵诰毩?xí)中動(dòng)作差的同學(xué),能夠邊練習(xí)邊觀察好的同學(xué)動(dòng)作,還可以向?qū)Ψ秸?qǐng)教,且使練習(xí)密度加大,可以打好幾個(gè)來(lái)回,提高了學(xué)習(xí)興趣和積極性;而動(dòng)作好的同學(xué)在練習(xí)中體會(huì)到做老師的感覺(jué),要想教別人,自己技術(shù)必須要提高,在練習(xí)時(shí)對(duì)方給的球或左或右、或高或低,而自己回球要到位,這樣給自己也加大了難度,提出了更高的要求,具有一定的挑戰(zhàn)性,刺激她們積極性和興趣的提高。

其次,注意發(fā)展學(xué)生的示范作用。在教學(xué)中,教師要多讓學(xué)生示范,每個(gè)學(xué)生都有自己的長(zhǎng)處、優(yōu)點(diǎn),教師就是要去發(fā)現(xiàn)她們的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,給她們有展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。一方面,學(xué)生可以體現(xiàn)自我價(jià)值。另一方面,學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中縮短了教與學(xué)的距離,學(xué)生覺(jué)得她們能行自己當(dāng)然也能行,減少了心理壓力,提高了學(xué)習(xí)興趣。

五、提高理論知識(shí)有利于提高高職女生體育興趣

在體育教學(xué)與鍛煉中,理論知識(shí)的提高有助于激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣。在教學(xué)中,學(xué)生理論知識(shí)的提高可以使學(xué)生在體育實(shí)踐中提高理解能力、接受能力,能夠更快地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解增加了學(xué)生的欣賞能力,激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。再排球教學(xué)中,我加強(qiáng)了對(duì)排球知識(shí)的傳授,教學(xué)生如何去觀看比賽,欣賞比賽。學(xué)習(xí)排球的發(fā)展史及排球裁判知識(shí),學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣有了很大程度的提高。有學(xué)生說(shuō)“我非常喜歡看排球比賽,但是就知道哪邊得球,哪邊勝哪邊負(fù),而解說(shuō)員講得快攻,交叉配合等聽(tīng)懂看不懂。現(xiàn)在,體育課上老師教我們?nèi)绾稳バ蕾p排球比賽,也了解什么是前交叉、背交叉、后交叉,什么是梯次、夾塞?？磁徘騼?nèi)行多啦!坐在電視機(jī)前也可以指手畫(huà)腳的了,有時(shí)候還和同學(xué)一起去試一試呢”?？梢?jiàn),體育理論知識(shí)的提高可以使體育學(xué)習(xí)興趣得到提高,使學(xué)習(xí)興趣得到了升華。

人的興趣不是與生就有的,它是需要在一定的基礎(chǔ)上,在學(xué)習(xí)實(shí)踐中形成和發(fā)展起來(lái)的,只有在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中形成和發(fā)展學(xué)生的興趣,才能更好地培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的愛(ài)好,使學(xué)生在情感上喜歡而使體育學(xué)習(xí)成為一種高尚的享受。一年的排球?qū)W習(xí),學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)不僅沒(méi)有降低,反而有了很大的提高。達(dá)標(biāo)合格率100%,良好以上的達(dá)到82%,同學(xué)們上體育課的積極性很高。體育課也變得生動(dòng)多彩,更吸引人了,同學(xué)們也在一種輕松愉快的氛圍下學(xué)習(xí)到了排球的基本技巧,鍛煉了身體,增強(qiáng)了體質(zhì)。

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