如何提高女生上體育課的興趣

楊黎芳

摘要：大學(xué)階段的女生具有旺盛的精力，蓬勃的朝氣，生理或心理機(jī)能都在向成熟發(fā)展，本文根據(jù)她們的生理、心理特征，通過選用體育項(xiàng)目，組織教法，游戲法，發(fā)揮學(xué)生之間的作用等幾個方面對怎樣提高女生體育運(yùn)動興趣，積極性所進(jìn)行的。

關(guān)鍵詞：體育興趣；教學(xué)組織；積極性

前言：這一階段的女生，在生理方面神經(jīng)系統(tǒng)的代謝旺盛，易出現(xiàn)疲勞，由于內(nèi)分泌活動發(fā)生了變化，具體表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力下降，動作遲緩等。在心理方面這個階段女生的心理處于不穩(wěn)定和不成熟期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄，在體育課上表現(xiàn)為懶動，對疲勞的耐受力差、怕曬、怕別人嘲笑，鍛煉積極性不高。

通過以上特點(diǎn)我們的體育課內(nèi)容要盡量安排刺激性小，運(yùn)動適量的項(xiàng)目，圍繞發(fā)展其運(yùn)動機(jī)能，確定教學(xué)內(nèi)容，采用啟發(fā)鼓勵，循序漸進(jìn)的方法，調(diào)動她們的主動性和積極性，提高對體育課的興趣。

1、合理安排是提高女生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵。

在學(xué)校做過一個簡單的調(diào)查，項(xiàng)目有乒乓球、羽毛球、籃球、足球、排球、擲鉛球、800m，從調(diào)查的結(jié)果顯示乒乓球、羽毛球是女同學(xué)最喜歡的項(xiàng)目，而800m、鉛球這些運(yùn)動強(qiáng)度大的項(xiàng)目，則帶有明顯的排斥性。比如籃球：大多數(shù)女生表示從未打過籃球，對籃球的了解只局限于從電視上和球場外觀看得到。我的教學(xué)以籃球?yàn)橹?，籃球課的運(yùn)動量不是太大，強(qiáng)度稍作調(diào)整，一些原地的持球，運(yùn)球，傳球，投籃練習(xí)，幾個同學(xué)之間的小配合，比較適合她們。在體育課后，滿頭大汗回到教室，同學(xué)會因疲乏而精力不集中，女同學(xué)就更加不便，一般此時(shí)女生的身體反應(yīng)能力，神經(jīng)調(diào)節(jié)性等都有所下降。因此就需要教師合理安排女生在這一期間的運(yùn)動量和運(yùn)動時(shí)間。

2、組織教法得當(dāng)是提高學(xué)生興趣的基礎(chǔ)

教學(xué)中如果教法組織得當(dāng)，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性會有很大的提高，即使是學(xué)生不喜歡的課程。反之如果教法組織不當(dāng)，即使是學(xué)生喜歡的項(xiàng)目，他們學(xué)習(xí)起來仍會覺得枯燥無味，因此在體育教學(xué)中我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

2.1注意營造寬松愉快的運(yùn)動環(huán)境，良好氣氛，精心設(shè)置，能夠誘發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的極大興趣。引導(dǎo)學(xué)生較快的進(jìn)入角色，例如在籃球的教學(xué)中，兩個人一組進(jìn)行一個投球一個撿球并計(jì)數(shù)的練習(xí)，學(xué)生在不知覺中練習(xí)了腳步移動，學(xué)生的興趣就一下子提高了起來。

2.2注意循序漸進(jìn)，由淺入深。在教學(xué)中必須遵循由淺到深，由易到難，她們沒有籃球基礎(chǔ)，所以在教學(xué)中應(yīng)以一些原地各種方法運(yùn)球?yàn)?，基礎(chǔ)學(xué)好了，自己就會要求學(xué)習(xí)較難的技術(shù)，例如她們學(xué)會了行進(jìn)間跨步上籃，面對面?zhèn)髑蚝缶蜁氪虮荣?，學(xué)習(xí)比賽中的一些基本知識，而且興趣非常濃，積極性很高！

2.3注意考試的應(yīng)用?，F(xiàn)在一提起考試就會想到應(yīng)試教育。提倡素質(zhì)教育的今天，好像有點(diǎn)不合時(shí)宜。其實(shí)巧妙地運(yùn)用考試也會對技術(shù)的掌握起到事半功倍的效果。如在學(xué)習(xí)原地投球時(shí)，很多命中率不高，為了達(dá)到教學(xué)目可以利用考試來以考代練，考試要求不高，只要多練習(xí)，基本動作正確就能達(dá)合格，但不設(shè)定滿分與標(biāo)準(zhǔn)，允許學(xué)生重復(fù)考試，這樣刺激學(xué)生進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，利用學(xué)生競爭、好強(qiáng)的心理，提高練習(xí)的積極性。

3、與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證。

教師宜善于觀察和控制學(xué)生情緒的變化，使她們擁有愉快積極向上的心境，這對師生的感情交流有著重要的意義。因此在教學(xué)中我們應(yīng)力爭做到以下幾點(diǎn)：

3.1多用激勵的語言。學(xué)生在學(xué)習(xí)中不可能一帆風(fēng)順，從不會到會，從局促到得心應(yīng)手其間有一個重要的過程，在這個過程中有許多意想不到的問題，面對這種情況教師宜以平常心來對待，寓情于教。當(dāng)學(xué)生有進(jìn)步時(shí)要給予表揚(yáng)，遇到困難時(shí)要耐心細(xì)致的加以指導(dǎo)、幫助解決，使學(xué)生增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。

3.2愛學(xué)生、尊重學(xué)生，以平等的身份與學(xué)生相處，切忌居高臨下，感情投入厚此薄彼，這樣會在學(xué)生心理上造成傷害，特別是女生，她們的感情細(xì)膩豐富，因此做為教師在與女學(xué)生交往中既要做嚴(yán)師也要做益友，要讓每個學(xué)生都感受到老師的真摯關(guān)心和愛護(hù)，師生間就能配合默契，教師的每個意圖，每句話學(xué)生都能很快理解接受，在教學(xué)中能起到事半功倍的效果。

3.3參于到學(xué)生練習(xí)中去，女生與男生不同，男生一個籃球，一個足球就可以玩得滿頭大汗。而女生由于生理、心理決定了她們的運(yùn)動特點(diǎn)，在教學(xué)中積極參與到學(xué)生練習(xí)中去，和學(xué)生一起玩游戲打比賽這樣不僅縮短了教師與學(xué)生間的距離，還提高她的運(yùn)動興趣。

4、學(xué)生之間的相互作用是提高學(xué)習(xí)興趣的因素之一。

首先在練習(xí)中提倡技術(shù)好的同學(xué)多和技術(shù)差的同學(xué)練習(xí)，因?yàn)樵诰毩?xí)中動作差的同學(xué)能邊練邊觀察好的同學(xué)的技術(shù)與動作，還可以向?qū)Ψ秸埥?，使練?xí)密度加大，更有利于技術(shù)的改進(jìn)和提高；而動作好的同學(xué)在練習(xí)中體會到做老師的感覺，自己技術(shù)必須提高，這就加大了她練習(xí)的難度，提出了更高的要求，具有一定的挑戰(zhàn)性。

其次發(fā)展學(xué)生的示范作用，在練習(xí)中每個學(xué)生都有自己的長處、優(yōu)點(diǎn)，教師就是要去發(fā)現(xiàn)她們，給她們有展現(xiàn)自己的機(jī)會，體現(xiàn)自我價(jià)值，學(xué)習(xí)過程中縮短了，學(xué)生覺得她們自己也行，自己原來也可以這樣的棒，減少了心理壓力，提高了學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到目的。

5、女生參加體育鍛煉，能更好的勝任學(xué)習(xí).

女生在生理期，月經(jīng)正常的女生可適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動，如羽毛球、乒乓球等。但是由于多數(shù)女生對生理知識了解過少，再加上月經(jīng)期的一些反應(yīng)，使她們在這一時(shí)期對運(yùn)動產(chǎn)生一種畏懼心理，不敢進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，女生的這種畏懼心理的產(chǎn)生與她們身體的發(fā)育和運(yùn)動能力特點(diǎn)有著密切的關(guān)系。讓她們了解月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，在月經(jīng)期，人體一般不出現(xiàn)明顯的異常變化，因此月經(jīng)正常的學(xué)生參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，不但不會影響身體健康，還有利于身體的發(fā)育，而且豐富多彩的體育活動可以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕全身的不適癥。

課前及時(shí)了解掌握女生的情況，以便合理安排運(yùn)動量及時(shí)間多關(guān)心她們鼓勵她們參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，消除她們的恐懼感。

結(jié)束語：在課前及時(shí)了解學(xué)生的具體情況，從而采用合適的教學(xué)方法，讓學(xué)生在愉快的環(huán)境中學(xué)習(xí)，在充滿自信的教學(xué)中得到的鍛煉，達(dá)到體育教學(xué)的目的。

參考文獻(xiàn)：

[1]《學(xué)生厭學(xué)與體育教學(xué)改革》作者 周登嵩

[2]《運(yùn)動生理學(xué)》1989年6月 人民體育出版社