缺乏自信的７種表現(xiàn)

曉　琪

指責(zé)和抱怨

我們總是責(zé)怪別人或向別人抱怨，因?yàn)槲覀兙芙^承認(rèn)應(yīng)該為發(fā)生在自己身上的一切事情負(fù)責(zé)。推卸責(zé)任總是比較容易，我們總說“問題在于他”或者“他必須要改變”。習(xí)慣性抱怨和責(zé)怪別人的人總感到自己不如別人，因此他們?cè)噲D通過貶低別人來抬升自己。當(dāng)我們挑剔別人的時(shí)候，我們等于是在說：“我不喜歡做那件事，所以我也不能容忍你做?！睆男睦韺W(xué)的角度來說，我們會(huì)很厭惡別人身上那些我們自己也有的毛病和弱點(diǎn)。

時(shí)刻需要被認(rèn)可

許多人都迫切地需要得到別人的注意和認(rèn)可。他們認(rèn)識(shí)不到自己的價(jià)值和重要性，需要聽到持續(xù)不斷的肯定(如“你很好”等)才能確認(rèn)自己是被接受和認(rèn)可的。

好勝

如果你想自己總是贏或總是對(duì)，說明你急于要向周圍的人證明自己。你試圖通過自己的成就來做到這一點(diǎn)，你做事情的出發(fā)點(diǎn)在于想要得到別人的認(rèn)可和贊同?？偠灾憔褪窍胍葎e人更好。

放縱自己

因?yàn)椴幌矚g自己的生活狀態(tài)而無法忍受自己的人，常常試圖通過替代性的方式來滿足自己的需要。他們感覺受到了剝奪和傷害，便尋求可以麻醉精神和肉體的鎮(zhèn)痛劑來緩解傷痛。他們用食物、藥物、酒精和香煙來麻醉自己，從中得到暫時(shí)的滿足感。他們通過這些方式暫時(shí)地掩蓋了自己的痛苦和自卑。放縱的行為彌補(bǔ)了自我否定的感覺，使他們暫時(shí)逃避了面對(duì)現(xiàn)實(shí)和改變自己的迫切需要。

優(yōu)柔寡斷、拖拖拉拉

缺乏自信的人通常都害怕做決定。他們因?yàn)閾?dān)心自己沒有能力去做那些自己“應(yīng)該”或別人期望他做的事，于是干脆就什么都不做，或者是能拖就拖。他不愿意做決定，因?yàn)樗J(rèn)為自己不能做出“正確”的決定。如此一來，他連犯錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)都失去了。

還有一種人是完美主義者，他具備自信不足的基本特征，他總希望無論什么情況下自己都是對(duì)的。在缺乏安全感的心理作用下，他會(huì)竭力做到最好，以免受到批評(píng)。如此一來，按照他自己的標(biāo)準(zhǔn)，他會(huì)感到自己比別人優(yōu)秀。

偽裝

愛偽裝的人同樣感覺自己不如身邊的人。為了抵消這種感覺，他總是炫耀自己或自吹自擂，要么就嘩眾取寵或強(qiáng)顏歡笑，或向別人炫耀自己的物質(zhì)財(cái)富。他不會(huì)讓任何人發(fā)現(xiàn)他的真實(shí)感受，以此掩飾他的自卑感。他認(rèn)為在全副偽裝的保護(hù)下，別人看不到真實(shí)的自己。

自憐

自憐癥候群源自我們對(duì)生活的不作為。我們?nèi)巫约菏芩?、環(huán)境和條件的支配，隨波逐流。我們?cè)试S別人來打攪、傷害、批評(píng)和惹怒我們，因?yàn)槲覀儗?duì)別人的依賴感導(dǎo)致我們需要被人關(guān)注和同情。我們常常通過生病的方式去控制別人，因?yàn)槲覀冎馈鞍缛酢笨梢砸饎e人的憐憫。生病時(shí)，其他人會(huì)同情我們，并會(huì)盡量滿足我們的要求。