體育教學(xué)要注意克服學(xué)生的恐懼心理

王　輝

在體育教學(xué)當(dāng)中，一些有一定難度或有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目經(jīng)常使身體素質(zhì)及心理素質(zhì)較差的學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理，如果忽視這一現(xiàn)象，而不采取行之有效的方法予以解決，不僅會(huì)使少數(shù)存有恐懼心理的學(xué)生難以掌握規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容，還會(huì)由于消極的輻射作用而影響其他學(xué)生的練習(xí)熱情，從而影響整個(gè)教學(xué)任務(wù)的完成。因此，筆者就體育教學(xué)當(dāng)中學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的原因作初步探討，找出克服恐懼心理的具體方法,以便更好地完成教學(xué)任務(wù)。

一、 學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的因素

1. 學(xué)生自身素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力差，對(duì)完成較大難度或有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目確實(shí)有產(chǎn)生恐懼心理。

2. 某些學(xué)生在練習(xí)某項(xiàng)目時(shí)曾經(jīng)失手，甚至受傷，在重復(fù)此項(xiàng)練習(xí)時(shí)，會(huì)有一定的恐懼心理。

3. 學(xué)生平時(shí)缺乏鍛煉，對(duì)完成某個(gè)動(dòng)作的難度估計(jì)過(guò)高，失去信心，認(rèn)為自己力所不及，產(chǎn)生恐懼心理后縮手縮腳，更是影響了這一動(dòng)作的完成。

4. 教師做教學(xué)示范時(shí)動(dòng)作質(zhì)量太差，拖泥帶水，讓學(xué)生有一種危險(xiǎn)的感覺(jué)。

5. 其他因素如練習(xí)的環(huán)境和條件太差，別人的冷言冷語(yǔ)，嘲弄譏笑，學(xué)生本人狀態(tài)不佳等都會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理。

要消除學(xué)生在體育教學(xué)中的恐懼心理，必須針對(duì)學(xué)生恐懼心理產(chǎn)生的具體原因?qū)ΠY下藥。

二、 培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，克服恐懼心理

動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握是人有意識(shí)、有目的的活動(dòng)，而人的全部活動(dòng)都是依靠動(dòng)機(jī)的內(nèi)容以達(dá)到目的。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，參與體育鍛煉最重要的因素就是動(dòng)機(jī)，良好的動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)生從事學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的心理動(dòng)力。所以，平時(shí)教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生大膽潑辣、勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)，激發(fā)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，讓學(xué)生用動(dòng)機(jī)的力量、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)去對(duì)待學(xué)習(xí)。教師對(duì)自己任教的班級(jí)要進(jìn)行調(diào)查研究，掌握學(xué)生中一般與個(gè)別的思想動(dòng)向，學(xué)生對(duì)體育課的意見(jiàn)和要求、學(xué)生掌握知識(shí)技能的程度以及健康狀況等。這樣，教師在上課前心中有數(shù)，可預(yù)先采取措施防止意外的發(fā)生，讓學(xué)生有信心完成所學(xué)動(dòng)作。

在練習(xí)動(dòng)作的過(guò)程當(dāng)中，首先應(yīng)該讓學(xué)生正視自己的恐懼心理，了解產(chǎn)生恐懼的原因，并掌握自我消除恐懼的心理調(diào)節(jié)方法，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。其次是教師應(yīng)注意自己的行為、舉止，以免對(duì)學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面的影響，要想方設(shè)法地以自己的實(shí)際行動(dòng)和對(duì)學(xué)生充滿信心的態(tài)度去影響那些存有恐懼心理的學(xué)生，對(duì)他們要講清道理，并給予熱情的鼓勵(lì)和耐心的幫助。只要學(xué)生明確了學(xué)習(xí)的目的，就會(huì)樹立正確的動(dòng)機(jī)，并在動(dòng)機(jī)的力量引導(dǎo)下戰(zhàn)勝困難克服恐懼。

三、 教師安排教學(xué)應(yīng)貫徹由淺入深的原則

在教學(xué)中，應(yīng)從不易引起學(xué)生恐懼心理的動(dòng)作開始。教師在安排教學(xué)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)符合學(xué)生的程度，并對(duì)基礎(chǔ)不同的學(xué)生區(qū)別對(duì)待。教師應(yīng)正確運(yùn)用從易到難、由簡(jiǎn)到繁、由淺入深的原則。如在進(jìn)行跨欄練習(xí)時(shí)，應(yīng)降低練習(xí)要求，將欄板取出，用竹竿代替放在欄架上，或用活動(dòng)欄架進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生克服恐懼心理。

在每一課堂中，教師應(yīng)將淺、深教材相結(jié)合，避免因運(yùn)動(dòng)量大、難度過(guò)高的教材過(guò)多而使學(xué)生負(fù)擔(dān)太重，造成心理上的緊張。教師在教一些有驚無(wú)險(xiǎn)的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)對(duì)學(xué)生講明動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法，必要時(shí)降低練習(xí)條件，使學(xué)生放心去練習(xí)。如單杠掛膝上這一難度其實(shí)并不很大的動(dòng)作，由于看起來(lái)驚險(xiǎn)，一般女生一開始都不敢練習(xí)，只有反復(fù)示范，強(qiáng)調(diào)此動(dòng)作并無(wú)看起來(lái)那樣危險(xiǎn)，教學(xué)才能順利進(jìn)行。

四、 加強(qiáng)保護(hù)措施

在正確保護(hù)幫助下練習(xí)，是克服恐懼心理的最有效方法。教師保護(hù)和幫助的熱情及負(fù)責(zé)態(tài)度、正確熟練的教法，能使學(xué)生產(chǎn)生安全感、增加精神力量，放心練習(xí)。保護(hù)幫助應(yīng)以教師為主體，同時(shí)教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)相互保護(hù)和自我保護(hù)也是非常必要的。

教師的語(yǔ)言幫助，對(duì)清除學(xué)生的恐懼心理亦有重要意義。對(duì)于那些低估自己能力而不敢練習(xí)的學(xué)生，教師應(yīng)多給予鼓勵(lì)，指出他們能完成技術(shù)動(dòng)作的依據(jù)，同時(shí)讓他們進(jìn)行自我比較，發(fā)現(xiàn)自己在不斷的進(jìn)步當(dāng)中，從而增強(qiáng)練習(xí)的信心。教師還要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的進(jìn)步，只要一發(fā)現(xiàn)就給予肯定，然后在此基礎(chǔ)上提出新的要求，讓他們?cè)诳朔щy中得到樂(lè)趣，也就有了進(jìn)—步學(xué)習(xí)的興趣，這些鼓勵(lì)無(wú)疑會(huì)使學(xué)生戰(zhàn)勝恐懼的能力大大提高。

在活動(dòng)中，教師既要全身心地投入，注意與學(xué)生心靈的撞擊、情感的交融，又要能駕馭自如控制活動(dòng)的進(jìn)程，以達(dá)到預(yù)期效果。以培養(yǎng)學(xué)生的健康心理出發(fā)，應(yīng)把以下幾方面的教育寓于活動(dòng)之中。(1)培養(yǎng)學(xué)生自我教育，自我管理，自我約束的能力，即培養(yǎng)學(xué)生的自律，包括心理自律能力；(2)注意培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性，克服盲從心理；(3)培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生多方面的興趣和愛(ài)好，鍛煉其個(gè)性，發(fā)展其特長(zhǎng)；(4)培養(yǎng)學(xué)生的理解意識(shí)，合作意識(shí)、集體意識(shí)；(5)培養(yǎng)學(xué)生開朗樂(lè)觀的性格，使其樹立積極健康向上的人生觀和價(jià)值觀。另外，教師還要加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系，爭(zhēng)取他們對(duì)學(xué)生的理解支持，共同為學(xué)生營(yíng)造—個(gè)良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，為其健康成長(zhǎng)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（作者單位：河北邢臺(tái)第五中學(xué)）