老年人警惕炎夏引發(fā)老年肝病

盛夏烈日炎炎，蚊蠅活動頻繁，病毒細菌容易伴隨不潔食物進入人體，導致新的感染發(fā)生。老年肝病患者一旦被感染，病情肯定會加劇。另外，盛夏之時，戶外活動增多，外出旅游等機會不斷，老年人更易疲勞，引起肝病復發(fā)。老年肝病復發(fā)，往往容易造成重型肝炎，病情相對較重，病死率較高。為此，專家提醒，老年肝病患者要做好保肝護肝的工作。

防止感冒受涼

根據(jù)天氣冷暖更換衣服，防止感冒受涼，及時接種疫苗，防止各類病毒細菌入侵。夏季炎熱，戶外活動明顯增加，但是氣候反復無常，有時暴雨連綿，有時酷暑難耐，加上各類人員接觸增多，客觀地造成了細菌病毒感染機會大大增多。肝炎患者一旦重疊感染其他病毒或細菌，往往可以誘發(fā)已經(jīng)平穩(wěn)的肝病，引起肝病復發(fā)。因此，老年肝病患者應盡量保暖，少去人口密集的活動場所，同時注意及時接種其他有效預防病毒細菌的疫苗。

防止飲酒過量，杜絕酗酒

夏季天氣炎熱，外出就餐聚會的機會也相應增多，生活中飲酒過量引起肝病復發(fā)的事例很多。酒精要經(jīng)肝臟代謝，在短期內(nèi)喝下大量的酒，引起肝細胞破壞、壞死，導致急性酒精性肝炎，而長期大量飲酒即便不發(fā)生急性肝炎，也會引起肝細胞反復破壞而致慢性肝炎或脂肪代謝障礙引起脂肪肝;長期在酒精刺激下，肝纖維組織也會逐漸增生，使肝纖維化形成，從而形成酒精性肝硬化。老年肝病患者切忌在盛夏之季大量飲酒，包括各種冰鎮(zhèn)啤酒和扎啤。近期俄羅斯就出現(xiàn)了飲用啤酒導致甲肝流行的公共衛(wèi)生事件。

養(yǎng)成良好飲食習慣，講究平衡飲食

不良的飲食習慣可引起某些肝病，如高脂高糖飲食或長期營養(yǎng)不良，均可以導致脂肪肝。暴飲暴食會造成肝膽、腸胃、胰腺等臟器的過重負擔，會加重肝臟或膽囊的病變，還會發(fā)生急性胃腸炎、急性胃擴張、急性胃穿孔、急性胰腺炎等病變。老年肝病患者在夏季一定要杜絕生食海鮮和肉食，海鮮中往往含有過濾后濃度極高的病毒或細菌，如果未經(jīng)高溫消毒，這些海鮮有可能就是傳染源，老年肝病患者吃下這些海鮮，可以導致新的傳染病發(fā)生。對絕大多數(shù)的肝病患者來說，平衡飲食的原則非常重要，具體包括以下內(nèi)容:每日進食適量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等;每日飲食要均衡搭配，不能偏食;每日飲食以牛奶、雞蛋、精瘦肉、水果、各類豆制品和綠色蔬菜為主。

樂觀豁達，心境平和

夏季氣候炎熱，人們的情緒往往變幻莫測。殊不知，情緒與肝臟疾病密切相關。中醫(yī)認為，肝主疏泄，調(diào)暢氣機。而氣機通暢、氣血暢達又依賴于人的精神狀態(tài)的舒暢開朗，故肝與情志活動關系尤為密切。中醫(yī)講的“肝喜條達”理論，就是說積極樂觀、舒暢開朗的情緒是肝臟正常的前提。現(xiàn)代醫(yī)學認為，當人情緒低落時，人體的免疫力就下降，使人易患病，而暴怒、抑郁會使人處于不平靜狀態(tài)，使腎上腺素分泌異常而損害肝臟，從而誘發(fā)肝臟疾病或使原有的肝臟疾病加重，乃至迅速惡化。情緒抑郁使血液流動淤滯，影響肝細胞的再生及肝臟的代謝能力，不利于肝病的恢復，所以要保持樂觀豁達的平和心境。

勞逸結(jié)合，起居有常

生活中，有的肝病患者長期起居無常，疲于奔命，甚至通宵達旦地忙碌，檢查肝功能發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶會有不同程度的升高。這是由于過度疲勞損傷肝臟的緣故。人在臥床休息時，肝血流量明顯增加，有利于肝臟的新陳代謝或受損肝組織的修復。過度疲勞會讓肝臟缺氧、缺血的情況加重，容易使原來已經(jīng)受損的肝細胞缺氧、缺血而壞死。在疲勞狀態(tài)下，人體的免疫功能也會明顯下降，乙肝病毒就會乘虛快速繁殖，使病情加重。臨床上還發(fā)現(xiàn)，許多乙肝病毒攜帶者的發(fā)病也與過度疲勞有關。感染了乙肝病毒，自己往往不知道，病毒長期在體內(nèi)處于“潛伏”狀態(tài)，直到遇上適宜的機會才會發(fā)作。因此，老年肝病患者需要勞逸結(jié)合，尤其不能過勞。

定期檢查，有病及早就醫(yī)

老年肝病患者如果轉(zhuǎn)氨酶長期反復異常，要警惕發(fā)生肝硬化的可能，應定期檢查肝功能、肝纖維化指標以及B超等，如果上述檢查提示異常，應該及時就醫(yī)。在日常生活中，有一些反映肝臟病變的蛛絲馬跡值得關注，如突然出現(xiàn)皮膚和眼睛發(fā)黃，腹脹尿少，牙齒和鼻腔出血，疲乏無力，食欲不振等，往往預示病情有變，患者需要及時到醫(yī)院就診。

〖編輯:安然〗