如何提高體育課的教學(xué)質(zhì)量

湯　娜　張家?！≈x勝穎

提高體育課的課堂教學(xué)質(zhì)量，是我們教學(xué)工作者要用長時間來研究、探討和努力解決的重要課題。根據(jù)多年來教學(xué)實踐的體會，我認為：要提高體育課的課堂教學(xué)質(zhì)量，備課是基礎(chǔ)、教學(xué)過程是核心，授課是關(guān)鍵。

一、備課是提高體育課教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)

第一，要明確教學(xué)要求，熟悉教材內(nèi)容。教師必須要熟練掌握所教的技術(shù)動作，熟知每一動作的要領(lǐng)；并且要根據(jù)學(xué)生在練習(xí)時容易出現(xiàn)的錯誤動作及時總結(jié)出行之有效的糾錯方法；同時也要熟知所教技術(shù)動作與前、后課的教學(xué)銜接，使單元教學(xué)內(nèi)容之間相互聯(lián)系。

第二，要結(jié)合教材內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的不同特點明確教學(xué)任務(wù)、重點和難點，為解決重點、難點設(shè)計好輔助性練習(xí)內(nèi)容，讓每個學(xué)生順利掌握重點，攻克難點。

第三，根據(jù)學(xué)生的特點并結(jié)合教材、充分利用現(xiàn)有場地器材的實際，確定最佳的組織和教學(xué)方法。

二、利用多種教學(xué)手段完成授課任務(wù)是提高體育課教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵

第一、教師在講解動作時，應(yīng)突出重點。并盡量把一些抽象概念通過準(zhǔn)確精練的語言和恰當(dāng)?shù)谋扔魇怪唧w化、生動化和形象化。例如：教學(xué)前滾翻動作時，使用低頭、抬臂、抬臀、前移(重心)、蹬地、著墊(腦后)等詞語來講解，并把動作過程比喻成“皮球滾動”。這樣的講解，使學(xué)生在腦海里建立起清晰的運動表象，從而較快理解和掌握動作。

第二、示范動作要準(zhǔn)確、輕松優(yōu)美。教師準(zhǔn)確、輕松優(yōu)美的動作示范，會使學(xué)生在學(xué)習(xí)的開始便在大腦中留下正確的動作印象，并產(chǎn)生對動作優(yōu)美易學(xué)的感覺和強烈的學(xué)習(xí)欲望。因此，教師必須通過備課來熟練掌握所教動作，并在上課前多示范幾次。在教學(xué)過程中。一般性的動作示范一、二次，動作難點部分可分解做。再組合做，可結(jié)合分析性講解進行，在這個過程中教學(xué)動作一定要做得清楚、準(zhǔn)確、輕松優(yōu)美；另外教師示范面的選擇要依據(jù)動作結(jié)構(gòu)以及學(xué)員所需要觀察的部位來確定，如作正面、側(cè)面、背面示范動作要準(zhǔn)確到位。同時應(yīng)合理考慮學(xué)生站的隊形。如果隊形過長、過寬或者觀察的角度不一致，觀察的面不一樣，就會造成學(xué)生的錯覺，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。

第三、組織教學(xué)的語言要富有啟發(fā)性、激勵性。富有啟發(fā)性、激勵性的教學(xué)語言，可促進學(xué)生進行積極的思維并充分調(diào)動起學(xué)員學(xué)習(xí)的積極性、主動性。所以。教師在組織教學(xué)時，應(yīng)結(jié)合教材和學(xué)生的實際來采用促使學(xué)生動腦、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的語言來組織教學(xué)。例如：彎道跑教學(xué)時，對動作要領(lǐng)、離心力和向心力的關(guān)系，可以暫時不講，只向?qū)W生提出一個問題：沿圓圈跑時人體的感覺是怎樣的?(即身體怎樣，腳掌怎樣著地)。然后讓學(xué)生沿彎道跑三次體會動作，再用提問的方法讓學(xué)生回答上述的問題，學(xué)生基本能作出正確的回答。這時教師就把學(xué)生作答加以整理、概括為：克服離心力上體放松，身體向內(nèi)沿傾斜，兩腳著地有不同，左腳前外側(cè)，右臂前內(nèi)和往外，左臂離身前后擺，擺臂幅度外大內(nèi)較?。壹缟郧把鼐€跑。這就是彎道跑的動作要領(lǐng)。

第四、組織教學(xué)的形式、方法要生動活潑，富有趣味性、競爭性。教師在授課時，要注意根據(jù)大綱的要求結(jié)合學(xué)生的特點、器材場地的實際，采用生動活潑；富有趣味性、競爭性的形式和方法誘導(dǎo)學(xué)生主動練習(xí)、積極練習(xí)。例如耐力跑練習(xí)，采用3—5分鐘變換跑。方法是每跑一圈變換一種跑姿?？刹捎米笥医徊娌脚埽咛扰?、后蹬跑等。這種方法由于跑姿和跑動路線的不斷變化，使學(xué)生始終保持著很高的興奮性。3—5分鐘跑下來，既鍛煉了耐力又提高了身體的協(xié)調(diào)性。

第五、合理安排課的練習(xí)密度和運動量。在正常條件下，準(zhǔn)備部分脈搏應(yīng)在110次／分至130次／分之間，平均120次／分?；静糠?30次／分至150次／分之間，最高峰170次／分，平均140次份左右，結(jié)束部分130次／分至90次／分，平均110次／分左右，課的密度35％，平均脈搏124次／分左右。這樣使運動曲線、練習(xí)密度、運動生理比較科學(xué)合理。從而有效地發(fā)揮學(xué)生的潛能，鍛煉學(xué)生的身體，增強學(xué)生的體質(zhì)。

總之，采用靈活多樣的教學(xué)方法，是提高教學(xué)效果的必要手段。因此．在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)教材的特點、課程的任務(wù)、動作的結(jié)構(gòu)、學(xué)生的特點和接受能力精講多練。在區(qū)別對待的前提下。靈活運用教學(xué)方法，進行講解示范指導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)。在動作掌握熟練后，增強教學(xué)的趣味性；提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，從而達到提高教學(xué)質(zhì)量的目的。