在體育課上如何培養(yǎng)中學(xué)生參加體育鍛煉的興趣

李　瑛

培養(yǎng)中學(xué)生參加體育鍛煉的興趣、愛好與習(xí)慣，不僅是一般的體育教育過程，而且是一個養(yǎng)成教育的過程。因此，不僅課堂外要培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣，更應(yīng)該注意體育課課堂教學(xué)。在現(xiàn)代體育課教學(xué)中要充分發(fā)揮體育教師的積極性，大膽改革課堂教學(xué)，使體育改革深入發(fā)展，良性循環(huán)。學(xué)生對參加學(xué)校體育的興趣、愛好和習(xí)慣的形成，是學(xué)校體育工作成績的綜合表現(xiàn)，是奠定終生體育基礎(chǔ)的重要標(biāo)志之一。因此，這是一個系統(tǒng)工程，需要采用綜合“治理”的辦法，如何在體育課中培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣、愛好，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣？幾年的工作中，筆者有了一點粗淺的認(rèn)識。

一、合理安排體育教材是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的關(guān)鍵

為了合理地安排體育教材、提高學(xué)生的興趣和積極性，筆者曾作過一次調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示同學(xué)最喜歡的運動項目為羽毛球、乒乓球，比較喜歡的運動項目為足球、籃球，最不喜歡的運動項目有：1000米、排球。調(diào)查中還顯示由于以往傳統(tǒng)的教學(xué)方法，使得某些項目的學(xué)習(xí)周期太長，不集中練習(xí)，學(xué)生容易生疏、忘卻，達(dá)不到教學(xué)效果。比如排球，從小學(xué)到中學(xué)都有練習(xí)要求，而調(diào)查表明有74%的同學(xué)不懂得如何打排球，有23%的同學(xué)表示從未打過，她們對排球的了解僅限于從電視上得到的一點經(jīng)驗。

綜合中學(xué)生的生理、心理等特征和調(diào)查情況，筆者在中學(xué)生體育教學(xué)中選用了排球作為教學(xué)的主要內(nèi)容。排球練習(xí)時運動量不太大，強(qiáng)度可以隨時調(diào)整，沒有大量的奔跑、相互的碰撞和沖突，適合同學(xué)練習(xí)。一年下來，教學(xué)效果非常明顯。用學(xué)生的話說，即是“感到身體的柔韌性，力量等方面都有所發(fā)展，特別是力量方面”。由于排球還要左右奔動、跳躍等，有些同學(xué)感到最薄弱的長跑項目，在平時沒有鍛煉的情況下也可以及格。聽到“我現(xiàn)在不再討厭跑八百米了”之類的話后，筆者感到很欣慰。

二、組織教法得當(dāng)是提高學(xué)生興趣的基礎(chǔ)

在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，一節(jié)課如果教法組織得好，學(xué)生的積極性和興趣會有很大的提高，即使是上鉛球等一些枯燥的教學(xué)課。反之如果教法組織不當(dāng)，即使是開展游戲等一些學(xué)生愛玩的運動，學(xué)生練習(xí)起來也如同嚼蠟。因此，在教學(xué)中注意以下幾個方面。

1.注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營造良好氛圍。精心設(shè)計、布置一個寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)極大的興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色。比如在教排球移動時，筆者沒有單純地進(jìn)行移動教學(xué)，而是在教之前，用繩子綁住球，兩人一組進(jìn)行一個投一個躲的游戲，學(xué)生在不知不覺中練習(xí)了腳步移動，然后再把移動步伐融于排球練習(xí)中，學(xué)生的興趣一下子就提高起來。

2.注意循序漸進(jìn)，由淺入深。在教學(xué)中，必須遵循由淺到深、由低到高、由易到難的教學(xué)規(guī)律。在學(xué)習(xí)排球過程中，以打基礎(chǔ)為主?；A(chǔ)學(xué)好了，他們自己就會不滿足，就會要求學(xué)習(xí)較難技術(shù)。例如，有些同學(xué)學(xué)會排球扣球以后，就不滿足四號位扣球，而要求進(jìn)行快球進(jìn)攻學(xué)習(xí)，而且興趣很大。

3.注意考試的運用。巧妙地運用考試，會對技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時，很多學(xué)生怕痛，而且沒墊幾個就飛了，積極性下降。這時，筆者要求進(jìn)行排球墊球考試。考試要求不高，只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí)，考試時很多同學(xué)都感到意外——“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來。

4.給學(xué)生充分的自由空間。教學(xué)中不要把學(xué)生限制住，而要讓學(xué)生有自己的活動空間。例如，固定的隊形不利于同學(xué)之間的自由組合，同一個教材不利于學(xué)生個體的發(fā)展，這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的下降。

三、教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證

1.多用激勵的語言。學(xué)生在學(xué)習(xí)中不可能是一帆風(fēng)順的，從不會到會，在這期間要有一個過程。在這個過程中，會遇到許多意想不到的問題，會出現(xiàn)反復(fù)。有進(jìn)步，也會有波動；有成功，也會有失敗。教學(xué)中筆者多采用贊賞、激勵的語言去鼓勵學(xué)生練習(xí)，有些學(xué)生在練習(xí)排球時，墊球很差，產(chǎn)生不想練的想法，于是就對他說：“以你的條件一定能夠練好的，注意動作節(jié)奏和方法，根據(jù)老師所教的方法去嘗試一下，別人能行你為什么不行呢？”在筆者的鼓勵和激勵下，那些不想練的學(xué)生又恢復(fù)了信心，提高很快。

2.熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生。熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生，以平等的身份與學(xué)生相處，切忌居高臨下，以威壓人。特別是中學(xué)生，他們感情脆弱，對教師既渴望，又有較高的要求。因此，作為教師，在與學(xué)生交往中既要做嚴(yán)師，更要做益友，要讓每一個學(xué)生都能感受到教師真摯的關(guān)心和愛護(hù)，以喚起學(xué)生對教師的尊敬和愛戴，使師生感情達(dá)到和諧、統(tǒng)一，師生間就能配合默契，教師的每個意圖、每句話學(xué)生都能很快理解接受。教師與學(xué)生的這種高度和諧，在教學(xué)中能收到事半功倍的效果。

3.參與到學(xué)生中練習(xí)。和同學(xué)玩一回籃球、踢一場足球、做一個游戲、打一次比賽，不僅縮短了教師與學(xué)生的距離，也加深了師生之間的感情，學(xué)習(xí)效果非常明顯。

四、學(xué)生間的相互作用是提高學(xué)習(xí)興趣的主要因素

首先，在練習(xí)中提倡技術(shù)好的同學(xué)多和技術(shù)差的同學(xué)練習(xí)。因為動作差的同學(xué)，能夠邊練習(xí)邊觀察動作好的同學(xué)，還可以向?qū)Ψ秸埥蹋咕毩?xí)密度加大，打好幾個來回，提高了學(xué)習(xí)興趣和積極性；而動作好的同學(xué)在練習(xí)中體會到做老師的感覺，要想教別人，自己技術(shù)必須要提高，在練習(xí)時對方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求，具有一定的挑戰(zhàn)性，會刺激他們積極性和興趣的提高。

其次，注意發(fā)展學(xué)生的示范作用。在練習(xí)中每個學(xué)生都有自己的長處、優(yōu)點，教師就是要去發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點和長處，給他們有展現(xiàn)自己的機(jī)會。在教學(xué)中多讓學(xué)生示范，一方面學(xué)生可以體現(xiàn)自我價值，另一方面學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中縮短了教與學(xué)的距離。學(xué)生減少了心理壓力，提高了學(xué)習(xí)興趣。

五、提高理論知識有利于提高學(xué)習(xí)興趣

在體育教學(xué)與鍛煉中，理論知識的提高有助于激發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣。在教學(xué)中，學(xué)生理論知識的提高可以使學(xué)生在體育實踐中提高理解能力、接受能力，能夠更快地掌握運動技術(shù)。動作的理解增加了學(xué)生的欣賞能力，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在排球教學(xué)中，筆者加強(qiáng)了對排球知識的傳授，教學(xué)生如何去觀看比賽、欣賞比賽，學(xué)習(xí)排球的發(fā)展史和排球裁判知識。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣有了很大程度的提高，有學(xué)生說：“我非常喜歡看排球比賽，但聽不懂看不懂。現(xiàn)在體育課上老師教我們?nèi)绾稳バ蕾p排球比賽，也了解什么是前交叉、背交叉、后交叉，什么是梯次、夾塞。看排球內(nèi)行多啦！坐在電視機(jī)前也可以指手畫腳的了，有時候還和同學(xué)一起去試一試呢?！笨梢?，體育理論知識的提高可以使體育學(xué)習(xí)興趣得到提高，使學(xué)習(xí)興趣得到了升華。

一年半的排球?qū)W習(xí)，學(xué)生的各項素質(zhì)不僅沒有降低，反而有了很大的提高：畢業(yè)時達(dá)標(biāo)合格率90%，良好以上的達(dá)到82%，學(xué)生上體育課的積極性很高?！?/p>