大學(xué)生心理彈性的團體輔導(dǎo)干預(yù)研究

滕秀杰 崔麗霞 李旭培 鄭日昌

日常生活中我們經(jīng)?？梢钥吹剑诿媾R相同的或相類似的壓力情境時，不同人會出現(xiàn)不同的反應(yīng)。例如，在遭受重大的創(chuàng)傷性事件時，有一些人會長期的低迷、消沉，甚至自殺，而另外一些人則能夠較快的從悲傷中緩解過來，甚至發(fā)展的比預(yù)期的還要好，無論當時的處境有多么的艱難，他都能夠不斷地涌現(xiàn)出不被打倒的力量，并對未來進行積極的規(guī)劃。這一現(xiàn)象所折射出來的就是心理彈性（Resilience）的概念，即個體面對內(nèi)外壓力困境時，激發(fā)內(nèi)在潛在認知、能力或心理特質(zhì)，運用內(nèi)外資源進行積極修補、調(diào)適機制的過程，以獲取朝向正向目標的能力、歷程或結(jié)果[1]。

隨著現(xiàn)代社會向后現(xiàn)代社會的變遷，在后現(xiàn)代思維（強調(diào)人在環(huán)境中是一個主體精神的創(chuàng)造者，而不是一個被動的反映者）的影響下，一些以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的心理咨詢理論更加強調(diào)個體內(nèi)在力量的增強，而不是癥狀的消除[2]。心理彈性的理論就是強調(diào)個體正向、積極的能力與特質(zhì)，重視個體自身的內(nèi)在力量與潛能，認為心理治療的主要目的是建立健康的個人保護機制——即心理彈性[1]，并建立具有整體互動結(jié)構(gòu)的心理健康環(huán)境。

大學(xué)階段是人生發(fā)展的重要階段，大學(xué)生的心理健康問題受到越來越多的關(guān)注。以往大學(xué)生心理健康研究的關(guān)注點主要是對個案進行病理分析、探討問題的來源以及協(xié)助消除癥狀的治療模式上。而在大學(xué)生心理健康的研究和實踐中我們可以發(fā)現(xiàn)，對大學(xué)生內(nèi)在品質(zhì)的培養(yǎng)是非常重要的，特別是內(nèi)心力量的增強。一個人如果有較強的內(nèi)心力量，在面對任何事情、任何人，他都會靈活應(yīng)對，而內(nèi)心力量較弱的人稍微受到打擊就可能會不能承受。但是就目前實際情況來看，大學(xué)生內(nèi)心力量并不是很強，在面臨各種壓力時，很多大學(xué)生并不能堅強應(yīng)對，卻選擇逃避甚至自殺。這說明，很有必要加強對大學(xué)生的輔導(dǎo)，通過提高其心理彈性，使其更健康、更積極的面對生活。

目前，在大學(xué)生心理健康的干預(yù)中，團體咨詢是一種十分有效和經(jīng)濟的方法，它一方面緩解了大學(xué)生心理健康教育人員不足的現(xiàn)狀，另一方面，它充分利用了團體的動力，使其效果更加顯著和持久。因此團體咨詢在大學(xué)生心理健康教育中得到了廣泛的應(yīng)用。

本研究依據(jù)認知行為治療理論，通過團體輔導(dǎo)的形式，來提高大學(xué)生的心理彈性，以增強他們抗逆的能力，預(yù)防心理問題的發(fā)生，使其健康的成長。

1 對象與方法

1.1 實驗對象 經(jīng)過招募、篩選，選取中國地質(zhì)大學(xué)7名大學(xué)生形成被試小組，其中男生3名，女生4名。

1.2 評估工具本研究使用了《大學(xué)生心理彈性量表》，此量表是滕秀杰等人對Sandra Prince-Embury的《青少年心理彈性量表》[3]在中國大學(xué)生群體中修訂后的版本，適用于測量國內(nèi)大學(xué)生群體的心理彈性水平，包括掌控感、關(guān)系感和情緒反應(yīng)三個分量表?？偭勘砗头至勘硪恢滦孕哦确謩e為0.9090、0.8521、0.8829、0.8868，具有良好的聚合、區(qū)分效度和結(jié)構(gòu)效度。另外采用了《團體成員自我評定量表》量表，此量表參考了樊富民《團體心理咨詢》中的《團體成員自我評定量表》量表[4]，基于本研究的設(shè)置，我們刪除了原量表中與本研究相關(guān)不大的三個項目，最終采用了17個條目組成的新量表。

1.3團體干預(yù)方案的設(shè)計按照認知行為理論的基本觀點，個體的心理障礙和行為問題產(chǎn)生于錯誤的思維方式以及對現(xiàn)實的錯誤感知。只有幫助個體學(xué)會辨識并改善這些不合理的信念、價值觀、感知、歸因等認知及其過程，才有可能有效的改變其不適應(yīng)的行為[4]。因此，本研究以認知行為理論為指導(dǎo)，有針對性的設(shè)計小組活動方案，分別對心理彈性的三個方面（掌控感、關(guān)系感和情緒反應(yīng)）進行干預(yù)。方案主要包括人際信任的探討、社會支持系統(tǒng)的探尋與利用、適應(yīng)性求助行為探討、樂觀幽默的培養(yǎng)、自我效能感的提高以及情緒管理等主題。具體的輔導(dǎo)方案見表1。

1.4干預(yù)方案的實施在制定完干預(yù)方案之后，進行被試的招募，我們采用了在網(wǎng)上發(fā)布信息的方式來招募志愿者，對于報名的被試，根據(jù)其參與的動機以及人格特質(zhì)進行了初步的篩選，最后確定了7名被試。整個活動持續(xù)進行四周，每周兩次，每次約90—120分鐘。小組活動重點在于討論和分享，每次聚會后會布置相應(yīng)的家庭作業(yè)，下次討論，分享成員的體會和感受。本研究采用定量和定性兩種方法評估活動效果。定量方法有兩個，一是采用《團體成員自我評定量表》在小組第四次活動結(jié)束時進行過程性評估，考察成員參與團體的狀況；二是使用《大學(xué)生心理彈性量表》對被試進行前后測，并在三個月后進行追蹤測量，考察團體活動對成員心理彈性的影響及維持情況。定性方法包括作業(yè)分析、感受總結(jié)以及小組成員的事后反饋。

1.5 統(tǒng)計方法百分比分析法和t檢驗

2 結(jié)果分析

3.1定量分析

3.1.1《團體成員自我評定量表》報告在團體活動第四次結(jié)束的時候，為了評估成員參與活動的情況，要求成員填寫《團體成員自我評定量表》，這樣我們就能夠及時看到成員對活動的書面反饋，以及團體活動的動力情況，以便于有針對性地調(diào)整或改進后面的內(nèi)容。這個量表是用來評估團體動力的，要求成員利用下面的句子，以1到5的尺度等級評估自己參與團體的狀況。1代表“非常不同意”，5代表“非常同意”。下面我們列出了選擇?3和?4的人數(shù)百分比。從表2中我們可以看出大多數(shù)的成員都能夠積極的參與活動，團體的動力已經(jīng)顯現(xiàn)出來。

3.2.2 《心理彈性量表》的前后測及追蹤測量的差異性檢驗對團體輔導(dǎo)前后測以及追蹤結(jié)果的平均數(shù)進行差異顯著性檢驗，由于被試人數(shù)較少，不符合T檢驗的條件，所以我們采用了配對樣本的非參數(shù)檢驗法，具體使用了wilcoxon符號等級檢驗法，結(jié)果見表3：

從表3可以看出，經(jīng)過團體輔導(dǎo)之后，小組成員的心理彈性得到了顯著提高，并且追蹤測量結(jié)果表明，團體輔導(dǎo)效果的保持良好。總量表后測和追蹤測量得分均顯著高于前測，追蹤測量得分雖低于后測，但差異不顯著；從各個分量表的情況來看，掌控感后測得分顯著高于前測和追蹤測量，追蹤測量得分雖高于前測，但差異不顯著，說明在該維度上，輔導(dǎo)效果明顯，但保持不佳；在關(guān)系感分量表上，三次測量之間差異均不顯著，說明此次團體輔導(dǎo)在這一維度上效果不明顯；在情緒分量表上，后測和追蹤測量得分均顯著高于前測，追蹤測量平均分甚至高于后測，盡管差異并不顯著，說明該維度上輔導(dǎo)效果和保持效果均較好。

3.2 定性分析從成員的作業(yè)以及活動后的反饋分析看，學(xué)生在認知和行為上發(fā)生了明顯的改變。成員主要從活動過程中的感受和活動結(jié)束之后的收益兩方面進行了分享和反饋。關(guān)于過程中的感受，成員們談到：“每一次的活動都讓我開心，讓我期待”，“感謝你和我們的組員”，“感覺到了信任的力量與作用”，“從內(nèi)心為自己找到了一個支點”，“發(fā)現(xiàn)的確自己的情緒和前一刻的想法有很大的關(guān)系”；關(guān)于活動后的收益，成員們談到：“我整個人的心態(tài)變了”，“讓我懂得了很多，我在心中默默感謝”，“好心情，真是來的容易多了”，“以后更加會好好珍惜生活，擁抱生活的，快快樂樂的過好自己生命的每一分鐘”，“收獲蠻大的，對自己的心理有了更進一步的思考與了解”，“正在嘗試著改變自己的一些想法”，“試著將自己的想法與事實分開，效果還可以”，“在試著讓自己從內(nèi)心真正去改變自己的一些偏見或者是錯誤的想法”，“挺好的,它在一定程度上改變了我”，“輔導(dǎo)對我很有用，收獲很大”，“能夠更加了解自己，避免一些負面情緒。并能夠讓我更好地體諒他人，了解他人”。從這些書面的反饋中，我們可以看出成員的變化。

4 討論

從效果評估的結(jié)果來看，團體輔導(dǎo)之后小組成員在心理彈性以及掌控感、情緒反應(yīng)上均有顯著提高，并且，心理彈性總分和情緒反應(yīng)長期效果明顯。但是在關(guān)系感這一維度上，效果并不明顯，針對出現(xiàn)這樣的結(jié)果，我們認為：

第一，這首先說明，團體心理輔導(dǎo)對心理彈性的提高是有一定效果的，采用團體輔導(dǎo)的形式來提高個體的心理彈性，是可行且經(jīng)濟的一種方法。

第二對于情緒反應(yīng)這一維度來講，效果明顯，這給我們的啟示是，情緒的認知理論對于日常生活中情緒管理方面的作用很明顯，而且它的長期效果也是非常顯著的，這種團體輔導(dǎo)的方法對于提高個體管理情緒的能力是非常有效的。

第四，掌控感這一維度長期效果不明顯，但短期效果顯著，這說明采用團體輔導(dǎo)的方式來提高個體的掌控感是有效的，但是可能還需要設(shè)計一些活動設(shè)計或采取某些技術(shù)使效果得以維持，例如，增加解決問題能力的培訓(xùn)。當然，對于幾乎所有的團體心理輔導(dǎo)來講，長期效果的維持都是一個有待解決的難題。

第二，關(guān)系感干預(yù)效果并不明顯，我們認為，這可能與活動方案設(shè)計的不完善有關(guān)。我們的方案以認知理論為指導(dǎo)，目的是讓小組成員看到自己行為及想法的不合理之處，意識到自己的不合理信念，從而改變自己的不合理認知。這種設(shè)計對提高個體管理情緒的能力非常有效的，但是，對于提高個體的關(guān)系感（適應(yīng)性求助的能力、樂群性、人際舒適性以及坦誠）可能存在困難。因為關(guān)系感的提高，不僅僅涉及到理念的問題，還涉及到人際交往的能力的提高，需要一些社交技巧的培訓(xùn)。如果在小組活動的過程中增加社交技巧的訓(xùn)練，給予一定的人際關(guān)系技能指導(dǎo)，而不單純的是讓成員意識到自己的問題所在，這樣對于提高關(guān)系感可能會更加有效的。另外，在活動方案中，并沒有對關(guān)系感維度設(shè)計專門的活動或討論，而是將之蘊含在每次活動之中，方案編制者是希望小組成員在整個活動的過程中自己去體驗、探索，但是這樣的設(shè)計結(jié)果并不盡如人意。另一方面，從關(guān)系感本身的性質(zhì)來說，人際關(guān)系的轉(zhuǎn)變可能需要更多的時間，并不是通過短期認知培訓(xùn)就可以辦到的。因此，對于關(guān)系感這一維度，團體輔導(dǎo)沒有起到效果是因為活動的設(shè)置、還是這個維度本身就不適合采用這種方法，從此研究中我們不得而知，還需要后續(xù)研究的進一步探討。