戳腳技擊二十式

張洪國(guó)

戳腳是“北腿”的主要代表，被譽(yù)為“北腿之杰”。它是由清朝天理教農(nóng)民起義領(lǐng)袖、武術(shù)大師——馮克善，在原來(lái)初級(jí)套路的基礎(chǔ)上不斷豐富完善創(chuàng)編而成的。戳腳以文九、武九，二九一十八趟為基本套路，其中還包括金剛架、金剛捶、六合根等初級(jí)套路，以及在十八趟基礎(chǔ)上組合成的甲子捶、三攔手、小力士拳和派生出的燕子拳等，此外還有較為全面的各種武術(shù)器械，形成了一個(gè)較大的拳系——戳腳門(mén)。戳腳最顯著的特點(diǎn)是：手腳并用，突出用腿，以其豐富多變的腿法見(jiàn)長(zhǎng)。其腿法可概括為“提、點(diǎn)、圈、掀、插、擺、踢、蹬”八種。其中，提腿為提皇腿，擺腿為擺蓮花之母，圈腿為扣金鐘之母，蹬腿為飛云跺子腳之母，踢腿為寸腿之母，掀腿為蝴蝶腳之母，點(diǎn)腿為葉底藏花之母，插腿為纏絲腿之母，故此八種腿法又稱“戳腳八母腿”。此八種腿法又相互結(jié)合，衍生出本門(mén)派的獨(dú)特經(jīng)典腿法——戳腳八十一腿。

《戳腳拳論》曰：“手為先鋒。腳為主帥，拳打六路，腳踢八方?！奔紦糁?，戳腳注重手法與腳法的有機(jī)配合：手防上，腳踢下，手領(lǐng)腳發(fā)，手到腳到，腳收手防，協(xié)調(diào)一致。拳諺云：手是兩扇門(mén)，全憑腿打人。實(shí)戰(zhàn)中，以手法的左拔右格，上托下攔，封住敵之拳腳；或兩手亮開(kāi)門(mén)戶，誘敵來(lái)攻；或以手法虛晃敵身，察其動(dòng)靜，待機(jī)用腿法攻敵之空當(dāng)。戳腳的腿法豐富多變，實(shí)戰(zhàn)時(shí)常以腿技取勝。其一步一腿，上蹬下踹，左勾右掛，前踢后擺，明圈暗點(diǎn)，進(jìn)攻立體化，上可踢頭，下可跺腳，一腿發(fā)出，另一腿待發(fā)，勢(shì)勢(shì)相連，環(huán)環(huán)相扣。如拳譜云：“足踢敵人莫容情，全憑手領(lǐng)門(mén)路清”，“手不虛發(fā)不空回，飛腳點(diǎn)于肋，百發(fā)百勝。手打三分，腳踢七分，腳之疾更當(dāng)疾于手之疾也”。由此可見(jiàn)，戳腳特別重視腿法的運(yùn)用。

一、穿槍腳

我以左勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)右步用右拳擊我胸部，我身體向左轉(zhuǎn)體135度，雙腿屈膝，同時(shí)右手向下、向外壓掛敵拳(圖1)；隨即，我重心移于左腿，身體左轉(zhuǎn)45度并向左側(cè)傾，同時(shí)右腳腳面繃平，向右以腳尖點(diǎn)擊敵左肋部(圖2)。

技擊要點(diǎn)：右腳點(diǎn)擊時(shí)要送胯，右膝挺直并下扣，腳心斜向后上方，力達(dá)腳尖，點(diǎn)腿要快發(fā)疾收。

二、掏踢外磕手

我以左勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)左步以左拳向我胸部擊來(lái)，我迅速向左轉(zhuǎn)體135度，左腿微屈，同時(shí)用右小臂向前、向左磕擋敵左拳(圖3)；接著，我再左轉(zhuǎn)體45度，右小臂向胸前、向下繞環(huán)，再直臂向右、向后靠打敵上身，同時(shí)右腳向前、向左弧形掏踢敵左腳，上下齊擊，使敵倒地(圖4)。

技擊要點(diǎn)：掏踢腿發(fā)出時(shí)，腳跟內(nèi)側(cè)擦地前行，至敵左腳后，腳跟快速抬起，腳前掌用力，以腳彎處猛力上掀敵腳踝部，此腿發(fā)力在于轉(zhuǎn)腰送髖；外磕手動(dòng)作要迅速，擰腰晃膀發(fā)力，要有向右的繃勁和向外的靠勁，上下合一，制敵倒地。

三、蹶子腳

敵由我身后用右手抓我右肩，我頭稍右轉(zhuǎn)，目視右后方(圖5)；我速用左手按住敵右手，重心移于左腿，右臂內(nèi)旋，右拳向后下方砸擊敵右肋部，同時(shí)右腿迅速屈膝倒勾，以腳跟倒踢敵襠部(圖6)。

技擊要點(diǎn)：左手按敵手、右拳向后砸擊與蹶子腳要快速連貫，幾乎同時(shí)進(jìn)行；踢蹶子腳時(shí)，以膝關(guān)節(jié)為軸，腳尖勾起。小腿快速倒踢，力達(dá)腳跟。

四、蹶腿擺點(diǎn)

我以右勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)右步以右拳向我胸部擊來(lái)，我速用右小臂向左磕擋敵拳，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90度，左腳經(jīng)右腳后向后偷步(圖7)；隨即，我重心移于左腿，上身稍前傾，同時(shí)右腿屈膝以腳跟部向后撩踢敵襠部(圖8)；敵向后退步閃避，我身體迅速向右轉(zhuǎn)體90度，上身向左側(cè)傾，同時(shí)右腳由下向后上方繞環(huán)，以腳掌前端擺踢敵頭部(圖9)。

技擊要點(diǎn)：磕擋、轉(zhuǎn)體、偷步動(dòng)作要快，并同時(shí)進(jìn)行；蹶腿時(shí)右腳掌先碾地，以增加踢擊力量，著力點(diǎn)為腳跟；擺點(diǎn)時(shí)，腰胯發(fā)力，達(dá)于腳掌前端。

五、寸腿翻桿手

我以右勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)右步以右拳擊來(lái)，我右腳向后退步，同時(shí)用右手將敵右拳向下、向外撥掛開(kāi)(圖10)；隨即，我左手向下按壓敵臂，重心移于左腿，身體左轉(zhuǎn)90度，右腳腳尖勾起，以腳掌前端挫踢敵右腿脛部，同時(shí)右拳收至胸前，再以肘關(guān)節(jié)為軸向前上方翻臂，以拳背砸敵面部(圖11)。

技擊要點(diǎn)：右手封防要及時(shí)、準(zhǔn)確，右寸腿發(fā)出時(shí)，腳跟迅速擦地，膝部快速挺直發(fā)力，以腳掌前端踢敵膝部以下部位；右拳翻砸時(shí)右肩前送，猶如向前上方甩出去的鞭子，力達(dá)拳背。

六、寸腿側(cè)踹

敵進(jìn)右步用右拳擊我胸部，我速用左手向外撥掛其拳。同時(shí)重心移于左腿，右腳掌前端翹起，以右寸腿踢敵右腿脛部(圖12)；隨即，我右腿屈膝上提，身體以左腳為軸向左轉(zhuǎn)90度，上身左側(cè)傾，同時(shí)用右腳踹敵胸部(圖13)。

技擊要點(diǎn)：踢寸腿時(shí)，挺膝送胯，力達(dá)腳掌前端，側(cè)踹時(shí)，右腿屈提、身體擰轉(zhuǎn)均在一瞬間完成，右膝關(guān)節(jié)要挺直發(fā)力。

七、翻環(huán)點(diǎn)腿

我以右勢(shì)對(duì)敵，敵向我靠近時(shí)，我重心移于左腿，右腿挺直，右腳腳面繃平，以腳尖直點(diǎn)敵腹部，敵用右手向外撥擋我腿(圖14)；我右腿屈膝收回，身體以左腿為軸向左后轉(zhuǎn)180度，右腳隨轉(zhuǎn)體經(jīng)左腿前向左落步，雙腿屈膝，右腳尖外展，同時(shí)雙手向左下、向外撥掛敵趁我收腿轉(zhuǎn)體之時(shí)發(fā)出的右彈踢(圖15)；我重心移于右腿，上身右轉(zhuǎn)并向右側(cè)傾，同時(shí)以左腳點(diǎn)擊敵胸部(圖16)。

技擊要點(diǎn)：點(diǎn)擊時(shí)，腳面繃平，力達(dá)腳尖，疾點(diǎn)速收；轉(zhuǎn)體要快速、靈便，雙眼始終注視敵方，以觀其變。

八、貍貓上樹(shù)

我以左勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)左步以右拳向我胸部擊來(lái)，我左手向外勾撥敵拳；隨即，重心移于左腿，身體左轉(zhuǎn)90度，以右寸腿踢敵左腿脛部，同時(shí)用右拳向前上方劐挑其胸部(圖17)；敵用左手外撥我右拳，我右拳向下收于胸前，右腳向下落地，重心移于右腿，隨即右拳再由胸向前上方?jīng)_擊敵面部，同時(shí)用左腳向前上方蹬敵胸部(圖18)。

技擊要點(diǎn)：右拳劐挑時(shí)，拳眼向上，腕部略翹起，力達(dá)拳面；右寸腿與左蹬腿要快而連貫，蹬腿時(shí)含胸收腹，擰腰送胯，腳尖外展，力達(dá)腳跟。

九、圈點(diǎn)腿

我以左勢(shì)(左腳在前，右腳在后，側(cè)身站立，雙臂屈肘護(hù)于胸前，右勢(shì)與左勢(shì)相反)對(duì)敵(圖19)；敵右膝提起欲用右腳踢我左膝，我身以左腿為軸向左轉(zhuǎn)180度，同時(shí)右膝稍屈向左上方繞環(huán)擺動(dòng)，再向下、向外以腳掌掛擋敵右腿(圖20)；隨即，我上身再向左傾，右腳腳面繃平，右腿挺直，以腳尖直點(diǎn)敵襠部(圖21)。

技擊要點(diǎn)：圈點(diǎn)腿為先防后攻之技法。由“圈腿”、“點(diǎn)腿”組成。圈腿時(shí)，右腿擺動(dòng)幅度要小，腳走圓圈路線，膝防襠腹，腳護(hù)膝胯，同時(shí)擰腰收胯并轉(zhuǎn)體；點(diǎn)腿時(shí)要送右胯，右膝下扣，力達(dá)腳尖，一點(diǎn)即收。圈腿與點(diǎn)腿要銜接緊密，猶如一個(gè)動(dòng)作，中間不得停頓。

十、顛踢取耳抱打

我以右勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)右步以右拳擊我胸部，我用右

手向下掛開(kāi)敵拳(圖22)；隨即，我左腳向前躥出以寸腿踢敵右小腿(圖23)；敵右腿后退，我左腳落地，右腳隨左腳下落蹬地，向前以寸腿踢敵前腿脛部，同時(shí)右拳向前上方、向左橫掄敵頭部(圖24)；敵用左臂外擋我右拳，我右腳向前落步，重心前移，左手護(hù)胸，同時(shí)右拳翻轉(zhuǎn)向下、向左以拳輪側(cè)橫擊敵左肋部(圖25)。

技擊要點(diǎn)：顛踢步前進(jìn)距離要大，左腳前躥要快速，右腳蹬地起跳要迅猛，隨左腳落地，右腳腳尖勾起，腳跟擦地向前踢寸腿；右拳取耳時(shí)要松肩探膀，力達(dá)拳眼，向下?lián)衾邥r(shí)，要沉肩、屈肘，力達(dá)拳輪(即小指一側(cè))。

十一、掀腿

我以右勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)右步用右拳擊我胸部，我速以右小臂向里磕掛敵拳，同時(shí)左腳經(jīng)右腳后向右側(cè)偷步(圖26)；隨即，我重心移于左腿，上身稍左傾，同時(shí)右腳腳尖里合，腳掌下扣，右腿直腿向右上方以腳掌外側(cè)掀擊敵右大臂(圖27)。

技擊要點(diǎn)：掀腿要側(cè)身、展髖、挻胸，右胯發(fā)力，著力點(diǎn)為腳掌外側(cè)。

十二、蝎子背屎

我以右勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)左步用左拳向我擊來(lái)，我左腳由右腳后向右插步，同時(shí)速用左手捋抓敵左腕，右臂屈肘以小臂向里磕擋其臂(圖28)；隨即，我身體向左轉(zhuǎn)90度，重心移于左腿，上身稍前俯，同時(shí)用右腳掌向后撩踢敵襠部(圖29)。

技擊要點(diǎn)：左手捋抓敵腕要快而準(zhǔn)，左手捋抓、右臂磕擋、左腳插步要同時(shí)進(jìn)行；右腳后撩時(shí)腰胯發(fā)力，達(dá)于腳掌。

十三、外插小纏絲腿

我以左勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)左步用右拳擊我胸部，我速以右手向外掛擋敵拳，右腳向前上步落于敵右腳外側(cè)(圖30)；隨即，我右腳尖外展，身體重心前移，右膝向前下方頂壓敵右膝，同時(shí)用雙手向前猛推敵后背，使敵前撲倒地(圖31)。

技擊要點(diǎn)：右腳進(jìn)步插腿要快，鎖絆敵腿要到位，膝部頂壓與雙手前推同時(shí)進(jìn)行，協(xié)調(diào)一致。

十四、蝎子式

我以右勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)右步以右拳向我頭部斜劈來(lái)，我身體迅速向左轉(zhuǎn)90度，上身前俯閃避敵拳，目視右后方(圖32)；接著，我雙手用力撐地，重心移于左腿，右腳向后上方撩踢敵襠部(圖33)；敵身后閃，我右腿順勢(shì)屈膝于上，于敵撲來(lái)之時(shí)，我右膝再瞬間彈直以腳尖向后下方點(diǎn)擊敵胸部(圖34)。

技擊要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體、俯身要快，雙手撐地與右腳后撩同時(shí)進(jìn)行，撩踢時(shí)腰胯發(fā)力，著力點(diǎn)為腳掌；下點(diǎn)時(shí)，挻膝、直腿，力達(dá)腳尖。

十五、玉環(huán)步鴛鴦腳

我以左勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)左步向我靠近，我重心移于左腿，以左腳為軸向左轉(zhuǎn)體90度，右拳向前沖擊敵胸部，左手護(hù)胸，同時(shí)右腳腳尖勾起，以腳掌前端挫踢敵左腿脛部(圖35)；敵左腿稍收，并用右手向里撥掛我右拳，我順勢(shì)向左后轉(zhuǎn)體180度背對(duì)敵，同時(shí)右腳隨轉(zhuǎn)體落于左腳前，目視右后方(圖36)；敵見(jiàn)我轉(zhuǎn)體撤步，又以右拳擊來(lái)，我重心移于左腿，上身挺胸稍前俯，同時(shí)右腳腳面繃平，向后上方以腳掌撩踢敵襠部(圖37)。

技擊要點(diǎn)：寸腿沖拳為上下齊擊，目的是打亂敵之方寸，中與不中轉(zhuǎn)身便走，誘敵來(lái)追，鴛鴦腳起腳要快，腳面繃平，以下腿的瞬間倒勾帶動(dòng)腳掌后撩；右腳下落時(shí)腳尖要勾起，以腳掌用力向下戳地，防敵撈抱我腿。

十六、帶手蹬腿

我以左勢(shì)對(duì)敵，敵以右拳向我胸部擊來(lái)，我身稍后吞并略左擰，左手捋抓敵右腕，右手由下向上托住敵右肘關(guān)節(jié)(圖38)；隨即，我重心移于左腿，雙手猛然向左后方拉帶敵右臂，同時(shí)右腳腳尖勾起，腳掌外展向前上方以腳跟蹬敵腹部(圖39)。

技擊要點(diǎn)：雙手控制敵臂要快而穩(wěn)；帶手與蹬腿，一前一后同時(shí)進(jìn)行，后帶要突然有力，蹬腿要有爆發(fā)力，著力點(diǎn)為腳跟。

十七、繞馬腿

我以左勢(shì)對(duì)敵，敵用右腳彈踢我左腿，我重心移于左腿，左膝稍屈，身腰稍左轉(zhuǎn)，右腿屈膝，小腿平抬起，右腳腳尖勾起，以腳掌向左磕擋敵右腿(圖40)；接著，我上身稍后仰，右腳尖外展，以腳跟向前猛蹬敵腹部(圖41)。

技擊要點(diǎn)：右腳磕擋時(shí)，要含胸收腹，擰腰合胯；蹬腿時(shí)，右膝應(yīng)快速挺直，腰稍右擰，力達(dá)腳跟。

十八、兜襠腿

我以左勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)左步以右拳擊我胸部，我迅速用左手向下勾撥其拳，隨即左轉(zhuǎn)體90度，重心前移，同時(shí)用右拳沖擊敵面部(圖42)；敵頭后仰，我右拳收回，重心移于左腿，右腳掌前端稍翹起，速以右腳踢敵襠部(圖43)。

技擊要點(diǎn)：右沖拳為虛招，意在使敵忙于防守，而暴露下部空當(dāng)；兜襠腿發(fā)出時(shí)，膝部快速挺直，以便于發(fā)力，著力點(diǎn)為腳掌前端。

十九、勾掛連環(huán)腿

我以左勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)左步以右拳擊我面部，我左腳向左前方上一小步，左手向上、向外捋按敵拳(圖44)；隨即，我重心移于左腿，身體以左腳為軸向左轉(zhuǎn)180度，右腳腳尖勾起，以腳彎處向前、向左上方勾掛敵左腳踝部，敵左腿屈膝上提，我右腿順勢(shì)屈膝上收(圖45)；我上身再向左側(cè)傾，同時(shí)用右腳踹敵右腿胯部(圖46)。

技擊要點(diǎn)：右腳勾掛時(shí)上身稍左側(cè)傾，腰胯發(fā)力，達(dá)于腳彎處；踹腿時(shí)要挺胸、挺腰、直膝，力達(dá)腳掌。

二十、大纏絲腿

我以右勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)左步用右拳擊我頭部，我身體向左轉(zhuǎn)90度，右腳由左腳前向左上步，避開(kāi)敵之右拳，目視右后方之?dāng)?圖47)；敵又以右腳向我踢來(lái)，我重心移于左腿，身體向右后轉(zhuǎn)180度，同時(shí)右腿屈膝向后、向外以小腿磕擋敵右腿(圖48)；我上身稍后仰，右腿挺直，以腳跟猛蹬敵左胯，使敵跌倒(圖49)。

技擊要點(diǎn)：大纏絲腿主要用于防身后低腿偷襲之法。右腳移上海步要快；右腳磕擋隨轉(zhuǎn)體進(jìn)行，要有向后、向外的磕掛勁，力達(dá)右小腿；右腳蹬出時(shí)要挻膝、送腿，力達(dá)腳跟。