淺談潛意識英語學(xué)習(xí)記憶法

在我們的英語學(xué)習(xí)中最痛苦的就是背誦——背誦單詞，背誦課文，背誦語法。然而這種痛苦卻是別人不能所理解的，所以只有一再重復(fù)一再背誦，最后的結(jié)果就是考了個(gè)差強(qiáng)人意的成績，久而久之就喪失了英語學(xué)習(xí)的興趣。因此開發(fā)潛意識對幫助英語學(xué)習(xí)記憶問題具有深遠(yuǎn)重大的意義。

潛意識是指潛藏在我們一般意識底下的一股神秘力量，是相對于“意識”的一種思想。又稱“右腦意識”“宇宙意識”，腦內(nèi)革命作者春山茂雄則稱它為“祖先腦”。潛意識聚集了人類數(shù)百萬年來的遺傳基因?qū)哟蔚男畔ⅰＫ依巳祟惿孀钪匾谋灸芘c自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能與宇宙法則，即人類過去所得到的所有最好的生存情報(bào)，都蘊(yùn)藏在潛意識里，因此只要懂得開發(fā)這股與生俱來的能力，幾乎沒有實(shí)現(xiàn)不了的愿望。

其實(shí)在英語學(xué)習(xí)的過程中無論是背誦還是理解，這些單詞，課文，語法只是使用我們腦部記憶的一小部分，也許連千分之一都不到，這樣說也許大家會覺得很奇怪——明明就是我覺得背不下去，我腦子感覺快膨脹了。如果你把這種感覺當(dāng)成事實(shí)，那就是太看不起自己了。問題的關(guān)鍵出現(xiàn)在什么地方?那就是你的意識和潛意識溝通出了毛病。其實(shí)人的大腦就像一臺大電腦，在潛意識里有無限的容量無限的記憶體，而意識就像電腦的使用者，他很清楚地知道要用這部電腦記憶一些什么東西。但是最糟糕的是他不知道怎么樣寫程序。于是這部電腦性能再怎么優(yōu)越對于使用者也是一堆廢鐵，因?yàn)樗麄冎g根本無法溝通，就像是一個(gè)不會開車的人你送他一部再好的車，他根本無法從這部車上得到任何好處。

(一)大腦里面潛意識與意識溝通的語言只有一種，那就是——想象力。想象是人們在大腦中形成影像的過程。想象在思維過程中的作用不可低估，它能幫助我們理解并組織進(jìn)入大腦的信息，給我們提供推理和決策的方法，幫助我們選擇適當(dāng)?shù)姆从撤绞?。他是與潛意識溝通的最好指令。我們知道，人的左腦是語言腦，右腦是圖像腦；左腦是用語言來處理信息，右腦是用圖像來處理信息。人都有想象力，兒童對想象的依賴性更大，很多結(jié)果都是通過想象取得的。然而潛意識記憶英語就是挖掘我們的右腦來幫助我們的英語學(xué)習(xí)記憶。

首先，是因?yàn)橛夷X的想象力對人的記憶起著超乎尋常的作用。記憶的基礎(chǔ)是想象，右腦的想象機(jī)能能夠?qū)⑹盏降男畔⑦M(jìn)行快速轉(zhuǎn)換，能夠把聽到的語言變成圖像，或者把圖像變成語言；右腦也能把圖像變成數(shù)字或者把數(shù)字變成圖像，把聲音變成圖像或者是樂譜，能夠把聲音變成顏色，把氣味變成圖像，這樣，右腦就能大量記憶快速進(jìn)入大腦的信息。Marks說過，“Images have an important fimetion jn memory，Image vividness，facilitates accurate recall”早在古希臘時(shí)，詩人和演說家Simonides以及他以后的羅馬演說家們就很充分地應(yīng)用了想象力幫助記憶，他們總是在大腦中把他們的演講詞想象類如一個(gè)一個(gè)的建筑物，然后讓自己的思想穿過這些建筑很容易地憶起他們的演講詞。

其次，今天的一些語言學(xué)家們也用他們的實(shí)驗(yàn)給我們證明了想象在記憶中的作用，他們創(chuàng)造了一種叫做釘子系統(tǒng)的東西來幫助語言學(xué)習(xí)。比如你新學(xué)了十個(gè)項(xiàng)目，而這十個(gè)項(xiàng)目就分別掛在十個(gè)釘子上，最好還給標(biāo)上序號。實(shí)際上，這有點(diǎn)像我們常利用關(guān)鍵詞的技巧。如在學(xué)新詞時(shí)，可以把它和已熟悉的某個(gè)詞聯(lián)系起來并在腦海中通過想象產(chǎn)生一個(gè)意象，而那個(gè)意象就能在以后提醒我們很快想起這個(gè)新詞。如果那個(gè)意象不尋?；蚱嫣?、令人驚訝，或某種程度上吸引注意力，則會更有效地幫助記憶。從而使學(xué)習(xí)更容易和愉快。學(xué)習(xí)中，我們也知道哪些具體單詞比較容易記憶，也正是因?yàn)檫@些單詞的背后已經(jīng)有了明確的影像(即單詞代表的具體事物)。Fogarty曾就此闡述道：“Images and words together create a more powerful learning episode”

最后，平時(shí)在我們想要記起什么的時(shí)候，那個(gè)相關(guān)的圖景就會浮現(xiàn)在眼前，也就是在大腦中形成影像。其實(shí)，人的記憶大都是作為圖像儲存在大腦中的，所以這種記憶能夠長期保持住，它是一種優(yōu)質(zhì)記憶。所以，想像是記憶系統(tǒng)不可或缺的。

(二)與潛意識溝通的語言是想象力，然而與潛意識溝通的有效管道卻是放松。我們在應(yīng)用學(xué)習(xí)記憶中如何才能放松呢?每天我們在英語學(xué)習(xí)記憶前可以用以下方式練習(xí)放松。

1，想象。想象一個(gè)你喜愛的地方，把思緒集中在所想象的事物上，并逐漸入境，由此達(dá)到精神放松。

2按摩。緊閉雙眼，用自己的手指尖用力地按摩前額和后脖頸處，有規(guī)則地向同一方向旋轉(zhuǎn)。

3，呼吸。進(jìn)行淺呼吸，慢吸氣、屏氣，然后呼氣，每階段持續(xù)8拍。

4，腹部呼吸。平躺在地板上，身體自然放松，緊閉雙眼。呼氣，腹部鼓起，然后緊縮腹部吸氣，最后放松，使腹部恢復(fù)原狀。正常呼吸數(shù)分鐘后，再重復(fù)這一過程。

5，全身放松。舒適地坐在一個(gè)安靜的地方，放著舒服緩慢的輕音樂。在音樂的指引下，雙目緊閉放松肌肉，默默地進(jìn)行一呼一吸，深呼吸為主。

總之，如果我們能善于開發(fā)潛意識以及的右腦的想象功能，我堅(jiān)信，英語學(xué)習(xí)將我們知道，人的左腦是語言腦，右腦是圖像腦；左腦是用語言來處理信息，右腦是用圖像來處理信息。人都有想象力，兒童對想象的依賴性更大，很多結(jié)果都是通過想象取得的。然而潛意識記憶英語就是挖掘我們的右腦來幫助我們的英語學(xué)習(xí)記憶。

首先，是因?yàn)橛夷X的想象力對人的記憶起著超乎尋常的作用。記憶的基礎(chǔ)是想象，右腦的想象機(jī)能能夠?qū)⑹盏降男畔⑦M(jìn)行快速轉(zhuǎn)換，能夠把聽到的語言變成圖像，或者把圖像變成語言；右腦也能把圖像變成數(shù)字或者把數(shù)字變成圖像，把聲音變成圖像或者是樂譜，能夠把聲音變成顏色，把氣味變成圖像，這樣，右腦就能大量記憶快速進(jìn)入大腦的信息。Marks說過，“Images have an important fimetion jn memory，Image vividness，facilitates accurate recall”早在古希臘時(shí)，詩人和演說家Simonides以及他以后的羅馬演說家們就很充分地應(yīng)用了想象力幫助記憶，他們總是在大腦中把他們的演講詞想象類如一個(gè)一個(gè)的建筑物，然后讓自己的思想穿過這些建筑很容易地憶起他們的演講詞。

其次，今天的一些語言學(xué)家們也用他們的實(shí)驗(yàn)給我們證明了想象在記憶中的作用，他們創(chuàng)造了一種叫做釘子系統(tǒng)的東西來幫助語言學(xué)習(xí)。比如你新學(xué)了十個(gè)項(xiàng)目，而這十個(gè)項(xiàng)目就分別掛在十個(gè)釘子上，最好還給標(biāo)上序號。實(shí)際上，這有點(diǎn)像我們常利用關(guān)鍵詞的技巧。如在學(xué)新詞時(shí)，可以把它和已熟悉的某個(gè)詞聯(lián)系起來并在腦海中通過想象產(chǎn)生一個(gè)意象，而那個(gè)意象就能在以后提醒我們很快想起這個(gè)新詞。如果那個(gè)意象不尋?；蚱嫣?、令人驚訝，或某種程度上吸引注意力，則會更有效地幫助記憶。從而使學(xué)習(xí)更容易和愉快。學(xué)習(xí)中，我們也知道哪些具體單詞比較容易記憶，也正是因?yàn)檫@些單詞的背后已經(jīng)有了明確的影像(即單詞代表的具體事物)。Fogarty曾就此闡述道：“Images and words together create a more powerful learning episode”

最后，平時(shí)在我們想要記起什么的時(shí)候，那個(gè)相關(guān)的圖景就會浮現(xiàn)在眼前，也就是在大腦中形成影像。其實(shí)，人的記憶大都是作為圖像儲存在大腦中的，所以這種記憶能夠長期保持住，它是一種優(yōu)質(zhì)記憶。所以，想像是記憶系統(tǒng)不可或缺的。

(二)與潛意識溝通的語言是想象力，然而與潛意識溝通的有效管道卻是放松。我們在應(yīng)用學(xué)習(xí)記憶中如何才能放松呢?每天我們在英語學(xué)習(xí)記憶前可以用以下方式練習(xí)放松。

1，想象。想象一個(gè)你喜愛的地方，把思緒集中在所想象的事物上，并逐漸入境，由此達(dá)到精神放松。

2按摩。緊閉雙眼，用自己的手指尖用力地按摩前額和后脖頸處，有規(guī)則地向同一方向旋轉(zhuǎn)。

3，呼吸。進(jìn)行淺呼吸，慢吸氣、屏氣，然后呼氣，每階段持續(xù)8拍。

4，腹部呼吸。平躺在地板上，身體自然放松，緊閉雙眼。呼氣，腹部鼓起，然后緊縮腹部吸氣，最后放松，使腹部恢復(fù)原狀。正常呼吸數(shù)分鐘后，再重復(fù)這一過程。

5，全身放松。舒適地坐在一個(gè)安靜的地方，放著舒服緩慢的輕音樂。在音樂的指引下，雙目緊閉放松肌肉，默默地進(jìn)行一呼一吸，深呼吸為主。

總之，如果我們能善于開發(fā)潛意識以及的右腦的想象功能，我堅(jiān)信，英語學(xué)習(xí)將會是一件很容易和輕松的事情。會是一件很容易和輕松的事情。