５０ｋｍ競走戰(zhàn)術(shù)對比賽成績的影響研究

王　林　張　弛　任占兵

（1.北京體育大學(xué)，北京 100084；2.中國傳媒大學(xué)，北京 100024）

摘 要：對2007世錦賽男子50 km競走優(yōu)秀選手的戰(zhàn)術(shù)特征和裁判判罰情況進(jìn)行分析研究。結(jié)果表明：男子50 km競走比賽的戰(zhàn)術(shù)運用，應(yīng)考慮比賽裁判的判罰特點。判罰情況說明1～3時段是裁判執(zhí)裁的重點。世錦賽50 km競走前八名運動員速度的整體特征變化，基本上以較慢的勻加速開始，逐漸提高速度，至30～40 km達(dá)到最高速度，最后10～15 km由于體力下降導(dǎo)致逐漸減低了速度。選手采用的戰(zhàn)術(shù)對50 km競走比賽成績產(chǎn)生重要的影響。跟走和領(lǐng)走是耐力項目重要的戰(zhàn)術(shù)特點，建議我國選手根據(jù)運動員的技術(shù)、體能特征及比賽規(guī)模、氣候等制定有效和符合實際的戰(zhàn)術(shù)計劃。從訓(xùn)練方法、能量供應(yīng)等方面做更多更細(xì)地研究。

關(guān)鍵詞：50 km競走；戰(zhàn)術(shù)；比賽成績；速度特征

中圖分類號：G821.19文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1007-3612(2008)10-1416-03

On the Tactical effect on the Performance of 50 km Walk

——An Analysis of 50km Walk Event in 2007 World Athletic Championships

WANG Lin1,ZHANG Chi2，REN Zhan-bing1

(1.Beijing Sport University, Beijing 100084, China；2.Communication University of China, Beijing 100024, China)

Abstract:This study analyzes the tactics and judgment of the elite 50 km men walkers in World Athletics Championships in 2007.The results show that the application of tactics in men's 50km walk should correspond with characteristics of judgment. The judgments in the results remind of walkers that the first three sections in the 50km is the key part for penalty. The entire varieties of speed of top 8 walkers indicate that they started with slow uniformly acceleration from and reached their peak speed at 30～40km. During the last 10～15km their speed began to decline due to physical capacity descending. The walkers' tactics have great impact on their 50km walk performance. Both following and leading perform as essential tactics in long distance walk. Chinese walkers' tactic plans depend on their technique, physical condition, grade of competition and climate. More researches need to be done in training method, energy supply and so on.

Key words: 50 km walk; tactics; performance; characteristic of speed

競走項目是我國田徑的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目。在歷屆奧運會上均有不俗表現(xiàn)，也是奧運會爭取獎牌的重點項目。經(jīng)過多年的認(rèn)真總結(jié)，競走界提出了“體能是基礎(chǔ)，技術(shù)是生命，戰(zhàn)術(shù)是保障，心理是關(guān)鍵"的訓(xùn)練指導(dǎo)思想。近年來，我國男子50 km競走項目進(jìn)步很快，2005年虞朝鴻和趙成良相繼達(dá)到世界最高水平。但在近年的世界大賽上無功而返。究其原因，表象上是技術(shù)問題，實質(zhì)上是戰(zhàn)術(shù)運用產(chǎn)生的必然結(jié)果。安排個人能力和水平設(shè)計的符合實際戰(zhàn)術(shù)、合理分配體力是正常發(fā)揮水平和奪取優(yōu)勝的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。本文通過2007年田徑世錦賽50 km競走比賽前八名速度特征，從而揭示運動員的戰(zhàn)術(shù)意圖與合理分配體力的關(guān)系，以期為我國備戰(zhàn)08北京奧運提供參考。

1 研究對象與方法

研究對象為2007年田徑世錦賽50 km競走前8名。對以上選手在世錦賽中的分段成績和競走裁判判罰數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合分析。同時結(jié)合賽場表現(xiàn)，找出我國選手與國外優(yōu)秀選手在戰(zhàn)術(shù)和體能及其他方面的差距。

2 結(jié) 果

2.1 男子50 km前八名和我國選手基本情況 ┆2007年第11屆世界田徑錦標(biāo)賽的男子50 km競走于2007年9月1日舉行。來自24個國家的54位選手參加比賽，31位運動員完成全程，9名運動員因犯規(guī)被取消比賽資格，14名運動員中途退場。本屆世錦賽上，澳大利亞的迪克斯獲得冠軍，我國年輕的小將孫超獲得第七名的成績，而我國的另外兩名選手虞朝鴻和趙成良因犯規(guī)被取消比賽成績（表1）。

2.2 男子50 km競走比賽裁判判罰結(jié)果分析 ┆2007年田徑世錦賽50 km競走由來自英國、澳大利亞、德國、土耳其、肯尼亞、西班牙、馬來西亞和中國的8名競走裁判現(xiàn)場執(zhí)裁。裁判共出示紅卡57張，其中23張騰空，34張屈腿。出示116次警告，60次騰空，56次屈腿。裁判出示紅卡的時間和數(shù)量見表2。

表1 男子50 km前八名和我國選手基本情況

競走是區(qū)別于其他田徑運動的特殊性項目，即裁判有權(quán)對運動員的技術(shù)做出主觀的判斷和處罰。因此，研究裁判判罰情況，對競走比賽規(guī)律的探索和戰(zhàn)術(shù)的運用至關(guān)重要。從表2看出以下特點：1) 出紅卡高峰時間的百分比依次為：第2時段（43.86%）→第3時段（28.07%）→第1時段（24.56%）→第4時段（3.51%）。從前后時段（1～2時段和3～4時段）的對比：68.42%和31.58%。 說明1～2～3時段是裁判執(zhí)裁的重點。2) 第2時段是裁判判罰的重點階段，隨著時間的延長，參賽者逐漸拉開距離和比賽速度加快及競爭的激烈，裁判更加清晰地觀察和判斷運動員的技術(shù)動作，因此也是裁判執(zhí)裁最嚴(yán)格和出紅卡最多的階段。3) 我國選手虞朝鴻分別在第1時段7：39、第2時段8：38和第3時段9：11得到騰空紅卡被罰下；趙成良則在第2時段8：06和8：30及第3時段9：23得到三張紅卡被罰下。4) 參加本次裁判均由國際田聯(lián)競走委員會專門選派。在執(zhí)裁經(jīng)驗和公正性及準(zhǔn)確度方面是值得信任和毋庸置疑的。

表2 50 km競走裁判出示紅卡張數(shù)與時間分析

2.3 男子50 km競走前八名選手的整體速度特征分析從表3和圖1可以清楚看出，世錦賽50 km競走前八名運動員速度的整體特征變化，基本上是從開始到10～15 km以相對較慢的勻加速行進(jìn)，逐漸提高速度，至30～40 km達(dá)到最高速度，最后10～15 km由于體能下降導(dǎo)致逐漸減低了速度，呈“U"趨勢。

表3 2007年世錦賽男子50 km前八名和我國選手的分段速度、前后半程速度及最高速度

圖1 男子50 km前8名的速度曲線圖

2.4 虞朝鴻與冠軍迪克斯前25 km戰(zhàn)術(shù)特征 ┆圖2是2007年田徑世錦賽50 km競走冠軍迪克斯與我國50 km競走選手虞朝鴻在前25 km速度變化特征。很明顯，前15 km虞朝鴻速度很快，這必然對技術(shù)造成一定的影響，裁判的判罰在很大程度上影響了虞朝鴻的心理，使虞朝鴻難于繼續(xù)保持高速前行，結(jié)果在15 km出現(xiàn)降速，而迪克斯繼續(xù)保持高速前行。在15 km處非但沒有減速，而且繼續(xù)加速行進(jìn)。

2.5 孫超與冠軍迪克斯全程戰(zhàn)術(shù)特征 ┆2007年田徑世錦賽50 km競走比賽中，我國選手孫超取得第7名的成績，也是我國選手中堅持走完比賽的運動員。從孫超與冠軍迪克斯的戰(zhàn)術(shù)變化圖3可以看到，二人的速度軌跡基本上處于平行趨勢。但是，迪克斯的絕對速度能力與孫超相比，略勝一籌。

圖2 前25 km迪克斯與虞朝鴻速度特征分析

圖3 孫超與冠軍迪克斯全程戰(zhàn)術(shù)特征

2.6 男子50 km前3名迪克斯等戰(zhàn)術(shù)成功案例 ┆從圖4可以看到，迪克斯、丹尼斯和施瓦澤三人50 km速度變化基本一致，在前15 km采取跟隨走戰(zhàn)術(shù)，速度一直處于逐漸加速狀態(tài)。20到50 km之間，速度保持基本穩(wěn)定狀態(tài)，并沒有出現(xiàn)較大的波動。

圖4 迪克斯戰(zhàn)術(shù)成功案例

2.7 迪克斯與虞朝鴻戰(zhàn)術(shù)特征的個案對比分析 本次比賽迪克斯采取了前程跟走的戰(zhàn)術(shù)，而虞朝鴻采取了領(lǐng)走的戰(zhàn)術(shù)。跟走和領(lǐng)走是耐力項目重要的戰(zhàn)術(shù)特點，需要根據(jù)運動員的技術(shù)和體能特征而定。50 km競走比賽中 “領(lǐng)走"的比賽戰(zhàn)術(shù)，對運動員的體能要求非常高，因為，開始階段高強(qiáng)度，造成糖元大量消耗，后程體內(nèi)糖元接近耗竭，只能依賴輸出功率較低的供能系統(tǒng)——脂肪代謝系統(tǒng)提供能量輸出。這種生理學(xué)特征必然導(dǎo)致運動員在后程出現(xiàn)速度下降。

戰(zhàn)術(shù)的合理運用對能量的合理分配具有重要影響，完成50 km比賽時，首先動用的是體內(nèi)的糖儲備。隨著運動時間的延長，能量供應(yīng)系統(tǒng)逐漸向脂肪供能傾斜，即糖隨著消耗比例不斷減小，而脂肪供能的比例不斷增大。脂肪的供能特點是維持時間長，但輸出功率低。表現(xiàn)在運動方式上，即為運動速度降低。再優(yōu)秀的選手，再高的糖元儲備，也不可能維持50 km全程。虞朝鴻在15 km處速度下降的另外一個原因正是能量供應(yīng)系統(tǒng)出現(xiàn)轉(zhuǎn)化，與迪克斯相比，由于虞朝鴻前程速度過快，糖元消耗相對增加，而迪克斯由于采取跟走戰(zhàn)術(shù)，一方面由于沒有受到裁判判罰的心理影響，另一方面跟走戰(zhàn)術(shù)節(jié)省了能量消耗，因此，迪克斯15 km后，提高走速前行。

從虞朝鴻的失敗可以看出，這種“領(lǐng)走"的比賽戰(zhàn)術(shù)要求選手以很高的專項能力為基礎(chǔ)，才能保證后程雖不加速但至少不降速，必須高度注意其技術(shù)的合理性，不能存在半點僥幸心理。虞朝鴻在世錦賽中的表現(xiàn)對我國50 km競走戰(zhàn)術(shù)的運用敲響了警鐘。雖然這種“領(lǐng)走"的比賽戰(zhàn)術(shù)也是國外優(yōu)秀選手常用的取勝手段。但是，該戰(zhàn)術(shù)存在一定的缺陷，前程領(lǐng)走造成能量過早消耗，后程能量供應(yīng)不足造成速度波動過大。采取“領(lǐng)走"的比賽戰(zhàn)術(shù)，首先要練好體能，并保證技術(shù)不變形。另外，賽前用“糖元填充法"提高體內(nèi)糖元儲備；比賽上場前、比賽過程中重視運動飲料和營養(yǎng)的補充，保證后程雖不加速但至少不降速是50 km競走項目科研值得關(guān)注的焦點。

采取跟走戰(zhàn)術(shù)也必須具備相當(dāng)高的體能水平，從迪克斯的成功之處可以發(fā)現(xiàn)，運動員必須具備高水平的絕對速度能力，才能保證體力，而訓(xùn)練中適當(dāng)增加強(qiáng)度訓(xùn)練是絕對速度提高的有效訓(xùn)練手段。

3 結(jié)論與建議

1) 男子50 km競走比賽的戰(zhàn)術(shù)運用，應(yīng)考慮比賽裁判的判罰特點，本次比賽的判罰情況說明1～3時段是裁判執(zhí)裁的重點。而該段也正好是運動員逐漸加速且達(dá)到最高速度的區(qū)間，因此技戰(zhàn)術(shù)的運用應(yīng)充分理解裁判判罰的特點。

2) 世錦賽50 km競走前八名運動員速度的整體特征變化，基本上以較慢的勻加速開始，逐漸提高速度，至30～40 km達(dá)到最高速度，最后10～15 km由于體力下降導(dǎo)致逐漸減低了速度的特征。

3) 選手采用的戰(zhàn)術(shù)對50 km競走比賽成績產(chǎn)生重要的影響。跟走和領(lǐng)走是耐力項目重要的戰(zhàn)術(shù)特點，應(yīng)根據(jù)運動員的技術(shù)、體能特征和裁判判罰尺度及比賽規(guī)模、氣候等制定。

4) 建議我國選手在參加2008北京奧運50 km競走比賽中，制定有效戰(zhàn)術(shù)計劃。從訓(xùn)練方法、能量供應(yīng)等方面做更多更細(xì)致研究。賽場上戰(zhàn)術(shù)的選擇與運動員實際水平、訓(xùn)練模式息息相關(guān)，要想在現(xiàn)有基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高，還需要在訓(xùn)練思路的轉(zhuǎn)換、訓(xùn)練方法的改進(jìn)、比賽中戰(zhàn)術(shù)的選擇以及合理分配體力等方面，進(jìn)行深入探討與實踐。

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