女子柔道運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的特點(diǎn)及與人格特征的相關(guān)

柴　嶺

(北京體育大學(xué)研究生院，北京 100084)

摘 要：以160名女子柔道運(yùn)動(dòng)員為被試，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員心理疲勞以及人格測試，并嘗試揭示女子柔道運(yùn)動(dòng)員的心理疲勞狀況、人格特征以及二者之間的關(guān)系。分析得出：我國優(yōu)秀柔道運(yùn)動(dòng)員心理疲勞程度并不嚴(yán)重；運(yùn)動(dòng)員在臨賽前一個(gè)星期較賽前二個(gè)月情緒/體力耗竭以及運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)顯著提高；人格因素中的興奮性對成就感的降低以及情緒/體力耗竭兩維度均有可靠的負(fù)向預(yù)測作用；穩(wěn)定性對運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)維度具有可靠的負(fù)向預(yù)測作用；緊張性對情緒/體力耗竭有可靠正向預(yù)測作用；次元人格中適應(yīng)與焦慮對成就感的降低以及情緒/體力耗竭均有可靠正向預(yù)測作用，內(nèi)外向性對成就感的降低、情緒/體力耗竭以及運(yùn)動(dòng)負(fù)評價(jià)都有可靠負(fù)向預(yù)測作用。應(yīng)用性次元人格中健康者的人格對運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的對成就感的降低、情緒/體力耗竭以及運(yùn)動(dòng)負(fù)評價(jià)均有可靠的負(fù)向預(yù)測作用；穩(wěn)定性、敏感性對臨賽前成就感的降低維度的變化有可靠的負(fù)向預(yù)測作用；次元人格中只有內(nèi)外向性對臨賽前成就感的降低以及情緒/體力耗竭維度的變化有可靠的正向預(yù)測作用。

關(guān)鍵詞：柔道；賽前訓(xùn)練；人格特質(zhì)；心理疲勞

中圖分類號：G886.4文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1007-3612(2008)10-1346-05

On the Characteristics of Women Judoists' Mental Fatigue and Relative Personality

CHAI Ling

(Beijing Sport University, Beijing 100084, China)

Abstract:The 160 women judoists are tested for mental fatigue and personality tests, and the paper tries to reveal their situation of mental fatigue, personality characteristics, and the relationship between them.It is analyzed that Chinese elite judoists have no severe mental fatigue; judoists' negative evaluation on emotional/physical exhaustion and sport increase significantly one week before competition than two months; Among personality factors, excitability predicts the decrease of achievement and emotional/physical exhaustion reliably on negative; The stability predicts sport on negative; tension predicts emotional/physical exhaustion on positive; Adaption and anxiety in dimension personality predicts in positive both in the decrease of achievement and emotional/physical exhaustion and internal extraversion does them in negative; health personality in applied dimension personality predicts in negative in the decrease of achievement, emotional/physical exhaustion and negative evaluation of sport when mental fatigue, stability and sensitivity predicts the decrease of achievement in negative; only internal extraversion in dimension personality predicts the decrease of achievement and emotional/physical exhaustion in positive.

Key words: judo; pre-competition training; characteristics of personality; mental fatigue

目前有關(guān)運(yùn)動(dòng)性心理疲勞的認(rèn)識還很模糊，國內(nèi)外對此問題的認(rèn)識還十分不統(tǒng)一，盡管如此，運(yùn)動(dòng)性心理疲勞實(shí)際存在，并在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練比賽時(shí)需要解決。

本研究以女子柔道運(yùn)動(dòng)員為被試，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員心理疲勞以及人格兩方面的測試，并探討女子柔道運(yùn)動(dòng)員的心理疲勞狀況、人格特征以及二者之間的關(guān)系，為有效干預(yù)運(yùn)動(dòng)員的心理疲勞提供科學(xué)依據(jù)。

1 研究方法

1.1 被試 ┆選取我國優(yōu)秀女子柔道運(yùn)動(dòng)員160名，其中二級運(yùn)動(dòng)員26名，一級運(yùn)動(dòng)員62名，健將運(yùn)動(dòng)員52名，國際健將14名，另有6名運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)等級不詳。平均年齡為(21.72±3.59)歲。

1.2 量具 本研究將進(jìn)行兩次運(yùn)動(dòng)員心理疲勞問卷測試，第一次是在全國冠軍賽前55～65 d對160名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)進(jìn)行心理疲勞問卷測試與人格測試，第二次是在參加全國錦標(biāo)賽前3～7 d對其中的69人進(jìn)行心理疲勞跟蹤測試。時(shí)間跨度為246～255 d。

1.2.1 疲勞問卷 采用Raedeke和 Smith在2001年研制的《運(yùn)動(dòng)員疲勞問卷》，共15個(gè)題目，分為情緒/體力耗竭、成就感降低和運(yùn)動(dòng)的消極評價(jià)3個(gè)維度，要求被試在從“沒有”到“總是”5個(gè)等級上評價(jià)自己，各維度分值越高說明心理疲勞程度越高。第一次測試克隆巴赫系數(shù)成就感的降低維度上為0.519，情緒/體力耗竭維度上為0.669，對運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)維度上為0.754。第二次測試成就感的降低維度上為0.500，情緒/體力耗竭維度上為0.675，對運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)維度上為0.750。

1.2.2 人格問卷 采用華東師范大學(xué)（1988）修訂的美國R.B.Cattell編制的16人格因素（16PF）問卷進(jìn)行測試。對所得測試分?jǐn)?shù)進(jìn)行整理后，用原始分?jǐn)?shù)表示并與全國成人女子常模比較而此基礎(chǔ)上，進(jìn)一步進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)計(jì)算（ Z=（Xi-x）/SD）， 求得次元人格和應(yīng)用性次元人格得分。

2 結(jié) 果

2.1 心理疲勞得分

2.1.1 第一次測試的160名運(yùn)動(dòng)員心理疲勞狀況 第一次測試的160名運(yùn)動(dòng)員心理疲勞得分情況具體見表1。由于本研究所使用的心理疲勞量表為5級評分，中位數(shù)是3，每個(gè)維度得分的平均數(shù)為15，測試的運(yùn)動(dòng)員心理疲勞得分均小于理論中間值15分，所以運(yùn)動(dòng)員心理疲勞程度并不嚴(yán)重，尤其是對運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)維度相對不明顯，表明運(yùn)動(dòng)員對運(yùn)動(dòng)持較積極的態(tài)度。

表1 第一次測試時(shí)運(yùn)動(dòng)員心理疲勞在各個(gè)維度上的得分

2.1.2 運(yùn)動(dòng)員心理疲勞狀況的運(yùn)動(dòng)等級水平差異 為了檢驗(yàn)不同運(yùn)動(dòng)等級水平的運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的差異，同時(shí)考慮到二級運(yùn)動(dòng)員以及國際健將運(yùn)動(dòng)員比較少，我們對其進(jìn)行了合并，即一級二級合并為低水平運(yùn)動(dòng)員，健將與國際健將合并為高水平運(yùn)動(dòng)員，然后檢驗(yàn)了不同運(yùn)動(dòng)等級水平運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的差異，結(jié)果表明，不同運(yùn)動(dòng)等級水平的運(yùn)動(dòng)員心理疲勞狀況不存在顯著差異，具體見表2。

表2 不同運(yùn)動(dòng)等級水平運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的比較 （X±SD）

成就感降低情緒/體力耗竭運(yùn)動(dòng)負(fù)評價(jià)低水平運(yùn)動(dòng)員(88)12.32±2.2611.93±3.268.68±2.83高水平運(yùn)動(dòng)員(66)12.20±3.0512.37±3.589.33±3.57 F0.090.611.61P 0.770.410.212.1.3 兩次心理疲勞得分比較 為了探討臨近比賽時(shí)期，運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的變化情況，我們對跟蹤測試的69名運(yùn)動(dòng)員前后兩次測量的心理疲勞狀況進(jìn)行了差異檢驗(yàn)(表3)。

表3 運(yùn)動(dòng)員兩次測試心理疲勞得分比較

測試時(shí)期成就感的降低情緒/體力耗竭對運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)第一次12.74±2.6312.33±3.169.43±由表3可以得出：運(yùn)動(dòng)員在大賽前心理疲勞的情緒/體力耗竭以及運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)顯著提高（ p <0.05，表3），即第二次測試得分均非常顯著高于第一次測試，表明，臨近比賽，運(yùn)動(dòng)員承受的心理應(yīng)激加大，心理疲勞加重。

2.2 人格因素得分 根據(jù)Cattell提出的標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)及相應(yīng)的概率，本研究對優(yōu)秀女子柔道運(yùn)動(dòng)員16種人格因素得分進(jìn)行轉(zhuǎn)換。先求出女子柔道運(yùn)動(dòng)員16PF各因素的原始分?jǐn)?shù)的百分位

上式中的x%為百分位數(shù)的位置，fx為 Px所在組段的頻數(shù)，i為該組段的組距，L為該組段的下限，ΣfL為小于L的各組組段累加頻數(shù)，N為總?cè)藬?shù)。

另外根據(jù)公式Z=（Xi-x）/SD求出16PF各因素得分標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)，并用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示（表5）。其中Xi為16PF某因素得分，x為16PF某因素得分的平均數(shù)，SD 為其標(biāo)準(zhǔn)差。根據(jù)表4可以看出，女子柔道運(yùn)動(dòng)員人格結(jié)構(gòu)特點(diǎn)表現(xiàn)在高穩(wěn)定性（C）、高興奮性（F）、高敢為性（H），低聰慧性(B)、低懷疑性(L)，按Cattell的解釋，穩(wěn)定性（C）得分高者一般情緒穩(wěn)定而成熟，能面對現(xiàn)實(shí)。

表4 Cattell 16PF的標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)及其相應(yīng)的百分率

1002.2.1 次元人格得分 根據(jù)Cattell推薦的推算次元人格的計(jì)算公式：適應(yīng)與焦慮性次元人格=3.8+0.2×懷疑性（L）+0.3×憂慮性（O）+0.4×緊張性（Q4）-0.3×穩(wěn)定性（C）-0.2×敢為性（H）-0.2×自律性（Q3）；內(nèi)外向性次元人格=0.2×樂群性（A）+0.3×恃強(qiáng)性（E）+0.4×興奮性（F）+0.5×敢為性（H）-0.2×獨(dú)立性（Q²）-1.1；感情用事與安詳機(jī)警性次元人格=7.7+0.2×穩(wěn)定性（C）+0.2×恃強(qiáng)性（E）+0.2×興奮性+0.2×懷疑性（L）-0.4×樂群性（A）-0.6×敏感性（I）-0.2×幻想性（M）；怯懦與果斷性次元人格=0.4×恃強(qiáng)性（E）+0.3×幻想性（M）+0.4×實(shí)驗(yàn)性（Q1）+0.4×獨(dú)立性（Q²）-0.3×樂群性（A）-0.2×有恒性（G）。

2.2.2 應(yīng)用性次元人格得分 另又根據(jù)Cattell推薦的推算應(yīng)用性次元人格的計(jì)算公式：健康情況(表6)。

表5 優(yōu)秀女子柔道運(yùn)動(dòng)員16PF原始分?jǐn)?shù)以及

2.3 運(yùn)動(dòng)員心理疲勞與人格因素間的多元回歸

2.3.1 運(yùn)動(dòng)員人格因素預(yù)測第一次心理疲勞分值的回歸分析 為了檢驗(yàn)人格對心理疲勞的預(yù)測作用，以心理疲勞各個(gè)維度的變化值為因變量，并分別以人格的各個(gè)因素、各個(gè)次元人格以及應(yīng)用次元人格為自變量進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)多元回歸（enter法），發(fā)現(xiàn)，興奮性對成就感的降低及情緒/體力耗竭都有顯著負(fù)向預(yù)測作用；穩(wěn)定性對運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)維度具有顯著的負(fù)向預(yù)測作用；緊張性對情緒/體力耗竭有顯著正向預(yù)測作用。次元人格中適應(yīng)與焦慮對成就感的降低以及情緒/體力耗竭都有顯著正向預(yù)測作用，內(nèi)外向性對成就感的降低、情緒/體力耗竭以及運(yùn)動(dòng)負(fù)評價(jià)都有顯著負(fù)向預(yù)測作用。應(yīng)用性次元人格中健康者的人格對運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的對成就感的降低、情緒/體力耗竭以及運(yùn)動(dòng)負(fù)評價(jià)都有顯著負(fù)向預(yù)測作用(表7)。

表6 女子柔道運(yùn)動(dòng)員次元人格和應(yīng)用性次元人格得分

人格組合 MSD 次元人格 適應(yīng)與焦慮性4.711.28 內(nèi)外向性6.521.47 感情用事與安詳機(jī)警性5.691.26 怯懦與果斷性4.811.18應(yīng)用性次元人格 健康者的人格因素23.733.80 專業(yè)成就者的人格因素51.216.76 創(chuàng)造力強(qiáng)的人格因素77.377.28 成長能力者人格因素18.473.24表7 人格預(yù)測第一次心理疲勞分值的回歸分析

0.0580.5680.2120.035-0.0040.9712.3.2 運(yùn)動(dòng)員人格因素預(yù)測運(yùn)動(dòng)心理疲勞變化的回歸分析 為了檢驗(yàn)人格對心理疲勞變化的預(yù)測作用，以心理疲勞各個(gè)維度變化值為因變量，并分別以人格的各個(gè)因素、各個(gè)次元人格以及應(yīng)用次元人格為自變量進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)多元回歸（enter法），發(fā)現(xiàn)，穩(wěn)定性、敏感性對成就感的降低維度的變化有顯著負(fù)向預(yù)測作用；次元人格中只有內(nèi)外向性對成就感的降低以及情緒/體力耗竭維度的變化有顯著正向預(yù)測作用(表8)。

3 分析與討論

3.1 優(yōu)秀女子柔道運(yùn)動(dòng)員心理疲勞

3.1.1 優(yōu)秀女子柔道運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的整體狀況 從第一次測試的160名運(yùn)動(dòng)員心理疲勞得分情況來看，由于研究所使用的心理疲勞量表為5級評分，中位數(shù)是3，每個(gè)維度得分的平均數(shù)為15；成就感的降低維度得分的平均數(shù)為12.24，情緒/體力耗竭維度得分的平均數(shù)為12.09，對運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)維度得分的平均數(shù)為8.97。表明，運(yùn)動(dòng)員心理疲勞程度并不嚴(yán)重，尤其是對運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)維度相對不明顯，運(yùn)動(dòng)員對運(yùn)動(dòng)持較積極的態(tài)度。并且不同運(yùn)動(dòng)等級水平的運(yùn)動(dòng)員心理疲勞差異不顯著，說明運(yùn)動(dòng)員的心理疲勞跟運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)等級水平關(guān)系不明顯。低水平與高水平運(yùn)動(dòng)員心理疲勞狀況類似。

這可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員通過準(zhǔn)備期的訓(xùn)練，對自己的身體素質(zhì)、專項(xiàng)能力、技戰(zhàn)術(shù)的改進(jìn)與發(fā)展、力量與實(shí)力的提高等方面還較為滿意；盡管在身體機(jī)能上有所消耗，但在心理上對訓(xùn)練還保持著較為樂觀的態(tài)度，積極主動(dòng)地做好了準(zhǔn)備進(jìn)入賽前的訓(xùn)練，并對將要來臨的比賽可能會給自己帶來有利影響抱以希望，訓(xùn)練的態(tài)度、自覺性、積極性較高，有一定的準(zhǔn)備參賽的欲望。同時(shí)，離比賽畢竟還有一段時(shí)間，因比賽而感到的壓力不太明顯。所以，運(yùn)動(dòng)員的三個(gè)維度的得分并不太高，心理疲勞程度并不嚴(yán)重。 同時(shí)由于我國的運(yùn)動(dòng)員群體是一個(gè)被社會大眾所普遍認(rèn)可的群體，是令人羨慕的職業(yè)，通過參加比賽為祖國爭光，是比較難得的機(jī)會，因此，運(yùn)動(dòng)員對運(yùn)動(dòng)的評價(jià)還是很積極的。這也與國內(nèi)王偉（2006）和張連成（2008）的研究結(jié)果一致。

3.1.2 優(yōu)秀女子柔道運(yùn)動(dòng)員臨賽前心理疲勞的變化 目前關(guān)于運(yùn)動(dòng)性心理疲勞的研究主要是橫斷面的研究，缺乏縱向的追蹤（Cresswell, Eklund, 2005; Cresswell, Eklund, 2006; Cresswell, Eklund, 2007）。本研究前后進(jìn)行了2次心理疲勞的測試。為了探討臨近比賽時(shí)期，運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的變化情況，我們對跟蹤測試的69名運(yùn)動(dòng)員前后兩次測量的心理疲勞狀況進(jìn)行了差異檢驗(yàn)。結(jié)果表明，運(yùn)動(dòng)員在大賽前心理疲勞的情緒/體力耗竭以及運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)顯著提高，即第二次測試得分均非常顯著高于第一次測試。表明柔道運(yùn)動(dòng)員隨著比賽的臨近、比賽氣氛的加重、壓力的增加，訓(xùn)練的內(nèi)容、負(fù)荷、對抗強(qiáng)度、參賽的意義等方面的要求，對運(yùn)動(dòng)員的影響有所不同而造成。賽前高強(qiáng)度與高應(yīng)激對運(yùn)動(dòng)員身心產(chǎn)生更大的刺激，這種應(yīng)激長時(shí)間影響機(jī)體、心理，使情緒/體力耗竭得分提高。

隨著賽前訓(xùn)練進(jìn)程的深入，比賽的來臨，運(yùn)動(dòng)員比賽的期望、比賽的壓力與應(yīng)激對產(chǎn)生心理疲勞的影響也越來越明顯，造成對運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)顯著提高。

運(yùn)動(dòng)員對心理疲勞的情緒/體力耗竭以及運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)出現(xiàn)上升趨勢，表明高強(qiáng)度、高對抗的訓(xùn)練后和比賽的臨近對運(yùn)動(dòng)員的身體和心理應(yīng)激已經(jīng)造成了一定的壓力。此時(shí)即便有來自教練員、隊(duì)友以及各方面的良性支持，還不能完全調(diào)節(jié)個(gè)體對情緒/體力耗竭以及運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)的出現(xiàn)。Cresswell和Eklund (2005)對參加聯(lián)賽的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了12周的跟蹤研究以及Cresswell和 Eklund (2006)對橄欖球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了30周的跟蹤研究，都發(fā)現(xiàn)心理疲勞是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展過程，臨近比賽心理疲勞加劇。

同時(shí)，此結(jié)果也說明運(yùn)動(dòng)員在賽前訓(xùn)練中心理承受能力容易受到各種因素的影響，尤其是競爭壓力的影響。因此，對賽前訓(xùn)練的適應(yīng)、臨賽前自身心理狀態(tài)的調(diào)整、對自身內(nèi)外部壓力的感知、釋放與個(gè)人行為的調(diào)整以及對運(yùn)動(dòng)員心理耐受力、抗壓能力的訓(xùn)練與培養(yǎng)等方面都需要進(jìn)行周密的計(jì)劃、安排，安排、處理不當(dāng)都將對運(yùn)動(dòng)員的比賽、身心健康產(chǎn)生影響。

3.2 優(yōu)秀女子柔道運(yùn)動(dòng)員的人格特征 ┆卡特爾16種人格特征得分表明，女子柔道運(yùn)動(dòng)員人格結(jié)構(gòu)特點(diǎn)表現(xiàn)在高穩(wěn)定性（C）、高興奮性（F）、高敢為性（H），低聰慧性(B)、低懷疑性(L)，按Cattell的解釋，穩(wěn)定性（C）得分高者一般情緒穩(wěn)定而成熟，能面對現(xiàn)實(shí)。興奮性（F）得分高者一般輕松興奮，隨遇而安。敢為性（H）得分高者一般冒險(xiǎn)敢為，少有顧忌。聰慧性得分低者一般思想遲鈍，學(xué)識淺薄，抽象思考能力弱。懷疑性得分低者一般依賴、隨和，易與人相處。本研究中運(yùn)動(dòng)員特征較實(shí)際的反映了女子柔道運(yùn)動(dòng)員的人格結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，表現(xiàn)出對訓(xùn)練比賽的認(rèn)真、自覺、刻苦，積極性、興奮性較高，有朝氣、有激情；尤其是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員自我感覺良好，認(rèn)為自己有很豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)，有很好的聲望，可以說是成功者；在某種意義上說，這對于培養(yǎng)她們的獨(dú)立意識，單兵作戰(zhàn)能力以及提高她們的應(yīng)對能力是有益的。同時(shí)也反映了運(yùn)動(dòng)員人格的另一面，不難看出，女子柔道運(yùn)動(dòng)員或許缺乏一定的進(jìn)取心，不善于學(xué)習(xí)、總結(jié)，自我分析能力較差，缺乏鉆研精神與創(chuàng)新能力，隨和、依賴性強(qiáng)，這可能對運(yùn)動(dòng)成績的提高不利?？傮w上運(yùn)動(dòng)員多以客觀、堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立的態(tài)度處理各種問題，不重視自身修養(yǎng)，常常主觀和感情用事，也可能造成過分驕傲和獨(dú)斷專行。

3.3 運(yùn)動(dòng)員人格與心理疲勞之間的關(guān)系 運(yùn)動(dòng)員的人格因素對運(yùn)動(dòng)心理疲勞的回歸結(jié)果發(fā)現(xiàn)：穩(wěn)定性、興奮性、緊張性因素以及次元人格中適應(yīng)與焦慮、內(nèi)外向性和應(yīng)用性次元人格中健康者的人格對心理疲勞有一定的預(yù)測作用。而運(yùn)動(dòng)員人格中的其他因素對心理疲勞的預(yù)測作用不顯著。

興奮性對成就感的降低以及情緒/體力耗竭都有顯著負(fù)向預(yù)測作用。這可能是因?yàn)榕d奮性高者在訓(xùn)練和比賽時(shí)更加輕松興奮，對自己更加自信，斗志旺盛，體力充沛，隨著一次次訓(xùn)練課的結(jié)束，運(yùn)動(dòng)員對自己的進(jìn)步有明顯的成就感，訓(xùn)練中就會更加輕松、自信，訓(xùn)練欲望強(qiáng)，就不容易出現(xiàn)成就感的降低、情緒/體力耗竭的現(xiàn)象。

穩(wěn)定性對運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)維度具有顯著的負(fù)向預(yù)測作用。穩(wěn)定性高者情緒更加穩(wěn)定而成熟，能面對現(xiàn)實(shí)，對自己以及客觀環(huán)境都有正確的認(rèn)識，能夠客觀評價(jià)自己的得失，因此，情緒越是穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)員越是對運(yùn)動(dòng)保持比較積極的態(tài)度，不容易出現(xiàn)負(fù)評價(jià)現(xiàn)象。這與以往研究結(jié)果類似（Bakker, Van der Zee, Lewig, Dollard，2006)。

緊張性對情緒/體力耗竭有顯著正向預(yù)測作用。已有很多研究發(fā)現(xiàn)壓力以及應(yīng)激對心理疲勞的影響（Kelley, 1993; Kelley, Gill, 1993; Vealey et al, 1992；李永鑫，時(shí)金獻(xiàn)，2006）。在高對抗的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員要面對諸多壓力與應(yīng)激，運(yùn)動(dòng)員必然出現(xiàn)緊張的反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)員過于注重、計(jì)較實(shí)戰(zhàn)中的勝負(fù)，就會斤斤計(jì)較、小心謹(jǐn)慎，精神過于緊張，加之體能的大量消耗，就容易造成情緒耗竭和體力耗竭。

次元人格中適應(yīng)與焦慮得分高者對生活上所要求的和自己意欲達(dá)成的事情常感到不滿意?？赡軙构ぷ魇艿狡茐暮陀绊懮眢w健康。而低分者生活適應(yīng)順利，通常感到心滿意足，能做到所期望的及自認(rèn)為重要的事情。本研究發(fā)現(xiàn)適應(yīng)與焦慮對成就感的降低以及情緒/體力耗竭都有顯著正向預(yù)測作用。越是能夠適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)員越是能夠接受自己，對自己的訓(xùn)練已經(jīng)比賽成績感到滿意，達(dá)到了自己所期望的要求，面對將要開始的比賽，沉著，有自信心。就不會出現(xiàn)情緒/體力耗竭與成就感降低。李永鑫，李藝敏，時(shí)金獻(xiàn)（2007）研究也發(fā)現(xiàn)：精神質(zhì)（亦稱倔強(qiáng)性，分?jǐn)?shù)高可能是孤獨(dú)、不關(guān)心他人，難以適應(yīng)外部環(huán)境，不近人情，感覺遲鈍，與別人不友好，喜歡尋釁攪擾，喜歡干奇特的事情，并且不顧危險(xiǎn)）與人格解體、成就感降低均呈正相關(guān)關(guān)系。Vealey, Armstrong, Comar和Greenleaf（1998）的研究也發(fā)現(xiàn)大學(xué)女運(yùn)動(dòng)員的競賽焦慮與心理疲勞之間存在密切關(guān)系。

次元人格中內(nèi)外向性對成就感的降低、情緒/體力耗竭以及運(yùn)動(dòng)負(fù)評價(jià)都有顯著負(fù)向預(yù)測作用。內(nèi)外向性得分高者外傾，開朗，善于交際，不受拘束；得分低者內(nèi)傾，趨于膽小，自足，在與別人接觸中采取克制態(tài)度。外向的運(yùn)動(dòng)員，開朗，輕松興奮，不受拘束，自力能力強(qiáng)，面對將要開始的比賽，沉著，有自信心，敢于冒險(xiǎn)，同時(shí)具有更廣泛的社會支持系統(tǒng)，善于宣泄自己的不良情緒，不容易出現(xiàn)心理疲勞。而內(nèi)向的運(yùn)動(dòng)員內(nèi)傾，趨于膽小，自足，孤獨(dú)，冷漠，畏怯退縮缺乏自信心，依賴性強(qiáng)，容易出現(xiàn)心理疲勞，尤其是在大強(qiáng)度高對抗的訓(xùn)練中，順從、寡言，對訓(xùn)練中的問題、自身狀態(tài)不能及時(shí)與教練溝通，容易出現(xiàn)心理疲勞現(xiàn)象。

應(yīng)用性次元人格中健康者的人格對運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的對成就感的降低、情緒/體力耗竭以及運(yùn)動(dòng)負(fù)評價(jià)都有顯著負(fù)向預(yù)測作用。心理疲勞與心理健康之間的相關(guān)關(guān)系已經(jīng)被眾多研究所證明。運(yùn)動(dòng)員也是一樣，越是健康的人越不容易心理疲勞，同樣越是心理疲勞越是容易出現(xiàn)健康問題。本研究發(fā)現(xiàn)健康者的人格對運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的對成就感的降低、情緒/體力耗竭以及運(yùn)動(dòng)負(fù)評價(jià)都有顯著負(fù)向預(yù)測作用。健康者的人格得分高者情緒穩(wěn)定，開朗，善于交際，不受拘束，情緒穩(wěn)定，隨著準(zhǔn)備期訓(xùn)練的結(jié)束，對這一階段的訓(xùn)練還感到滿意，體能充沛，輕松興奮，自力能力強(qiáng)，面對將要進(jìn)入的賽前訓(xùn)練與比賽，有信心，敢于面對現(xiàn)實(shí)，不容易出現(xiàn)心理疲勞。

3.4 運(yùn)動(dòng)員人格與其心理疲勞變化之間的關(guān)系 穩(wěn)定性、敏感性對成就感降低維度的變化有顯著負(fù)向預(yù)測作用；次元人格中只有內(nèi)外向性對成就感的降低以及情緒/體力耗竭維度的變化有顯著正向預(yù)測作用。

穩(wěn)定性差的運(yùn)動(dòng)員情緒容易激動(dòng)，易生煩惱，心神動(dòng)搖不定，易受環(huán)境支配不成熟，往往不容易面對現(xiàn)實(shí)。這樣的運(yùn)動(dòng)員對自己賽前的訓(xùn)練不滿意、對期望的目標(biāo)就會感到渺茫、自信心受到影響以及傷病、體重的控制等方面的因素而造成情緒激動(dòng)、煩惱、對自身的狀態(tài)較為不能接受（如：因傷未能很好地進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練），因而導(dǎo)致心理疲勞的成就感降低。

敏感性高者更敏感，更容易感情用事。但是，對于柔道運(yùn)動(dòng)員來說敏感或許是一件很好的事情。這是由柔道比賽的特殊性造成，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入臨戰(zhàn)狀態(tài)后，對賽前有關(guān)比賽方面的信息、參賽對手的情況都非常敏感，這可能有利于幫助他們提前做出預(yù)案與決策，對他們的準(zhǔn)備是有利的。敏感性因素得分高的運(yùn)動(dòng)員臨賽前不容易出現(xiàn)心理疲勞成就感的降低，敏感性對成就感降低維度的變化有顯著的負(fù)向預(yù)測作用。

次元人格中只有內(nèi)外向性對成就感的降低以及情緒/體力耗竭維度的變化有顯著正向預(yù)測作用。這一結(jié)果也有些出乎意料，但是我們仔細(xì)分析發(fā)現(xiàn)，似乎可以這樣解釋：隨著賽前高強(qiáng)度訓(xùn)練的結(jié)束，面對將要開始的比賽，運(yùn)動(dòng)員急需要在身體上、精神上進(jìn)行調(diào)整恢復(fù)，而外向的運(yùn)動(dòng)員可能由于對以往習(xí)慣的改變，對以往的交際、外界的接觸、行為受到限制與拘束，過多地對自己賽前的身體狀況、將要參賽所能獲取的成績等方面的重視，使比賽的壓力無法釋放，不良情緒未能宣泄，造成焦慮水平提高，導(dǎo)致情緒以及體力的大量消耗，出現(xiàn)情緒/體力耗竭變化加劇、成就感的降低。因此，進(jìn)入臨賽狀態(tài)，對外向型的運(yùn)動(dòng)員來說，適度的限制其行為與交往，使他們能夠釋放臨賽造成的壓力與緊張情緒，積極的進(jìn)行恢復(fù)，調(diào)整好身心狀態(tài)，減少不必要的活動(dòng)，以保存精神體力是十分有必要的，即體現(xiàn)柔道的精神內(nèi)涵“精力善用”。

4 結(jié) 論

1） 整體而言，我國優(yōu)秀柔道運(yùn)動(dòng)員心理疲勞程度并不嚴(yán)重，尤其是對運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)相對不明顯，表明運(yùn)動(dòng)員對運(yùn)動(dòng)持較積極的態(tài)度。并且，不同水平運(yùn)動(dòng)員的心理疲勞狀況不存在顯著差異。

2） 運(yùn)動(dòng)員在臨賽前一個(gè)星期較二個(gè)月心理疲勞中的情緒/體力耗竭以及運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)顯著提高，表明，臨賽前運(yùn)動(dòng)員的心理疲勞問題更加值得關(guān)注。

3） 人格因素中的興奮性對成就感的降低以及情緒/體力耗竭都有顯著負(fù)向預(yù)測作用；穩(wěn)定性對運(yùn)動(dòng)的負(fù)評價(jià)維度具有顯著的負(fù)向預(yù)測作用；緊張性對情緒/體力耗竭有顯著正向預(yù)測作用。

4） 次元人格中適應(yīng)與焦慮對成就感的降低以及情緒/體力耗竭都有顯著正向預(yù)測作用，內(nèi)外向性對成就感的降低、情緒/體力耗竭以及運(yùn)動(dòng)負(fù)評價(jià)都有顯著負(fù)向預(yù)測作用。應(yīng)用性次元人格中健康者的人格對運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的對成就感的降低、情緒/體力耗竭以及運(yùn)動(dòng)負(fù)評價(jià)都有顯著負(fù)向預(yù)測作用。

5） 穩(wěn)定性、敏感性對臨賽前成就感的降低維度的變化有顯著負(fù)向預(yù)測作用。這提示我們，隨著比賽的臨近，應(yīng)該更加關(guān)注穩(wěn)定性低的運(yùn)動(dòng)員以及敏感性低的運(yùn)動(dòng)員，給予合理的干預(yù)措施。

6） 次元人格中只有內(nèi)外向性對臨賽前成就感的降低以及情緒/體力耗竭維度的變化有顯著正向預(yù)測作用。這提示我們，隨著比賽的臨近，要及時(shí)調(diào)整外向者關(guān)注的焦點(diǎn)，以最佳狀態(tài)投入到訓(xùn)練和比賽中來。

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