給點陽光，我要燦爛等

益西卓瑪

給點陽光，我要燦爛

每個人的性格特點當(dāng)中，都會有一些遺傳、家庭、生活環(huán)境的影子；我們身上某些具體的個性特征，可能并不被人看好，甚至是影響自己與周圍融合的因素。但是，這些人際交往的負(fù)性力量其實很公平地存在于每一個人身上。僅僅因為我們也擁有和別人類似的弱點，就對自己做出消極的評述，在我看來，實在有點不妥當(dāng)。。

也許你沒有注意到給自己下的定義中，傳達(dá)著什么樣的信息，那么現(xiàn)在回過頭來，重新讀一遍你的來信，假設(shè)你只是一個旁觀者，不認(rèn)識信里描述的那個人，你會有何感想呢？我從信里看到的，是一個不相信自己、不看好自己、把問題歸結(jié)到自己身上，并且根本不認(rèn)為有能力去應(yīng)對的人。事實上我在想，也許這些，才是妨礙你結(jié)交到朋友的真正原因。

反應(yīng)慢、木訥，甚至成績不好，都不應(yīng)該成為禁錮自己內(nèi)心的理由 ；剪個男孩子的發(fā)型，為什么一定代表會討人嫌？如果只有想做被動接受陽光的星星，那燦爛的希望當(dāng)然只能寄托在別人身上；但倘若從現(xiàn)在開始，就不斷修練自己，把自己打造成光源，那就一定可以放射出屬于自己的熱情，保持長久的動力。當(dāng)然，調(diào)整個性中的某些因素，也是一種訓(xùn)練，需要一個過程的，甚至可能花費比較長的時間，但只要能堅持下去，點滴的積累最終一定會讓你的人生燦爛起來。

復(fù)制壞情緒

剛剛過去不久的地震災(zāi)難還讓我們記憶猶新，你一定也沒有忘記地震形成的“堰塞湖”吧，當(dāng)時，有個別水位不斷上漲的“堰塞湖”，曾經(jīng)給地震災(zāi)區(qū)的人民帶來了安全隱患。知道我為什么會提起這件事嗎？其實我們的不良情緒就像災(zāi)難過后形成的“堰塞湖”，痛苦和不快的感覺就像悄悄郁積和不斷上漲的水位，倘若不能給它們找到一個出口，勢必會給自己帶來傷害。

發(fā)生在家庭里的爭吵，可能有各種各樣的原因，甚至有時候，成年人就是這么莫名其妙，不需要任何理由也可以發(fā)生一場聲勢浩大的吵鬧。所以，倘若我現(xiàn)在要求你，讓你對家里的吵鬧充耳不聞，倘若我要求你做到心靜如水，漠然面對身邊發(fā)生的一切，這都是不現(xiàn)實的想法。你當(dāng)然會受到身邊事件的影響，你也理所當(dāng)然會有不舒服的感覺。

所以，好孩子，你不需要為自己沒能做到能力之外的事而煩惱，也不需要眼下就完美到可以完全調(diào)控自己的情緒，但你需要努力嘗試的，是給自己的不良情緒一個合適和合理的出口，讓郁積的“洪水”能順著你開挖的溝渠流淌下去，而不是去傷及你自己和另外一些無辜的人。疏導(dǎo)情緒的方式，可以選擇聽音樂，可以去看一場電影，可以是參加一種運動，當(dāng)然，也可以寫信給我，這種傾訴會讓你得到宣泄，而我，也樂意作你合格的傾聽者。

Happy沒有走遠(yuǎn)

這個世界所以美好，是因為我們擁有情感，是因為我們每個人都可以從身邊的世界找到愛。愛，讓所有的經(jīng)歷都變得溫情脈脈，甚至，包括那些在發(fā)生時曾讓我們難以接受的一切。所以我真高興收到你的來信，真高興看到你打消了自殺的念頭而選擇了勇敢面對。戰(zhàn)勝自己是很了不起的事，你其實已經(jīng)很努力了！

媽媽的苛責(zé)讓你覺得痛苦和難以接受，但從我的角度看，也許，媽媽只是擔(dān)心你的個性讓你在將來的人生路上遇到比別人多的困難，她想要幫你把個性里的弱點作些修正，只是沒能找到更適合的方法?？赡惆l(fā)現(xiàn)了嗎？她的責(zé)罵沒能做到的，“愛”幫你做到了，就像你在高一努力融入到同學(xué)圈子里一樣，媽媽其實不知道，你已經(jīng)打開了自己，你正在改變自己。

但是，就像所有事物的發(fā)展過程一樣，每個進步之后都可能會出現(xiàn)反復(fù)，再次遇到的困難，或者情緒的煩悶，都可能讓我們感覺又重新回到了原點，感覺那個努力要去掙脫的舊我，正在拼命把自己拉回到過去的圈子里。這種感覺很正常，每個與自己的弱點抗?fàn)?，每個與困難戰(zhàn)斗的人都會遇到，這種感覺，有點像黎明前那個瞬間的黑暗，看起來最沒有希望的時候，一切的可能恰恰蘊藏在其中。所以，不妨再一次打開自己的心靈，不妨再去主動尋找朋友，相信我，happy沒有走遠(yuǎn)，還在你的身邊。

我就不生氣

真開心這期最后一封來信中，讀到了你開心的笑臉和寬容的心。先要感謝你，你的存在，讓本期欄目不會變成傷心人的大聚合、憂郁人的大聯(lián)歡。你知道嗎，這個世界上的每個人，都在不斷遇到自己的問題，每個人都有自己特別的煩惱，這一點對大家都是相同的，但不同之處，卻是每個人可以選擇不同的方式來面對那些不開心的遭遇。

成績下降了，可以找到適合自己的方式重新追上去；被人嘲笑了，能理智地分析自己并且把灰色的情緒留在發(fā)出嘲笑的人那里；能夠不生氣，基于對自己的判斷，基于對困難的藐視；能夠不生氣，就讓你從現(xiàn)在開始，有了比別人走得更高更遠(yuǎn)的勇氣。因為這樣一些理由，讓我不得不繼續(xù)看好你！假以時日，你還會回到“一號種子”的狀態(tài)里，而且我知道，在未來的工作環(huán)境里，你同樣不會缺乏面對困難的勇氣。

你的來信，不只教會了我怎么去面對不友善的周圍環(huán)境，也讓我知道擁有一顆寬容樂觀的心，可以給身處逆境中的自己，帶來內(nèi)心的安寧和重新振作自己的勇氣。這是一封不需要回復(fù)問題的來信，它更像是蒲公英的種子，會通過今天的對話，張開小傘飛翔著播撒到更多人的心里，有陽光和清風(fēng)的日子里，它們還會繼續(xù)把這份勇氣傳遞和延續(xù)下去。