關(guān)于少兒體操運(yùn)動(dòng)員的選材

王長(zhǎng)江

一、身體形態(tài)條件

選材時(shí)首先要選五官端正，體重比例及外觀勻稱，身高體重在同齡的孩子中偏低偏輕，四肢稍長(zhǎng)，外觀看重心較高，尤以臂長(zhǎng)為好，兩臂要直，肘關(guān)節(jié)不內(nèi)屈也不外彎，肩、肘、膝關(guān)節(jié)要小為好，肌肉細(xì)長(zhǎng)，皮下脂肪少者為好。

二、身體素質(zhì)條件

1、力量素質(zhì)。通過(guò)簡(jiǎn)單測(cè)試(拉引體、腹臥撐、幫助原地跳等)，要有勁，并爆發(fā)力要好，動(dòng)作要輕。

2、速度。除了要求跑的速度快，特別要看自然跑的節(jié)奏感，跑的頻率快且輕較好。

3、柔韌。腰、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大為好，特別強(qiáng)調(diào)肩關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，兩臂上舉時(shí)關(guān)節(jié)展不開(kāi)，手摸關(guān)節(jié)時(shí)不平、不展的不好，可以通過(guò)簡(jiǎn)單的方法測(cè)試，如平躺上舉，看肩關(guān)節(jié)與地面的間隙越小越好。

4、靈巧。通過(guò)簡(jiǎn)單測(cè)試，人要機(jī)靈，反映要快，協(xié)調(diào)性要好。

三、生理機(jī)能和心理素質(zhì)

1、生理機(jī)能。身體健康發(fā)育正常，體質(zhì)要好，主要指心肺功能要好，平衡器官正常。要把體質(zhì)與素質(zhì)的好壞區(qū)別開(kāi)來(lái)，體質(zhì)主要指的是身體器官的質(zhì)量，素質(zhì)主要指身體運(yùn)動(dòng)能力。

2、心理素質(zhì)。要選性格活潑型(外向型)和思想型(內(nèi)向型)的孩子，盡量不選抑制型，要挑選精力充沛、活潑好動(dòng)、好表現(xiàn)或性格文靜、內(nèi)向、專注，自我控制能力強(qiáng)的孩子，要挑選接受能力強(qiáng)、理解能力強(qiáng)、意志品質(zhì)頑強(qiáng)、勇敢果斷、吃苦耐勞、好勝不服輸?shù)暮⒆印?/p>

四、選材與訓(xùn)練中教練員所必備的素質(zhì)

(一)選材

1、選材。在基層業(yè)體校的教練員首先要更新觀念，切記普及與提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槔砟?，隨著體操運(yùn)動(dòng)不斷的更新發(fā)展和我國(guó)生活水平的不斷提高，獨(dú)生子女的具體現(xiàn)狀與特點(diǎn)，業(yè)余體校要去掉一個(gè)“?！弊?，要以“普”字為出發(fā)點(diǎn)，以鍛煉身體，宣傳體操訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)為出發(fā)點(diǎn)。如：體操是運(yùn)動(dòng)之母，是一切運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，通過(guò)體操訓(xùn)練可以達(dá)到身體健康、身材健美等。

2、教練員在選材過(guò)程中要具備遠(yuǎn)見(jiàn)和預(yù)見(jiàn)性，要預(yù)計(jì)到今后5-10年體操可能發(fā)展的趨勢(shì)。例如：范曄在啟蒙訓(xùn)練時(shí)，世界發(fā)展的定義為“美、力、難、新、穩(wěn)”，當(dāng)時(shí)我們教練看中的就是她天性的表現(xiàn)力，特有的天資及身材的優(yōu)勢(shì)，根據(jù)體操發(fā)展趨勢(shì)，預(yù)計(jì)高低杠、平衡木及自由體操今后將有發(fā)展的空間，預(yù)計(jì)達(dá)到的成績(jī)，堅(jiān)定信念，一抓到底，從省比賽和全國(guó)少兒比賽中就顯示了她的才能與潛力，多次在這幾個(gè)項(xiàng)目中取得了優(yōu)異的成績(jī)，最后獲得了世界冠軍。

3、切忌絕對(duì)全面化。選材十全十美是每位教練的理想標(biāo)準(zhǔn)，我的體會(huì)是，除了按選材的標(biāo)準(zhǔn)去精選外，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)有特點(diǎn)的孩子，關(guān)鍵要他的突出特點(diǎn)，同時(shí)看他弱點(diǎn)對(duì)今后發(fā)展的影響性有多大，如果弱點(diǎn)不至于致命，那堅(jiān)決不能放棄對(duì)他的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

(二)教練員素質(zhì)

1、敬業(yè)愛(ài)崗，有忘我的精神，視專業(yè)為生命。

2、有極強(qiáng)的進(jìn)取心，具有永不言敗，永爭(zhēng)第一的精神。

3、努力鉆研業(yè)務(wù)，提高專業(yè)素質(zhì)及相關(guān)業(yè)務(wù)素質(zhì)。

4、系統(tǒng)訓(xùn)練、科學(xué)安排，做到長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃和年、階段、周、日訓(xùn)練計(jì)劃，堅(jiān)持持之以恒，并不斷總結(jié)、不斷完善、不斷提高。

5、具備銳意改革，超前與創(chuàng)新的意識(shí)。

6、嚴(yán)格的制度，人情化的管理。

7、注意訓(xùn)練課中準(zhǔn)確、文明、激情的語(yǔ)言刺激，要在鼓勵(lì)中指不足，不足中指方向，使隊(duì)員的訓(xùn)練情緒始終保持高漲，從培養(yǎng)他們自信、自強(qiáng)、自我超越為立足點(diǎn)，禁止體罰和粗語(yǔ)教學(xué)。

8、教練員要作訓(xùn)練中的嚴(yán)師，生活中的慈父，對(duì)隊(duì)員要真正做到“一日為師終身為父”，除教會(huì)隊(duì)員技術(shù)外，首先要教育隊(duì)員怎樣做人，給孩子一個(gè)正常健康的心理發(fā)展空間。