８０％疾病由飲用水污染導(dǎo)致等

關(guān)鍵詞之一

調(diào)查顯示

80%疾病由飲用水污染導(dǎo)致

聯(lián)合國(guó)環(huán)境規(guī)劃署（UNEP）發(fā)布的《全球環(huán)境展望》綜合報(bào)告中指出，從全球范圍而言，污染的水源是人類(lèi)致病、致死的最大單一原因。

水源污染分為好幾類(lèi)，有微生物污染、有機(jī)物污染，還包括有毒物污染、化學(xué)物質(zhì)類(lèi)污染、熱污染、放射性污染等。

聯(lián)合國(guó)環(huán)境規(guī)劃署（UNEP）發(fā)布的《全球環(huán)境展望》綜合報(bào)告中指出，從全球范圍而言，污染的水源是人類(lèi)致病、致死的最大單一原因。

報(bào)告顯示，由于全球人口的膨脹，地球的生態(tài)承載力已經(jīng)超支1/3。人類(lèi)農(nóng)田灌溉已經(jīng)消耗了70％的可用水。預(yù)計(jì)到2025年前，發(fā)展中國(guó)家的淡水使用量還將增長(zhǎng)50％，發(fā)達(dá)國(guó)家將增長(zhǎng)18％。報(bào)告稱：“水需求量的日益增長(zhǎng)將成為缺水國(guó)家無(wú)法承受的負(fù)擔(dān)”。同時(shí)，水質(zhì)的下降趨勢(shì)仍在繼續(xù)。

世界衛(wèi)生組織（WHO）的一項(xiàng)調(diào)查顯示，全世界80％的疾病與飲用被污染的水有關(guān)。全世界50％兒童的死亡是由于飲用水被污染造成。

溫馨提示:

都市中正常飲用的水都是經(jīng)過(guò)若干道程序消毒過(guò)的，所以人們不必?fù)?dān)心。而一旦水源突遭污染，市民們應(yīng)鎮(zhèn)定面對(duì)。第一，觀察水的感官性狀，如濁度、色度、臭味、肉眼可見(jiàn)物等，如發(fā)現(xiàn)水確實(shí)被污染，應(yīng)及時(shí)向有關(guān)部門(mén)報(bào)告。第二，在接到政府正規(guī)渠道發(fā)布的水源被污染的通知后，應(yīng)立即停止使用被污染的水，無(wú)論是通過(guò)管線，還是自取的各種水。第三，不要相信小道消息或傳言，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜。第四，在接到確切的水源被污染通知后，家中可以購(gòu)買(mǎi)確定沒(méi)被污染的大小桶裝水、瓶裝水。第五，應(yīng)有自覺(jué)的節(jié)水意識(shí)，在水源污染警報(bào)沒(méi)有解除前，應(yīng)保證飲用水，停止一切諸如洗澡、洗車(chē)等耗水量大的活動(dòng)。第六，接到政府部門(mén)的正式通知，水源污染問(wèn)題被解決后，再繼續(xù)使用原來(lái)的供水系統(tǒng)。

關(guān)鍵詞之二

肥胖是癌癥的種子

21位世界著名科學(xué)家用5年的時(shí)間綜合評(píng)估了17種癌癥與肥胖的關(guān)系。這次新發(fā)布的報(bào)告明確指出，肥胖能夠增加患食管癌、胰腺癌、結(jié)直腸癌、腎癌和絕經(jīng)后的乳腺癌的危險(xiǎn)。

由中國(guó)癌癥基金會(huì)主持，世界癌癥研究基金會(huì)出版的專家報(bào)告《食物、營(yíng)養(yǎng)、身體健康與癌癥預(yù)防》日前在中國(guó)發(fā)布。21位世界著名科學(xué)家用5年的時(shí)間綜合評(píng)估了17種癌癥與肥胖的關(guān)系。這次新發(fā)布的報(bào)告明確指出，肥胖能夠增加患食管癌、胰腺癌、結(jié)直腸癌、腎癌和絕經(jīng)后的乳腺癌的危險(xiǎn)。

新西蘭埃德加國(guó)立糖尿病研究中心人類(lèi)營(yíng)養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)教授Jim Mann代表專家團(tuán)發(fā)表了該報(bào)告針對(duì)個(gè)人的建議：應(yīng)通過(guò)各種預(yù)防手段確保在童年期到青春期，體重呈正常增長(zhǎng)趨勢(shì)，直到21歲時(shí)體重最好處于正常身高體重指數(shù)（BMI）的低端。之后在整個(gè)成年期繼續(xù)避免體重增長(zhǎng)和腰圍增加，那么患癌癥的幾率就會(huì)小很多。

中國(guó)成人正常BMI的范圍是18.5～23.99[BMI=體重（kg）/身高（m2）]。報(bào)告指出，在21歲時(shí)，人的身體發(fā)育比如脂肪細(xì)胞的數(shù)量已經(jīng)恒定，身高和體重基本上不會(huì)有太大的改變，飲食和生活習(xí)慣也趨于穩(wěn)定。如果這個(gè)時(shí)候你的BMI處于最低端18.5，說(shuō)明整個(gè)身體狀況基本上處于最佳狀態(tài)，也說(shuō)明你21歲前的生活方式能夠讓你保持正常體重。還有一項(xiàng)關(guān)于腰圍和結(jié)直腸癌的研究發(fā)現(xiàn)，腰圍每增長(zhǎng)1英寸，患癌癥的幾率就會(huì)增加8倍。

此外，報(bào)告還指出，如果兒童時(shí)期超重，則成年后也更容易超重和肥胖，在控制體重方面有著更多的困難。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心食品安全營(yíng)養(yǎng)研究所陳君石院士說(shuō)，等孩子們長(zhǎng)胖了再去維持正常體重，恐怕就需要終生與肥胖做斗爭(zhēng)了，何況肥胖還會(huì)埋下癌癥的種子。

溫馨提示:

癌癥預(yù)防的10條建議:在正常范圍內(nèi)盡可能地減重；每天至少用30分鐘活動(dòng)身體；不喝含糖飲料；限制攝入高能量密度的食物；多吃各種蔬菜、水果、全麥和豆類(lèi)；限制紅肉攝入；限制飲酒；限制鹽腌食品；不用膳食補(bǔ)充劑預(yù)防癌癥；母親對(duì)嬰兒最好進(jìn)行出生后6個(gè)月的完全母乳喂養(yǎng)。

關(guān)鍵詞之三

流感疫苗是預(yù)防流感最有效手段

我國(guó)大陸地區(qū)的流感疫苗接種率每1000人中尚不足10人，與歐美一些國(guó)家相比相差太遠(yuǎn)，與我國(guó)的臺(tái)灣和香港地區(qū)相比亦有很大差距。這種狀況與我國(guó)是流感多發(fā)地的情況反差甚大。

流感是一種非常特殊的疾病，流行時(shí)的快速傳播及極高的發(fā)病率，很少有其他傳染病可以與之相比。流感大流行的病毒株一旦形成，可以在數(shù)月甚至更短的時(shí)間內(nèi)傳遍全球，在很短時(shí)間內(nèi)會(huì)導(dǎo)致20%～30%甚至更多的人被感染，給正常的社會(huì)秩序及人民生活帶來(lái)極大混亂，如果事先缺乏必要的準(zhǔn)備，其后果將是災(zāi)難性的。

至今，我們對(duì)流感病毒的變異規(guī)律尚難以掌握，還不能完全解釋其流行特點(diǎn)。但是人類(lèi)也并非沒(méi)有辦法對(duì)付流感。數(shù)十年的經(jīng)驗(yàn)證明，流感疫苗是預(yù)防流感的有力武器，特別是對(duì)于兒童、老人及慢性疾病患者等高危人群。疫苗可以明顯減少流感流行期的就診率，降低流感發(fā)病率，減少因流感引起的超額病死率，疫苗預(yù)防流感的效果是肯定的。

遺憾的是，我國(guó)使用流感疫苗的量處于相當(dāng)落后的水平。從使用流感疫苗的情況來(lái)看，按每1000人中接種流感疫苗人數(shù)相比較，加拿大為350人，美國(guó)為256人，英、荷、德、澳等25國(guó)為100～197人，瑞典、挪威等9國(guó)為51～97人。而我國(guó)大陸地區(qū)的流感疫苗接種率每1000人中尚不足10人，與歐美一些國(guó)家相比相差太遠(yuǎn)，與我國(guó)的臺(tái)灣和香港地區(qū)亦有很大差距。這種狀況與我國(guó)是流感多發(fā)地的情況反差甚大。

WHO根據(jù)近些年來(lái)流感病毒變異更加活躍的現(xiàn)象，要求各國(guó)重視對(duì)流感的預(yù)防，并做好流感大流行的準(zhǔn)備；要求各國(guó)加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，增進(jìn)對(duì)流感疾病的了解，提高流感疫苗覆蓋率，加快對(duì)流感大流行的準(zhǔn)備。

溫馨提示:

流感疫苗不能百分之百地預(yù)防各種各樣的感冒，因此，即使是打了流感疫苗也不能掉以輕心，還要采取各種綜合防治措施，抵御各種感冒的侵襲。平時(shí)要常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，注意勞逸結(jié)合，多參加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力。同時(shí)要勤洗手，勤晾曬被褥，注意個(gè)人衛(wèi)生和居室殺菌消毒，盡量少去人群密集的公共場(chǎng)合。多吃一些富含維生素的食物，如蔬菜、水果等。尤其注意在天氣變化時(shí)隨時(shí)增減衣服，免得氣溫變化造成著涼，引起身體抵抗力的減弱，給各種疾病以可乘之機(jī)。