益陽市青少年足球訓練中存在的問題與對策研究

黃亞軍　燕　成

[摘 要]益陽市青少年足球訓練中存在著一些需要改進和加強的地方，這些不足將制約益陽市青少年足球水平的整體提高，筆者采用文獻資料法，訪談法并結合自己的實踐，總結出幾點不足，提出相應的幾點建議，希望對益陽市青少年足球訓練起到一定的作用。

[關鍵詞]益陽市青少年足球運動員培養(yǎng)

一、前言

中國的十年職業(yè)化足球聯(lián)賽，吸引了很多人的關注，尤其是青少年，隨著中國足球運動日新月異的發(fā)展，投身到足球訓練中的青少年也越來越多，筆者作為湖南省益陽市的一名曾經(jīng)接受過足球訓練的青少年，從親身體驗出發(fā)，總結益陽市足球訓練中存在的幾個問題。

二、益陽市青少年足球訓練中存在的不足

（一）思想品質和意志品質的脆弱

現(xiàn)代足球比賽，節(jié)奏快，強度大，陣型復雜多變，拼搶兇狠積極，這樣一來，對球員的身體素質就提出了越來越高的要求，而且足球比賽時間長，球員的體能有限，那么，意志品質將起到關鍵性的作用。

益陽市的青少年足球運動員大部分都沾有嬌生慣養(yǎng)，養(yǎng)尊處優(yōu)的生活作風，這樣一來，在艱苦的訓練中，都不愿意努力刻苦，遇到困難就畏手畏腳，更重要的一點，市區(qū)的青少年絕大部分都是獨生子女，他們常常以自己為中心，不會顧全大局，而這一點恰恰是足球隊所賴以生存的條件。

在專業(yè)訓練中思想品質教育也大大的欠缺。據(jù)筆者的了解到的幾所球隊中的隊員，其重視并直接開展思想交流的均占半數(shù)左右，也就是說，有一半的隊員所受到的足球教育是不完善的，最起碼缺乏職業(yè)道德教教育。在足球學?；蝮w校的獨立生活環(huán)境中，長期完全或較大程度上依靠隊員自我把握自身品質的修養(yǎng)，不能說不是一個失誤。調查中，九成以上的隊員都承認自己與隊友之間發(fā)生過口角或打架，對于足球隊伍的職業(yè)素質建設，這是極大的隱患。

（二）存在輕視文化學習的傾向

1．在益陽市，青少年足球運動員中較為普遍的存在著忽視文化學習的傾向，這種現(xiàn)象在幾所足球強校中尤為突出。筆者認為。造成這種現(xiàn)象的發(fā)生，其根本原因有兩點：①較普通同學比較，學習時間短，且學習時間精力不充沛，學習效率低，筆者訪問了這幾所學校足球隊的教練，獲悉，其隊員的訓練時間為：每天下午17：0019：00，雙休日：上午9：0011.30，下午4：307：00， 寒暑假訓練時間同雙休日。足球訓練相當艱苦，消耗體力大是造成上述現(xiàn)象的重要原因。②益陽市幾所足球強校都為湖南省重點中學，其校隊成員根本不必為升學的問題所困繞，甚至高考，以往這幾所足球隊員就讀的大學在中南地區(qū)乃至全國都有名氣，因此，在他們眼中，文化成績根本不重要，也就無所謂學與不學了。

2．益陽市也有2到3家足球俱樂部和體校，而在這些地方訓練，讀書的運動員來說，他們幾乎沒時間學習，也不會學習，學習與訓練的時間是對半開甚至更少，在這些運動員當中，很多球員都還處于學習的最佳時期，然而，他們將時間，精力幾乎全部都放在了訓練比賽中，不得不把學習文化知識放在一邊了，從而導致了日后在職業(yè)化道路上步履艱難。

（三）輕視基礎訓練

古人云：“不及跬步，無以至千里?！逼渌鶑娬{的就是基礎的重要性。益陽市青少年足球運動員中，有很大一部分對于基礎太過于疏忽，而其教練也有一部分是聽之任之，這也就是益陽市青少年足球運動員水平?jīng)]有提高或提高程度很小的原因之一了，較多的青少年之所以喜歡足球其根本原因就是熱愛足球場上那種驚心動魄，充滿懸念的比賽；熱愛足球明星那些輕逸，靈巧，飄忽的技術；熱愛那種萬人矚目的氛圍，孰不知，這些他們所喜愛，所盼望出現(xiàn)在自己身上的一切，完完全全是建立在扎實的基本功之上的，基礎不好，即使模仿出瀟灑的技術，那也只是有形無神，遇到強勁的對手，所有的問題就都會一一暴露在面前，據(jù)筆者了解，益陽市某所足球強校曾出訪日本的東京，澳大利亞的墨爾本，其結果5場比賽都輸了，且是以極其懸殊的比分落敗，甚至有些比賽，連對手的半場都攻不進去，其球隊教練坦言，基本功不扎實是他們落敗的主要原因之一。

三、建議

（一）針對意志品質存在的問題，對他們的培養(yǎng)應該圍繞自覺，自制，自信，果斷，勇敢，頑強這幾個特征進行，可以采用的方法有以下幾種。

1．對益陽市青少年足球運動員進行意志訓練，既是培養(yǎng)他們的集體榮譽感及團結拼搏的精神，也是搞好技術，戰(zhàn)術和身體素質訓練的先決條件，做為球隊的一份子，事事應以大局為重，將自己整個人，整顆心都溶于集體之中。培養(yǎng)運動員的集體榮譽感和優(yōu)良的意志品質的手段有以下幾種：

（1）利用語言進行交流、談心，及時了解運動員的思想狀況，并有針對性地進行思想教育。

（2）組織閱讀，觀看相關資料，如：世界球星的成長史，了解他們的優(yōu)秀品質。

（3）嚴格要求，嚴格管理。

2．模擬惡劣環(huán)境下進行訓練和比賽。例如，對于一些遇到困難就退避的隊員，教練員應有意安排他們在場地泥濘或雨地中進行訓練和比賽，對于一些脾氣暴操，性格高傲，目中無人的球員，教練員在練習比賽中刻意安排裁判員漏判，錯判，還可以制造一些不友好的 喝倒彩的聲音，慢慢調整其在比賽場上的心態(tài) 。

3．提出遠期目標和近期目標。有目標才會有動力，但目標太大似乎又有些強人所難，所以，不妨指定出一系列的近期目標后再定出一個遠期目標，也可以以時間為尺度來指定目標。例如：每日目標每月目標每季目標每年目標，這樣一來，既有動力也不會讓人覺得難以接受。

4．讓運動員學會，掌喔各種心理訓練，調節(jié)的方法

自我心理訓練，調節(jié)的方法有，自我暗示，自我說服，自我命令，自我鼓勵。這是培養(yǎng)運動員自信力的方法，要讓他們知道，自己是隊中的一份子，也是隊中的主人翁，自己的一言一行有著極其重要的作用，讓他們有著強烈的自信心，這樣一來，無論是在訓練還是在比賽中，都會收到事半功倍的效果

5．意志品質是一個人心理因素的外在反映，他總是與具體行動密切相連的，足球運動員必須在訓練和比賽的實踐中，其頑強性，自覺性，持久性和堅韌性等品質才得到更快的提高和培養(yǎng)。

（1）教練班子應把意志的訓練列在跟技術同等的位置上，要結合實踐，總結經(jīng)驗，摸索規(guī)律。

（2）意志品質受理想支配，遠大的理想對運動員來說是汲取不渴的精神力量，頑強的意志品質，不是朝夕間就能培養(yǎng)出來的，只有經(jīng)過嚴格的科學的訓練，多次比賽磨練和不斷總結經(jīng)驗，才能形成和完善，并隨著技術的逐漸完善和身體素質的不斷提高而顯得尤為突出。

（二）對于輕視文化學習的普通中學的足球運動員，學校應嚴格管理，督促其學習，制定一系列規(guī)章制度，在其學業(yè)未達到標準時應開除出隊。就足球俱樂部而言，完全可以只配備一到二支參加職業(yè)化聯(lián)賽的球隊，其余的青年隊，少年隊等各級梯隊完全可以安排為某所足球較強的校隊，而且本市供其選擇的學校還是較多的。

在現(xiàn)今的職業(yè)化聯(lián)賽中，極少看見擁有大學文化程度的球員，大多數(shù)的職業(yè)球員并沒有受到獲高等教育，在訓練過程中，他們很難理解先進的技戰(zhàn)術安排，這也就造成了場上的打法呆板，比賽攻防轉換不連貫而造成的比賽欣賞度不高。在我市很多所大學里，有很大一批熱愛足球，熱衷從事足球運動的學生，他們有一定的足球基礎，發(fā)展空間也比現(xiàn)役文化較低的球員大得多，也能夠較為深刻的理解國內外先進的技戰(zhàn)術打法。在“飛利浦大學生足球聯(lián)賽”中，湖南賽區(qū)素質高，技術強的大學生球員，他們分別就讀于湖南師范大學，國防科技大學，湖南商學院等一批高校中，如果本市俱樂部或全國的俱樂部能在大學生聯(lián)賽中挑選職業(yè)球員，相信今后的我市乃至中國青少年足球界必定是另一番景象。

（三）青少年時期是掌握技術，形成正確思想觀念的重要階段，基礎打的牢就象一棵根深地固的大樹，在今后的成長過程中，才經(jīng)得起風雨一步一步走向成熟。

因此，教練員在對青少年進行足球訓練的時候一定要以基礎為出發(fā)點，并貫穿于運動員整個的成長過程中。

1．根據(jù)實際情況，進行有針對性的訓練

青少年在開始從事足球訓練中，要以跑動，起動，跳起和轉身等無球技術打好基礎，強調身體重心的作用，訓練方法上，多以不規(guī)則跑動，行進間起跳，以及空中對抗為手段，來促進控制身體平衡能力的發(fā)展，讓他們從小就樹立一個正確的概念，就是足球比賽是身體對抗性很強的一個項目，而身體又是此項目的根本保障。在有球的訓練中，要把踢球，運球，等基本技術、多和爭搶球相結合著去練，使青少年無論是在訓練還是在比賽中，時刻努力去做的是：爭奪球權，控制好球并處理好身體與球之間的位置關系。這種訓練方法，有利于球員在競爭中對搶點意識的加強，更有利于球員的基礎水平向著一個正確的方向發(fā)展。而對球感的訓練，要打破過去那種無干擾，無對抗的訓練模式，把對球感的訓練和對身體的訓練結合起來，讓球員從開始就懂得所有的技術都要為比賽而服務，要經(jīng)得起對手的沖，撞，搶，我們應該知道在沒有干擾，沒有對抗的情況下，就是把所有的技術做的再完美，也只是一種雜技和技巧，在實際比賽中是沒有意義的。

基礎的球感訓練中，應該把顛球和護球，運球和傳球，接球和控球，有機的結合在一起去練，并且適當?shù)募尤氩煌潭鹊母蓴_，拼搶，這樣才是把熟練球性的練習和比賽的實際情況真正的連在一起，使隊員練有所用，學會一種技術后，可以馬上運用在教學比賽中，并使這些技術在比賽中進一步加以提高和完善。

2．循序漸進，區(qū)別對待

基礎的訓練應該在隊員實際水平的基礎上，運用多元技術組合進行訓練。運動量和技術掌握的難易程度教練員要根據(jù)隊員的年齡，身體素質等方面的水平，因人施教，區(qū)別對待。如：在訓練時，應遵循從易到難，從弱干擾到強干擾，由弱對抗到強對抗的原則。另外，基礎訓練中，有的隊員總是愛練自己擅長的一面，而忽略了自己薄弱的一面，或是用自己較強的一面來掩蓋自己不足的一面。這種避弱就強的現(xiàn)象，很不利于青少年運動員的全面發(fā)展，教練員要善于觀察隊員的表現(xiàn)，并及時調整下面的訓練內容?；A訓練不能忽略了任何一個方面，因為這都將會使運動員在成長的道路上事半功倍，功虧一簣。

3．在比賽中完善和提高

基礎的不斷完善和提高，需要實戰(zhàn)來促進提高，所以，教練員在訓練中要經(jīng)常安排比賽，特別是少年運動員，他們對比賽很感興趣，并可以把學到的東西，很快地在比賽中盡興發(fā)揮，這樣對鞏固和提高他們的基礎水平有很大的作用。為了使比賽達到預期的效果，教練員在安排比賽時，要嚴格遵循公平合理的原則，來保護隊員，使比賽正常進行。例如：年齡一致，身體條件，技術水平相當?shù)谋荣悾梢员苊怅爢T受傷。使他們能在比賽中正常發(fā)揮從而達到比賽的目的。教練員在指導或安排比賽時，一定要做到：賽前少說話，賽中多觀察，賽后多總結。在比賽前過多的給隊員提要求或固定隊員位置，這樣不利于隊員的盡興發(fā)揮，影響他們的缺點的暴露。在比賽中，教練員要注重觀察每個隊員在比賽中基本功掌喔，運用的情況。為今后這方面的訓練提供第一手資料。比賽結束后，要根據(jù)大多隊員多暴露的問題利用理論課結合比賽中的實例，加以講解，分析，使隊員知道錯在哪里，如何起改。另外，要根據(jù)每階段比賽的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，重新制定訓練計劃，使訓練與比賽更加接近，這樣的訓練效果會更好。

四、結束語

筆者就益陽市青少年足球訓練中所存在的三個問題，分別提出了自己的建議希望益陽市青少年訓練中在將來的時間里能將筆者所總結出的三點甚至更多的不足加以改正和完善，以適應當今足球運動的發(fā)展趨勢，提高益陽市青少年足球運動的水平。

參考文獻

[1]王崇喜，球類運動足球[M] ．北京：高等教育出版社，2000．

[2]羅睿、李申．足球運動意志品質探析[J] ，1994．

[3]高原、耿雷“三大基礎”在青少年足球訓練中的應用[J]，1998．