小兒失眠為哪般等２則

小兒失眠為哪般

人們通常以為失眠是成年人的事，可小兒有時也飽受失眠的折磨，睡眠時間明顯減少，有時半夜醒來后要吵鬧很長時間，直到精疲力竭才能重新入睡，使家長也休息不好。那么，是什么原因引起寶寶失眠的呢？

嬰幼兒失眠的原因一般是饑餓、過飽、不舒適、睡前過于興奮、生活沒規(guī)律、環(huán)境改變或環(huán)境嘈雜、與親密的撫養(yǎng)者分離。有的孩子失眠幾次后就形成了條件反射，一到上床睡覺時就睡不著，形成惡性循環(huán)。

輕度失眠主要表現(xiàn)為入睡困難。除了疾病因素，絕大多數(shù)3～6歲的孩子入睡困難是由于精力過于旺盛。孩子們喜歡在寬敞的場所跑跳追逐，以促進生長發(fā)育和消耗旺盛的精力。孩子們消耗了體力，才能轉入困倦和睡眠狀態(tài)，才能睡得著、睡得香。可是很多家長一味擔心孩子會磕磕碰碰和傳染上疾病，于是經常把孩子關在家里。這就限制了他們的活動。活動少，孩子的精力得不到消耗，晚上就會遲遲不能入睡。有的孩子在睡前看了容易興奮的電視節(jié)目或聽了容易使他們興奮的故事，或是睡前做了讓他感覺緊張的游戲，就難以入睡。還有的孩子是因為缺乏適宜的睡眠環(huán)境，比如室內燈光過強；孩子上床后，父母仍然在屋里干活、說話等。

孩子經常入睡困難，即習慣性失眠，往往是沒有養(yǎng)成有規(guī)律睡眠的習慣造成的。父母應針對孩子的具體情況，逐漸養(yǎng)成孩子規(guī)律睡眠的習慣，而不要對孩子的睡眠時間作硬性規(guī)定。有時越是強迫孩子睡覺，越是難以入眠。

孩子發(fā)生失眠現(xiàn)象，除了盡快消除饑餓、過飽、環(huán)境嘈雜等不良因素外，家長還應在睡前用熱水讓孩子洗臉、泡腳，給他講輕松愉快的故事或聽輕松的音樂，盡量讓他在睡前半小時內安靜下來，以幫助孩子入睡。

小兒咳嗽不要亂用藥

咳嗽是小兒患病的常見癥狀，有些家長在孩子咳嗽時隨便找些藥給孩子吃，這不僅不利于治療，有時還適得其反，產生一些不良后果，應引起家長的重視。常見用藥錯誤有以下幾種：

1．一咳嗽就吃藥。有的家長一聽到孩子咳嗽，就急著看病找藥。實際上，咳嗽有清潔呼吸道使其保持通暢的作用。通過咳嗽，可將呼吸道內的病菌和痰液排出體外，減少呼吸道內病菌數(shù)量。如果咳嗽不是由細菌感染引起的，無須吃藥。有些人喜歡用抗生素，但急性咳嗽大多數(shù)是由病毒引起，盲目使用抗生素沒有多少療效。

2.上次吃的藥這次接著用。有的家長當孩子咳嗽時，給孩子吃上一次醫(yī)生開的某個止咳藥。有時吃了藥效果不好，再換種止咳藥試試。這些做法都是不對的。

咳嗽分熱咳、寒咳、傷風咳嗽、內傷咳嗽等，止咳藥也有寒、熱、溫、涼之分，不對癥下藥，無法達到止咳效果。例如川貝止咳露偏寒，不適合風寒咳嗽者服用。寒咳者如果有哮喘病，一旦錯服寒性藥物，會造成免疫力更差，病情更重。

3.常吃潤喉片有害無益。潤喉片不可長期服用，有的潤喉片里加了帶有麻醉作用的物質，如果多吃的話，舌頭與喉嚨已適應這種麻辣的感覺，會變成習慣性的依賴，不利于疾病治療。在咳嗽初期，應避免吃含有藥性的潤喉片，以免掩蓋病情，不利于疾病診斷和治療。

有些人不管有病沒病，每天都喜歡含潤喉片，這會帶來新的致病隱患。比如，薄荷潤喉片可收縮黏膜血管，削弱黏膜的抗病能力，容易造成口腔潰瘍。在口腔未發(fā)炎的情況下，有的潤喉片中的抗菌成分會殺死口腔中的有益菌。