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    老年舞趣

    2003-04-29 00:44:03馬年生
    保健與生活 2003年1期
    關(guān)鍵詞:牌桌形體美舞池

    馬年生

    我年過(guò)花甲,退職離崗,不上牌桌,不戀棋盤(pán),終日里遵循開(kāi)卷有益,信奉書(shū)畫(huà)怡情。然而久坐則神昏體乏,亦有難與別人交流、缺少共鳴之憾。每與老伴晨昏相守,總覺(jué)寂寞難耐。

    一日,從熒屏上目睹了都市老年交誼舞大賽盛況,不覺(jué)怦然心動(dòng)。那雙雙對(duì)對(duì)身著禮服、舞姿瀟灑、體態(tài)矯健,我與老伴羨慕不已。年輕時(shí),我倆也曾是業(yè)余文藝隊(duì)伍中的骨干,該算有些藝術(shù)細(xì)胞,如今何不也瀟灑舞一回呢?我的想法正與老伴不謀而合,次日便去體育館露天舞池學(xué)舞,沒(méi)幾日便掌握了快三、慢四、倫巴、拉手轉(zhuǎn),從此一“舞”而不可收。

    將近一年的同池共舞,我與老伴仿佛回到了年輕時(shí)代,用時(shí)下流行的說(shuō)法,真是“酷斃”了。

    跳交誼舞是一項(xiàng)高雅的娛樂(lè)活動(dòng),因?yàn)樗笮误w美與心靈美相結(jié)合。每次去舞廳,我們都換上得體的服飾,既顯示了風(fēng)度和修養(yǎng),又平添了朝氣和活力,從而延緩心理衰老。跳舞還可增加一定的運(yùn)動(dòng)量,隨著優(yōu)美的樂(lè)曲作有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng),更有飄飄欲仙的感受。解除了寂寞,增添了活力,美化了生活。從醫(yī)學(xué)理論上講,由于增強(qiáng)了人體的血液循環(huán),改善全身各系統(tǒng)組織細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng),還可提高人的免疫功能,起到防病強(qiáng)身的效果。實(shí)踐證明,近一年來(lái)我與老伴就沒(méi)生過(guò)什么病,連腰腿痛的毛病也消失了,上幾層樓也不氣喘。

    這里還有個(gè)很實(shí)際的問(wèn)題,離退休后,很多人總有一種失重與失落感,好像以后只能是“躲進(jìn)小樓成一統(tǒng)”了。如今,與老伴同赴舞池,便有又介入社會(huì)群體的感覺(jué),是人生發(fā)光軌跡的再度延伸,既能密切夫妻親情,又能激發(fā)靈感,讓人感受到了晚年生活的樂(lè)趣。

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