服裝表演藝術(shù)中女模特的形體塑造

侯珊珊

〔摘 要〕模特是美麗的化身。模特的形體美是構(gòu)成服裝表演藝術(shù)形式的重要元素，黃金分割律則是衡量形體美的標(biāo)準(zhǔn)。模特通過形體訓(xùn)練、培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣以及正確的著裝，來實現(xiàn)并提升形體的美感。美的形體可以使服裝與人最大限度地完美融合，升華服裝的美。

〔關(guān)鍵詞〕服裝表演 模特 形體美

服裝表演是一種流動的藝術(shù)形式，依靠模特們在T型臺上流動的步態(tài)表演和短時間靜態(tài)的造型和亮相，來展現(xiàn)并詮釋服裝作品中所涵蓋的服裝設(shè)計師對服裝作品的設(shè)計理念。觀眾在欣賞服裝美、音樂美的同時，還可以欣賞到服裝模特們展現(xiàn)給觀眾的形體美。

服裝表演作為推動美、引領(lǐng)美的表演藝術(shù)形式，越來越受人們喜愛。許多愛美人士，通過欣賞服裝表演，感知服裝的流行與變化，追求時尚、追求美。而人們眼球所追隨的則是服裝模特。她們是時尚的代名詞，是服裝作品的宣傳載體，她們運用形體的體勢語言魅力，詮釋服裝作品風(fēng)格和設(shè)計理念，直觀地把服裝的美和精髓展現(xiàn)給觀眾，從而完成服裝的二次創(chuàng)造過程。

因此可見，模特是服裝表演中不可缺少的、最動人的表現(xiàn)元素，而模特的形體美則是最具有藝術(shù)感染力的。美的形體可以幫助模特通過個性的發(fā)揮來表現(xiàn)內(nèi)在的美，使服裝與人最大限度地完美融合，無論服裝多么昂貴、華麗、新奇，有了人體的配合，才能呈現(xiàn)出良好的藝術(shù)形象和服裝感覺，才能升華服裝的美。

一、黃金分割律與形體美

模特是美麗的化身，模特的形體美是選擇模特的重要條件，黃金分割律則是衡量這一條件的標(biāo)準(zhǔn)，以嚴(yán)格的比例性、藝術(shù)性、和諧性，蘊(yùn)涵著豐富的美學(xué)價值。

一般完美的身長為8個頭高，從腰往上量是3個頭的長度，往下量是5個頭的長度，這兩個部分加起來等于身長。如果人體肚臍以下的長度與身高之比為0.618這個數(shù)值，就表示上身較短而腿較長，即完全符合黃金分割律；腰圍與臀圍、腰圍與胸圍之比越接近這個數(shù)值，就越富有曲線，被視為“標(biāo)準(zhǔn)美人”。

目前，我國許多高校開設(shè)了服裝表演專業(yè)，有太原理工大學(xué)、北京服裝學(xué)院、東華大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)上海視覺藝術(shù)學(xué)院等。雖然各高校所處地域不同，但是在招生考試環(huán)節(jié)中選擇模特的要求是一致的、形體美的標(biāo)準(zhǔn)是一致的，都是以黃金比例作為參考標(biāo)準(zhǔn)。如：

1、具體要求

（1）人體骨骼發(fā)育正常、無畸形、身材各部位比例勻稱。

（2）頭、身的比例最好能達(dá)到1/8，即身長為8個頭高。

（3）兩臂側(cè)平舉伸展之長與身高值相近。

（4）腰圍與胸圍、腰圍與臀圍的比例接近黃金分割率為最佳。

（5）頸部修長靈活，雙肩對稱。

（6）女模特乳房豐滿不下垂，腰部細(xì)而有力，臀部上翹不下墜；大小腿修長并且腓腸肌位置高。

（7） 女模特強(qiáng)調(diào)線條流暢，整個體形呈S曲線為佳。

2、上下身差

測量時以肚臍為上下身分界點，從頭頂?shù)蕉悄毜母叨葹樯仙黹L，從肚臍到地面的高度為下身長，模特兒的下身應(yīng)長于上身，測得下身高度占身體總長度的0.618（即黃金分割比例）為佳，或再略大于此數(shù)。

二、S型與形體美

S型是流轉(zhuǎn)起伏的曲線，是有節(jié)奏的、和諧的動感美，是女性人體固有的體態(tài)美。受維納斯藝術(shù)形象的影響，人們形成了以S曲線變化為核心的審美觀。S型是以女性的胸、腰、臀部的曲線線條最為突出呈現(xiàn)女性的形體美。

國際女模特統(tǒng)一身材標(biāo)準(zhǔn)為：“身高178（±2）cm；胸圍88（±2）cm；腰圍60（±2）cm；臀圍90（±2）cm”，也就是說，性感的女性，其胸圍和臀圍會大致相等，如果臀圍適當(dāng)大于胸圍，更能突出女性的美，穿出的服裝也會更美。

維納斯（Venus）是希臘神話中的愛神和美神。 “愛神”一詞在希臘文中的語意是“有美麗臀部的女神”，古希臘人認(rèn)為臀部是異常美麗的部位。盡管現(xiàn)在的女性絕大部分追求體態(tài)輕盈而窈窕，但人們并沒有摒棄大臀部的形象，在服裝表演和舞蹈表演中，許多動作都會故意夸大臀部的造型和動態(tài)，增加腰圍與臀圍的曲線。在服裝表演步態(tài)練習(xí)中，就有“提胯、頂胯、擺胯、繞胯”四種練習(xí)方法，目的是通過練習(xí)掌握了這四種方法后，突出人體身體中段的動態(tài)美和曲線美，再結(jié)合不同的走臺腳步與擺臂的方法，演繹不同服裝風(fēng)格的表演，豐富服裝表演藝術(shù)的觀賞性。

如女模特的服裝表演步態(tài)要求：兩腳走成一條豎直線，胯部向左向右頂出，形成左右擺動……；或向前頂出……。以上對胯部的要求，目的就是在模特行走過程中，增加模特身體中段——臀部的動作力度和幅度，從而體現(xiàn)貓的婀娜或豹的霸氣。貓的婀娜、舒緩，常用來表現(xiàn)活力裝、休閑裝；豹子的沖擊力、野性和霸氣，常用來表現(xiàn)職業(yè)裝和個性裝。

再如：服裝表演中，模特靜止時豐富多樣的亮相造型動作。

亮相是指模特兒在一個短時間的停頓中所擺出的姿勢。是模特兒在上場、下場、轉(zhuǎn)身及臺步銜接時使用的動作、姿勢。這種靜止的姿態(tài)，可以集中顯示服裝的優(yōu)美款式、質(zhì)地、色彩和風(fēng)格，讓觀眾在感受服裝動態(tài)美的同時，欣賞到服裝靜止時所展現(xiàn)的魅力。當(dāng)模特穿著中國傳統(tǒng)的旗袍時，采用單腿重心，單腳前點地，膝蓋內(nèi)點，下額內(nèi)收，頭側(cè)點，臀部向側(cè)方向微微頂出形成S型的曲線

造型，表現(xiàn)端莊而儒雅；穿著晚禮服時，采用單腿重心，單腳前點地，膝蓋內(nèi)點，頭上揚，下額外翹，身體四分之三面向觀眾，臀部向側(cè)方向頂出形成S型的曲線造型，表現(xiàn)高貴、典雅。

三、運動與形體美

1、運動產(chǎn)生美

模特的美是普通人所羨慕的，很多模特先天條件充足，具備了良好的形體線條，如何保持美就成為模特專業(yè)訓(xùn)練中的重要科目——形體訓(xùn)練。

模特形體訓(xùn)練主要解決兩方面的問題：一是提高模特形體語言的表現(xiàn)能力；二是達(dá)到健身、減脂、塑形的目的。

形體訓(xùn)練是以運動的方式完成的。運動可以保證身體的健康，運動可以提升形體的美感。通過適當(dāng)?shù)倪\動和練習(xí)，女性的腰部、腹部的肌肉會收緊，臀中肌、臀大肌的肌肉會結(jié)實、緊繃而上翹，使腰和臀部的線條更美，腰圍比臀圍更細(xì)，加大了臀、腰差的比例，使之接近黃金分割率。

另外，從人體生理與解剖的角度看，模特表演時擺姿勢、走貓步的運動生理過程對人體代謝也具有積極的作用，當(dāng)人體肌肉進(jìn)行緊張或放松變化時，形成肌肉“一松一緊”的運動狀態(tài)，是一個肢體關(guān)節(jié)的伸屈肌群進(jìn)行等張收縮（肌肉收縮時的張力幾乎沒有變化，而只是長度發(fā)生變化），另一肢體達(dá)到完全放松程度的一個肢體姿勢，是較好的有氧訓(xùn)練過程，用的是“內(nèi)勁”（就是固定姿勢時緩慢而有力，以便易于達(dá)到調(diào)整內(nèi)部肌纖維和骨頭之間力和型的關(guān)系），也是訓(xùn)練優(yōu)美體態(tài)的最佳手段。

2、用餐指導(dǎo)與形體美

形體訓(xùn)練與飲食營養(yǎng)的關(guān)系非常密切，合理的飲食習(xí)慣能更好地幫組模特有效的控制形體。

體重較重需要減脂的模特：訓(xùn)練前不能提前儲存熱量，在饑餓狀態(tài)下運動，血糖下降，身體會調(diào)用肝糖來提供熱量，能達(dá)到燃燒脂肪的目的；運動后一小時內(nèi)也不要進(jìn)食，剛運動完的新陳代謝非常旺盛，急需能源補(bǔ)充并且吸收性特別強(qiáng)，此時如果馬上進(jìn)食，身體會超量吸收，導(dǎo)致肌纖維變粗而形成塊狀肌肉，起到減脂的反作用。

需要進(jìn)行增肌訓(xùn)練的模特：訓(xùn)練后的那一餐至關(guān)重要，當(dāng)攝入恰當(dāng)?shù)奶妓衔飼r，能把訓(xùn)練造成的分解代謝狀態(tài)（燃燒肌肉供給能量）轉(zhuǎn)變?yōu)楹铣纱x狀態(tài)（增大肌肉體積），成敗與否取決于如何攝入碳水化合物。訓(xùn)練后攝入碳水化合物，能促進(jìn)胰島素（一種合成代謝激素）的分泌。胰島素在肌肉恢復(fù)過程中起三個重要作用：第一能把來自含碳水化合物食物的糖“驅(qū)動”到肌肉組織中，為下次訓(xùn)練儲備能量；第二能把來自含蛋白質(zhì)食物的氨基酸“驅(qū)動”到肌肉組織中，促進(jìn)肌肉生長；第三能抑制腎上腺皮質(zhì)激素（人體在大強(qiáng)度訓(xùn)練時分泌的一種激素）的促分解代謝作用。女模特一般每天碳水化合物的攝入量為每磅體重2～2.5g，男模特為每磅體重2.5～3 5a。為了最大限度地利用訓(xùn)練后合成代謝的機(jī)會，最好把每天碳水化合物總量的25%安排在訓(xùn)練后立即食用。

如形體標(biāo)準(zhǔn)的模特，無需減脂或增脂，只要做到有效的運動和正確的飲食，以保持良好的形體：

（1）少食多餐，把每日三餐的食量分配到4～5次，晚餐要適當(dāng)減少進(jìn)食量。

（2）鍛煉中可以少量多次地補(bǔ)充溫?zé)崴虻}水，不易飲冰水。飲水時不可過急、過多，更不要感覺口渴時才飲水。鍛煉前后兩個小時，應(yīng)適當(dāng)食用一些蔬菜、水果，但過甜或淀粉含量較高的水果不宜多食，不要空腹進(jìn)行訓(xùn)練。

（3）切記在鍛煉前后一個小時內(nèi)不要吃正餐，因為血液正需要為肌肉輸送氧時，它卻被派去消化食物，這樣會造成身體不適，出現(xiàn)惡心等不良反應(yīng)。

（4）睡覺前三小時之內(nèi)不要食用任何食物，以免睡眠時加重心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，并增加體重。

（5）為了保證食物的營養(yǎng)價值，提高食物中各種元素的攝取量，最好使用簡單的烹調(diào)方法。

（6）不食用油炸、辛辣、熏制和含酒精的食物。

四、著裝產(chǎn)生美

1、高跟鞋

高跟鞋是倍受女性青睞的產(chǎn)物。穿著高跟鞋后，可以增加腿的長度，加大上下身長的比例，并可使臀部肌肉和后腿部肌肉自然收緊、上提，讓下肢更修長；腳跟會自然上抬，腿、腳及身體的重心會轉(zhuǎn)移到前腳掌，后腳跟是輔助支撐點，身體形成自然挺拔、向上的狀態(tài)，身姿亭亭玉立。

其次，在服裝表演中，女模特腳踏高跟鞋，由于鞋跟高度的改變，腿部的著力點和胯部的轉(zhuǎn)換幅度自然隨之改變，無形中加大了身體中段的擺動幅度，并在模特固有的身體曲線中，利用服裝表演技巧的貓步去強(qiáng)化、美化女模特腰、臀的變化與動態(tài)，提升女模特動態(tài)形體的曲線美。

穿著高跟鞋行走時，和平時習(xí)慣的行走方式形成的形體變化很大的原因在于：平時習(xí)慣的行走方式，身體有些部位受到的牽連太小，動作幅度也很??；但是穿著高跟鞋行走或站立時，髖、膝、踝周圍的肌肉會自然拉動、擺動起來，并有意識的加大身體一些部位的牽連，增加身體臀部、腰部、胯部的S型動作幅度變化，同時，會讓模特的貓步更有活力、更有動感，完成像貓一樣婀娜的行走狀態(tài)，所表現(xiàn)的服裝就會更有張力。

2、束身內(nèi)衣

內(nèi)衣是女性的第二層皮膚。從服飾美學(xué)的角度來看，內(nèi)衣可以隨著女性身體的曲線增加其豐盈的魅力，能使成年女性的體形朝完美的比例發(fā)展。

束身內(nèi)衣可以瞬間在視覺上讓人產(chǎn)生美感，長時間穿著美體內(nèi)衣可以調(diào)節(jié)脂肪流向，使脂肪定位到最佳效果，如再配合飲食與運動，可以修正身材的缺憾。穿著具有美體作用的束身內(nèi)衣，能讓穿著者時時調(diào)節(jié)身體的姿勢。

3、服裝

俗語說：“人靠衣服，馬靠鞍”，服裝在人類生活中起著必不可少的作用，隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，人們越來越注重服裝文化，越來越關(guān)注服裝穿著品味和美感。服裝的功能也不僅僅是遮體和保暖了，它還承載了美化和裝點人們生活的積極作用。

長腿是詮釋身體之美的金鑰匙。所以，穿衣時首先要考慮的應(yīng)該是下肢的長度。下肢的長度是指腰部到腳底間的距離，也就是說腰線位置的高低決定了腿的長與短。如：將服裝的腰線稍稍上提，或是將它的褲腳線微微下拽，能讓腿部看上去更加細(xì)長；提升夾克、連衣裙的腰線，同樣可以讓腿部加長。

如果我們能注意到腰線的高低、衣服的長短以及領(lǐng)口的位置等這些細(xì)節(jié)，我們每個人都可以通過穿衣達(dá)到調(diào)整體型的目的。

除此之外，高級服裝模特除了形體美，還應(yīng)具備品行之美。在當(dāng)今高手林立的女模特中，美是很廣泛的，模特的內(nèi)涵是更為重要的。人們在欣賞服裝表演時，更注重模特的自我表現(xiàn)能力與涵養(yǎng)之美。所以，對自己充滿自信，加強(qiáng)學(xué)習(xí)和鍛煉，在塑造形體的同時造就人格，提升內(nèi)涵，努力追求健康的人生和事業(yè)的成功，以健康的生活理念形成良好的氣質(zhì)和風(fēng)度。美發(fā)自內(nèi)心，只有成為真正的自己，保持真實的自我，美麗才會永遠(yuǎn)伴隨你。

參考文獻(xiàn)：

[1]朱煥良.時裝表演基礎(chǔ).中國紡織出版社，2006

[2]張春燕.模特造型與訓(xùn)練.中國紡織出版社，2007