破墊步側(cè)踹腿十二法

墊步側(cè)踹腿是搏擊實(shí)戰(zhàn)中常用的一種腿法，具有進(jìn)攻距離遠(yuǎn)、速度快、力量大等特點(diǎn)。當(dāng)對(duì)手使用墊步側(cè)踹腿攻來時(shí)，該如何化險(xiǎn)為夷并進(jìn)行反擊呢？茲介紹破墊步側(cè)踹腿的十二種技法，供搏擊愛好者參考。

技法一：

1、我右式與對(duì)方右式對(duì)峙（圖1）。

2、對(duì)方突然左腳向前墊步，同時(shí)起右腿踹擊我中盤或上盤，我立即左腳向后退一步，右腳跟隨，避開對(duì)方的右踹腿（圖2）。

3、緊接上動(dòng)，我左腳迅速向前墊步，同時(shí)右腿提起，腳尖勾緊，以腳跟為力點(diǎn)向前踹擊對(duì)方中盤（圖3）。

要領(lǐng)說明：

反應(yīng)要快，后退要及時(shí)。退步的距離要適當(dāng)，不能距對(duì)方太遠(yuǎn)，否則不利于快速反擊。墊步右踹腿還擊要果斷迅速，切不可猶豫不決，錯(cuò)失良機(jī)。此技法運(yùn)用的是先撤后攻的戰(zhàn)術(shù)，對(duì)方墊步踹腿兇猛攻來，我后撤讓位，令其勢(shì)猛力大的踹腿無從觸及我身。由于墊踹的動(dòng)作幅度較大，受向前的沖力及慣性等因素影響，對(duì)方擊打落空后往往不能使身體一下子停下來，我捕捉對(duì)方正在調(diào)整重心的剎那時(shí)機(jī)，迅捷墊踹反撲，以毒攻毒，對(duì)方則不易躲避和變化。

技法二：

1、我左式與對(duì)方右式對(duì)峙（圖4）。

2、對(duì)方左腳墊步，右踹腿攻我中盤，我立即向后撤步縮身，同時(shí)用左手向下向左撥擊對(duì)方右腿，并順勢(shì)勾住其右腳（圖5）。

3、緊接上動(dòng)，我左手緊勾對(duì)方右腳并向外推，同時(shí)起左腿踹擊對(duì)方左腿（圖6）。

要領(lǐng)說明：

撤步縮身與左手撥勾要同時(shí)進(jìn)行，協(xié)調(diào)配合。撥擊須及時(shí)，有力；勾腳要準(zhǔn)確、牢固，勿使其抽腿逃脫。左腿踹出時(shí)應(yīng)盡量往前伸，以加長(zhǎng)攻擊距離。我向后移身躲閃的同時(shí)順勢(shì)勾住對(duì)方之進(jìn)攻腿，可使其右腿不能落地，強(qiáng)迫對(duì)方處于單腿支撐身體的不利狀態(tài)，這時(shí)我乘機(jī)發(fā)腿踹其支撐腿，能輕松地把對(duì)方擊倒。勾住對(duì)方右腳用力向外推，一可有效地破壞對(duì)方的身體平衡，二可使對(duì)方之進(jìn)攻腿置于我身體外側(cè)，令我左踹腿能順利發(fā)出，不至于受阻。

技法三：

1、我右式與對(duì)方左式對(duì)峙（圖7）。

2、對(duì)方右腳前墊，用左踹腿進(jìn)攻我中、上盤。我左腳向左橫跨一步，右腳跟隨，身體左閃，躲開對(duì)方的左踹腿（圖8）。

3、緊接上動(dòng)，我速提起右腿，腳尖勾緊，以腳跟為力點(diǎn)蹬擊對(duì)方中盤（圖9）。

要領(lǐng)說明：

跨步閃身要輕靈、快捷，右蹬腿反擊要快速兇猛，不可遲緩。本技乃避實(shí)就虛之打法。對(duì)于墊踹的兇猛攻勢(shì)，我只需跨步側(cè)移即可改變對(duì)方的角度，令對(duì)方有力量的踹腿擦身而過，不能作用于我身。同時(shí)因?yàn)槲曳降那擅钭兾?，使?duì)方的正面要害暴露了出來，我趁機(jī)對(duì)準(zhǔn)其漏洞實(shí)施反擊很易奏效。

技法四：

1、我右式與對(duì)方左式對(duì)峙（圖10）。

2、對(duì)方墊步左踹腿攻我中、上盤，我向左跨步閃身，躲過其左腿（圖11）。

3、緊接上動(dòng)，我就勢(shì)身體前俯，同時(shí)右腿提起，腳尖勾緊，以腳跟為力點(diǎn)向后蹬擊對(duì)方腹部或襠部（圖12）。

要領(lǐng)說明：

側(cè)閃要及時(shí)，右腿后蹬須迅猛有力，發(fā)腿時(shí)身體要高度協(xié)調(diào)，重心穩(wěn)固。該技法的特點(diǎn)是：側(cè)閃后順身體前俯之勢(shì)用招反擊，動(dòng)作自然流暢，隱蔽性強(qiáng)。我反擊時(shí)上體前俯，我頭、胸部位遠(yuǎn)離對(duì)方兩拳之射程，能避免被對(duì)方亂拳擊中的情況發(fā)生。

技法五：

1、我右式與對(duì)方左式對(duì)峙（圖13）。

2、對(duì)方墊步左踹腿攻我中、上盤，我向左跨步閃身，使對(duì)方左腿走空（圖14）。

3、緊接上動(dòng)，我右腳速向?qū)Ψ竭M(jìn)步，身體右轉(zhuǎn)，同時(shí)用左拳直擊對(duì)方面部（圖15）。

4、動(dòng)作不停，我身體左轉(zhuǎn)并下蹲，同時(shí)右直拳攻擊對(duì)方腹部（圖16）。

5、我攻勢(shì)不停，右腳前逼，身體右轉(zhuǎn)，同時(shí)左肘經(jīng)左向前向右弧線擺擊對(duì)方面部（圖17）。

要領(lǐng)說明：

側(cè)閃讓位與進(jìn)右步左直拳要銜接緊密，干脆利索，隨后的蹲身右直拳、進(jìn)步左擺肘須連貫快速，準(zhǔn)確有力。這組技法體現(xiàn)了以短制長(zhǎng)的特色，對(duì)方欲以腿長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)進(jìn)逼我，我則橫閃避之，隨即神速進(jìn)步進(jìn)身，變被動(dòng)為主動(dòng)，以密集的拳肘貼身近打，快招連發(fā)，硬打硬進(jìn)，使對(duì)方顧此失彼，防范不暇而處于被動(dòng)挨打。注意：應(yīng)用時(shí)我方的步法務(wù)必跟上，盡量不讓對(duì)方逃脫。

技法六：

1、我左式與對(duì)方左式對(duì)峙（圖18）。

2、對(duì)方墊步左踹腿攻來，我身體右轉(zhuǎn)，右腳向左后方撤步，左腳跟著回撤，使對(duì)方的左踹腿進(jìn)攻落空（圖19）。

3、緊接上動(dòng)，我右腳迅速墊步，同時(shí)左膝上抬，由左向右側(cè)撞對(duì)方腹部（圖20）。

4、動(dòng)作不停，我兩手抱住對(duì)方的頸部并向下猛拉，同時(shí)提右膝猛撞對(duì)方腹部或襠部（圖21）。

要領(lǐng)說明：

移腳閃身要及時(shí)，靈活輕快，全身協(xié)調(diào)一致。左膝側(cè)撞時(shí)注意胯部先開后合，借墊步?jīng)_力貼身迅猛攻擊。摟抱對(duì)方頸部下拉與右膝上撞要相互配合，力量須充實(shí)。此技法運(yùn)用了巧妙的后圈步變換方位，有效地避過了對(duì)方的左踹腿，緊接著墊步近身，用力量沉雄的左側(cè)撞膝反攻。懾于膝攻的凌厲攻勢(shì)，對(duì)方通常會(huì)本能地撤步縮身避之，我在對(duì)方彎腰下防之際搶抱其頸部則容易成功。抱頸下拉的作用是破壞對(duì)方的重心，致使其受我操縱而失去戰(zhàn)局的主動(dòng)權(quán)，為我右膝攻擊創(chuàng)造有利條件。

技法七：

1、我左式與對(duì)方右式對(duì)峙（圖22）。

2、對(duì)方墊步右踹腿攻我中盤，我左腳急向右方橫跨一步，右腳稍跟，躲開對(duì)方來腿（圖23）。

3、緊接上動(dòng)，我身體向右后轉(zhuǎn)，右腳成弧形向右后擺動(dòng)落步，同時(shí)右拳以拳背為力點(diǎn)，向右后橫擊對(duì)方面部（圖24）。

要領(lǐng)說明：

左腳右跨閃身要快速協(xié)調(diào)，左腳尖須內(nèi)扣，為轉(zhuǎn)身上步做好準(zhǔn)備。右鞭拳應(yīng)以腰帶臂，配合轉(zhuǎn)體上步之勢(shì)而發(fā)。該技法突發(fā)性強(qiáng)，重在出奇制勝。我橫跨避開對(duì)方踹腿后突然回身上步切入，同時(shí)發(fā)右鞭拳襲之，對(duì)方往往預(yù)料不及而遭到意外打擊。注意：我轉(zhuǎn)身上步的速度應(yīng)越快越好，盡量使對(duì)方無可乘之機(jī)（因我背向?qū)Ψ綍r(shí)會(huì)暴露出背面空當(dāng)，對(duì)方可趁此機(jī)會(huì)攻擊我）。

技法八：

1、我左式與對(duì)方右式對(duì)峙（圖25）。

2、對(duì)方墊步右踹腿攻我中盤，我左腳向左側(cè)跨一步，右腳跟隨，身體左閃，以躲避來腿（圖26）。

3、緊接上動(dòng)，我右腳上步落于對(duì)方身后，同時(shí)兩手抱夾對(duì)方腰部（圖27）。

4、動(dòng)作不停，我臀部緊貼對(duì)方臀部，身體向左后扭轉(zhuǎn)，以臀部為支撐點(diǎn)用力使對(duì)方身體懸空，繼而將其摔倒（圖28）。

要領(lǐng)說明：

跨步左閃（此閃步是先動(dòng)前腳，再動(dòng)后腳，與“技法三、四、五”的閃步有所不同）要快速協(xié)調(diào)，步活身靈。上步近身要做到快而到位；接近對(duì)方時(shí)兩手要有保護(hù)自身中、上盤的意識(shí)，嚴(yán)防對(duì)方拳、肘迎擊。抱夾腰部要緊，扭腰轉(zhuǎn)體發(fā)力要猛。若我近身時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)方兩手的位置較低，令我抱腰不便，可當(dāng)機(jī)立斷，變抱腰摔為夾頭摔，我方在體重、力量上優(yōu)于對(duì)方時(shí)，使用本摔法反擊尤宜。

技法九：

1、我右式與對(duì)方左式對(duì)峙（圖29）。

2、對(duì)方墊步左踹腿攻我中、上盤，我向右后圈步避之（圖30）。

3、緊接上動(dòng)，我左腳速向?qū)Ψ缴喜?，右腳提起，腳尖勾緊，以腳內(nèi)側(cè)為力點(diǎn)向前、向左勾踢對(duì)方左腿踝關(guān)節(jié)，同時(shí)左手抓控對(duì)方左手，右臂前伸并向右后方摟擺對(duì)方胸部或頸部，上下交錯(cuò)用力迫使對(duì)方向后摔倒（圖31）。

要領(lǐng)說明；

圈步閃身要及時(shí)、圓滑，上左步要果斷迅疾，須敢于近身。右腿勾踢與右臂橫擺要同時(shí)進(jìn)行，上下協(xié)調(diào)合一。本技法有較強(qiáng)的針對(duì)性，運(yùn)用時(shí)要善于抓住對(duì)方左腿踢空后尚未落地或剛落地還未站穩(wěn)之機(jī)，適時(shí)予以勾掃，這樣容易將對(duì)方的左腿勾起，動(dòng)其根基，同時(shí)再配合右臂的勁力便可一舉成功。

技法十：

1、我左式與對(duì)方左式對(duì)峙（圖32）。

2、對(duì)方墊右步，左腿低踹我左小腿，我左腿迅速提膝抬起，隨即猛踹對(duì)方中盤（圖33）。

要領(lǐng)說明：

提膝避踹須輕快，踹腿還擊要狠準(zhǔn)。身體要適當(dāng)后傾，以增長(zhǎng)左腿的工作距離。此動(dòng)作避下?lián)羯?，以踢?duì)踢，閃攻一體，簡(jiǎn)捷明快，若運(yùn)用得當(dāng)，?？闪⒏鸵娪埃晒χP(guān)鍵在于判斷準(zhǔn)確，動(dòng)作神速。

技法十一：

1、我左式與對(duì)方右式對(duì)峙（圖34）。

2、對(duì)方墊步右踹腿攻我左腿，我左腳向右橫跨，讓過對(duì)方右腿（圖35）。

3、緊接上動(dòng)，我順勢(shì)身體右轉(zhuǎn)，同時(shí)起右腿后蹬對(duì)方中盤（圖36）。

要領(lǐng)說明；

左跨接后蹬須一氣呵成，連貫迅速，左腳移步的幅度要恰當(dāng)，只須解除對(duì)方低踹威脅即可。轉(zhuǎn)身后蹬腿要突然、準(zhǔn)確、有力。這技法利用步法的巧妙變化，既能恰到好處地閃開對(duì)方的低踹又能與對(duì)方保持適當(dāng)?shù)木嚯x，利于我下一步快速反擊（閃避來腿后不必調(diào)整距離就可疾速反搶攻，不給對(duì)方有絲毫的喘息機(jī)會(huì)）。若當(dāng)時(shí)雙方距離較近，可改用右后撩腿。

技法十二：

1、我左式與對(duì)方左式對(duì)峙（圖37）。

2、對(duì)方墊步左踹腿向我左小腿攻來，我兩腳腳掌用力蹬地跳起，身體適當(dāng)左轉(zhuǎn)，左腳向后落地，同時(shí)起右腳向前踩截對(duì)方左腿（圖38）。

3、緊接上動(dòng)，我左腳向前跳步，右腳不落地隨勢(shì)向前猛踹對(duì)方中盤或上盤（圖39）。

要領(lǐng)說明：

跳步換腳要果斷敏捷，全身高度協(xié)調(diào)，踩截來腿要準(zhǔn)確、有力，前跳踹擊要突然迅猛。這技法貴在借騰空換腿之勢(shì)來增強(qiáng)右腳的踩截力量，若運(yùn)用成功，就給予對(duì)方攻擊腿高度痛感，有效地阻其攻勢(shì)，挫其銳氣，使對(duì)方陷于被動(dòng)，我在對(duì)方陣腳已亂之際猝然跳踹搶踢則易于命中。