血糖血脂檢查前的概述及飲食注意事項

鄧莉

【中圖分類號】R587.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-6525（2020）05-00-01

1血糖血脂檢查的概述

1.1血糖檢查

1.1.1定義

人體血中的葡萄糖簡稱為血糖，英文簡寫為（Glu），葡萄糖是人體中非常重要的部分，同時也是能量的重要來源。人們在正常生活工作中，每天都需要攝入一定的糖分獲取能量，才能保證人體的各個機能和器官能夠正常運作，因此，人體的血糖需要保證一定的水平才能維系體內的組織及其器官的需要。血糖較高的情況會引發(fā)糖尿病或者高血壓等疾病，血糖較低時會出現(xiàn)低血糖癥狀，血糖或高或低對人體都會產生消極的影響，然后轉換為相關疾病。經過相關研究表明，人體在空腹時血糖的正常標準值在3.61～6.05mmol/L（65～109mg/dl）。在餐后兩小時的正常標準值則是<7.77 mmol/L（<140 mg/dl）。

1.1.2血糖檢查的重要性

合理標準的血糖監(jiān)測就是預防糖尿病出現(xiàn)的根本措施。人們不定期檢測血糖，就不清楚自己的血糖指標是多少，甚至會加重高血糖的發(fā)展;定期檢測血糖可以及時發(fā)現(xiàn)自己的血糖值是否高于標準值，若高可根據(jù)醫(yī)生的建議妥善飲食，控制病情向好的方向發(fā)展，利于血糖控制。

1.2血脂檢查

1.2.1定義

血脂檢查是針對人體內的血液中所含脂類進行嚴格的定量測定，血脂是血漿中的中性脂肪以及類脂的總稱。其中中性脂肪包含膽固醇和甘油三酯;類脂則包含糖脂、固脂、磷脂、類固醇，它廣泛存在于人的身體之中，同時也是生命細胞中重要的基礎代謝的一些物質。相對應的檢測標準值如下：游離脂肪酸（FFA）一般正常的范圍在0.4―0.9毫摩爾/升;磷脂（PL）的正常值在1.3―3.2毫摩爾/升;低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的標準值是低于3.12毫摩爾/升;高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）的標準范圍是大于1.00毫摩爾/升;總膽固醇（TC）通常為5.23―5.69毫摩爾/升;甘油三脂（TG）的標準范圍在0.56―1.7毫摩爾/升。

1.2.2血脂檢查的重要性

現(xiàn)如今，人們的生活水平日益提高，在滿足物質享受的同時卻忽視了自身的健康問題，目前，一部分人群對于高血脂的危害沒有足夠的認識和了解，同時高血脂沒有什么顯性的癥狀，導致人們不易察覺，大部分人都是在無意之中才發(fā)現(xiàn)自己的血脂較高。據(jù)研究數(shù)據(jù)統(tǒng)計結果顯示，我國目前由于血脂高造成冠心病的死亡率達到人口全部死亡率的三分之一，引起冠心病的罪魁禍首就是高血脂、高血壓、肥胖、糖尿病、吸煙、酗酒等，其中高血脂是引發(fā)冠心病的重要因素，同時高血脂還會加重糖尿病。我國常說“三高”人群非?？膳?，其中三高就包含了高血脂。青年人可每兩年檢查一次血脂，中年人一年至少檢查一次。高危人群、肥胖人群或者高血脂患者，需要聽從醫(yī)生的安排，定期到醫(yī)院檢查血脂?？偠灾?，高血脂會帶給人體傷害，甚至引發(fā)嚴重的疾病，人們需要高度重視這一問題，定期檢查血脂，保證自己身體健康。

2 血糖血脂檢查前的飲食注意事項

2.1血糖檢查前的飲食注意事項

飲食對于人體的健康非常重要，科學的飲食是為了獲得更為精準的檢測報告，檢測前的飲食極為重要。

2.1.1食物會直接影響血糖的檢測值，所以需保持空腹狀態(tài)檢測血糖。在檢查前8小時不能攝入任何事物，如果是早上8點抽血化驗血糖，那么在前一天的晚上的9點后就不能吃任何東西了，包括：面條、米飯、零食、飲料、水果等，均不可再進行食用?；炑乔安荒茱嬘每Х然驖獠璧容^為刺激的飲品，如果出現(xiàn)口渴的狀況，可以適當攝入少量的白開水。

2.1.2在血糖檢測的前三天需要恢復正常飲食，保證攝入的食物是較為正常的。切記暴飲暴食、大吃大喝，尤其喝酒或者飲用含有激素類的飲料，以保證檢測結果的準確性。

2.1.3由于維C是一種較強的還原劑，它可以和檢測血糖的相關試劑發(fā)生微妙的化學反應，最終導致檢測數(shù)據(jù)的血糖變低，影響最終血糖檢測的結果，所以在檢測血糖前兩天不要攝入維C藥物，減少藥物對檢測的數(shù)據(jù)干擾。

2.2血脂檢查前的飲食注意事項

在進行血脂檢查的過程中容易受到外界的干擾，造成最終數(shù)據(jù)不夠準確和真實，主要是因為人們沒有注意在血脂檢測前的飲食內容，進而使得血脂檢查受到食物的影響。

2.2.1首先，人們在血脂檢測前，需要杜絕高脂肪的食物，避免出現(xiàn)血脂升高的現(xiàn)象，由于血脂主要就是檢查人體內的甘油三酯的濃度，如果攝入高脂肪的食物則會直接影響檢測結果。

2.2.2合理、科學的飲食，人們想要了解自己血脂的真實情況，那么需要在血脂檢查的前一段時間保持合理、科學的飲食方案。也不能為了降低血脂，只吃蔬菜水果。這樣一來，血脂降下來了也只是暫時的，還會造成檢測結果不準確。

2.2.3禁止抽煙、酗酒。由于喝酒過會導致人體內的血脂水平會有所提高，所以想要保證檢查數(shù)據(jù)的真實性，檢查前一周內都不能出現(xiàn)喝酒的現(xiàn)象。

2.2.4檢查血脂前需要保持空腹12小時。由于每個人的體質不同，代謝能力也有所區(qū)別，因此在12小時之間不能攝入任何食物，避免影響檢測的結果。

3 總結

高血糖、高血脂已經是目前較為一種常見的疾病，此類現(xiàn)象會是引發(fā)高血壓、冠心病及其心肌梗塞的出現(xiàn)。我們需要高度重視血糖血脂的檢測，保證血糖血脂檢查的有效性和數(shù)據(jù)的真實性，需要嚴格按照相應的飲食計劃進行，了解檢查前的注意事項。

作者單位：阿壩州金川縣人民醫(yī)院，四川阿壩州? 624100