一年級(jí)學(xué)生體育課堂準(zhǔn)備活動(dòng)開展的實(shí)踐探究

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-8918（2025）26-0131-03

在小學(xué)體育教學(xué)中，一年級(jí)學(xué)生由于年齡較小，注意力易分散，課堂準(zhǔn)備活動(dòng)顯得尤為重要。有效的準(zhǔn)備活動(dòng)不僅能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能為接下來的課堂活動(dòng)打下良好基礎(chǔ)。然而，當(dāng)前部分體育教師對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視程度不夠，導(dǎo)致活動(dòng)內(nèi)容乏味、形式單一，嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和課堂的活躍度。因此，本文旨在通過實(shí)踐與研究，探索適合一年級(jí)學(xué)生的體育課前準(zhǔn)備活動(dòng)，以提高課堂教學(xué)效率，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

一、一年級(jí)學(xué)生體育課堂準(zhǔn)備活動(dòng)的現(xiàn)狀

（一）傳統(tǒng)體操主導(dǎo)，內(nèi)容陳舊單一

當(dāng)前，傳統(tǒng)體操仍然占據(jù)著主導(dǎo)地位。這些體操動(dòng)作往往多年未變，缺乏新穎性、創(chuàng)造性和時(shí)代感。動(dòng)作固定且重復(fù)，如簡(jiǎn)單的伸展、彎腰、踢腿等，難以激發(fā)學(xué)生的好奇心和探索欲。隨著時(shí)代的進(jìn)步和學(xué)生的發(fā)展，這種單調(diào)乏味的準(zhǔn)備活動(dòng)形式已逐漸顯得不合時(shí)宜。而一年級(jí)學(xué)生正處于身心快速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，他們渴望接觸新鮮、有趣的事物，而傳統(tǒng)體操的單一性無法滿足他們的這一需求，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課堂的興趣逐漸減弱，甚至產(chǎn)生抵觸情緒。

（二）學(xué)生參與度低迷，興趣難以持續(xù)

由于準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容單一且缺乏吸引力，一年級(jí)學(xué)生的參與度普遍不高。他們?cè)谡n堂上往往表現(xiàn)出注意力不集中、容易分心的情況。特別是在進(jìn)行傳統(tǒng)體操和熱身活動(dòng)時(shí)，學(xué)生往往只是機(jī)械地模仿動(dòng)作，缺乏主動(dòng)性和積極性。這種情況在一年級(jí)學(xué)生中尤為明顯，因?yàn)樗麄冋幱诤闷嫘耐?、活潑好?dòng)的年齡階段，對(duì)新奇、有趣的事物具有天然的向往。然而，當(dāng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)形式往往無法激發(fā)他們的興趣，導(dǎo)致學(xué)生在體育課堂上的表現(xiàn)不盡如人意。這種低迷的參與度不僅影響了學(xué)生的課堂體驗(yàn)，也制約了體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

（三）教師認(rèn)知偏差，理論指導(dǎo)與實(shí)踐脫節(jié)

有的體育教師對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視程度不夠，認(rèn)為其只是課堂的一個(gè)次要環(huán)節(jié)，而非體育教學(xué)的重要組成部分。這種認(rèn)知偏差導(dǎo)致他們?cè)谠O(shè)計(jì)準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)缺乏深入的思考和創(chuàng)新。同時(shí)，由于缺乏系統(tǒng)的理論指導(dǎo)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，部分教師在選擇和設(shè)計(jì)準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容時(shí)顯得盲目和隨意。他們往往只是根據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)或習(xí)慣來選擇活動(dòng)內(nèi)容，而忽視了學(xué)生的實(shí)際需求和身心發(fā)展特點(diǎn)。這種不科學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)不僅無法達(dá)到預(yù)期的效果，還可能對(duì)學(xué)生的身心健康造成負(fù)面影響。

二、一年級(jí)學(xué)生體育課堂準(zhǔn)備活動(dòng)的實(shí)踐探索

（一）游戲融人，情境創(chuàng)設(shè)

在一年級(jí)學(xué)生的體育課堂中，教師可以創(chuàng)新性地將游戲元素與準(zhǔn)備活動(dòng)深度融合，通過情境創(chuàng)設(shè)，激發(fā)熱身環(huán)節(jié)的趣味性，有效提升學(xué)生的參與度和身體機(jī)能。

準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)激發(fā)學(xué)生興趣、調(diào)動(dòng)身體機(jī)能非常重要，因此，在熱身環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)上，教師需注重趣味性與實(shí)效性的結(jié)合。以“老鷹捉小雞”這一傳統(tǒng)游戲?yàn)槔?，教師可以將其改編為熱身游戲。學(xué)生在游戲中分別扮演老鷹和小雞，通過跑動(dòng)、躲閃等動(dòng)作，不僅享受了游戲的樂趣，還自然而然地進(jìn)行了下肢肌肉的激活與鍛煉。這種游戲化的熱身方式，讓學(xué)生在不知不覺中進(jìn)人了運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，為后續(xù)體育活動(dòng)做好了準(zhǔn)備。同時(shí)，還可以引人“丟手絹”游戲，學(xué)生可以通過輕松的追逐和坐起動(dòng)作，在歡聲笑語中完成了腰部和腿部的拉伸。這種游戲增強(qiáng)了課堂的互動(dòng)性，也讓學(xué)生在愉快的氛圍中達(dá)到了熱身的效果。而為了進(jìn)一步提升準(zhǔn)備活動(dòng)的吸引力，教師還可以創(chuàng)設(shè)“小動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)”的情境。在這個(gè)情境中，學(xué)生化身為各種可愛的小動(dòng)物，如小兔子、小猴子等，模仿它們的動(dòng)作進(jìn)行熱身。比如，模仿小兔子跳躍，學(xué)生在模仿中不僅鍛煉了腿部力量，還增強(qiáng)了跳躍能力。這種情境模擬的方式，不僅讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中完成了熱身活動(dòng)，還極大地激發(fā)了他們的想象力和創(chuàng)造力。

（二）形式創(chuàng)新，科技助力

教師可以將現(xiàn)代科技元素融入傳統(tǒng)熱身方式，旨在通過形式創(chuàng)新提升熱身效果，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。音樂，這一日常生活中的“調(diào)味劑”，成為他們手中的“魔法鑰匙”。教師精心挑選學(xué)生耳熟能詳?shù)膬焊韬蛣?dòng)畫片主題曲，如《小兔子乖乖》等，作為熱身活動(dòng)的背景音樂。以“跳躍”為主題的一次準(zhǔn)備活動(dòng)為例，當(dāng)這首充滿童趣、節(jié)奏明快的旋律響起時(shí)，整個(gè)課堂仿佛被一股無形的歡樂力量所籠罩。教師可以先引導(dǎo)學(xué)生圍成一個(gè)圈，隨著《小兔子乖乖》輕快的節(jié)奏，輕輕搖擺身體，感受音樂的韻律。然后逐漸過渡到簡(jiǎn)單的跳躍動(dòng)作，如單腳跳、雙腳并攏跳、小兔子式的前后跳躍等，讓學(xué)生在音樂的引領(lǐng)下，自然而然地隨著節(jié)奏輕盈跳躍。這樣的熱身方式讓孩子們的身心迅速進(jìn)入狀態(tài)，完成了必要的身體預(yù)熱，在無形中鍛煉了他們的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)性。在跳躍的過程中，教師還可以鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮想象力，模仿小兔子的各種可愛動(dòng)作，如擺動(dòng)耳朵、眨眼睛等，讓整個(gè)熱身活動(dòng)更加生動(dòng)有趣。同時(shí)，觀察學(xué)生的跳躍姿態(tài)和節(jié)奏感，及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正，幫助他們?cè)谙硎芤魳返耐瑫r(shí)，也能不斷提升自己的運(yùn)動(dòng)技能。

而為了更直觀地展示動(dòng)作要領(lǐng)，教師還充分利用了多媒體教學(xué)設(shè)備。在一次“拉伸”練習(xí)中，播放了專門為兒童設(shè)計(jì)的拉伸視頻，視頻中不僅有專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)示范，還有詳細(xì)的動(dòng)作解說和注意事項(xiàng)。學(xué)生通過大屏幕清晰地看到了每一個(gè)拉伸動(dòng)作的細(xì)節(jié)，包括手臂的伸展角度、腿部的彎曲程度等，紛紛跟著視頻模仿起來。這種結(jié)合了視覺與聽覺的教學(xué)方式，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，讓他們對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)產(chǎn)生了前所未有的興趣，也為后續(xù)體育活動(dòng)的順利開展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（三）師生共融，互評(píng)互促

在準(zhǔn)備活動(dòng)中，教師的標(biāo)準(zhǔn)示范，如同學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的“啟蒙燈塔”，為他們提供了清晰、直觀的學(xué)習(xí)模板。以“平衡”練習(xí)為例，教師可以展示標(biāo)準(zhǔn)的平衡站姿，詳細(xì)講解雙腳如何均勻分布重量、雙眼如何注視前方以保持身體穩(wěn)定等細(xì)節(jié)，以便每位孩子都能準(zhǔn)確模仿，為后續(xù)的體育活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生在熱身活動(dòng)中進(jìn)行互評(píng)，這一做法既符合一年級(jí)學(xué)生好奇、愛模仿的天性，又能在輕松愉快的氛圍中促進(jìn)他們的觀察、表達(dá)與學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。比如在一次以“投擲”為主題的準(zhǔn)備活動(dòng)中，學(xué)生被分成小組，輪流進(jìn)行投擲練習(xí)。練習(xí)結(jié)束后，他們圍坐一圈，輪流分享自己的觀察心得。有的孩子指出同伴投擲時(shí)手臂伸得不夠直，有的孩子則建議大家在投擲前多做幾次深呼吸以穩(wěn)定情緒。這種互評(píng)機(jī)制不僅讓學(xué)生在相互學(xué)習(xí)中不斷完善自己的動(dòng)作技巧，還增強(qiáng)了課堂的互動(dòng)性與趣味性，使得熱身活動(dòng)不再是單調(diào)的身體運(yùn)動(dòng)，而是成為心靈交流與技能提升的寶貴時(shí)光。在這里，學(xué)生不僅學(xué)會(huì)了正確的運(yùn)動(dòng)技能，更在互動(dòng)與合作中學(xué)會(huì)了傾聽、表達(dá)與尊重。

三、一年級(jí)學(xué)生體育課堂準(zhǔn)備活動(dòng)的優(yōu)化建議

（一）深化教師認(rèn)知，提升專業(yè)素養(yǎng)

學(xué)校應(yīng)將定期組織體育教師參與專業(yè)培訓(xùn)視為常規(guī)任務(wù)，培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)緊密貼合實(shí)際需求，不僅涵蓋準(zhǔn)備活動(dòng)的基礎(chǔ)理論一如重要性闡述、設(shè)計(jì)原則解析，還應(yīng)深人實(shí)施技巧的精進(jìn)，以保證每位教師都能深刻理解準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)學(xué)生身心健康的深遠(yuǎn)影響。

培訓(xùn)形式可多樣化，既包括線下專家講座與工作坊，也鼓勵(lì)線上資源的學(xué)習(xí)與分享，讓教師在靈活的時(shí)間安排中汲取新知。通過這些專業(yè)培訓(xùn)，教師可以掌握更多新穎、高效且貼合一年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)的準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)靈感，從而在日常教學(xué)中靈活運(yùn)用，豐富教學(xué)手段，提升教學(xué)質(zhì)量。另外，學(xué)校應(yīng)定期舉辦教研活動(dòng)，鼓勵(lì)教師輪流展示自己的準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)，并真誠(chéng)分享實(shí)施過程中的亮點(diǎn)與挑戰(zhàn)、心得與反思。這樣的互動(dòng)不僅促進(jìn)了教師間的相互學(xué)習(xí)與借鑒，更激發(fā)了團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新潛能，為準(zhǔn)備活動(dòng)的持續(xù)優(yōu)化注入了源源不斷的活力。通過持續(xù)的交流與合作，教師可以共同成長(zhǎng)，共同推動(dòng)體育課堂準(zhǔn)備活動(dòng)向更高水平邁進(jìn)。

（二）豐富活動(dòng)內(nèi)容，創(chuàng)新活動(dòng)形式

針對(duì)一年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)的天性，教師需設(shè)計(jì)豐富多彩且富有創(chuàng)意的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容。在傳統(tǒng)體操和跑步的基礎(chǔ)上，可以大膽嘗試融入舞蹈、韻律操等充滿節(jié)奏與趣味性的元素，這些活動(dòng)不僅能有效吸引學(xué)生的注意力，還能在熱身的同時(shí)，培養(yǎng)他們的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生在音樂的律動(dòng)中享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。在活動(dòng)形式的創(chuàng)新方面，教師應(yīng)成為課堂的靈活引導(dǎo)者，根據(jù)課堂氛圍和學(xué)生反饋，適時(shí)調(diào)整準(zhǔn)備活動(dòng)的形式。比如，通過分組競(jìng)賽的形式，不僅可以激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還能在團(tuán)隊(duì)合作中培養(yǎng)他們的協(xié)作精神；或者，設(shè)計(jì)一些寓教于樂的合作游戲，讓學(xué)生在游戲中自然而然地完成熱身，這樣的活動(dòng)形式既增強(qiáng)了課堂的趣味性，又提升了學(xué)生的參與度。同時(shí)，還可以鼓勵(lì)學(xué)生參與到準(zhǔn)備活動(dòng)的設(shè)計(jì)中來，讓他們根據(jù)自己的興趣和特長(zhǎng)，提出創(chuàng)新的活動(dòng)建議。這種學(xué)生參與設(shè)計(jì)的過程，本身就是一種學(xué)習(xí)與實(shí)踐，能激發(fā)他們的創(chuàng)造力和想象力，讓準(zhǔn)備活動(dòng)更加貼近學(xué)生的心聲，也更具吸引力。通過這樣不斷地嘗試與創(chuàng)新，教師可以為一年級(jí)學(xué)生打造一個(gè)既有趣又有效的體育課堂準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)境。

（三）激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)創(chuàng)新能力

對(duì)一年級(jí)的學(xué)生而言，激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)興趣與培養(yǎng)創(chuàng)新能力在體育活動(dòng)準(zhǔn)備開展中至關(guān)重要。教師可以設(shè)計(jì)一系列的活動(dòng)內(nèi)容和形式，點(diǎn)燃學(xué)生對(duì)體育的熱情。考慮到一年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)、好奇、喜歡模仿的特點(diǎn)，教師可以巧妙地將故事、動(dòng)畫等他們喜聞樂見的元素融入準(zhǔn)備活動(dòng)。

例如，可以設(shè)計(jì)以熱門卡通角色或經(jīng)典童話故事為主題的熱身游戲，如“小豬佩奇跳繩挑戰(zhàn)”“小紅帽找外婆的障礙跑”等，讓學(xué)生在扮演角色、參與游戲的過程中，既享受到運(yùn)動(dòng)的樂趣，又完成了必要的熱身準(zhǔn)備。

為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生勇敢表達(dá)自己的想法和創(chuàng)意，并為他們提供一個(gè)展示和實(shí)踐的舞臺(tái)。學(xué)?？梢远ㄆ谂e辦“小小體育設(shè)計(jì)師”等趣味活動(dòng)，邀請(qǐng)學(xué)生參與準(zhǔn)備活動(dòng)的設(shè)計(jì)。學(xué)生可以分組合作，也可以獨(dú)立完成設(shè)計(jì)，然后將自己的創(chuàng)意轉(zhuǎn)化為實(shí)際的活動(dòng)方案，并在體育課堂上進(jìn)行展示和實(shí)施。這樣的活動(dòng)既能鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新思維和動(dòng)手能力，還能讓他們?cè)趯?shí)踐中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，體驗(yàn)從構(gòu)思到實(shí)踐的完整過程。通過創(chuàng)設(shè)這些富有創(chuàng)意和實(shí)踐性的體育活動(dòng)，可以激發(fā)一年級(jí)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，在他們心中種下創(chuàng)新的種子。

四、結(jié)論

通過對(duì)一年級(jí)學(xué)生體育課堂準(zhǔn)備活動(dòng)的深入探索與實(shí)踐，不僅發(fā)現(xiàn)了當(dāng)前存在的問題，更通過豐富活動(dòng)內(nèi)容、創(chuàng)新活動(dòng)形式以及加強(qiáng)師生互動(dòng)等措施，有效提升了學(xué)生的課堂參與度和學(xué)習(xí)興趣。未來的體育教學(xué)應(yīng)更加注重準(zhǔn)備活動(dòng)的多樣性和趣味性，以滿足學(xué)生的實(shí)際需求，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。希望本研究能為一年級(jí)體育教師提供有益的參考，共同推動(dòng)體育課堂教學(xué)質(zhì)量的不斷提升。

參考文獻(xiàn)：

[1]張怡坤，李耀章.體育教學(xué)中基于RAMP體系的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)小學(xué)生熱身效果的影響[J].青少年體育，2023（5）：47-50.

[2]費(fèi)曉春.讓“準(zhǔn)備活動(dòng)”為體育課堂打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)[J].新課程導(dǎo)學(xué)，2021（1）：33-34.

[3]楊薇薇.韻律操在體育課準(zhǔn)備活動(dòng)中的運(yùn)用[J].文理導(dǎo)航，2024（11）：94-96.

[4]汪立軍，鄭惠芳.體育游戲在體育與健康課準(zhǔn)備活動(dòng)中的價(jià)值及運(yùn)用[J].魅力中國(guó)，2021（4） ：336-337.

[5]刁吉麗，趙淑瑩，夏玉娟，等.健康形體練習(xí)融入小學(xué)體育課堂的實(shí)踐研究[J].體育師友，2023，46（1） ：8-11.