懂得“獎(jiǎng)勵(lì)”自己

生活中，我們會發(fā)現(xiàn)，懂得獎(jiǎng)勵(lì)自己的人往往過得幸福而自得。

自律向前時(shí)，記得獎(jiǎng)勵(lì)自己。一個(gè)人在自律向前時(shí)，如果總是自我苛責(zé)，可能很難堅(jiān)持下去，適時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)，能讓自己走得更遠(yuǎn)。當(dāng)你堅(jiān)持早起閱讀一個(gè)月，不妨為自己挑選一本輕松有趣的書；當(dāng)你連續(xù)完成一周的健身計(jì)劃，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一次期待中的美味佳肴。

長途跋涉的旅人，在驛站喝上一碗熱湯，才能更有力量走向下一段旅程。那些微小的獎(jiǎng)勵(lì)，就是生活中的一碗熱湯。獎(jiǎng)勵(lì)不是對自律的消解，而是給自己賦予新的能量，也讓堅(jiān)持的意義在放松中變得清晰。

每一次對當(dāng)下努力的肯定，都是在給未來的自己埋下一顆信心的種子。當(dāng)你輕輕對自己說“今天做得很棒”時(shí)，眼神中會多一分光亮，前行的腳步也會更加堅(jiān)定。

遇到挫折時(shí)，記得獎(jiǎng)勵(lì)自己。生活中，我們難免會遇到挫折。挫折帶來的疼痛，常常讓我們誤以為是自己不夠好，開始陷入自我懷疑的泥淖中。那些挫敗感涌來的時(shí)刻，恰是最需要給自己一份獎(jiǎng)勵(lì)的契機(jī)，或許可以用物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)來填補(bǔ)失落，但更值得嘗試的，是溫柔地告訴自己：“你走到這里，即使跌倒，也已經(jīng)很好了。”

在失意時(shí)選擇獎(jiǎng)勵(lì)自己，不是逃避現(xiàn)實(shí)的懦弱，而是對自己的真正愛護(hù)。那些在挫折中綻放的獎(jiǎng)勵(lì)，不僅會照亮當(dāng)下的方向，更讓未來的路有了可以回望的溫暖坐標(biāo)。

獎(jiǎng)勵(lì)不嫌小，但一定不能少。我們可能會誤以為獎(jiǎng)勵(lì)必須是盛大的儀式，是達(dá)成里程碑后的狂歡，卻忽略了生活的喜悅往往藏在細(xì)微之處。一袋喜歡的零食、一段美妙的音樂、一場精彩的電影、一次愜意的散步，這些看似微不足道的小事，一旦被賦予“獎(jiǎng)勵(lì)”的意義，就能在時(shí)光里積攢成照亮生命的星光。

我們很容易在奔波中忘記自己也是需要被疼愛的對象。那些小小的獎(jiǎng)勵(lì)，是生活的呼吸口，也是一道快樂防線，幫助我們在壓力和疲憊到來的時(shí)候，更好地自我恢復(fù)。