拉丁舞藝術(shù)表現(xiàn)力提升路徑探究

藝術(shù)感染力是拉丁舞的核心特征，舞者需要借助身體語言，將自身的獨特氣質(zhì)與舞蹈動作完美融合，從而展現(xiàn)拉丁舞的藝術(shù)魅力。但是，當(dāng)下拉丁舞藝術(shù)表現(xiàn)力的提升仍然面臨著諸多挑戰(zhàn)，如何深人挖掘其提升路徑，讓舞者在舞臺上更好地釋放藝術(shù)魅力，成為拉丁舞領(lǐng)域亟待解決的重要問題。

一、拉丁舞藝術(shù)表現(xiàn)力的影響因素

（一）藝術(shù)底蘊建構(gòu)

舞者藝術(shù)修養(yǎng)的形成是一個系統(tǒng)性建構(gòu)過程，其核心在于將舞蹈理論認(rèn)知、音樂感悟能力與肢體語言運用進行深度融合。以恰恰舞音樂為例，其獨特節(jié)奏的重拍與弱拍交替，舞者通過視唱熟悉后，能在舞蹈中用更有力的胯部擺動對應(yīng)重拍，用輕盈的腳步移動契合弱拍。在實際表演時，藝術(shù)修養(yǎng)體現(xiàn)為動作編排的創(chuàng)新，如倫巴中切分節(jié)奏與身體擰轉(zhuǎn)的呼應(yīng)。拉丁舞融合體育與藝術(shù)，舞者設(shè)計動作要兼顧生物力學(xué)規(guī)律與舞臺空間美學(xué)，恰恰鎖步組合中，膝關(guān)節(jié)屈伸、重心位移配合頭位、手臂動作，提升表演完成度。比如在舞臺中央表演時，舞者合理運用手臂伸展動作，可拓展視覺空間，增強表演張力。

（二）音樂領(lǐng)悟能力

音樂是拉丁舞情感表達的核心，舞者提升音樂素養(yǎng)分為“感知一解析一重構(gòu)”三步。感知階段，沉浸式聆聽不同風(fēng)格的拉丁音樂，建立身體與音樂的本能聯(lián)系。當(dāng)聆聽西班牙斗牛舞音樂時，激昂的旋律會讓舞者不自覺地挺直腰背，做出充滿力量感的起伏姿態(tài)。節(jié)奏感訓(xùn)練引人“分層節(jié)奏訓(xùn)練法”，把音樂拆成基礎(chǔ)節(jié)拍、復(fù)合節(jié)奏、裝飾性節(jié)奏，經(jīng)慢速分解與多節(jié)奏疊加練習(xí)，形成肌肉記憶與節(jié)奏轉(zhuǎn)化能力。對音樂結(jié)構(gòu)的深度解析則要求舞者掌握奏鳴曲式、回旋曲式等曲式結(jié)構(gòu)，理解不同段落（如前奏、主歌、副歌、尾奏）的情感功能，例如在表演中通過動作幅度的收放、隊形的變化呼應(yīng)音樂的高潮段落。

（三）心理調(diào)控機制

心理素質(zhì)貫穿拉丁舞競技全過程，主要需要舞者具備建立“技術(shù)執(zhí)行一心理狀態(tài)”良性循環(huán)的能力。舞者在表演時會遇到諸多可控與不可控因素，當(dāng)面臨比賽緊張情緒時，舞者要及時調(diào)整，在訓(xùn)練過程中要常態(tài)化開展“心流狀態(tài)”訓(xùn)練，明確表演目標(biāo)，用“動作錨定法”保持專注，配合自我肯定話術(shù)，幫助舞者在高壓下流暢表演。心理訓(xùn)練能降低舞者的動作失誤率，進一步提升其情感表達的連貫性。如在模擬比賽中，經(jīng)過心理訓(xùn)練的舞者在突發(fā)音樂卡頓的情況下，仍能憑借強大的心理穩(wěn)定發(fā)揮。

（四）文化積淀的深度

拉丁舞的五個舞種源于不同地域，分別承載著獨特的文化，每種舞蹈都是對特定文化語境的肢體敘事，舞者對文化背景的理解深度，決定了其能否超越動作模仿，實現(xiàn)文化符號的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化。以桑巴為例，其“彈跳步”源于巴西狂歡節(jié)的街頭舞蹈，承載著非洲黑奴文化與葡萄牙殖民文化的融合記憶，舞者需要理解這種“上下顛簸”動作背后的社會歷史語境，才能在表演中自然流露出狂歡精神的自由與張揚。在倫巴的演繹中，對古巴頌（Son）音樂傳統(tǒng)的認(rèn)知，有助于舞者把握“行走步”中身體前傾的姿態(tài)，這不僅是技術(shù)規(guī)范，更是對加勒比地區(qū)浪漫愛情表達方式的肢體隱喻。舞者只有深人理解文化背景，才能突破動作模仿，實現(xiàn)文化符號的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化，在舞臺上呈現(xiàn)個性與文化底蘊兼具的表演。

二、拉丁舞藝術(shù)表現(xiàn)力的現(xiàn)狀

如今，拉丁舞在全球范圍內(nèi)廣泛發(fā)展，參與群體日益龐大，這也促使整體競技水平穩(wěn)步提升，部分優(yōu)秀舞者能夠在國際舞臺上嶄露頭角，展現(xiàn)出精湛的舞蹈技藝與較強的藝術(shù)感染力。然而，不同地區(qū)、不同層次舞者的藝術(shù)表現(xiàn)力存在顯著差異。在中國，盡管拉丁舞愛好者數(shù)量不斷增加、能力水平持續(xù)提升，但相較于拉丁舞發(fā)源地及一些歐美國家，中國舞者的藝術(shù)表現(xiàn)力仍存在一定差距，雖能跳拉丁舞，卻無法深入挖掘音樂情感，不能將音樂的變化細膩地轉(zhuǎn)化為肢體語言，導(dǎo)致舞蹈與音樂結(jié)合不夠緊密，拉丁舞的整體表現(xiàn)力淺顯。

拉丁舞中的高難度動作對舞者的力量、柔韌性、速度、耐力等要求頗高，一些舞者因身體素質(zhì)不達標(biāo)，在完成動作時無法達到理想效果，從而削弱了表現(xiàn)力。舞伴間的配合也至關(guān)重要，拉丁舞是雙人舞蹈，若舞伴間風(fēng)格不一致、音樂處理有偏差、配合不夠默契，就難以在演繹不同舞種風(fēng)格時發(fā)揮出舞蹈的最大表現(xiàn)力。同時，心理素質(zhì)不過關(guān)，在比賽或表演時緊張怯場，也會使舞者無法正常發(fā)揮技能水平，影響藝術(shù)表現(xiàn)力的呈現(xiàn)。肢體語言表現(xiàn)力欠佳，動作缺乏流暢性、規(guī)范性、感染力與力度，空間位置把握不準(zhǔn)，也成為限制藝術(shù)表現(xiàn)力提升的瓶頸。當(dāng)下拉丁舞舞者的藝術(shù)表現(xiàn)力參差不齊，提升之路任重道遠，需要從多方面著手改進。

三、拉丁舞藝術(shù)表現(xiàn)力的提升路徑

（一）夯實技術(shù)根基

拉丁舞欲呈現(xiàn)卓越表現(xiàn)力，扎實的基本功是根基所在，舞者要筑牢穩(wěn)固的技術(shù)基石，在身體姿態(tài)塑造方面，可汲取芭蕾舞訓(xùn)練的精髓，通過對身體各部位的精確把控，培育挺拔優(yōu)雅的氣質(zhì)。針對身體各關(guān)節(jié)的靈活性，應(yīng)開展極具針對性的訓(xùn)練。在頭部訓(xùn)練中，設(shè)計“8”字環(huán)繞、急速轉(zhuǎn)頭等動作，錘煉頸部肌肉的協(xié)調(diào)性與靈活性，以便在舞蹈中實現(xiàn)靈動多變的頭部姿態(tài)，增強表現(xiàn)力。肩部訓(xùn)練則通過“波浪式”擺動、環(huán)繞等練習(xí)，拓展肩部關(guān)節(jié)的活動范圍，讓手臂動作更為流暢自然。腰部訓(xùn)練在拉丁舞中至關(guān)重要，鑒于拉丁舞存在大量扭腰、轉(zhuǎn)腰動作，要求舞者腰部具備極強的柔韌性與控制力。可采用瑜伽中的腰部扭轉(zhuǎn)、伸展動作輔助訓(xùn)練，增強腰部肌肉的彈性與力量，助力舞者在舞蹈中輕松完成各類高難度腰部動作。在舞步訓(xùn)練環(huán)節(jié)，需要依據(jù)不同舞種的特性與難度，制訂個性化訓(xùn)練方案，同時增加基本功訓(xùn)練時間的持續(xù)性與科學(xué)性，依據(jù)舞者的身體適應(yīng)狀況，合理調(diào)控訓(xùn)練強度與時長，穩(wěn)步提升舞者的技術(shù)水平。

（二）強化個人心理素質(zhì)

提升舞者心理素質(zhì)，不能單一化，而是要構(gòu)建全方位的心理干預(yù)體系，要廣泛運用多元心理訓(xùn)練方法。比如在比賽前，舞者可進行深呼吸，重復(fù)多次，以此緩解緊張情緒。要根據(jù)每位舞者的性格、比賽經(jīng)驗以及心理穩(wěn)定性，制訂個性化心理訓(xùn)練計劃：對于性格內(nèi)向、易緊張的舞者，重點開展放松訓(xùn)練，如冥想、漸進性肌肉松弛訓(xùn)練等，幫助其緩解緊張情緒，增強自信；對于比賽經(jīng)驗匱乏的舞者，增加模擬比賽的頻次，從低強度的內(nèi)部模擬賽逐步過渡至高強度的對外交流賽，使舞者在實戰(zhàn)中積累經(jīng)驗，提升心理適應(yīng)能力。在訓(xùn)練進程中也要定期組織舞者進行心理素質(zhì)互評與分析，分享應(yīng)對壓力的經(jīng)驗與方法，幫助其提升心理素質(zhì)。

（三）深化舞伴配合默契

拉丁舞舞伴間的默契配合對藝術(shù)表現(xiàn)力的提升起著決定性作用。為增進舞伴間的協(xié)作，關(guān)鍵點是強化二者之間的情感交流。舞伴不僅要在訓(xùn)練與比賽中交流舞蹈技巧，更應(yīng)在日常生活中增進彼此了解，關(guān)注對方的情感變化。例如，不定期組織舞伴間的戶外活動，加深彼此的了解與默契。在舞蹈訓(xùn)練時，引導(dǎo)他們注重眼神交流與情感傳遞，借助眼神傳達舞蹈中的情感內(nèi)涵，讓觀眾在觀看過程中能夠與舞者產(chǎn)生情感共鳴。同時，男性舞者在引導(dǎo)時，要精準(zhǔn)拿捏力度與節(jié)奏，通過有限的身體接觸向女伴清晰傳達動作意圖。女性舞者則要敏銳地感知男伴的引導(dǎo)信號，積極予以配合，還可以在一些特殊場景進行訓(xùn)練，如在黑暗環(huán)境中進行舞蹈練習(xí)，強化舞伴間的身體接觸與通過聽覺傳遞信息的能力，大幅度提升默契程度。當(dāng)出現(xiàn)配合失誤時，雙方應(yīng)及時溝通，剖析問題本質(zhì)，然后通過反復(fù)練習(xí)加以改進。

（四）提升舞者的藝術(shù)修養(yǎng)

拉丁舞舞者是根據(jù)音樂的節(jié)拍、節(jié)奏、旋律等進行表演的，所以在訓(xùn)練過程中，需要選取不同風(fēng)格的拉丁音樂，讓舞者跟隨音樂進行節(jié)奏練習(xí)，如用拍手、躁腳等方式打出音樂節(jié)奏，逐步提升對復(fù)雜節(jié)奏的把控能力，培養(yǎng)舞者韻律感，使藝術(shù)表現(xiàn)力更突出。同時，在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，也要研習(xí)音樂，明晰不同音樂段落的情感表達，將音樂的變化與舞蹈動作緊密相連。以斗牛舞為例，結(jié)合音樂中激昂的旋律與強烈的節(jié)奏，就要跳出剛勁有力、氣勢恢宏的舞蹈動作。此外，拉丁舞教練也要鼓勵舞者學(xué)習(xí)多種舞蹈技術(shù)，對音樂的各個片段進行切分與再創(chuàng)作，充分展現(xiàn)音樂的韻律之美。例如，運用復(fù)雜的腳步動作與身體律動，將音樂中的節(jié)奏層次清晰地呈現(xiàn)出來。不定期開展交流活動，在舞者表演時全程錄音錄像，賽后組織所有人觀看優(yōu)秀舞者的比賽視頻，剖析他們對音樂的理解與詮釋方式，學(xué)習(xí)其獨特的舞蹈技巧與表現(xiàn)手法，并結(jié)合自身特點加以運用。

四、結(jié)語

想要提升拉丁舞的藝術(shù)表現(xiàn)力，需要從多維度著手，包括扎實的基本功、強大的心理素質(zhì)、深厚的藝術(shù)功底和舞伴間的默契協(xié)作等，這些提升路徑相互交織、相輔相成。隨著對這些路徑的深入理解與實踐應(yīng)用，拉丁舞舞者將能夠在舞臺上展現(xiàn)出更為精湛、動人的表演，為觀眾帶來更具沖擊力與感染力的視聽盛宴。未來，期望更多舞者、教練以及研究者投身于提升拉丁舞藝術(shù)表現(xiàn)力的探索中，不斷豐富和完善相關(guān)理論與實踐，推動拉丁舞藝術(shù)邁向更高的發(fā)展階段，在全球藝術(shù)舞臺上綻放更加絢爛的光彩。

［作者簡介]吳巍巍，女，漢族，江西南昌人，南昌大學(xué)講師，博士，研究方向為舞蹈教育。