依賴AI的代價(jià)：為什么你會(huì)產(chǎn)生“冒名頂替”的不安

2025年初春的雨絲斜斜地切割著陸家嘴的霓虹，林深把傘骨夾得更緊了些。他踩過積水時(shí)，智能手機(jī)突然彈出通知：“今日KPI達(dá)成率 98% ，超額完成創(chuàng)意提案?！逼聊簧系慕鹕』ㄔ谟昴焕镛D(zhuǎn)了三圈，像某種諷刺的舞姿。

“林先生，您的新提案需要潤色。\"桌面助理女聲提醒道。深夜的黃浦江泛著幽藍(lán)，林深正在撰寫的工作方案最后一行跳出了修訂意見：“建議采納AI生成方案，效率提升 400% ?！?/p>

凌晨三點(diǎn)，他在被窩里數(shù)著呼吸。那些被算法優(yōu)化過的句子在腦海里游蕩：它們比他寫得更押韻，更懂熱點(diǎn)，更懂資本的胃口。

漸漸地，他看見自己正在變成透明人。

那些被夸贊的文案、被采納的提案、被點(diǎn)贊的創(chuàng)意，都像別人穿過的衣服，帶著陌生人的體溫。

現(xiàn)在連他自已都分不清，那些被采納的方案里，究竟哪部分是他的貢獻(xiàn)，哪部分是機(jī)器的貢獻(xiàn)。

以上，講述的是一個(gè)人在AI時(shí)代對(duì)自我能力感到懷疑、自我迷失的故事。

我相信，最近幾個(gè)月，你可能也有過類似的焦慮體驗(yàn)。那么，這樣的隱憂，你是否也曾在腦海徘徊？

借用AI提升了生產(chǎn)力和創(chuàng)造力的同時(shí)，產(chǎn)生一種既被賦能又莫名不安的復(fù)雜情緒，可能是很多人都有的狀態(tài)。

或許，是時(shí)候正視一下AI時(shí)代的冒名頂替綜合征了。

自20世紀(jì)70年代被首次提出以來，冒名頂替綜合征被定義為一種心理現(xiàn)象：個(gè)體即使獲得外界認(rèn)可，內(nèi)心深處仍認(rèn)為自己不配擁有這些成就。這類人群往往會(huì)陷入持續(xù)的焦慮，擔(dān)憂自己的表現(xiàn)是偽裝的假象，生怕他人高估自己實(shí)際具備的智力、創(chuàng)造力或?qū)I(yè)能力。但是，如果自我懷疑的源頭不是個(gè)人能力不足，而是源于智力本身的輕松易得呢？

在AI時(shí)代，我們正在見證一種奇怪的心理悖論的興起：AI冒名頂替綜合征。

人工智能增強(qiáng)了我們的能力，同時(shí)讓我們質(zhì)疑自己智力的正當(dāng)性，那種認(rèn)知失調(diào)的癥狀隨之產(chǎn)生。這不僅關(guān)乎生產(chǎn)力，還關(guān)乎我們?nèi)绾味x思考本身。將智力活動(dòng)外包給機(jī)器，這讓我們變聰明了嗎？還是變得可有可無？抑或更深地破壞了我們的自我價(jià)值感？

傳統(tǒng)冒名頂替綜合征與AI冒名頂替綜合征

傳統(tǒng)冒名頂替綜合征，源于個(gè)體對(duì)自身來之不易的成就產(chǎn)生懷疑。與之相對(duì)，AI冒名頂替綜合征則出現(xiàn)在成功來得太過輕而易舉時(shí)一一AI生成洞見、起草文章，甚至實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造性突破，而人們只需坐享其成。

傳統(tǒng)冒名頂替綜合征是由于抱持這樣一種信念，即相信自己的成功是撞了大運(yùn)，并且相信即使自己的成功是拼搏得來，仍然不值一提。

AI冒名頂替綜合征則與之相反，人們之所以陷入自我懷疑，是因?yàn)樗麄兊某晒]有經(jīng)歷以前從事智力活動(dòng)時(shí)所需的努力和掙扎。

由AI輔助而來的輕松，引發(fā)了一種認(rèn)知失調(diào)。在這種失調(diào)中，掌控與懷疑共存。

辛苦努力一一思考是一件我們做的事情。

智力活動(dòng)是一個(gè)掙扎、自我迭代與深度思考的過程。這份努力體現(xiàn)了知識(shí)的價(jià)值。

輕松獲取一一思考是一個(gè)我們獲得的結(jié)果。

AI能夠即時(shí)提供所需的知識(shí)，智力活動(dòng)過程不費(fèi)力氣，有時(shí)甚至是毫不費(fèi)力。

這使得我們?cè)谌绾慰创约旱闹橇ω暙I(xiàn)上產(chǎn)生了根本性的脫節(jié)。

如果AI在幾秒鐘內(nèi)撰寫了一篇文章，生成了一個(gè)新想法，或完善了一個(gè)策略，那么誰才是這些見解的真正責(zé)任人？用戶還是算法？

對(duì)于我們?cè)S多人來說，這破壞了一個(gè)根深蒂固的信念：智力與努力息息相關(guān)。

AI將人類的思維方式從構(gòu)建行為轉(zhuǎn)變?yōu)闄z索行為，使得智力活動(dòng)感覺更像是在做選擇而非創(chuàng)造。其結(jié)果是什么？一種日益嚴(yán)重的創(chuàng)作者身份危機(jī)。這是一種將努力正當(dāng)化的傾向，即我們傾向于更重視努力得來的成就。而AI打破了這種偏見，使智力活動(dòng)感覺更像是一次檢索而非創(chuàng)造。隨著人類的工作與機(jī)器輔助之間的界線變得愈加模糊，我們對(duì)真正的思考的內(nèi)涵也逐漸失去了確信。

迭代智力

新技術(shù)帶來的不適感往往隨著它的常態(tài)化而消退。我們?cè)?jīng)害怕計(jì)算器、自動(dòng)拼寫更正和GPS，但現(xiàn)在，它們成了智力的延伸，而不是替代品。

AI這種新技術(shù)會(huì)遵循同樣的發(fā)展軌跡嗎？還是它跨越了更深層次的邊界，侵入了人類認(rèn)知的本質(zhì)？一種解決思路在于我所說的迭代智力。與其將智力單單視作殫精竭力之后的輸出，我們可能需要將其視為一個(gè)持續(xù)的、動(dòng)態(tài)的過程一一人類和AI攜手，持續(xù)不斷完善創(chuàng)意、洞見和理解。

在這樣的框架下，智力的衡量標(biāo)準(zhǔn)不再僅僅是一個(gè)人付出了多少思考，而是迭代、整合的能力，指導(dǎo)AI不斷改善以實(shí)現(xiàn)有意義的結(jié)果的能力。

這種認(rèn)知上的轉(zhuǎn)變表明，我們與智力本身的關(guān)系正在演變。隨著AI越來越多地融入認(rèn)知過程，我們對(duì)AI輔助角色的不適感可能會(huì)減少，就像過去智能強(qiáng)化發(fā)生的轉(zhuǎn)變一樣。

真正的問題是，我們能否擁抱這種變化，同時(shí)，面對(duì)日益強(qiáng)大的認(rèn)知工具，不失去人類思考的本質(zhì)：我們的能動(dòng)性、好奇心和目標(biāo)感；真正的挑戰(zhàn)不在于在人工智能驅(qū)動(dòng)的世界中彰顯人類智慧的價(jià)值，而在于學(xué)會(huì)如何塑造它。

如何解決AI冒名頂替綜合征

與其抵制AI，不如重新定義智力，從而適應(yīng)這一新現(xiàn)實(shí)。智力不該僅以付出的思考為衡量標(biāo)準(zhǔn)，還可以“參與回報(bào)率”為衡量標(biāo)準(zhǔn)。

重新定義智力。智力的含義不僅僅是思考能力，也包含策略制定的能力。其價(jià)值不在于我們工作有多努力，而在于我們?nèi)绾斡行У卣献约旱闹R(shí)儲(chǔ)備、AI提供的參考意見以及自己的各類奇思妙想。

掌控全程。即使有AI輔助，人類參與的深度，即我們的判斷能力、監(jiān)督能力、優(yōu)化能力，才決定了智力的真正價(jià)值。

從努力向策略轉(zhuǎn)型。這種轉(zhuǎn)變并非從絞盡腦汁變?yōu)樽砥涑?，而是從機(jī)械認(rèn)知轉(zhuǎn)向精細(xì)認(rèn)知。人工智能不是捷徑，而是深化人類參與度的工具。

不斷優(yōu)化“參與回報(bào)率”，我們不再將AI視為對(duì)智力的威脅，而是將其視為強(qiáng)化深度思考和創(chuàng)造力的放大器

（源自“一杯咖啡\"，蓉若薦稿，有刪節(jié)）

責(zé)編：曾帥