新課標(biāo)背景下初中體育與健康大單元教學(xué)實踐

【中圖分類號】G807 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-2813（2025）15-0175-04

Teaching Practice of Physical Education and Health Large Unit Teaching in JuniorMiddle School Under the Background of New Curriculum Standard

ZHANG Jinliang

Yuquan School， Huangpu District， Guangzhou City， Guangzhou， Guangdong Province， 51O7oo China [Abstract] The newcuriculumstandards promote the reform of junior middle school physical education and health curriculum，and the large unit teaching mode emphasizes the cultivation of core competencies and the construction of progresive teachingsystem to improvethe practical value and life adaptabilityof physical education learning.This paperanalyzes the core connotation of physical education and health large unit teaching in junior middle school under the background of new currculum standards and expounds the teaching principles，discuses the practical difficulties of physical education and health large unit teaching in junior middle school under the background of new curriculum standards，and puts forwardcorresponding practical paths toensure the sustainabilityof physical education teaching and promote the comprehensive improvement of students' physical fitness development and health literacy. [Keywords] New curiculum standard; Large unit teaching; Core competencies; Motor skills; Health literacy

新課標(biāo)推動體育與健康課程改革，聚焦核心素養(yǎng)培養(yǎng)。大單元教學(xué)打破零散授課模式，構(gòu)建學(xué)習(xí)體系，使體育學(xué)習(xí)更具連貫性和實效性[1]。教學(xué)內(nèi)容需由淺入深、循序漸進(jìn)，促使多方知識相互融合，增強(qiáng)體育鍛煉的持久性。教學(xué)方式注重主題化設(shè)計，結(jié)合任務(wù)驅(qū)動和情境創(chuàng)設(shè)，使體育學(xué)習(xí)更具吸引力與實踐價值[2]。當(dāng)前，大單元教學(xué)在課程內(nèi)容銜接、教學(xué)情境構(gòu)建、體育活動生活化以及課堂安全管理等方面仍面臨挑戰(zhàn)?？茖W(xué)規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)情境，加強(qiáng)實踐應(yīng)用，構(gòu)建完善的安全保障體系，方能使體育與健康課程真正服務(wù)于學(xué)生全面發(fā)展。

1新課標(biāo)背景下大單元教學(xué)內(nèi)涵

大單元教學(xué)構(gòu)建以核心素養(yǎng)為導(dǎo)向的教學(xué)體系，強(qiáng)調(diào)內(nèi)容統(tǒng)整、目標(biāo)遞進(jìn)與能力遷移。教學(xué)設(shè)計遵循學(xué)科核心概念，構(gòu)建邏輯嚴(yán)密、層次分明的學(xué)習(xí)模塊，確保知識、技能與思維協(xié)同發(fā)展。教學(xué)任務(wù)由淺入深、螺旋上升，避免碎片化學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的整體性和系統(tǒng)性。教學(xué)實施強(qiáng)調(diào)跨課時整合，采用主題式與情境化教學(xué)方式，突破單一教學(xué)單元的局限，增強(qiáng)學(xué)習(xí)沉浸感和深度理解。教學(xué)內(nèi)容遵循學(xué)習(xí)規(guī)律合理分配學(xué)習(xí)負(fù)荷，確保學(xué)生在不同學(xué)習(xí)階段穩(wěn)步提升，促進(jìn)知識與能力的遷移應(yīng)用[3]。教學(xué)資源整合以大單元目標(biāo)為核心，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容的層次性和銜接性，增強(qiáng)跨學(xué)科融合與實踐應(yīng)用。課堂生態(tài)注重主體性發(fā)展，強(qiáng)化自主、合作與探究學(xué)習(xí)，確保教學(xué)策略適應(yīng)個體差異，推動學(xué)習(xí)效能提升。

2新課標(biāo)背景下初中體育與健康大單元教學(xué)原則2.1科學(xué)性原則

科學(xué)性原則要求大單元教學(xué)符合初中生生長發(fā)育規(guī)律，依托運動生理學(xué)和健康教育理論構(gòu)建系統(tǒng)化教學(xué)體系。

教學(xué)內(nèi)容需依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)，科學(xué)規(guī)劃運動技能習(xí)得和健康素養(yǎng)提升進(jìn)程，確保教學(xué)目標(biāo)的合理性與可操作性。教學(xué)設(shè)計必須遵循技能形成與體能發(fā)展規(guī)律，合理安排運動負(fù)荷，匹配不同年齡階段的生理特征，確保運動能力發(fā)展符合個體適應(yīng)能力。運動技能教學(xué)需遵循知覺一決策一執(zhí)行學(xué)習(xí)路徑，優(yōu)化練習(xí)強(qiáng)度與技能鞏固過程，保障學(xué)習(xí)效果的穩(wěn)定性和持續(xù)性[4]。教學(xué)組織需科學(xué)規(guī)劃課堂結(jié)構(gòu)，合理分配身體素質(zhì)發(fā)展與健康教育的比例，確保內(nèi)容銜接緊密，教學(xué)節(jié)奏符合生理適應(yīng)規(guī)律。訓(xùn)練負(fù)荷需采用循序漸進(jìn)的遞增模式，避免運動損傷風(fēng)險，提升身體適應(yīng)性與運動表現(xiàn)。

2.2 趣味性原則

新課標(biāo)指引下，初中體育與健康大單元教學(xué)應(yīng)秉持趣味性原則，以激發(fā)學(xué)生運動熱情，進(jìn)而促進(jìn)核心素養(yǎng)的全面提升。

教學(xué)內(nèi)容需緊密貼合初中生心理特點和運動興趣，營造富有吸引力的運動氛圍，讓學(xué)生更積極地掌握運動技能，同時進(jìn)一步培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣。

教學(xué)設(shè)計既要遵循運動技能學(xué)習(xí)規(guī)律，又要滿足學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展需求。優(yōu)化教學(xué)環(huán)節(jié)，豐富學(xué)習(xí)任務(wù)形式，既能確保課堂教學(xué)符合核心素養(yǎng)培養(yǎng)目標(biāo)，又能貼合學(xué)生個體身心發(fā)展特點。課堂上，教師應(yīng)構(gòu)建沉浸式運動環(huán)境，旨在增強(qiáng)師生互動與生生合作，設(shè)置挑戰(zhàn)性任務(wù)，使學(xué)習(xí)過程充滿趣味且富有成效。

在教學(xué)方法上，新課標(biāo)倡導(dǎo)合理安排運動負(fù)荷，確保與學(xué)生生理適應(yīng)能力相匹配。技能學(xué)習(xí)過程既要有趣味，又要遵循動作技能形成的自然規(guī)律[5]。

教學(xué)策略應(yīng)順應(yīng)學(xué)生運動興趣的發(fā)展趨勢，強(qiáng)化學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識，提高課堂參與度，使學(xué)生在技能訓(xùn)練中獲得投人感。

2.3 實用性原則

新課標(biāo)下，初中體育與健康大單元教學(xué)內(nèi)容應(yīng)緊貼學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展實際需求。初中體育與健康大單元教學(xué)要增強(qiáng)運動技能遷移能力，促進(jìn)健康行為養(yǎng)成。教學(xué)目標(biāo)應(yīng)緊緊圍繞核心素養(yǎng)，精準(zhǔn)對接學(xué)生實際運動需求，建立起體能提升與健康管理相輔相成的教學(xué)體系，使學(xué)習(xí)成果真正能轉(zhuǎn)化為學(xué)生長期的實踐能力。課堂上應(yīng)強(qiáng)化運動技術(shù)與健康生活方式的融合教學(xué)，提升體能訓(xùn)練效果，同時優(yōu)化學(xué)生健康管理意識，增強(qiáng)他們自主參與體育活動的能力。新課標(biāo)還特別強(qiáng)調(diào)了體育鍛煉的長期價值。因此，大單元教學(xué)應(yīng)注重提升學(xué)習(xí)遷移效果，使運動技能能在學(xué)生日常生活中發(fā)揮作用。在教學(xué)策略上，教師需科學(xué)規(guī)劃運動項目，增強(qiáng)教學(xué)實踐價值，確保課程內(nèi)容能與現(xiàn)實需求緊密銜接，提高體育與健康教育的實際應(yīng)用效能。

2.4 安全性原則

初中體育與健康大單元教學(xué)必須遵循安全性原則，確保教學(xué)過程符合生理負(fù)荷適應(yīng)規(guī)律，規(guī)避運動損傷風(fēng)險，保障教學(xué)活動安全穩(wěn)定運行。教學(xué)內(nèi)容需依據(jù)初中生身體機(jī)能特點，合理規(guī)劃運動強(qiáng)度，匹配個體耐受能力，優(yōu)化身體素質(zhì)發(fā)展路徑，避免超負(fù)荷訓(xùn)練引發(fā)生理損傷或運動疲勞。教學(xué)管理需加強(qiáng)安全預(yù)警體系規(guī)范，明確運動設(shè)施器材使用標(biāo)準(zhǔn)，完善安全教育內(nèi)容，提高突發(fā)狀況應(yīng)對能力，確保教學(xué)環(huán)境安全可控。新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)安全意識培養(yǎng)，要求大單元教學(xué)強(qiáng)化安全行為規(guī)范，增強(qiáng)健康風(fēng)險防范意識，確保學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中掌握科學(xué)的鍛煉方法，規(guī)避運動損傷隱患，構(gòu)建安全、高效、可持續(xù)的體育與健康教育體系。

3初中體育與健康大單元教學(xué)現(xiàn)實困境

3.1大單元內(nèi)容架構(gòu)失序

在實際教學(xué)中，大單元內(nèi)容的銜接性仍存在一定優(yōu)化空間。部分教學(xué)內(nèi)容的目標(biāo)分解與技能學(xué)習(xí)進(jìn)階關(guān)系不夠清晰，影響了教學(xué)整體效能。在內(nèi)容編排過程中，課程內(nèi)容的協(xié)調(diào)性存在差異，部分單元內(nèi)容側(cè)重運動技術(shù)訓(xùn)練，卻忽視了體能發(fā)展規(guī)律，導(dǎo)致訓(xùn)練強(qiáng)度與運動負(fù)荷的匹配度不足。部分大單元教學(xué)環(huán)節(jié)的銜接不夠順暢，影響了學(xué)習(xí)進(jìn)程的系統(tǒng)性。在教學(xué)實施中，部分教學(xué)內(nèi)容難以精準(zhǔn)匹配學(xué)生個體差異，影響了學(xué)習(xí)效果的優(yōu)化。部分教學(xué)內(nèi)容在體能發(fā)展與健康行為養(yǎng)成之間的聯(lián)動性尚待加強(qiáng)，影響了大單元教學(xué)的整體育人價值。

3.2大單元情境創(chuàng)設(shè)匱乏

一方面，教學(xué)情境設(shè)計缺乏系統(tǒng)性和針對性，運動項目的學(xué)習(xí)氛圍不夠濃厚，難以充分激發(fā)學(xué)生的運動興趣，也影響了技能遷移效果。在教學(xué)實施過程中，情境構(gòu)建與運動技術(shù)教學(xué)、身體素質(zhì)訓(xùn)練及健康行為培養(yǎng)之間的銜接不夠順暢，導(dǎo)致深度學(xué)習(xí)體驗受阻。

另一方面，部分教學(xué)環(huán)節(jié)的情境欠缺互動性，課堂組織模式單一，運動實踐的趣味性和挑戰(zhàn)性未能得到充分展現(xiàn)，導(dǎo)致學(xué)生對體育鍛煉的持續(xù)投入度不高。同時，在教學(xué)資源配置上，情境材料的運用較為局限，現(xiàn)代化教學(xué)手段與體育與健康教學(xué)的融合不夠深入，影響了教學(xué)內(nèi)容的直觀呈現(xiàn)和實踐指導(dǎo)效果。

3.3大單元教學(xué)脫離生活

新課標(biāo)背景下，初中體育與健康大單元教學(xué)注重現(xiàn)實適應(yīng)性，旨在培養(yǎng)學(xué)生長期體育鍛煉的習(xí)慣。然而，在實際教學(xué)中，部分教學(xué)內(nèi)容在規(guī)劃時未能充分考慮學(xué)生的日常運動需求，導(dǎo)致運動技能訓(xùn)練與日?；顒又g的適配性不足，影響了技能遷移效果。教學(xué)組織模式也較為固定，教學(xué)任務(wù)與現(xiàn)實運動環(huán)境的匹配度不高，這使得健康素養(yǎng)難以在日常生活中得到有效轉(zhuǎn)化。

3.4大單元教學(xué)安全保障缺位

教學(xué)實踐中，課堂安全管理機(jī)制尚待完善，課程內(nèi)容銜接需進(jìn)一步優(yōu)化。在組織教學(xué)過程中，運動強(qiáng)度的分配需更好地匹配學(xué)生身體機(jī)能，部分練習(xí)方式應(yīng)更加注重動作規(guī)范性和生理負(fù)荷控制，以提升運動損傷防控的實效。同時，場地設(shè)施的使用管理也需加強(qiáng)，體育器材管理規(guī)范與運動環(huán)境安全監(jiān)測體系有待進(jìn)一步完善，以確保課堂教學(xué)的安全無憂。另外，在教學(xué)內(nèi)容規(guī)劃中，安全教育的滲透方式較為局限，學(xué)生自主防護(hù)意識的培養(yǎng)體系有待健全，影響了健康行為習(xí)慣的穩(wěn)定養(yǎng)成。教學(xué)安全管理體系仍需優(yōu)化，以增強(qiáng)體育學(xué)習(xí)的安全性，提高體育鍛煉的可持續(xù)性。

4新課標(biāo)背景下初中體育與健康大單元教學(xué)實踐 路徑

4.1依循科學(xué)邏輯架構(gòu)，系統(tǒng)規(guī)劃大單元內(nèi)容

新課標(biāo)視域下，初中體育與健康大單元教學(xué)需基于科學(xué)邏輯架構(gòu)優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容編排，確保多方面協(xié)同發(fā)展。教學(xué)設(shè)計需以核心素養(yǎng)為導(dǎo)向，結(jié)合學(xué)段特征構(gòu)建內(nèi)容銜接緊密的學(xué)習(xí)路徑，從而提升體育學(xué)習(xí)的系統(tǒng)性。

以華師大版九年級體育與健康第一章運動參與中的參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉與體驗運動樂趣與成功兩節(jié)課為例，實施以下教學(xué)實踐路徑。

其一，大單元教學(xué)需明確不同階段的學(xué)習(xí)任務(wù)，確保課程教學(xué)的層次遞進(jìn)。這兩個單元內(nèi)容既關(guān)注運動技能學(xué)習(xí)，又強(qiáng)調(diào)運動心理體驗，因此目標(biāo)制訂需涵蓋運動能力、健康意識與運動心理調(diào)適能力。例如，初始階段可聚焦于增強(qiáng)體育認(rèn)知、掌握基本運動技能、建立運動自信等基礎(chǔ)體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。進(jìn)階階段可強(qiáng)化優(yōu)化跑跳投技術(shù)、提升體能指標(biāo)、提高運動持久力等專項技能；鞏固階段可設(shè)計個性化鍛煉計劃、培養(yǎng)自主管理體育活動的能力，以促進(jìn)健康行為的轉(zhuǎn)化，確保學(xué)習(xí)成果能在日常生活中得到應(yīng)用。

其二，大單元教學(xué)內(nèi)容需圍繞核心主題構(gòu)建遞進(jìn)式學(xué)習(xí)任務(wù)，確保教學(xué)內(nèi)容之間的邏輯關(guān)聯(lián)。教學(xué)過程中，教師可采用“技能一體驗一應(yīng)用\"模式構(gòu)建教學(xué)路徑。例如，先在技能學(xué)習(xí)階段開展短跑步頻控制等專項訓(xùn)練，夯實運動基礎(chǔ);隨后在體驗階段結(jié)合競賽與趣味挑戰(zhàn)等教學(xué)形式，增強(qiáng)學(xué)生的運動情境沉浸感，提高其運動樂趣與競技意識；最后在應(yīng)用階段結(jié)合個人體能測評等任務(wù)，強(qiáng)化健康管理能力，提升體育鍛煉的自主性與可持續(xù)性。

其三，在這兩個單元內(nèi)容的教學(xué)過程中，教師可采用基礎(chǔ)鞏固、技能強(qiáng)化、運動拓展的遞進(jìn)模式。例如，在跑步教學(xué)的基礎(chǔ)階段，可重點訓(xùn)練步頻控制與呼吸節(jié)奏，提高跑步節(jié)奏感與耐力；技能強(qiáng)化階段可采用變速跑等專項訓(xùn)練，提升速度與力量結(jié)合能力；運動拓展階段可結(jié)合接力跑等綜合練習(xí)，提高實戰(zhàn)適應(yīng)能力，確保技能訓(xùn)練的完整性。

其四，整合教學(xué)資源，增強(qiáng)課堂實施效果。教師可利用慢動作視頻分析跑步技術(shù)，提高技能學(xué)習(xí)的直觀性；設(shè)定團(tuán)隊挑戰(zhàn)任務(wù)等拓展訓(xùn)練，提高學(xué)生的合作意識與團(tuán)隊協(xié)作能力；利用增加趣味賽道、障礙訓(xùn)練等方式，提高課堂練習(xí)的競爭性，提升體育學(xué)習(xí)的吸引力。

4.2創(chuàng)設(shè)趣味主題情境，激發(fā)大單元學(xué)習(xí)動力

新課標(biāo)背景下，初中體育與健康大單元教學(xué)需構(gòu)建高情境化程度的教學(xué)環(huán)境，以增強(qiáng)學(xué)生運動興趣，提高體育鍛煉積極性。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)結(jié)合趣味化教學(xué)設(shè)計，提升課堂參與度，強(qiáng)化學(xué)生的競技意識和健康行為認(rèn)知。

以華東師范大學(xué)版九年級《體育與健康》第三章球類運動中的美、球類運動基本技戰(zhàn)術(shù)的運用、球類運動中常見的運動損傷及預(yù)防這三節(jié)課為例進(jìn)行大單元教學(xué)，以下為具體教學(xué)路徑。

一方面，設(shè)置競技化情境，強(qiáng)化球類運動技戰(zhàn)術(shù)的理解與綜合運用。教學(xué)過程中，教師可設(shè)定球類運動聯(lián)賽主題情境，模擬真實比賽氛圍，使學(xué)生在運動對抗中深化對技戰(zhàn)術(shù)的理解，優(yōu)化運動表現(xiàn)，提高運動損傷防范意識。例如，在籃球教學(xué)中，教師組織團(tuán)隊攻防挑戰(zhàn)，讓學(xué)生分組進(jìn)行快攻、擋拆戰(zhàn)術(shù)演練，強(qiáng)化進(jìn)攻組織能力，提高比賽閱讀能力；同時，在實戰(zhàn)中關(guān)注落地緩沖技術(shù)與合理對抗原則，降低運動損傷風(fēng)險。在足球教學(xué)中，組織控球?qū)官悾處熞髮W(xué)生在高壓防守環(huán)境下提高傳球精度、空間意識，并強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，以減少運動沖撞帶來的損傷。在排球教學(xué)中，結(jié)合防守反擊演練提升球員位置調(diào)整意識，同時安排學(xué)生進(jìn)行腕部肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練，提高學(xué)生扣球動作的安全性。

另一方面，應(yīng)創(chuàng)設(shè)富有美感的運動情境，增強(qiáng)學(xué)生在球類運動中的動作協(xié)調(diào)性。教學(xué)過程中可設(shè)定球類運動美學(xué)展演主題情境，將戰(zhàn)術(shù)配合、動作連貫性與藝術(shù)表現(xiàn)力相結(jié)合，提高身體協(xié)調(diào)性與運動表現(xiàn)。例如，在籃球教學(xué)中，組織最佳進(jìn)攻套路演示，讓學(xué)生在掌握變向突破、跳投節(jié)奏控制等技術(shù)的同時，關(guān)注身體姿態(tài)與動作連貫性，提高運動的節(jié)奏美與力量美。在足球教學(xué)中，教師設(shè)置花式運球挑戰(zhàn)，讓學(xué)生在高強(qiáng)度變速運球訓(xùn)練中提升足部控制能力，并通過慢動作視頻分析優(yōu)化腳步動作，提高運動美感。在排球教學(xué)中，教師結(jié)合精準(zhǔn)傳球挑戰(zhàn)，利用配合練習(xí)與傳球軌跡分析，使學(xué)生理解傳球節(jié)奏控制的重要性，強(qiáng)化手臂控制力，提升技術(shù)動作協(xié)調(diào)性。趣味主題情境的構(gòu)建能夠增強(qiáng)學(xué)生的運動沉浸感，提高球類運動技能的掌握效果，同時提升運動表現(xiàn)的美感。

4.3關(guān)聯(lián)生活實際需求，凸顯大單元實用價值

新課標(biāo)下，初中體育與健康大單元教學(xué)要求教學(xué)內(nèi)容緊密結(jié)合現(xiàn)實需求，使學(xué)生掌握的運動技能能夠適應(yīng)不同運動環(huán)境。大單元教學(xué)需構(gòu)建系統(tǒng)化的運動技能學(xué)習(xí)路徑，使學(xué)生在掌握體育知識與技能的同時，形成終身體育意識。以華東師范大學(xué)版九年級《體育與健康》第八章民族民間傳統(tǒng)體育活動、民族民間傳統(tǒng)體育活動中的美、民族民間傳統(tǒng)體育活動基本技戰(zhàn)術(shù)的運用這三節(jié)課為例，進(jìn)行以下大單元教學(xué)。

依托民族體育技能訓(xùn)練，強(qiáng)化運動能力的生活適應(yīng)性。教師可構(gòu)建傳統(tǒng)體育技能進(jìn)階訓(xùn)練主題情境，結(jié)合技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體素質(zhì)發(fā)展與運動控制能力提升，使民族體育運動特點與學(xué)生日常體育鍛煉需求相匹配。例如，在犍球教學(xué)中，教師可利用基礎(chǔ)顛踢、花式控球、雙人對抗訓(xùn)練模式，提升下肢協(xié)調(diào)性與身體控制能力，使犍球成為增強(qiáng)靈敏性與耐力的有效訓(xùn)練手段。在民族射箭教學(xué)中，教師可采用站立、半跪、動態(tài)瞄準(zhǔn)技能訓(xùn)練，使學(xué)生在不同姿勢與運動狀態(tài)下掌握發(fā)力技巧，提高上肢穩(wěn)定性與專注力。同時，融入民族體育美感訓(xùn)練，提升身體控制能力與運動表現(xiàn)力。教師需構(gòu)建民族體育藝術(shù)化訓(xùn)練主題情境，利用民族體育動作美感訓(xùn)練，使學(xué)生在運動過程中優(yōu)化身體協(xié)調(diào)性，提高運動表現(xiàn)。如在舞龍教學(xué)中，可設(shè)置節(jié)奏控制訓(xùn)練，要求學(xué)生在舞龍表演過程中掌握動作幅度、節(jié)奏轉(zhuǎn)換與重心調(diào)整，增強(qiáng)民族體育藝術(shù)表現(xiàn)力，使其成為提高運動節(jié)奏感的訓(xùn)練手段。在武術(shù)教學(xué)中，教師可采用技術(shù)流暢性挑戰(zhàn)，讓學(xué)生在長拳、南拳套路學(xué)習(xí)過程中優(yōu)化肌肉控制能力，提高動作協(xié)調(diào)性與身體穩(wěn)定性，增強(qiáng)運動技能在其他運動項目中的遷移價值。

4.4筑牢安全保障防線，護(hù)航大單元教學(xué)全程

教學(xué)實施需結(jié)合運動生理學(xué)與運動損傷防控理論，構(gòu)建科學(xué)合理的運動負(fù)荷管理機(jī)制，提高學(xué)生的自我防護(hù)能力，降低運動損傷發(fā)生率。

以華東師范大學(xué)版九年級《體育與健康》第七章武術(shù)類運動中的美、武術(shù)類運動基本技術(shù)的運用、武術(shù)類運動中常見的運動損傷及預(yù)防這三節(jié)課為例，開展大單元教學(xué)。

一要規(guī)范課堂安全組織，增強(qiáng)運動損傷防控意識。課堂組織需嚴(yán)格遵循運動損傷防控原則，優(yōu)化熱身準(zhǔn)備與恢復(fù)訓(xùn)練等環(huán)節(jié)，確保武術(shù)訓(xùn)練的安全性。例如，在武術(shù)類運動中的美教學(xué)中，教師利用柔韌性提升訓(xùn)練優(yōu)化學(xué)生的身體控制能力，使學(xué)生在長拳、南拳套路練習(xí)中降低肌肉拉傷風(fēng)險。在實戰(zhàn)模擬環(huán)節(jié)，教師可采用限定區(qū)域?qū)?，確保學(xué)生在安全范圍內(nèi)進(jìn)行攻防演練，避免因場地限制導(dǎo)致意外碰撞。在冷身環(huán)節(jié)，教師可結(jié)合動態(tài)拉伸與呼吸調(diào)整訓(xùn)練，幫助學(xué)生緩解運動疲勞，提高身體恢復(fù)效率，增強(qiáng)武術(shù)練習(xí)的安全保障水平。

二要構(gòu)建運動損傷防護(hù)體系，提高科學(xué)鍛煉意識。教學(xué)中，教師可設(shè)定運動損傷應(yīng)急處理任務(wù)，讓學(xué)生分組模擬肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、軟組織挫傷的處理流程，掌握正確的冰敷、包扎與康復(fù)訓(xùn)練方法。在踢腿訓(xùn)練中，教師可結(jié)合膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性測試，利用核心力量訓(xùn)練提高下肢穩(wěn)定性，降低膝關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險。在拳法教學(xué)中，教師采用腕部支撐訓(xùn)練增強(qiáng)手腕肌肉控制力，提高拳擊動作的穩(wěn)定性與沖擊緩沖能力，降低腕部受傷概率，確保武術(shù)練習(xí)的安全性。

5結(jié)語

在初中體育與健康大單元教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容需精心安排，確保各環(huán)節(jié)銜接順暢，以有效落實核心素養(yǎng)培養(yǎng)目標(biāo)。教學(xué)實踐應(yīng)圍繞系統(tǒng)化的內(nèi)容架構(gòu)展開，優(yōu)化技能遞進(jìn)模式，創(chuàng)設(shè)富有情境的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣。教學(xué)內(nèi)容要緊密貼合學(xué)生的現(xiàn)實需求，提高其運動技能遷移能力，并強(qiáng)化健康管理意識，使體育鍛煉成為學(xué)生持續(xù)的生活方式。不僅要讓學(xué)生掌握扎實的運動技能，更要培養(yǎng)他們的終身體育意識，形成科學(xué)鍛煉習(xí)慣，從而全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)和健康素養(yǎng)。

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