為什么有的人特別清楚自己要什么

林君姐：

你好！我有個(gè)同事姐姐，她對(duì)自己想要什么特別清晰，工作想要達(dá)成什么目標(biāo)、假期要去哪里玩、平常買什么東西都有自己的想法，從不人云亦云。有一次同事聚餐，上來(lái)好多道菜她都沒(méi)有動(dòng)筷，一直等到她愛吃的菜上來(lái)了她才吃。我們勸她嘗一嘗，她說(shuō)：“我就這么大肚子，吃多了別的，等到自己喜歡的菜上來(lái)了就吃不下了?！蔽覀兌己軞J佩她可以如此堅(jiān)持自我。林君姐，怎樣可以做到像她這樣清晰而篤定地生活？

小魚兒

親愛的小魚兒：

你好！讀完你的來(lái)信，我能感受到你對(duì)同事的欣賞，也看到了你對(duì)自己如何活得更清晰、更堅(jiān)定的思考。你同事的態(tài)度確實(shí)令人佩服——她清楚自己喜歡什么，并有能力按自己的方式生活，而不被外界牽引。在我們身邊經(jīng)常會(huì)看到這樣的“獨(dú)行俠”，他們很清楚自己要什么，不輕易放棄自己的目標(biāo)，也不會(huì)輕易妥協(xié)和隨大流。自然，他們也相對(duì)會(huì)比同齡人更容易獲得成功，或者幸福感更強(qiáng)一些。你問(wèn)如何像這樣清晰而篤定地生活，其實(shí)這涉及一個(gè)核心理念：自我認(rèn)知。當(dāng)一個(gè)人對(duì)自我有著清晰的認(rèn)知時(shí)，其他方面自然也就清晰了。

自我認(rèn)知，是指一個(gè)人對(duì)自己的思想、情緒、行為以及影響自身決策和發(fā)展的因素的理解程度。它是心理學(xué)和個(gè)人成長(zhǎng)方面的重要概念，涵蓋多個(gè)層面：情緒認(rèn)知、價(jià)值觀與信念、優(yōu)勢(shì)與弱點(diǎn)、思維模式、社會(huì)角色與關(guān)系、目標(biāo)與動(dòng)機(jī)等。自我認(rèn)知是動(dòng)態(tài)的，是不斷變化和成長(zhǎng)的，每個(gè)階段都不同。當(dāng)你擁有了清晰的自我認(rèn)知，你就不會(huì)活在別人的眼光里，懂得如何照顧自己、取悅自己、成就自己。

清晰的自我認(rèn)知=了解自己=知道自己需要什么、不需要什么。有時(shí)候我們茫然不知如何選擇，或者被動(dòng)選擇，只是因?yàn)槿狈ψ晕艺J(rèn)知。你可以問(wèn)自己：“我真正喜歡的是什么？”“什么讓我感到滿足？”“如果沒(méi)有外界的期待，我會(huì)怎么選？”當(dāng)你靜下心來(lái)，誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己的時(shí)候，真正的答案就會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)。在大小選擇面前，都靜下心來(lái)先問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心，而不要人云亦云， 記?。哼x擇—決定—負(fù)責(zé)任。小到訂餐，大到選擇工作，你都需要百分百為自己的選擇和決定負(fù)責(zé)任，因?yàn)橹挥心阕约翰拍転樽约旱纳?fù)起百分百的責(zé)任，而不是其他任何人（包括父母）。明確了這一點(diǎn)，你的自我認(rèn)知才會(huì)快速成長(zhǎng)。

其實(shí)，當(dāng)我們做出符合自己內(nèi)心的決定時(shí)，難免會(huì)遇到外界的疑問(wèn)或建議。這時(shí)不妨提醒自己：“我的選擇是基于我的需求，而不是為了迎合別人?！眻?jiān)持自己的方向，并不意味著要拒絕所有建議，而是能夠清楚地分辨哪些是適合自己的，哪些是源于外界壓力。當(dāng)然，清晰并不意味著固守不變，而是根據(jù)不同階段的成長(zhǎng)需求調(diào)整方向。你的自我認(rèn)知不斷變化和成長(zhǎng)，你就越清晰和堅(jiān)定自己的需求。

有時(shí)候，即便你的選擇“錯(cuò)誤”，也不要?dú)怵H，因?yàn)槟阋婚_始就明確了要為此負(fù)責(zé)任，勇敢去嘗試，允許自己有改變的空間，保持對(duì)自己的尊重和信任。允許“犯錯(cuò)”，接納自我，是提升自我認(rèn)知的好方法。

親愛的小魚兒，很高興看到你在思考這些問(wèn)題，說(shuō)明你有很強(qiáng)的成長(zhǎng)意識(shí)。生命本來(lái)就是體驗(yàn)，祝福你懷著好奇和開放的心慢慢探索，不需要著急達(dá)到某種“理想狀態(tài)”，相信你一定會(huì)更接近清晰而篤定的生活方式。

祝福你！

你的朋友：南林君

（編輯 鄭儒鳳 zrf911@sina.com）