綜合格斗知多少

日前，世界最大綜合格斗組織UFC（終極格斗冠軍賽）宣布，2025年UFC格斗之夜上海站暨精英之路半決賽將于8月22日、8月23日在上海體育館舉行。這也是UFC賽事時(shí)隔五年再次回到中國(guó)內(nèi)地。

近年來(lái)，隨著張偉麗、李景亮、宋亞?wèn)|等名將在UFC賽事中的表現(xiàn)，讓更多國(guó)人開始關(guān)注到搏擊格斗圈，但由于圈內(nèi)細(xì)分領(lǐng)域很多，大多數(shù)人對(duì)其的認(rèn)知停僅留在簡(jiǎn)單“打”的概念。綜合格斗究竟是什么，和其他派別又有什么區(qū)別，趕緊跟著本文了解下。

概念

綜合格斗（Mixed Martial Arts，簡(jiǎn)稱MMA），與其他的擂臺(tái)賽事不一樣，它是在八角籠內(nèi)進(jìn)行的賽事。其規(guī)則極為開放，被譽(yù)為搏擊運(yùn)動(dòng)中的“十項(xiàng)全能”。綜合格斗允許選手在比賽中使用拳擊、巴西柔術(shù)、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打等多種技術(shù)。

在綜合格斗的賽場(chǎng)上，無(wú)論是站立打擊還是地面纏斗，都被視為合法的攻擊手段。這種規(guī)則為不同風(fēng)格的格斗選手提供了統(tǒng)一的競(jìng)技平臺(tái)，使得拳腿膝肘等站立打擊技術(shù)，關(guān)節(jié)技與絞殺技等地面降服技術(shù)，以及過(guò)胸抱腿等近身摔跤技術(shù)……不同的武技得到完美結(jié)合與展示。

技術(shù)特點(diǎn)

綜合格斗的技術(shù)體系涵蓋了站立打擊和地面纏斗兩個(gè)方面。

這種全面性的技術(shù)要求使得綜合素質(zhì)較高的選手在比賽中更具優(yōu)勢(shì)，他們可以根據(jù)對(duì)手的實(shí)際情況，選擇最合適的攻擊手段。

現(xiàn)如今的八角籠內(nèi)，一名出色的綜合格斗選手所需要具備的技能包括：

拳法（拳擊）

腿法（泰拳、自由搏擊、散打）

摔法（摔跤）

地面技術(shù)（巴西柔術(shù)）

同時(shí)，選手還需要具備出色的體能和抗擊打能力，以應(yīng)對(duì)激烈的比賽節(jié)奏和對(duì)手的強(qiáng)大攻擊。

裝備

選手必須統(tǒng)一著裝，必須佩戴拳套。

尤其在拳套的選擇上，綜合格斗比賽要求使用的是分指拳套。這種拳套質(zhì)地較薄，攻擊性更強(qiáng)。選手們可以更加靈活地運(yùn)用拳、指等攻擊手段，給對(duì)手造成更大的傷害。同時(shí)，分指拳套也增加了比賽的觀賞性，使得觀眾能夠更加清晰地看到選手們的攻擊動(dòng)作和技巧。

冷知識(shí)

有人說(shuō)李小龍是MMA之父，并不是因?yàn)槔钚↓垊?chuàng)立了MMA，而是因?yàn)槔钚↓堅(jiān)缦忍岢隽俗顝?qiáng)格斗技就要打破門派流派，在最短的距離用最快的時(shí)間擊倒對(duì)手，所以李小龍的名氣不在于他多能打，更多的是他的思想。因此，MMA的實(shí)戰(zhàn)能力很強(qiáng)，它的規(guī)則要求選手不能存在明顯的短板，否則無(wú)法在八角籠內(nèi)走得長(zhǎng)遠(yuǎn)。

賽事影響

綜合格斗作為一項(xiàng)新興的格斗運(yùn)動(dòng)，近年來(lái)在全球范圍內(nèi)得到了廣泛的關(guān)注和推廣。許多世界著名的綜合格斗賽事如UFC、Bellator等吸引了大量觀眾和選手的參與。這些賽事不僅為選手們提供了展示自己技藝的舞臺(tái)，也為觀眾們帶來(lái)了精彩紛呈的視覺(jué)盛宴。

以UFC為例，由于早年的比賽體制不是很規(guī)范，選手傷殘率太高，UFC因此被美國(guó)多個(gè)州立法禁止，逐漸走到了瀕臨破產(chǎn)的地步。

直到2002年，當(dāng)白大拿（Dana White）得知UFC的母公司Semaphore娛樂(lè)集團(tuán)打算出售UFC時(shí)，他說(shuō)服了老朋友洛倫佐·弗帝塔（Lorenzo Fertitta）兄弟二人收購(gòu)了UFC，自己則入股10%并擔(dān)任總裁。

彼時(shí)，收購(gòu)團(tuán)隊(duì)做對(duì)了三件事：

1. 規(guī)則革命：引入分級(jí)制、回合限制和28項(xiàng)禁擊動(dòng)作，將\"無(wú)限制格斗\"包裝成可監(jiān)管的體育運(yùn)動(dòng)；

2. 游說(shuō)戰(zhàn)略：耗資4000萬(wàn)美元推動(dòng)各州體育委員會(huì)承認(rèn)MMA合法性；

3. 內(nèi)容控制：建立訓(xùn)練營(yíng)體系，將選手從街頭斗士轉(zhuǎn)型職業(yè)拳手。

量級(jí)

目前，UFC男子一共八個(gè)量級(jí)——

蠅量級(jí)" "雛量級(jí)" "羽量級(jí)

輕量級(jí)" "次中量級(jí)" "中量級(jí)

輕（次）重量級(jí)" "重量級(jí)

女子比男子多一個(gè)草量級(jí)，但是最高只到羽量級(jí)每個(gè)量級(jí)的都會(huì)有冠軍。

一般賽前48小時(shí)稱重，達(dá)到量級(jí)最高限度以下即可（非冠軍戰(zhàn)允許超重1磅）但比賽時(shí)場(chǎng)上體重多少是不管的，因此脫水減重普遍被應(yīng)用。

超重會(huì)導(dǎo)致罰款，超重過(guò)多比賽會(huì)被取消或者進(jìn)入“協(xié)議量級(jí)”。

終結(jié)

終結(jié)比賽是每一個(gè)選手的目標(biāo)。主要有三個(gè)方式：KO、TKO、降伏。

KO指Knock Out，將對(duì)手打暈或?qū)е缕涫ダ^續(xù)比賽的能力。

TKO指Technical Knock Out，當(dāng)裁判認(rèn)定某選手失去抵抗能力而終止比賽，或者邊角團(tuán)隊(duì)替選手認(rèn)輸，以及選手受傷，醫(yī)生終止等情況。

降伏，指迫使對(duì)手認(rèn)輸。一般以連續(xù)輕拍對(duì)手或者地面作為標(biāo)志，口頭認(rèn)輸也是允許的。

規(guī)則

比賽三回合，冠軍賽或主賽五回合，每回合五分鐘。

除了基本的不允許打后腦，踢襠，插眼，咬人等等，有幾條比較特別的規(guī)則。

一方“倒地”的時(shí)候，不允許踢擊頭部。

禁止垂直肘擊。

不允許小關(guān)節(jié)技術(shù)是指掰一根手指頭，同時(shí)握住兩根及以上手指是允許的。

對(duì)于后腦的判定綜合格斗要比其他格斗運(yùn)動(dòng)寬松很多，一般指我們說(shuō)的后腦勺。尤其是在沒(méi)有完全控制對(duì)手移動(dòng)的情況下打到一般不會(huì)判。

裁判

裁判分為兩種：

場(chǎng)上裁判（Referee）

場(chǎng)下/打分裁判（Judge）

場(chǎng)上裁判在比賽發(fā)生終結(jié)/時(shí)間到/發(fā)生犯規(guī)/消極纏抱時(shí)分開選手，并有對(duì)犯規(guī)選手進(jìn)行警告和扣分的權(quán)力。

場(chǎng)下裁判負(fù)責(zé)在比賽未發(fā)生終結(jié)時(shí)打分。UFC打分制為10分回合制，即贏得該回合的選手獲10分，輸?shù)倪x手獲9分，劣勢(shì)極大獲8分。注意在沒(méi)有犯規(guī)扣分的情況下并沒(méi)有平局。

中國(guó)明星選手

李景亮：

如果說(shuō)張偉麗是中國(guó)女子綜合格斗的代表人物，那么李景亮則是中國(guó)男子綜合格斗的中流砥柱。作為UFC次中量級(jí)選手，李景亮憑借出色的摔跤技術(shù)和重拳，在國(guó)際賽場(chǎng)上屢創(chuàng)佳績(jī)。他的比賽風(fēng)格硬朗，進(jìn)攻兇猛，給觀眾留下了深刻印象。

宋亞?wèn)|：

在張偉麗和李景亮之后，中國(guó)綜合格斗界又涌現(xiàn)出了一顆耀眼的新星。這位年輕的選手在UFC羽量級(jí)比賽中展現(xiàn)出了驚人的天賦和實(shí)力，被譽(yù)為“中國(guó)綜合格斗的未來(lái)希望”。

張名揚(yáng)：

UFC新秀，僅出戰(zhàn)三次，三戰(zhàn)全勝且全部首回合終結(jié)對(duì)手，KO率100%，是中國(guó)乃至亞洲少有的綜合格斗大級(jí)別選手，被譽(yù)為中國(guó)MMA大級(jí)別領(lǐng)軍人物之一。他也被海內(nèi)外格斗大師稱為“中國(guó)最具有潛力的新星”。

群雄逐鹿：

隨著格斗運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展，越來(lái)越多的中國(guó)選手開始在國(guó)際賽場(chǎng)上嶄露頭角，形成了群雄逐鹿的多元化競(jìng)爭(zhēng)格局。例如，蠅量級(jí)選手胡耀宗，雖然在國(guó)際賽場(chǎng)上尚未取得顯著成績(jī)，但他的身體素質(zhì)和格斗技術(shù)都備受矚目；女子草量級(jí)選手閆曉楠，憑借出色的站立打擊和地面纏斗能力，在UFC賽場(chǎng)上屢創(chuàng)佳績(jī)；還有輕量級(jí)選手王強(qiáng)，他的摔跤技術(shù)和重拳同樣讓人印象深刻。

其他搏擊格斗項(xiàng)目

拳擊（Boxing）：

拳擊是一個(gè)歷史久遠(yuǎn)且較為樸素的高強(qiáng)度對(duì)抗項(xiàng)目，是站立格斗中技術(shù)最為精妙的高階項(xiàng)目，正因?yàn)橐?guī)則中只允許出拳，因此拳擊單憑看似簡(jiǎn)單的直、勾、擺三種拳法，進(jìn)化出了變化莫測(cè)的組合拳，同時(shí)，拳擊最為核心的技術(shù)是它的距離控制。

靈活的步伐加上精妙的組合拳，讓拳擊這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)吸引了大批量觀眾的眼球，世界頂級(jí)職業(yè)拳擊賽事的吸金能力也是體育圈首屈一指的。

賽事：WBA、WBC、IBF等

限制：禁止拳以外的任何攻擊

自由搏擊（Kick Boxing）：

顧名思義，可以用“踢”的拳擊。但“自由搏擊”一詞往往會(huì)讓人覺(jué)得它就是無(wú)限制無(wú)規(guī)則的格斗，其實(shí)不然。這項(xiàng)賽事的規(guī)則并不自由，它禁止泰拳中的肘擊和連續(xù)頂膝，也禁止散打中的主動(dòng)抱摔。

自由搏擊的歷史并不久遠(yuǎn)，但其流暢的拳腿組合很快讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)商業(yè)化，吸引了大量?jī)?yōu)秀的格斗健將。其拳法與拳擊無(wú)二，在此基礎(chǔ)上增加了掃踢、正蹬等腿法，需要拳手有良好的手腳協(xié)調(diào)能力，拳腿組合，打上打下等攻擊正是自由搏擊的魅力所在。

賽事：國(guó)內(nèi)包括武林風(fēng)、昆侖決、勇士的榮耀等；國(guó)外包括歐洲的Glory、日本的K-1等

限制：純站立，不允許肘擊、不允許連續(xù)頂膝、不允許主動(dòng)抱摔