基于學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的學(xué)校體育課程改革策略研究

中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：2095-9052（2025）04-0127-03

引言

改革開放以來，我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平得到快速增長(zhǎng)，國(guó)民體質(zhì)水平卻呈現(xiàn)相反發(fā)展態(tài)勢(shì)[1]。教育部、國(guó)家體育總局等職能部門所公布學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告直接指出我國(guó)學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀呈現(xiàn)明顯下降趨勢(shì)，中國(guó)大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀不容樂觀。學(xué)校體質(zhì)測(cè)試是學(xué)校體育中重要的反饋與評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)，借助體質(zhì)測(cè)試結(jié)果對(duì)于學(xué)校體育課程開展改善具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、研究對(duì)象及方法

（一）研究對(duì)象

本文以參加2020級(jí)學(xué)生體測(cè)數(shù)據(jù)為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。在中國(guó)知網(wǎng)、萬方學(xué)術(shù)、webofscience、超星讀秀等學(xué)術(shù)資源庫(kù)以“體質(zhì)健康測(cè)試”“體測(cè)”“體質(zhì)健康”和“大學(xué)生”；“university student”AND“constitution”O(jiān)R“bodyconstitution”O(jiān)R“fitness”為檢索式進(jìn)行文獻(xiàn)檢索、閱讀。

2.測(cè)試法。根據(jù)國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試要求，對(duì)在校學(xué)生實(shí)際進(jìn)行測(cè)試。

3.問卷法與訪談法。針對(duì)學(xué)生參與體測(cè)認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、測(cè)試內(nèi)容了解程度、后續(xù)行為等方面隨機(jī)抽取2000名同學(xué)進(jìn)行問卷發(fā)放，有效回收1827份，有效率為91.4% （男生1125份，女生702份），問卷 系數(shù)為0.843。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。根據(jù)需要使用MicrosoftExcel、IBMSPSS26.0軟件，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。

二、研究結(jié)果

（一）學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

實(shí)際測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)：2020級(jí)學(xué)生在校期間，與大一相比大三學(xué)生體質(zhì)水平發(fā)生變化。學(xué)生平均身高存在一定增長(zhǎng)；男生肺活量、坐位體前屈均值水平下降，中長(zhǎng)跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上測(cè)試成績(jī)呈現(xiàn)上升；女生仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)測(cè)試成績(jī)呈下降，50米、中長(zhǎng)跑測(cè)試成績(jī)均值呈上升。2020級(jí)學(xué)生體測(cè)各指標(biāo)合格率維持在 60% 左右，因《標(biāo)準(zhǔn)》中各指標(biāo)權(quán)重不同，造成總體合格率不高；且大三時(shí)成績(jī)劣于大一時(shí)期，部分指標(biāo)下降明顯。

（二）參與體測(cè)及影響體育行為因素調(diào)查結(jié)果

對(duì)問卷進(jìn)行歸納分析得出：學(xué)生對(duì)于參與學(xué)校體質(zhì)測(cè)試的目的性并不清晰、大學(xué)生自身主動(dòng)參與體育鍛煉意識(shí)薄弱、獲得優(yōu)異體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的目的性不純粹、學(xué)生認(rèn)為所選擇體育課程并不是本身所傾向、體育課程無法對(duì)體質(zhì)測(cè)試所缺陷內(nèi)容進(jìn)行專項(xiàng)提升且女生參與鍛煉意識(shí)相較于男生更高。

三、公共體育課程存在的問題及原因

（一）選課制度不完善，教學(xué)內(nèi)容重復(fù)

本校體育課程由行政班教學(xué)改革選項(xiàng)課以來，秉持為校各代表隊(duì)選拔人員、豐富學(xué)生體育選擇、提高運(yùn)動(dòng)技能掌握能力為目的，但學(xué)生在校期間體質(zhì)下降、體質(zhì)測(cè)試整體合格率不高反饋出體育課程開展有效性不佳。分析認(rèn)為：大部分學(xué)生趨于通過而重復(fù)選擇項(xiàng)目。

（二）教學(xué)組織形式難以引起學(xué)生興趣

1.忽視動(dòng)作技能習(xí)得規(guī)律。多數(shù)教師課程中，學(xué)生多是在不停的重復(fù)技術(shù)練習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)生組織練習(xí)形式較為單一，缺少技術(shù)-技能-場(chǎng)景-比賽的實(shí)際推進(jìn)，在學(xué)期結(jié)束時(shí)，學(xué)生往往在單個(gè)技術(shù)上能夠熟練使用，但在實(shí)際比賽應(yīng)用中卻無法綜合運(yùn)用，勢(shì)必會(huì)造成學(xué)生所學(xué)內(nèi)容與實(shí)際脫節(jié)，繼而打擊學(xué)生持續(xù)參與運(yùn)動(dòng)的信心。

2.缺少有效獎(jiǎng)懲、反饋機(jī)制。大學(xué)生普遍處于20歲青年時(shí)期，從心理學(xué)角度出發(fā)，個(gè)體渴望認(rèn)同、贊揚(yáng)等積極性評(píng)價(jià)。但實(shí)際體育課程中缺少贊美、個(gè)體展示、互相評(píng)價(jià)等過程，更沒有懲罰機(jī)制。以足球射門課為例，學(xué)生在單一技術(shù)環(huán)節(jié)練習(xí)發(fā)現(xiàn)能夠射門成功后就開始休息、玩手機(jī)等行為，忽略了動(dòng)作是否正確，技術(shù)要點(diǎn)是否掌握等核心問題。學(xué)生課堂練習(xí)密度下降造成體育課鍛煉效果難以達(dá)到預(yù)計(jì)目標(biāo)。

3.教學(xué)環(huán)節(jié)未考慮全部學(xué)生發(fā)展。技術(shù)習(xí)得一技術(shù)分化一動(dòng)作固化一實(shí)際運(yùn)用過程是運(yùn)動(dòng)技能獲得的基本規(guī)律，動(dòng)作練習(xí)皆是為了實(shí)際比賽的提高而出發(fā)。根據(jù)筆者觀察，體育課程實(shí)際開展中，教師很少安排全部學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽。以球類及格網(wǎng)對(duì)抗類項(xiàng)目為例，足球課在完成教學(xué)內(nèi)容后，僅1/3學(xué)生參與到比賽環(huán)節(jié)，教師默許大部分同學(xué)觀摩學(xué)習(xí)不參與。

（三）缺少體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)，無法針對(duì)性提高學(xué)生體質(zhì)缺陷

《新課標(biāo)》要求學(xué)生11種素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，但實(shí)際過早實(shí)行項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練，無法針對(duì)體質(zhì)測(cè)試所缺項(xiàng)進(jìn)行精準(zhǔn)提升。例如，選擇乒乓球的同學(xué)若大一時(shí)期50來不合格前提下再次選擇乒乓球，對(duì)于學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)很難改善。

（四）未正確樹立學(xué)生對(duì)體質(zhì)測(cè)試認(rèn)知

個(gè)體對(duì)于體質(zhì)測(cè)試主觀認(rèn)知及重視程度在一定范圍內(nèi)決定著成績(jī)優(yōu)劣[1]。一方面，學(xué)校將學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)作為大學(xué)生畢業(yè)條件之一，若無法通過則無法取得畢業(yè)證，但實(shí)行過程中暫時(shí)未出現(xiàn)因校體質(zhì)測(cè)試不合格而結(jié)業(yè)或延畢，造成學(xué)生對(duì)于體質(zhì)測(cè)試成績(jī)不重視，沒有意識(shí)到體測(cè)對(duì)其個(gè)人健康長(zhǎng)遠(yuǎn)意義。

另一方面，學(xué)生僅為服從學(xué)校安排而參與體質(zhì)測(cè)試，對(duì)于《標(biāo)準(zhǔn)》認(rèn)知為學(xué)校安排的一項(xiàng)任務(wù)。從另一角度說明在實(shí)際體育課中教師未樹立良好體育認(rèn)知，且對(duì)于校體質(zhì)測(cè)試方面宣傳力度不夠，導(dǎo)致學(xué)生缺乏了解，對(duì)體測(cè)結(jié)果利用程度欠佳，僅公布成績(jī)而未提出有價(jià)值型的反饋與指導(dǎo)。

四、公共體育課程改革策略

（一）構(gòu)建“學(xué)會(huì)-勤練-競(jìng)賽-常評(píng)”體育課程教學(xué)模式

在全面發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)大背景下，高校體育工作不應(yīng)局限于體育課之中。有限的體育課時(shí)間完成理想教學(xué)目標(biāo)對(duì)于學(xué)生及教師皆為極大挑戰(zhàn)，體育課的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)以提升學(xué)生在課后自我鍛煉能力為主，以課中練習(xí)、課后主動(dòng)鍛煉為目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)雙軌行進(jìn)，強(qiáng)化學(xué)生自我鍛煉意識(shí)及終身體育習(xí)慣養(yǎng)成。在遵循動(dòng)作習(xí)得規(guī)律前提下，以理解課堂內(nèi)容-積極參與練習(xí)-了解項(xiàng)目規(guī)則-適時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)為教學(xué)步驟，全面發(fā)展學(xué)生身心素質(zhì)。

樹立“以人為本”教學(xué)理念，以講解示范為輔，學(xué)生自我感知為主；以問題為導(dǎo)向、以促進(jìn)學(xué)生啟發(fā)為目的、以學(xué)生理解實(shí)際教學(xué)內(nèi)容為目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生帶著問題進(jìn)行學(xué)習(xí)，實(shí)時(shí)提出問題并引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)提出問題，引導(dǎo)學(xué)生互相對(duì)比、自我挖掘分析解決學(xué)習(xí)問題，提高學(xué)生學(xué)習(xí)成就感、學(xué)生學(xué)習(xí)欲望，以求達(dá)成從“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”至“懂得學(xué)習(xí)”的內(nèi)涵升級(jí)。

體育課程開展需圍繞動(dòng)作技能形成規(guī)律進(jìn)行。這要求教師在教學(xué)活動(dòng)開始前，能夠針對(duì)所教授教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行完善教學(xué)設(shè)計(jì)、采用多元化的教學(xué)策略進(jìn)行有效滲透、根據(jù)教學(xué)目標(biāo)對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行層層遞進(jìn)、確保符合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。一方面可借助信息化手段，例如視頻等方式，豐富學(xué)生對(duì)于基本技術(shù)認(rèn)知，另一方面教師可通過改善練習(xí)方式，設(shè)定限制條件，讓學(xué)生在貼近真實(shí)情境下進(jìn)行練習(xí)，不僅可提高學(xué)生動(dòng)作技術(shù)水平，提高技術(shù)認(rèn)知，亦可為下一步比賽打下基礎(chǔ)。

比賽是學(xué)會(huì)“勤練”的核心，同樣亦為外部趨向，通過比賽可驗(yàn)證學(xué)生學(xué)習(xí)效果、提升學(xué)生學(xué)習(xí)樂趣、有效完成學(xué)生學(xué)習(xí)成果展示。同時(shí)，借助比賽環(huán)節(jié)可幫助教師觀察學(xué)生所學(xué)缺陷，以便針對(duì)性提高，提高學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平，激發(fā)學(xué)生課后鍛煉積極性，促進(jìn)學(xué)生自學(xué)內(nèi)在動(dòng)力；在比賽環(huán)節(jié)中，教師在學(xué)生現(xiàn)有基礎(chǔ)之上，若加以適度引導(dǎo)，能夠激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性與適用性，促進(jìn)學(xué)生發(fā)散與反思思維成長(zhǎng)；借助比賽環(huán)節(jié)，可培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)規(guī)則、尊重對(duì)手、勇于競(jìng)爭(zhēng)、敢于展示等優(yōu)秀品質(zhì)，教師亦可在典型實(shí)際進(jìn)行暫停，結(jié)合優(yōu)秀思政案例進(jìn)行思想教育。在課堂比賽基礎(chǔ)之上，促進(jìn)學(xué)生在課外鍛煉的源在動(dòng)力，培養(yǎng)學(xué)生追求優(yōu)秀的核心素養(yǎng)。

評(píng)價(jià)是教學(xué)反饋核心環(huán)節(jié)，準(zhǔn)確、適時(shí)、適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)評(píng)價(jià)能夠做到對(duì)教學(xué)效果的進(jìn)一步提升。教師需秉持學(xué)生主體思想，創(chuàng)建多元主體評(píng)價(jià)，建立全面信息反饋系統(tǒng)；采用合理評(píng)價(jià)方式，在客觀評(píng)價(jià)基礎(chǔ)上，在學(xué)生實(shí)際水平上切實(shí)反映練習(xí)實(shí)際情況；注意評(píng)價(jià)方式選擇，可采取教師引導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)、同學(xué)互評(píng)、教師歸納總結(jié)步驟的方式，堅(jiān)持因勢(shì)利導(dǎo)，使學(xué)生在練習(xí)基礎(chǔ)上獲得全面成長(zhǎng)；注重評(píng)價(jià)實(shí)時(shí)性，以便學(xué)生能夠在后續(xù)練習(xí)中得到驗(yàn)證，增強(qiáng)學(xué)生鍛煉信心，提高學(xué)生自我發(fā)展能力，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)全面提升。

（二）落實(shí)體能發(fā)展，及時(shí)查漏補(bǔ)缺

學(xué)校體育教學(xué)、學(xué)生體質(zhì)健康水平提升是高校體育工作的基本立足點(diǎn)，《高等學(xué)校體育工作》中指出：學(xué)生每節(jié)體育課程皆需要保持一定強(qiáng)度，且對(duì)于學(xué)生心肺功能的提高需保持在 30% 以上內(nèi)容。因此大學(xué)體育課程需有計(jì)劃、均衡性的設(shè)計(jì)課堂體能練習(xí)及完善落實(shí)。

首先，教師需要根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生特點(diǎn)、實(shí)際水平設(shè)立明確的學(xué)生體能學(xué)習(xí)目標(biāo)；在明確學(xué)生主體前提下，適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)內(nèi)容，在有限時(shí)間內(nèi)設(shè)定相應(yīng)體能練習(xí)內(nèi)容，結(jié)合體育游戲?qū)⑷の缎匀谌塍w能練習(xí)中，增加學(xué)生練習(xí)積極性。

其次，考慮學(xué)生體能層次特點(diǎn)，可將學(xué)生合理分成若干小組，以根據(jù)學(xué)生體質(zhì)水平進(jìn)行練習(xí)，確定每個(gè)學(xué)生皆能在適當(dāng)強(qiáng)度中完成練習(xí)；練習(xí)內(nèi)容注意需要有遞進(jìn)性，從簡(jiǎn)單練習(xí)逐步過渡至挑戰(zhàn)性、難度性，以保持學(xué)生學(xué)習(xí)興趣及練習(xí)內(nèi)在動(dòng)力。

在此基礎(chǔ)上，建立課堂實(shí)時(shí)評(píng)價(jià)、獎(jiǎng)懲、反饋環(huán)節(jié)。針對(duì)學(xué)生所做練習(xí)結(jié)果可采用學(xué)生互評(píng)或自評(píng)方式，提高學(xué)生對(duì)于動(dòng)作練習(xí)認(rèn)知；針對(duì)學(xué)生練習(xí)及時(shí)進(jìn)行反饋，通過語言、平時(shí)分等方式鼓勵(lì)學(xué)生提質(zhì)保量完成技術(shù)動(dòng)作，在練習(xí)中感受自身進(jìn)步及成就，并根據(jù)實(shí)際情況對(duì)不認(rèn)真者進(jìn)行處罰；針對(duì)學(xué)生薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，提供個(gè)性化建議及反饋，幫助了解自身情況并及時(shí)改進(jìn)。

（三）多元化手段結(jié)合，精準(zhǔn)提升學(xué)生弱項(xiàng)

現(xiàn)有研究結(jié)果表明：超半數(shù)以上比例學(xué)生在校運(yùn)動(dòng)期間對(duì)于準(zhǔn)備活動(dòng)重要性、自身體質(zhì)特點(diǎn)、科學(xué)化鍛煉等方面了解程度偏低，且少部分自身存在缺陷同學(xué)因心理原因甚至放棄運(yùn)動(dòng)，繼而存在一定自卑及脫離群體傾向[2]。運(yùn)動(dòng)處方自提出以來，在身體鍛煉領(lǐng)域科學(xué)化發(fā)展的重要方向之一，部分國(guó)內(nèi)高校于此采取了對(duì)照試驗(yàn)，取得顯著效果[3]

針對(duì)學(xué)生個(gè)體運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式與高等教育改革“健康第一”及“以人為本”教學(xué)理念相符。在信息化高度發(fā)展的今天，利用科技手段能夠有效輔助教師針對(duì)不同學(xué)生身體素質(zhì)及水平制定合理的教學(xué)內(nèi)容及鍛煉手段，例如：通過學(xué)生第一次體質(zhì)測(cè)試結(jié)果建立學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)庫(kù)，在通知結(jié)果的同時(shí)，附帶科學(xué)化鍛煉內(nèi)容以助精準(zhǔn)提高弱項(xiàng)，并通過在校期間第二、第三次結(jié)果進(jìn)行對(duì)比顯示增加或減少幅度，以便學(xué)生精準(zhǔn)了解自身情況。

同時(shí)，該方式能夠有效縮短課堂體能教學(xué)時(shí)間，提高課外學(xué)生自我鍛煉積極性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生自主參與鍛煉意識(shí)及終身體育習(xí)慣養(yǎng)成；能夠有效增加學(xué)生體質(zhì)訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)渠道，使其在實(shí)際鍛煉中產(chǎn)生自我肯定效果，增強(qiáng)學(xué)生自信、幫助學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉方法。

（四）樹立正確認(rèn)知

運(yùn)動(dòng)會(huì)給個(gè)體認(rèn)知能力帶來不同程度提升，其對(duì)于個(gè)體體育運(yùn)動(dòng)、專業(yè)學(xué)習(xí)、人生發(fā)展存在積極影響[4]第一，教師可利用校宣傳欄、公眾號(hào)、廣播等信息化手段加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于《標(biāo)準(zhǔn)》的認(rèn)知、體質(zhì)測(cè)試前集中開展體質(zhì)測(cè)試講座、針對(duì)男女性別差異進(jìn)行差異化講解，建設(shè)科學(xué)化體育學(xué)習(xí)情境，提高學(xué)生對(duì)于健康概念理解。第二，科學(xué)化設(shè)計(jì)教學(xué)過程，將優(yōu)質(zhì)課程思政元素融入每堂課程之中，逐步改變學(xué)生體育認(rèn)知，轉(zhuǎn)變學(xué)生體育認(rèn)知，繼而潛移默化改變體育習(xí)慣，提升學(xué)習(xí)效果；充分發(fā)展學(xué)生主體性，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)互動(dòng)并給予積極性評(píng)價(jià)，使學(xué)生認(rèn)知主體性思維與個(gè)體實(shí)際感知相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)能力，認(rèn)知、技能、情感協(xié)同發(fā)展。

此外，國(guó)家《新時(shí)代學(xué)校體育工作意見》指出：職業(yè)教育體育課程應(yīng)與職業(yè)技能相結(jié)合[5]。因此，教師在實(shí)際體育課程教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生專業(yè)特點(diǎn)，結(jié)合職業(yè)崗位趨向，深挖職業(yè)活動(dòng)特征，繼而從中提取出體育元素。例如：汽車維修、土木建筑等專業(yè)對(duì)于上肢、肩頸、核心力量能力素質(zhì)有相應(yīng)要求，可在實(shí)際體育課程中于此設(shè)計(jì)相應(yīng)教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行講解激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣等內(nèi)在動(dòng)力，有利于職業(yè)操作技能提升。

結(jié)語

綜上所述，學(xué)校體育課程開展目的應(yīng)是服務(wù)于學(xué)生個(gè)體，在學(xué)生體質(zhì)水平下降大趨勢(shì)下，高職院校課程體育改革需要積極與職業(yè)技能培養(yǎng)相結(jié)合、探索新型教學(xué)方式、適時(shí)改善教學(xué)模式、以學(xué)生發(fā)展為主體，完善體育課程結(jié)構(gòu)，與課程思政、學(xué)生核心素養(yǎng)提升、職業(yè)技能提高等同向發(fā)展，實(shí)現(xiàn)協(xié)同育人。

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（責(zé)任編輯：陳顯波）