較晚經(jīng)歷更年期的女性血管更健康

好消息 GOOD NEWSS

較晚經(jīng)歷更年期的女性血管更健康

美國科羅拉多大學(xué)博爾德分校的一項新研究表明，長期來看，與較早經(jīng)歷更年期的女性相比，較晚經(jīng)歷更年期的女性血管可能更健康。與絕經(jīng)前女性相比，正常更年期女性血管功能降低了51%，較晚經(jīng)歷更年期的女性血管功能降低了24%。研究還發(fā)現(xiàn)，較晚經(jīng)歷更年期的女性血管健康狀況保持良好，這種情況可能與線粒體產(chǎn)生的自由基更少有關(guān)。（《科技日報》）

無創(chuàng)腦機接口有了新方案

穿戴無創(chuàng)腦機接口設(shè)備就能操作無人機？天津大學(xué)和清華大學(xué)共同開發(fā)了一款新型無創(chuàng)演進腦機接口系統(tǒng)，成功實現(xiàn)了人腦對無人機的高效操控。腦機接口能實現(xiàn)大腦與機器直接的信息交流，促進生物智能與機器智能融合，被認(rèn)為是新一代人機交互和人機混合智能的核心技術(shù)。這款系統(tǒng)未來計劃拓展到更多便攜式或可穿戴腦機接口設(shè)備中，服務(wù)于消費級、醫(yī)療級等各類智能人機交互實用場景。（《光明日報》）

納米機器人可清除血栓

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)與哈爾濱工業(yè)大學(xué)科研團隊的一項聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，納米機器人集群能夠在精準(zhǔn)清除血栓的過程中發(fā)揮作用，這將推動血栓治療從被動給藥向主動靶向治療轉(zhuǎn)變，為血栓性疾病的高效治療提供了新思路。研究結(jié)果顯示，納米機器人集群可顯著改變血栓周圍的層流模式，大幅提高藥物與血栓的接觸效率，實現(xiàn)高效溶栓。（《北京日報》）

人工合成細菌可以抑制腫瘤生長

中國科學(xué)院深圳先進技術(shù)研究院和中國科學(xué)院上海營養(yǎng)與健康研究所的科研人員，利用人工合成的細菌開展腫瘤治療研究，揭示了這種合成細菌能夠抑制腫瘤生長的關(guān)鍵機制。此前，深圳先進技術(shù)研究院研究員劉陳立團隊合成了一種特殊的細菌，這種合成細菌在結(jié)腸癌、黑色素瘤、膀胱癌等多種疾病動物模型上展現(xiàn)了治療潛力。（新華網(wǎng)）

BAD NEWS 壞消息

“好膽固醇”水平過高也有健康風(fēng)險

中山大學(xué)、英國貝爾法斯特女王大學(xué)等機構(gòu)的研究者開展的一項研究表明，通常被認(rèn)為對健康有益的高密度脂蛋白膽固醇（即“好膽固醇”）水平過高，可能與青光眼的患病風(fēng)險增加有關(guān)，而高水平的低密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇和甘油三酯與青光眼患病低風(fēng)險相關(guān)。血液中高密度脂蛋白膽固醇水平最高的人患青光眼的可能性，比血液中高密度脂蛋白膽固醇水平最低的人高10%。（搜狐健康）

短期暴食高脂零食會改變大腦活動

德國圖賓根大學(xué)的研究團隊主持的一項研究顯示，即使是短期過度食用高脂高糖深加工零食（簡稱高脂零食），也會對健康男性的大腦活動產(chǎn)生持續(xù)影響。健康男性短期過量食用高脂零食后，即使其體重和對食物的渴望沒有明顯變化，大腦對胰島素的反應(yīng)也會發(fā)生變化。值得注意的是，恢復(fù)正常飲食后，他們大腦中的胰島素敏感性標(biāo)志物仍低于對照組，這表明，食用高脂零食對大腦的影響仍在持續(xù)。（新華網(wǎng)）

極端高溫可能進一步加速衰老

美國南加州大學(xué)倫納德·戴維斯老齡學(xué)院的一項新研究表明，長期暴露在極端高溫下可能會加速老年人的生物學(xué)衰老。生物學(xué)年齡是衡量人體在分子、細胞及系統(tǒng)水平上運作狀況的指標(biāo)，它不同于基于出生日期的時間年齡。生物學(xué)年齡高于時間年齡通常意味著罹患疾病和死亡的風(fēng)險更高。這一發(fā)現(xiàn)使人們更關(guān)注氣候變化和熱浪會如何影響長期健康和分子水平的衰老。（澎湃新聞）

人工甜味劑可致動物胰島素水平激增

瑞典卡羅琳斯卡醫(yī)學(xué)院的一項新研究發(fā)現(xiàn)，最常用的糖替代品之一 ——阿斯巴甜可能對血管健康產(chǎn)生負面影響。阿斯巴甜會導(dǎo)致動物體內(nèi)胰島素水平上升，從而引發(fā)動脈粥樣硬化，增加炎癥反應(yīng)，并隨著時間推移，提高心臟病和卒中的發(fā)病風(fēng)險。進一步研究表明，胰島素水平升高會促進動脈中脂肪斑塊的增長。（《科技日報》）

新發(fā)現(xiàn) RESEARCH FINDINGSS

冷水浴或許會讓你更健康

澳大利亞的一個研究團隊發(fā)現(xiàn)，堅持冷水浴者請病假的比例，相較于沒有進行冷水浴者低29%，并且，他們的整體生活質(zhì)量得分較高。此外，冷水浴有助于緩解壓力，但效果維持時間有限，通常在浴后12小時內(nèi)消失。冷水浴的界定有3個標(biāo)準(zhǔn)：水溫10～15攝氏度，身體接觸水的位置應(yīng)達到或高于胸部，持續(xù)接觸水的時間至少達到30秒。（《生命時報》）

“活地圖”受阿爾茨海默病威脅小

美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員通過對443種職業(yè)人群阿爾茨海默病發(fā)生風(fēng)險的評估發(fā)現(xiàn)，出租車司機和救護車司機這類“活地圖”般的職業(yè)人群阿爾茨海默病死亡率最低。出租車司機的阿爾茨海默病死亡率為1.03%，救護車司機為0.74%。由于依賴預(yù)定路線，導(dǎo)航需求相對較少的職業(yè)則與之形成對照。公交車司機的阿爾茨海默病死亡率為3.11%，飛行員為4.57%，船長則為2.79%。（梅斯醫(yī)學(xué)）

腦細胞“導(dǎo)航”模式被揭示

以色列耶路撒冷希伯來大學(xué)近日發(fā)布公報稱，該校與法國研究人員共同開發(fā)出一種數(shù)學(xué)模型，揭示了大腦海馬體中位置細胞創(chuàng)建腦中地圖的模式。公報介紹，位置細胞通過放電來編碼動物周圍環(huán)境的空間信息，從而幫助動物識別位置。這一結(jié)論挑戰(zhàn)了長期以來大腦依賴精確組織來構(gòu)建空間地圖的觀點，為理解腦空間認(rèn)知開辟了新途徑。（新華網(wǎng)）

癌癥轉(zhuǎn)移源于癌細胞躲避活性氧

癌癥轉(zhuǎn)移一般意味著病情惡化，但癌癥為什么會轉(zhuǎn)移？日本京都大學(xué)和名古屋大學(xué)參與的一項研究發(fā)現(xiàn)，癌癥轉(zhuǎn)移源于癌細胞躲避對自己有害的活性氧。該研究成果可能有助于研發(fā)抑制癌癥轉(zhuǎn)移的新療法。暴露于過氧化氫的癌細胞通過部分激活上皮間質(zhì)轉(zhuǎn)化，從過氧化氫高濃度熱點區(qū)域逃離。這種逃逸機制在正常上皮細胞中不存在，但在大多數(shù)癌細胞中普遍存在。（新華網(wǎng)）

EXPERTS’ OPINIONS 專家說

說法：蹺二郎腿有健康隱患。

解析：蹺二郎腿會導(dǎo)致骨盆傾斜，進而引發(fā)脊柱側(cè)彎；還可能引起肌肉不平衡、腰痛等問題。為了維持身體平衡，我們的身體會自動進行補償性彎曲，這使得兩側(cè)肌肉和骨骼受力不均衡，長期蹺二郎腿，便可能出現(xiàn)長短腿的現(xiàn)象。這種骨盆和脊柱的失衡，會增加腰背疼痛的發(fā)生概率，甚至可能誘發(fā)慢性脊柱問題。長期蹺二郎腿的人下肢靜脈曲張的發(fā)生風(fēng)險較正常人高。久坐時，不妨變換坐姿，定時起身活動，以減輕對身體的壓力。（復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師 朱?。?/p>

說法：餓著肚子入睡并不健康。

解析：睡前不進食對大多數(shù)人來說更健康。晚上攝入過多能量，身體難以及時消化，容易形成脂肪儲存在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加。睡前進食還可能增加胃腸負擔(dān)，甚至讓大腦保持活躍，影響睡眠質(zhì)量。如果睡前已經(jīng)非常饑餓，甚至感到頭昏腦漲，說明身體的能量已經(jīng)不足。在這種情況下，持續(xù)饑餓會影響入睡及第二天的工作和學(xué)習(xí)，建議適當(dāng)加餐，但需要掌握好食物的選擇和攝入量。（浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院健康管理中心主任 劉忠）

說法：胃腸鏡檢查并非人人都要做。

解析：在臨床上，需要做胃腸鏡檢查的情況一般分為三大類。第一類情況是出現(xiàn)消化道癥狀，如長期腹痛腹脹、不明原因的體重下降、吞咽困難、消化不良、反酸燒心及大便習(xí)慣改變等，胃腸鏡檢查是幫助診斷的重要手段。第二類情況是40歲以上人群進行胃腸鏡檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)早期病變。第三類情況是高危人群，包括有胃腸道腫瘤家族史、既往有結(jié)腸息肉或特殊遺傳性息肉的患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期進行胃腸鏡檢查。（北京協(xié)和醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師 李景南）

說法：補充輔酶Q10應(yīng)因人而異。

解析：在正常情況下，人體能夠自行合成輔酶Q10，不必進行外源性補充。但隨著年齡的增長，人體合成輔酶Q10的能力逐漸降低。通常到30～40歲時，人體對輔酶Q10的合成能力開始下降。建議亞健康人群有選擇性地攝入輔酶Q10。患心臟病及服用他汀類降膽固醇藥物的人群，服用輔酶Q10時要遵從醫(yī)囑。值得注意的是，并不是所有人都適合補充輔酶Q10。輔酶Q10有抗炎、降血壓、降血糖、改善胰島抵抗的功能，血糖、血壓本身就很低的人群不建議補充。此外，未成年人、孕期女性也不建議補充。（上海市胸科醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師 吳慧文）

供稿：慕景強