中國(guó)傳統(tǒng)體育文化的傳播探索

【摘 要】我國(guó)傳統(tǒng)體育既具有悠長(zhǎng)豐富的歷史，又富有深厚扎實(shí)的文化底蘊(yùn)，堪稱中華民族的燦爛瑰寶。傳統(tǒng)體育大多源于民間且資源眾多，凝聚著文化自信與民族智慧，某些項(xiàng)目兼具趣味性與挑戰(zhàn)性，不僅可增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)者的運(yùn)動(dòng)興趣，還能促進(jìn)其身心健康。研究發(fā)現(xiàn)，推動(dòng)中國(guó)傳統(tǒng)體育文化傳播具有重要意義，能夠促進(jìn)文化傳承與保護(hù)，推廣健康生活方式，推動(dòng)國(guó)際體育文化交流，帶動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展等。本文以太極拳、五禽戲?yàn)槔?，探討中?guó)傳統(tǒng)體育文化的傳播對(duì)策，主要有推動(dòng)傳統(tǒng)體育文化與現(xiàn)代社會(huì)融合，打造傳統(tǒng)體育文化專業(yè)傳播平臺(tái)，依托社會(huì)力量，尋求贊助合作等，期待文章能夠?yàn)橥苿?dòng)中國(guó)傳統(tǒng)體育文化的傳播提供借鑒。

【關(guān)鍵詞】中國(guó)傳統(tǒng)體育文化；傳播；太極拳；五禽戲

【中圖分類號(hào)】G812 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1007—4198（2025）01—082—03

在不同地區(qū)和不同民族中，傳統(tǒng)體育文化表現(xiàn)出不同特征。我國(guó)傳統(tǒng)體育文化非常豐富，既有投壺與空竹等有較強(qiáng)娛樂性的項(xiàng)目，也有馬術(shù)、太極拳等有較強(qiáng)競(jìng)技性的項(xiàng)目，這些活動(dòng)項(xiàng)目，深深扎根于某個(gè)地區(qū)的歷史文化中，充分反映出特定群體的生活方式，但不論哪種形式的傳統(tǒng)體育文化，都承載著人們對(duì)強(qiáng)身健體的深刻理解與基本追求。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式下，推動(dòng)中國(guó)傳統(tǒng)體育文化傳播具有重要意義，既是推動(dòng)文化交流傳播、增強(qiáng)文化軟實(shí)力的必然需求，也是傳播強(qiáng)身健體理念，推動(dòng)健康生活方式的有效選擇。

一、推動(dòng)中國(guó)傳統(tǒng)體育文化傳播的意義

（一）促進(jìn)文化傳承與保護(hù)

中國(guó)傳統(tǒng)體育文化如武術(shù)、太極拳、蹴鞠、馬球、捶丸、賽龍舟、抖空竹踢毽子、射箭、摔跤等，承載著體育歷史文化信息，是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分。傳播傳統(tǒng)體育文化，能夠讓后代子孫認(rèn)識(shí)到先輩們有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值理念和審美素養(yǎng)，并將這些珍貴的文化遺產(chǎn)延續(xù)傳承與保護(hù)。同時(shí)，也能夠豐富中華民族歷史文化寶庫(kù)，為體育文化的雙創(chuàng)轉(zhuǎn)化提供歷史素材和創(chuàng)作靈感。

（二）推廣健康生活方式

中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目如太極拳、八段錦、五禽戲、抖空竹、踢毽子等，注重身體協(xié)調(diào)性，能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，預(yù)防慢性疾病，增強(qiáng)人體免疫力。同時(shí)，還能夠幫助人們?cè)诳旃?jié)奏的生活中培養(yǎng)正確的生活理念，注意身體健康，幫助人們保持良好生活方式。

（三）推動(dòng)國(guó)際體育文化交流

通過(guò)中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目在國(guó)際大賽或國(guó)際交流活動(dòng)中的展示，能夠讓世界了解中國(guó)。如2008年北京奧運(yùn)會(huì)等設(shè)有武術(shù)表演賽，將中國(guó)的太極拳、長(zhǎng)拳、劍術(shù)展示給世界。國(guó)際龍舟聯(lián)合會(huì)每?jī)赡昱e辦一次世界龍舟錦標(biāo)賽，中國(guó)賽龍舟隊(duì)屢次創(chuàng)造佳績(jī)。這些體育活動(dòng)項(xiàng)目促進(jìn)了國(guó)際社會(huì)之間的友好體育交流，也吸引了外國(guó)學(xué)者對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的關(guān)注，增強(qiáng)了中國(guó)體育文化軟實(shí)力。

（四）帶動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展

文化與經(jīng)濟(jì)相互促進(jìn)，傳統(tǒng)體育文化的傳播催生了武術(shù)用品、龍舟用品等體育用品制造業(yè)，體育旅游、休閑健身等體育休閑產(chǎn)業(yè)，以及動(dòng)漫卡、文旅卡、賽事吉祥物、紀(jì)念幣、紀(jì)念郵票等文創(chuàng)衍生產(chǎn)品。體育相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展為消費(fèi)者提供多樣化市場(chǎng)供給產(chǎn)品，也為產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新和經(jīng)濟(jì)發(fā)展提供了新的推動(dòng)力。

二、推動(dòng)中國(guó)傳統(tǒng)體育文化傳播的措施——以太極拳和五禽戲?yàn)槔?/p>

太極拳與五禽戲等，都是我國(guó)非常古老的傳統(tǒng)體育文化，均為中國(guó)傳統(tǒng)體育文化中的璀璨明珠，各自蘊(yùn)含著鮮明的特點(diǎn)與技術(shù)精髓。當(dāng)下，我國(guó)對(duì)傳統(tǒng)體育文化傳播渠道的建設(shè)給予了充分重視，但太極拳與五禽戲等傳播效果仍不盡人意。為此，要從多方面入手，推動(dòng)傳統(tǒng)體育文化的傳播。

（一）推動(dòng)傳統(tǒng)體育文化與現(xiàn)代社會(huì)融合

1.精簡(jiǎn)核心技法，快速掌握練習(xí)規(guī)律

太極拳主張以靜制動(dòng)、以柔克剛，五禽戲以其模仿動(dòng)物動(dòng)作為主、注重內(nèi)外兼修。在練習(xí)時(shí)，太極拳講究舒展自然，要求手眼身法步配合協(xié)調(diào)自然，強(qiáng)調(diào)意到身隨。五禽戲重視呼吸與配合，要求通過(guò)呼吸與動(dòng)作的一致達(dá)到內(nèi)外和諧。整體勁、纏絲勁、棚勁不丟、松靜練習(xí)等是太極拳的基本技術(shù)要領(lǐng)，練習(xí)者在練習(xí)時(shí)需要充分調(diào)動(dòng)起全身的筋骨神經(jīng)，才能做到上下相隨?；?、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲是五禽戲的基本動(dòng)作要領(lǐng)，練習(xí)時(shí)要注重內(nèi)外兼修。

上述傳統(tǒng)體育文化練習(xí)均有較為復(fù)雜的招數(shù)變化，易讓初學(xué)者望而生畏。在進(jìn)行相關(guān)傳統(tǒng)體育文化傳播時(shí)，可通過(guò)精簡(jiǎn)核心技法，助力練習(xí)者快速掌握練習(xí)規(guī)律。比如，提煉核心技法與精髓，引導(dǎo)練習(xí)者準(zhǔn)確調(diào)控內(nèi)在氣息與強(qiáng)大意念，并讓其觀摩規(guī)范動(dòng)作，以達(dá)到精準(zhǔn)統(tǒng)一。夯實(shí)基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)，將復(fù)雜動(dòng)作進(jìn)行分解，通過(guò)慢視頻回放方式逐步掌握相關(guān)動(dòng)作的技巧與要領(lǐng)，遵循由淺至深的方法提高訓(xùn)練難度。

2.開發(fā)基于太極拳與五禽戲基礎(chǔ)動(dòng)作之上的競(jìng)技游戲

相關(guān)體育工作者要開發(fā)基于太極拳與五禽戲基礎(chǔ)動(dòng)作之上的競(jìng)技游戲，提高練習(xí)者的趣味性與互動(dòng)性，助力練習(xí)者在游戲中習(xí)得相關(guān)技巧，助力其在愉悅氛圍中體會(huì)到傳統(tǒng)體育文化的無(wú)限魅力。借助互聯(lián)網(wǎng)和視頻教學(xué)媒介，制作涵蓋太極拳、五禽戲基礎(chǔ)動(dòng)作指導(dǎo)與高級(jí)技巧展示的在線視頻，使其適合海外習(xí)練者居家自學(xué)與演練，在不斷傳播中國(guó)傳統(tǒng)體育文化的同時(shí)，激發(fā)更多人對(duì)傳統(tǒng)項(xiàng)目產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。

3.推動(dòng)太極拳、五禽戲等傳統(tǒng)體育文化與現(xiàn)代科技藝術(shù)融合

相關(guān)體育工作者要大力探索促進(jìn)太極拳、五禽戲等傳統(tǒng)體育文化與現(xiàn)代科技藝術(shù)融合的嶄新路徑，創(chuàng)造出更多兼具創(chuàng)新性吸引力的豐富表現(xiàn)形式。比如，在時(shí)下青年人比較喜愛的電子競(jìng)技、動(dòng)感時(shí)尚的現(xiàn)代舞、情感豐富的舞臺(tái)劇中，融入太極拳與五禽戲等，使其成為跨界融合的典型藝術(shù)作品。通過(guò)上述創(chuàng)新嘗試，吸引更多年輕人對(duì)傳統(tǒng)體育文化的關(guān)注，并為其注入新鮮活力與內(nèi)涵。

（二）打造傳統(tǒng)體育文化專業(yè)傳播平臺(tái)

中國(guó)傳統(tǒng)體育文化傳播是一項(xiàng)兼具持久性、創(chuàng)新性、改革性的事業(yè)，若想進(jìn)行便捷化的統(tǒng)一管理，就要打造傳統(tǒng)體育文化專業(yè)傳播平臺(tái)。

1.構(gòu)建專業(yè)傳播平臺(tái)，促進(jìn)線上線下融合

相關(guān)體育工作者要構(gòu)建專業(yè)傳播平臺(tái)，委任擁有豐富平臺(tái)運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)營(yíng)，通過(guò)線上線下結(jié)合模式讓體育項(xiàng)目練習(xí)者享受到更完善、更優(yōu)質(zhì)、更高效的練習(xí)體驗(yàn)與體育項(xiàng)目服務(wù)。比如，在推廣太極拳、五禽戲等傳統(tǒng)體育文化傳播過(guò)程中，使用線上平臺(tái)為練習(xí)者提供豐富詳實(shí)的練習(xí)資源，助力練習(xí)者能隨時(shí)隨地進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，擴(kuò)大傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的影響力。

傳播平臺(tái)可以使傳播內(nèi)容以多媒體方式生動(dòng)呈現(xiàn)。通過(guò)利用生動(dòng)視頻資料、動(dòng)畫演示等多媒體工具，為練習(xí)者直觀展示太極拳與五禽戲的完整演練流程，輔以詳盡文字解說(shuō)與語(yǔ)音闡述動(dòng)作要領(lǐng)細(xì)節(jié)，并指明符合練習(xí)條件的身體狀況要求。使得習(xí)練者只要在有網(wǎng)絡(luò)連接的情況下，就可以根據(jù)自己身體狀況，選擇合適時(shí)間進(jìn)行反復(fù)觀摩練習(xí)，以此提升練習(xí)的便捷性與練習(xí)效率。

傳播平臺(tái)可以融入趣味性互動(dòng)元素。傳播平臺(tái)還可以將互動(dòng)元素融入練習(xí)過(guò)程，提高學(xué)習(xí)趣味性。比如，舉辦線上或線下的太極拳、五禽戲等交流活動(dòng)，鼓勵(lì)練習(xí)者大膽展示成果，并指導(dǎo)其相互指正動(dòng)作。或設(shè)計(jì)五禽戲動(dòng)作接龍、太極拳速度比拼等小游戲，促使練習(xí)者學(xué)習(xí)熱情得到有效提升。此外，可融合現(xiàn)代科技，利用虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）技術(shù)模擬太極拳、五禽戲的豐富演練場(chǎng)景，助力練習(xí)者能夠在虛擬世界中充分體驗(yàn)傳統(tǒng)體育文化的獨(dú)特韻味。

例如，業(yè)內(nèi)所熟知的“太極清泉”，就是以太極拳為核心的傳播平臺(tái)之一，出身于太極世家的創(chuàng)始人傅老師，積極改革努力打破線下傳播的局限性，通過(guò)線上直播的方式向廣大民眾免費(fèi)傳授拳藝，在短短時(shí)間內(nèi)吸引數(shù)十萬(wàn)粉絲的關(guān)注。傅老師還積極吸納各方意見，不斷創(chuàng)新太極拳傳播方式，結(jié)合線上傳播和線下指導(dǎo)建立了“太極之隊(duì)”社群體系。還利用小鵝通平臺(tái)的推廣功能，鼓勵(lì)練習(xí)者參與太極拳文化的傳播。通過(guò)構(gòu)建龐大的社群網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)了太極拳文化的數(shù)字化有效傳播，推廣了太極拳文化的影響力。

2.借助社交媒體的強(qiáng)大力量，注重信息反饋

在傳播傳統(tǒng)體育文化中，可充分借助社交媒體的強(qiáng)大力量。比如，將太極拳與五禽戲等的視頻短片、精彩傳統(tǒng)體育文化故事等，通過(guò)快手或抖音等社交平臺(tái)進(jìn)行分享。或打開線上交流通道，為更多傳統(tǒng)體育文化愛好者答疑解惑，讓更多人加入傳播團(tuán)隊(duì)?；騽?chuàng)立太極拳、五禽戲等傳統(tǒng)體育文化的專屬網(wǎng)站，及時(shí)發(fā)布最新資訊、公布活動(dòng)預(yù)告、不斷豐富視頻素材等，同時(shí)還要確保推廣宣傳人員與相關(guān)機(jī)構(gòu)的溝通，助力信息在傳播中暢通無(wú)阻準(zhǔn)確高效。

在傳播傳統(tǒng)體育文化中，要重視信息反饋。在任何傳播活動(dòng)中，信息反饋都占有舉足輕重的地位。借助信息反饋，可對(duì)傳統(tǒng)體育文化傳播過(guò)程中出現(xiàn)的相關(guān)問題進(jìn)行及時(shí)了解，并第一時(shí)間完成修正。相關(guān)體育工作者可以設(shè)立太極拳、五禽戲等論壇或社群，供愛好者們交流心得、分享各自的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，促使傳統(tǒng)體育文化傳播效果達(dá)到最佳。同時(shí)，還要通過(guò)在線評(píng)論或問卷調(diào)查等多種渠道，收集太極拳與五禽戲等傳統(tǒng)體育文化愛好者對(duì)推廣活動(dòng)的意見和建議。對(duì)反饋數(shù)據(jù)進(jìn)行定期分析，充分了解受眾的基本需求與偏好，將其作為參考依據(jù)便于后續(xù)推廣。

（三）依托社會(huì)力量，尋求贊助合作

1.舉辦交流大賽，促進(jìn)文化傳播

相關(guān)體育部門可通過(guò)組織文化表演、舉辦交流活動(dòng)等，提高更多人對(duì)于傳統(tǒng)體育文化的了解。通過(guò)策劃傳統(tǒng)體育文化研討會(huì)、展覽體育文化成果等形擴(kuò)大傳播范圍，在活動(dòng)中，為更多人傳授傳統(tǒng)體育文化的技術(shù)要領(lǐng)，傳播其背后的深刻文化寓意，加深練習(xí)者的練習(xí)興趣與情感聯(lián)結(jié)；比如，作為太極拳發(fā)祥地的河南焦作，堅(jiān)持每?jī)赡昱e辦一次太極拳交流大賽，并成立了太極拳高峰論壇，促進(jìn)了太極拳文化在全世界的傳播。焦作還可深度挖掘這一優(yōu)勢(shì)，建立太極武術(shù)文化研究基地，或建造太極武術(shù)文化展示中心、武術(shù)演練廳、學(xué)術(shù)交流會(huì)議室等基礎(chǔ)設(shè)施，為學(xué)術(shù)研究與學(xué)習(xí)活動(dòng)提供高質(zhì)量的硬件支持，增設(shè)住宿、餐飲、休閑等配套設(shè)施，增強(qiáng)基地的綜合服務(wù)能力，吸引全球太極武術(shù)愛好者前來(lái)交流。還可借助網(wǎng)絡(luò)傳播太極拳、五禽戲的相關(guān)賽事活動(dòng)，全面向海外人士展示中國(guó)傳統(tǒng)體育文化的獨(dú)特風(fēng)采，使其成為親密交流與友好學(xué)習(xí)的重要橋梁，提升傳統(tǒng)體育文化的知名度與影響力。還可不斷強(qiáng)化與國(guó)際體育組織的合作與交流，攜手推動(dòng)太極拳與五禽戲等傳統(tǒng)體育文化在全球范圍內(nèi)的推廣發(fā)展。比如，鼓勵(lì)傳承人積極參加國(guó)際體育賽事與交流盛會(huì)、建立與國(guó)外機(jī)構(gòu)的良好合作關(guān)系等，進(jìn)一步提升傳統(tǒng)體育文化的國(guó)際地位。

2.尋求合作贊助，促進(jìn)文化交流

體育管理機(jī)構(gòu)與企業(yè)界可構(gòu)筑和諧伙伴關(guān)系，攜手促進(jìn)如太極拳、五禽戲等民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的繁榮，逐步提升社會(huì)認(rèn)知度。要通過(guò)努力獲得社會(huì)各階層的援助，確保太極拳和五禽戲的普及與推廣得到充足的物質(zhì)保障。例如，尋找認(rèn)同太極拳、五禽戲等民族體育文化理念相符的企事業(yè)單位，共同舉辦活動(dòng)或合作開發(fā)相關(guān)體育文化產(chǎn)品。

相關(guān)體育部門可以與企業(yè)建立友好合作關(guān)系，共同推動(dòng)太極拳、五禽戲等傳統(tǒng)體育文化的發(fā)展，不斷擴(kuò)大其社會(huì)影響力。比如，尋求與太極拳、五禽戲等傳統(tǒng)體育文化理念相符的企業(yè)，攜手開展活動(dòng)或聯(lián)合研發(fā)相關(guān)商品?；蚪柚放普故?、文化融合等手段，吸引企業(yè)的贊助興趣，或通過(guò)策劃公益性質(zhì)活動(dòng)擴(kuò)大其社會(huì)效應(yīng)，或邀請(qǐng)有較大影響力的企業(yè)擔(dān)任贊助伙伴，以此提升影響力。

相關(guān)體育部門還可以與地方文化相結(jié)合，打造出具有地方特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。例如，溫縣太極拳結(jié)合太極拳文化底蘊(yùn)和當(dāng)?shù)匚幕厣蛟炝恕霸ヒ娞珮O 醉美溫縣”活動(dòng)、太極“遇見”漢服活動(dòng)、“百城千萬(wàn)人展演太極拳”活動(dòng)等，使溫縣太極拳名揚(yáng)中外。江西上饒結(jié)合三清山文化，開發(fā)三清太極拳，推動(dòng)全民文化健身的同時(shí)，也推動(dòng)了三清文旅產(chǎn)業(yè)發(fā)展。安徽亳州則將五禽戲與當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)藥歷史文化結(jié)合，每年舉辦舉辦中國(guó)（亳州）華佗五禽戲養(yǎng)生節(jié)，吸引國(guó)內(nèi)外對(duì)五禽戲文化的關(guān)注。許昌五禽戲與三國(guó)文化相結(jié)合，開展“五禽戲進(jìn)機(jī)關(guān)”等活動(dòng)，讓更多人了解許昌五禽戲文化。

三、結(jié)語(yǔ)

中國(guó)傳統(tǒng)體育文化是中國(guó)人民的寶貴財(cái)富，我國(guó)傳統(tǒng)體育文化在發(fā)展傳播中要力求創(chuàng)新與突破，使其在現(xiàn)代社會(huì)中煥發(fā)出新的活力。同時(shí)，為了提高傳播力度，要結(jié)合傳統(tǒng)體育文化的體育觀點(diǎn)與實(shí)際工作，制定個(gè)性化實(shí)用化針對(duì)性強(qiáng)的傳播策略，不斷提高傳播效果。此外，要在尊重多元文化前提下，促進(jìn)新興運(yùn)動(dòng)形式與現(xiàn)代社會(huì)的充分結(jié)合，助力我國(guó)傳統(tǒng)體育文化在更廣闊的發(fā)展空間中彰顯獨(dú)特魅力。

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作者簡(jiǎn)介：翟兵兵（1984—），男，漢族，河南南陽(yáng)人，本科，講師，研究方向?yàn)轶w育教育。