如何區(qū)分和克服疑病癥心理

李老伯已65歲，身體一直很硬朗。去年，他去醫(yī)院探視了中風(fēng)的表兄后，心情一直處于低落的狀態(tài)。表兄無法說話，不能自理的痛苦情形，深深地烙印在李老伯的腦海中。

回家后，李老伯經(jīng)常感到胸悶、喘不上氣，嚴(yán)重時(shí)甚至有窒息感。李老伯懷疑自己的心、肺等器官都出了問題，總認(rèn)為自己隨時(shí)都會有生命危險(xiǎn)。李老伯整天憂心忡忡，子女陪著他到處求醫(yī)，在此期間他先后去了內(nèi)科、神經(jīng)科、腦科看過病，做過B超、腦電圖、核磁共振以及其他多項(xiàng)檢查，各項(xiàng)檢查結(jié)果均正常。醫(yī)生認(rèn)為李老伯身體很健康，但他始終不肯相信醫(yī)生的話，強(qiáng)烈要求住院。三個(gè)月后，花了1萬多元，胸悶等情況還是沒消除。后來，李老伯甚至到北京、上海、廣州等地求醫(yī)，他的身體狀況也未見好轉(zhuǎn)。他還經(jīng)常對號入座，甚至認(rèn)為自己活不了多久，還向家人交代后事。

李老伯確實(shí)是病了，他的病不是生理上的疾病，而是心理上的疾病——“疑癥”。疑癥就是疑病癥，是以懷疑自己患病為主要特征的一種神經(jīng)性的人格障礙。老年疑病癥如果不能得到及時(shí)緩解和治療，在心理上就有可能從懷疑自己有病發(fā)展為對疾病的恐懼，甚至是對死亡的恐懼，這對老年人的身心健康將會產(chǎn)生很嚴(yán)重的不利后果。

“沒病找病”也是病

李老伯這樣“沒病找病”的情況，的確會發(fā)生在某些中老年人身上。實(shí)際上，這是一種叫作“疑病癥”的心理障礙。這類患者通常過分關(guān)心自身的健康，總懷疑身體某些器官出現(xiàn)了異常，盡管檢查不出什么嚴(yán)重問題，但仍認(rèn)為自己患了某種疾病，并由此而整天焦慮。疑病癥患者大多是腦力勞動(dòng)者，他們生活環(huán)境比較優(yōu)越，對疾病的不良聯(lián)想遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于疾病本身，通常他們會反復(fù)檢查或住院觀察，有的還買了醫(yī)學(xué)書籍并查看資料，把自己身體的一般癥狀與某些嚴(yán)重疾病“對號入座”，整日自尋煩惱而不能自拔。

疑病癥的癥狀多種多樣，其中最常見的癥狀是疼痛，約占患者總數(shù)的2/3，常見疼痛部位為頭部、下腰部或右髂窩。這種疼痛往往描述不清，有時(shí)甚至感覺全身疼痛，常伴有失眠、焦慮和抑郁癥狀。但查無實(shí)據(jù)，患者常四處求醫(yī)輾轉(zhuǎn)于內(nèi)外各科，毫無結(jié)果，最后才到精神科就診。

怎樣區(qū)別正常的關(guān)心和疑病癥

疑病癥是一類危害人們心理健康的情感性精神障礙，得了疑病癥后，患者會將全部的精力都放在懷疑自己得了某種疾病上，并由此而擔(dān)心、煩躁和焦慮不安。那么，怎樣區(qū)分對身體的正常關(guān)心和疑病癥？不妨從下面幾個(gè)方面來判斷：

首先，正常的自我關(guān)心是事實(shí)狀況與關(guān)注程度相吻合的，輕病不介意，重病則投入更多精力去診治；而疑病癥患者的不良感覺明顯超過身體癥狀，關(guān)注和憂慮的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過癥狀本身的嚴(yán)重性，給人一種“小題大做”的感覺。

其次，正常人對身體不適的疑惑常被正確的醫(yī)學(xué)解釋所化解，當(dāng)事人相信來自醫(yī)生的診斷、講解，以及醫(yī)療檢查的結(jié)果。而疑病癥患者盡管四處求醫(yī)，但他們不相信醫(yī)生的解釋，或者擔(dān)心醫(yī)生的“疏漏”會延誤自己的病情。

最后，正常人對自己疾病的關(guān)心是其生活的一部分，當(dāng)事人仍然保持對其他事物的興趣，生活基本有序。而疑病癥患者會因?yàn)樽约旱牟涣几杏X而放棄生活中重要的事情，平日所思所想的都是自己患有疾病，幾乎沒有其他。

怎樣克服疑病癥

年老體弱的人容易感覺身體不適，其實(shí)這是很自然的現(xiàn)象?？墒?，有些老年人由于對外界的興趣減少，對自身的關(guān)切增多，而且不時(shí)目睹同齡人不幸患病離世等原因，使他們終日擔(dān)心自己也會得病，略感不適便猜疑身體有病，急于投醫(yī)求藥。因此，老年人自己要端正心態(tài)，對生活保持一種積極樂觀的態(tài)度，自己多關(guān)心自己、多寬慰自己，設(shè)法保持心理平衡。想要克服疑病癥，可以從以下幾個(gè)方面著手：

第一，正確評價(jià)自我健康狀況。由于老年人對健康狀況的消極評價(jià)，對疾病過分憂慮，又感覺自己衰老而無用，這對老年人心理健康十分不利。因此，老年人應(yīng)實(shí)事求是地正確評價(jià)自身健康狀況，對健康保持積極樂觀的態(tài)度。

第二，正確認(rèn)識離、退休問題。老年人隨著年齡的增加，從原來的工作崗位上退下來，這是一個(gè)自然的、正常的、不可避免的過程。只有充分理解新陳代謝、新老交替的規(guī)律，才能對離、退休的生活變動(dòng)泰然處之。

第三，充分認(rèn)識老有所學(xué)的必要性。常言道：“勤用腦可以防止腦力衰退?！币虼?，老人應(yīng)根據(jù)自身的具體條件和興趣，參加一些文化活動(dòng)，如閱讀、寫作、繪畫、書法、音樂、舞蹈、園藝、棋類等，這些活動(dòng)不但可以開闊視野、陶冶情操、豐富精神生活，減少孤獨(dú)、空虛和消沉之感，而且這些活動(dòng)還是一種健腦、健身的手段，有人稱之為“文化保健”。

第四，安排好家庭生活。家庭是老年人晚年生活的主要場所，老年人更需要家庭和睦與家庭成員的理解、支持和照料。作為子女應(yīng)盡孝道，尊重與贍養(yǎng)老人；老人不可固執(zhí)己見、獨(dú)斷專行或大擺長輩姿態(tài)，應(yīng)理解子女，以理服人，遇事多和老伴、子女協(xié)商，切不可自尋煩惱。

（四川 姜迪）