“零糖”社交火了，“Z世代”把“糖”留給自己？

零糖飲料、零糖酸奶、零糖食品、“不另外加糖”咖啡……眼下，“零糖”風(fēng)從飲食界吹到了社交圈?！傲闾恰鄙缃?，這一社交新詞引發(fā)網(wǎng)友熱議。

“零糖”社交，是年輕人社交生活新趨勢(shì)概括的關(guān)鍵詞之一，指“人與人之間沒(méi)有束縛，清爽又很平等的人際關(guān)系，就像吃零糖食物一樣，健康無(wú)負(fù)擔(dān)”。這段解釋文字被網(wǎng)友廣泛轉(zhuǎn)發(fā)，爆火出圈。

“喜歡君子之交淡如水”

不少網(wǎng)友認(rèn)為，“零糖”社交說(shuō)到自己心里去了。他們表示——君子之交淡如水，說(shuō)的就是一份優(yōu)雅的邊界感。不打擾別人，也不委屈自己。不捆綁，不抱怨，不見(jiàn)時(shí)沒(méi)有期待，在一起輕松自在，離開(kāi)后也不掛念。

在物質(zhì)豐富的今天，很多年輕人對(duì)精神層面的關(guān)注更多，思考也更深入。一些視“零糖”社交為低社交欲觀念并不妥，實(shí)際上，“零糖”社交更像是回歸悅己社交，希望精神上有增有減。

正如山東大學(xué)社會(huì)學(xué)教授王忠武所言，“喜歡‘零糖’社交是年輕人追求悅己的表現(xiàn)”。在學(xué)習(xí)或工作忙碌的情況下，當(dāng)代年輕人更愿意追求交往成本低、輕松新潮的交友氛圍?！傲闾恰鄙缃坏某霈F(xiàn)正是強(qiáng)調(diào)了交際中的自主與獨(dú)立，讓社交成了無(wú)負(fù)擔(dān)的生活體驗(yàn)。

當(dāng)前，不少年輕人對(duì)攀比、催婚非常反感，希望減少過(guò)度親密、過(guò)度分享個(gè)人信息，設(shè)立個(gè)人邊界，這恰恰符合“零糖”社交的理念。

許多網(wǎng)友表示，人與人之間需要空間和分寸感，“零糖”社交更注重個(gè)人的選擇和獨(dú)立性。

不過(guò)，也有網(wǎng)友表達(dá)出相反的觀點(diǎn)：“‘零糖’社交其實(shí)是內(nèi)心缺失的一種表現(xiàn)，是不懂怎么去建立和維系社交關(guān)系。我提倡‘微糖’社交，人與人之間是朋友，需要互幫互助?！?/p>

“我的精神世界有別的載體”

當(dāng)網(wǎng)友對(duì)“零糖”社交討論熱烈時(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中，年輕群體又青睞怎樣的社交“甜度”呢？

“我一共就幾個(gè)好朋友，上班的上班，上學(xué)的上學(xué)，平時(shí)也會(huì)約時(shí)間聚聚，但最后大概率還是會(huì)被‘鴿’?！?0后小伙兒小錢剛考入一家市級(jí)廣電媒體，成為一名正式的新聞工作者。他幾個(gè)最好的朋友是大學(xué)同學(xué)加舍友，微信群名就是大學(xué)時(shí)期的宿舍號(hào)“6528”。

畢業(yè)之后，小錢和朋友們各奔東西，基本都是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)聊天關(guān)心朋友們的近況?！拔覀円矔?huì)約著一起打線上游戲，刷到好玩的視頻互相分享。我們的友誼有溫度，但不太熱，不含糖?！毙″X說(shuō)。

生活中偶爾有孤獨(dú)感、遇到煩心事怎么處理情緒？

“我的精神世界有別的載體，平常可以打打游戲、看看書(shū)之類的?！毙″X笑答，“遇到郁悶的事兒，比如上次幫其他部門的同事剪片子，我一個(gè)人熬到很晚，人家還不滿意。我當(dāng)時(shí)挺憋屈的，本來(lái)想和朋友們聊聊的，但轉(zhuǎn)念一想，能不打擾他們就不打擾吧，自己消化掉情緒就好了。”

不向別人要情緒價(jià)值，自己也拒絕內(nèi)耗。武漢理工大學(xué)大四學(xué)生小李接受采訪時(shí)表示，“精氣神就那么多，一旦交心了，你就很費(fèi)精力”。

“從小爸媽就教育我要獨(dú)立?！蔽錆h大學(xué)大三學(xué)生小章說(shuō)，“社交方面，我喜歡熱情大方打招呼，平平淡淡去相處，保持一定距離，但也不拒人以千里，最重要的是做我自己！”

“選取適合自己的社交‘甜度’”

“零糖”社交的興起可視為當(dāng)前社會(huì)心態(tài)的縮影。隨著生產(chǎn)方式、生活方式的發(fā)展和社會(huì)流動(dòng)的加快，很多城市的社會(huì)關(guān)系發(fā)生變化，基于熟人社會(huì)的交往關(guān)系和交往方式隨之改變，逐漸形成陌生人社會(huì)，這為社交中“含糖量”下降提供了基礎(chǔ)。

當(dāng)下，技術(shù)的發(fā)展成為“零糖”社交的推動(dòng)力。雖然平臺(tái)算法可以更迅速、精準(zhǔn)地向關(guān)注者提供信息，但人們難免有孤獨(dú)感，尤其是結(jié)束網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)行為后容易出現(xiàn)空虛感。這也是輿論討論“零糖”社交時(shí)不能回避的問(wèn)題。

“‘零糖’社交，主要反映了當(dāng)代年輕人在生存內(nèi)卷的情況下，一方面有社交內(nèi)在需求，另一方面又不希望在社交過(guò)程中被卷得太深的復(fù)雜心態(tài)?！比A中師范大學(xué)社會(huì)學(xué)院應(yīng)用社會(huì)學(xué)教研室主任梅志罡表示。

“這種社交方式核心是悅己和自治，它需要個(gè)體有足夠的心理能力和能量。但在不同的文化背景和群體中，長(zhǎng)久的寡淡無(wú)味會(huì)讓人感到冷漠，不懂人情世故。”武漢光谷心理健康維護(hù)中心副主任吳涓說(shuō)，“建議從社會(huì)支持層面更多地完善社會(huì)制度，幫助青年一代更好地在社會(huì)生活中，根據(jù)自己的人生發(fā)展階段選取適合自己的社交‘甜度’。”

（摘自《時(shí)代青年》）