我想要一個(gè)好爸爸

摘要：一個(gè)五年級(jí)學(xué)生因父親教養(yǎng)方式粗暴、性格內(nèi)向等原因出現(xiàn)體重驟降、情緒低落、哭泣甚至輕生等心理和行為傾向。心理教師運(yùn)用沙盤游戲技術(shù)引導(dǎo)學(xué)生降低心理防御，打開(kāi)心結(jié)，并通過(guò)焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)資源，接受幫助，尋求積極改變。經(jīng)過(guò)家校協(xié)同輔導(dǎo)，學(xué)生與父親建立對(duì)話，緩和了親子關(guān)系，情緒狀態(tài)明顯改善。

關(guān)鍵詞：沙盤游戲；情緒調(diào)適；親子關(guān)系

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2025）04-0060-04

一、個(gè)案概況

小杰（化名），五年級(jí)男生，11歲，皮膚偏黑，身形瘦高，性格內(nèi)向，父母皆為外來(lái)務(wù)工人員，二年級(jí)從老家轉(zhuǎn)來(lái)父母務(wù)工地附近就讀民辦學(xué)校，四年級(jí)從民辦學(xué)校轉(zhuǎn)到現(xiàn)在的公立學(xué)校。

父親性格比較急躁，常年在外面跑工地，早出晚歸，經(jīng)常晚上十點(diǎn)多才回家。母親在家里照顧不到1歲的弟弟，近期準(zhǔn)備外出找工作。

在校期間，班主任關(guān)注到小杰出現(xiàn)異常，低迷狀態(tài)持續(xù)三周，他經(jīng)常一個(gè)人在教室里發(fā)呆、靠著墻走、不愛(ài)和別人說(shuō)話，學(xué)習(xí)、作業(yè)完成情況和聽(tīng)課狀態(tài)也比較糟糕。根據(jù)班主任與小杰家長(zhǎng)的溝通反饋得知，小杰在家的異常狀態(tài)持續(xù)2個(gè)月左右，具體表現(xiàn)為：不愛(ài)說(shuō)話，一個(gè)人看電視，總是要媽媽反復(fù)詢問(wèn)才會(huì)回答，偶爾會(huì)跟媽媽說(shuō)自己不開(kāi)心，有3～4次突然號(hào)啕大哭，曾有過(guò)輕生的想法，讓媽媽比較擔(dān)心。因此，班主任把學(xué)生推薦到心理中心，希望心理教師能夠幫小杰調(diào)適心理狀態(tài)。

二、個(gè)案分析

小杰在學(xué)校呈現(xiàn)的異常狀態(tài)，更多表現(xiàn)為情緒異常和人際關(guān)系異常，已經(jīng)影響到他在校期間的正常學(xué)習(xí)。具體原因分析如下。

（一）性格內(nèi)向，人際關(guān)系適應(yīng)不良

由于小學(xué)有兩次轉(zhuǎn)學(xué)經(jīng)歷以及個(gè)性內(nèi)向，小杰的社會(huì)互動(dòng)缺乏主動(dòng)性，且需要面臨家庭和新學(xué)校環(huán)境帶來(lái)的人際關(guān)系適應(yīng)，這個(gè)過(guò)程對(duì)他而言是具有挑戰(zhàn)性的。另外，他在學(xué)校適應(yīng)中產(chǎn)生的消極情緒體驗(yàn)無(wú)法在家庭中得到撫慰和接納，無(wú)法獲得積極正向的反饋。在親子關(guān)系中，小杰與父親出現(xiàn)了親子沖突，進(jìn)而產(chǎn)生更多負(fù)性心理體驗(yàn)。種種原因?qū)е滦〗艹掷m(xù)壓抑負(fù)面情緒，不懂得尋求外部支持，壓抑的情緒得不到釋放，外化出低迷狀態(tài)。

（二）認(rèn)知反芻，自卑感形成

小杰一度否認(rèn)自己，出現(xiàn)自卑心理和錯(cuò)誤認(rèn)知。小杰曾說(shuō)，只要想到爸爸每天工作到很晚才回來(lái)，媽媽還在找工作，家庭經(jīng)濟(jì)壓力很大，而自己也不能幫上忙，他就擔(dān)心自己會(huì)給父母增添麻煩，因此不敢打開(kāi)心結(jié)，不敢主動(dòng)與父母溝通，進(jìn)而形成內(nèi)心的自我約束。

在認(rèn)知上，小杰將父母的壓力轉(zhuǎn)嫁到自己身上，背上了沉重的負(fù)擔(dān)，持續(xù)性地形成了反芻想法和壓力，無(wú)形中導(dǎo)致自己和父親溝通的障礙，產(chǎn)生自我壓力和自卑心理，并降低了自我價(jià)值感。

（三）教養(yǎng)方式不合理，無(wú)助感加劇

在小杰的家庭中，父親的教養(yǎng)方式比較粗暴，不合理的教養(yǎng)方式可能誘發(fā)小杰低迷的情緒狀態(tài)。由于經(jīng)常加班，身體疲倦，小杰父親可能帶有負(fù)面情緒，導(dǎo)致回到家之后看到小杰在看電視或者沒(méi)有認(rèn)真寫作業(yè)，便不明緣由打罵小杰，甚至有摔砸東西的粗暴行為傾向。這種教養(yǎng)方式導(dǎo)致小杰感到委屈和難過(guò)。在親子關(guān)系不平等的情況下，小杰難以和父親進(jìn)行輕松平和的日常對(duì)話，容易壓抑負(fù)面情緒，導(dǎo)致負(fù)性情緒累積，無(wú)助感加劇。

根據(jù)以上分析，確定如下輔導(dǎo)目標(biāo)。

具體目標(biāo)：引導(dǎo)小杰傾訴消極情緒，打開(kāi)心結(jié)，學(xué)會(huì)尋求支持。

最終目標(biāo)：調(diào)整小杰的認(rèn)知，改善與父親的關(guān)系，恢復(fù)平穩(wěn)的情緒狀態(tài)和積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

三、輔導(dǎo)過(guò)程

第一階段（第一次輔導(dǎo)）：建立關(guān)系，疏導(dǎo)情緒

第一次輔導(dǎo)是班主任帶著小杰來(lái)找心理教師。初到輔導(dǎo)室后，班主任先行離開(kāi)，留小杰和心理教師在輔導(dǎo)室。小杰靠墻邊站著，有些駝背，看起來(lái)有點(diǎn)緊張。心理教師邀請(qǐng)他坐到長(zhǎng)沙發(fā)上，落座后，他把雙手放在大腿上，雙手手指交叉握緊。

師：“小杰，你好像在想什么，可以告訴我嗎？”

小杰保持沉默，安靜地坐著。心理教師倒了一杯水給小杰，借此從小杰近期的心情、睡眠和飲食情況切入聊天話題。

師：“小杰，老師想換一種方式了解一下你最近的心情狀態(tài)，可以嗎？”

小杰點(diǎn)點(diǎn)頭。

師：“請(qǐng)你伸出右手臂，伸直，這個(gè)就是你的開(kāi)心指南針。如果手臂超過(guò)頭頂，代表很開(kāi)心；如果手臂和肩膀齊平，代表沒(méi)有開(kāi)心，也沒(méi)有不開(kāi)心；如果手臂比肩膀還低，就代表不開(kāi)心。那你現(xiàn)在的心情是怎么樣的？”

小杰遲遲沒(méi)有行動(dòng)。

師：“老師也想分享自己的經(jīng)歷，這幾天我要參加一個(gè)比賽，每天都很緊張，導(dǎo)致這幾天的心情低落，就像這樣……”（把手臂向下伸）

小杰：“我是這樣的?！保ㄉ斐鲇冶壑赶虻孛妫?/p>

師：“看起來(lái)，你好像不開(kāi)心？”

小杰點(diǎn)點(diǎn)頭。

師：“你最近遇到了哪些不開(kāi)心的事，可以和我說(shuō)說(shuō)嗎？”

小杰：“我覺(jué)得很累，一點(diǎn)也不開(kāi)心。”

師：“為什么呀？”

小杰：“昨天我爸又罵我了，我在家里寫作業(yè)，我爸一回家就開(kāi)始罵我?！?/p>

這時(shí)候，小杰突然開(kāi)始流眼淚……

小杰慢慢放松下來(lái)，開(kāi)始緩緩告訴心理教師，自己在家和父親相處的一些經(jīng)歷。

在第一次輔導(dǎo)中，小杰的防御和緊張使咨訪關(guān)的建立遇到困難。心理教師先選擇陪伴和接納互動(dòng)，讓小杰感到放松，其間嘗試用簡(jiǎn)單的游戲和自我暴露引導(dǎo)小杰一步步釋放情緒，將自己的感受外化出來(lái)。心理教師初步了解小杰在校的狀態(tài)，了解他和父親的關(guān)系以及過(guò)去的負(fù)性生活事件，并和小杰初步建立起信任關(guān)系，便于進(jìn)一步收集和整理信息。

第二階段（第二次輔導(dǎo)）：利用沙盤，敞開(kāi)心扉

在第一次輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，心理教師和小杰共同把輔導(dǎo)目標(biāo)聚焦在調(diào)適情緒上。通過(guò)向小杰介紹沙盤游戲，在征得他本人的同意后，心理教師嘗試運(yùn)用沙盤技術(shù)對(duì)他的早期創(chuàng)傷、核心問(wèn)題和期待進(jìn)行輔導(dǎo)。借助豐富的沙具讓他在沙盤游戲中生動(dòng)地呈現(xiàn)自己內(nèi)心的狀態(tài)以及期待的美好畫面。

以下是輔導(dǎo)片段。

師：“小杰，我們現(xiàn)在借助沙盤來(lái)梳理一下你跟你爸爸的關(guān)系，可以嗎？現(xiàn)在，請(qǐng)你閉上眼睛，放松，給自己一點(diǎn)時(shí)間，回顧最近一段時(shí)間你們倆之間發(fā)生過(guò)的事情。當(dāng)你想到的時(shí)候，就慢慢睜開(kāi)眼睛，把你想到的內(nèi)容呈現(xiàn)出來(lái)。”

小杰開(kāi)始閉眼回憶，不久之后，小杰睜開(kāi)了眼睛。

師：“你可以用沙盤架上的任何玩具和沙子來(lái)表示你和爸爸的關(guān)系?！?/p>

小杰開(kāi)始創(chuàng)作自己的作品，心理教師站在他身邊觀察和記錄。短暫幾分鐘之后，心理教師再次詢問(wèn)小杰是否需要調(diào)整、增補(bǔ)自己的作品，待得到否定回答之后，便和小杰圍繞沙盤作品（見(jiàn)圖1）進(jìn)行交流和分享。

小杰：“這里是我的家，里面有我、爸爸、房子、媽媽、燈塔?！?/p>

師：“他們?cè)谧鍪裁茨兀俊?/p>

小杰：“你看，房子是我們的家，媽媽在房子旁邊守著，爸爸背著孩子，但是爸爸和孩子也已經(jīng)摔倒在地上，房子外面是院子。遠(yuǎn)處還有一個(gè)燈塔，但是燈塔被沙子蓋住了?！?/p>

師：“剛剛你的介紹讓老師感到很驚訝！其實(shí)，我有幾個(gè)小問(wèn)題想問(wèn)你。我看到那個(gè)背著孩子的爸爸倒下去了，這是為什么呢？”

小杰：“那是我和我爸爸。我想讓我爸爸對(duì)我好一點(diǎn)，放學(xué)后能跟我一起回家。但是現(xiàn)在我爸爸經(jīng)常罵我，朝我發(fā)脾氣，現(xiàn)在的爸爸不是我想的那樣，所以他倒下了?！?/p>

師：“那這個(gè)燈塔為什么也倒下了？”

小杰：“這個(gè)燈塔代表希望?，F(xiàn)在希望沒(méi)有了，所以塔也倒了，埋進(jìn)沙子里了。”

小杰此前的傾訴和想法所展現(xiàn)出來(lái)的內(nèi)心世界在他的作品中都得到了呈現(xiàn)?！跋Ｍ顾焙汀昂椭C父子關(guān)系消失”這些簡(jiǎn)短的表達(dá)都帶給人灰暗的感覺(jué)。

小杰將自己的內(nèi)心世界投射到沙盤中，側(cè)面反映了自己對(duì)和諧親子關(guān)系的渴望。小杰能夠主動(dòng)把自己的需要說(shuō)出來(lái)，不再壓抑自己的情緒，也分享了自己曾經(jīng)嘗試過(guò)的積極對(duì)話行為。心理教師看到了小杰的積極嘗試，并采用焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)與他進(jìn)行“奇跡對(duì)話”，幫他發(fā)現(xiàn)自己的努力以及學(xué)會(huì)向外界尋求幫助。因此，此次輔導(dǎo)結(jié)束之后，小杰的情緒和精神狀態(tài)出現(xiàn)了明顯的松弛感。

雖然沙盤以另外一種形式打開(kāi)了小杰的內(nèi)心，讓心理教師發(fā)現(xiàn)小杰低迷情緒狀態(tài)背后的實(shí)質(zhì)問(wèn)題——與父親糟糕的親子關(guān)系，但心理教師意識(shí)到單一的心理輔導(dǎo)不足以完全幫助小杰應(yīng)對(duì)當(dāng)下的問(wèn)題。要從根本上改善小杰與父親的關(guān)系，還需要促進(jìn)家庭互動(dòng)，通過(guò)家校合作才能更好地幫助小杰。

第三階段（第三次輔導(dǎo)）：家校聯(lián)系，搭建心橋

考慮到小杰的困擾實(shí)質(zhì)是由親子關(guān)系不佳所引起的，心理教師將前兩次輔導(dǎo)的情況反饋給班主任，與班主任共同商議，最終邀請(qǐng)小杰父母到學(xué)校心理中心共同探討如何幫助小杰調(diào)整情緒狀態(tài)，恢復(fù)積極健康的狀態(tài)。

由于小杰的父親長(zhǎng)期工作勞累，再加上脾氣暴躁，因此他和小杰的溝通方式比較粗暴。小杰在家庭中沒(méi)有得到足夠的關(guān)注，同時(shí)父親的教養(yǎng)方式讓小杰產(chǎn)生誤解也感到無(wú)助，導(dǎo)致他一直在壓抑自己的感受并產(chǎn)生習(xí)得性無(wú)助。在年級(jí)長(zhǎng)、班主任、心理教師、父母四方共同努力下，小杰的父親同意改變自己的教育方式，承諾多跟小杰的母親了解小杰在家的實(shí)際狀態(tài)，愿意每周早下班兩天，抽時(shí)間陪伴小杰。心理教師建議小杰的父母盡可能為小杰創(chuàng)造寬松包容的家庭氛圍，調(diào)整自己的言語(yǔ)和行動(dòng)，減少與孩子的言語(yǔ)沖突，多向孩子表達(dá)自己的愛(ài)意，讓小杰也能夠感受到父親的愛(ài)意，滿足他的期待，避免讓小杰覺(jué)得自己在家庭環(huán)境中與父親的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，產(chǎn)生被拋棄的感受。

后來(lái)，在家校會(huì)面之后，心理教師也與班主任溝通，讓班主任多給予小杰關(guān)心。除了每周與小杰的父親通電話，關(guān)注小杰在家的行為表現(xiàn)，班主任還安排小杰在班級(jí)里擔(dān)任語(yǔ)文課代表，負(fù)責(zé)全班的早讀和語(yǔ)文作業(yè)的收發(fā)，并給小杰安排活躍的同桌。另外，班主任還鼓勵(lì)他參加學(xué)校小學(xué)部的聲樂(lè)合唱團(tuán)，幫助小杰在集體活動(dòng)中收獲更多積極情緒體驗(yàn)。

第四階段（第四至七次輔導(dǎo)）：沙盤表達(dá)，蛻變與成長(zhǎng)

在家校協(xié)同會(huì)談結(jié)束后，心理教師仍然對(duì)小杰進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的心理輔導(dǎo)和追蹤回訪。期間，除了評(píng)估小杰生活和學(xué)習(xí)的變化，還針對(duì)小杰在親子關(guān)系和家庭關(guān)系上的認(rèn)知進(jìn)行輔導(dǎo)。在第五次輔導(dǎo)中，心理教師對(duì)其進(jìn)行整體評(píng)估，小杰的情緒和認(rèn)知有了很大改善，與父親的關(guān)系得到緩解，在學(xué)校和家里的表現(xiàn)相比此前也變得活躍起來(lái)。輔導(dǎo)結(jié)束時(shí)，心理教師再次邀請(qǐng)小杰創(chuàng)作沙盤，來(lái)呈現(xiàn)他最近的狀態(tài)，小杰重新呈現(xiàn)了一個(gè)不一樣的沙盤世界（見(jiàn)圖2）。

學(xué)校、家長(zhǎng)聯(lián)合制訂對(duì)小杰的干預(yù)方案，各方對(duì)小杰持續(xù)積極關(guān)注并及時(shí)交流。通過(guò)家校密切合作，一個(gè)月之后，班主任反饋小杰的班級(jí)表現(xiàn)明顯活躍，課間時(shí)，他經(jīng)常跟其他同學(xué)在走廊聊天、玩耍，臉上增添了許多笑容，在努力學(xué)習(xí)的同時(shí)也會(huì)與同學(xué)積極交流，這些積極的改變讓小杰眼中有了光。在家庭中，小杰的狀態(tài)也明顯改善，家長(zhǎng)反饋小杰無(wú)異常狀態(tài)出現(xiàn)。小杰的情緒困擾和親子關(guān)系調(diào)適取得很好的效果，輔導(dǎo)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。

四、效果與反思

（一）輔導(dǎo)效果

經(jīng)過(guò)為期兩個(gè)多月的輔導(dǎo)，小杰的情緒、學(xué)習(xí)狀態(tài)、朋輩關(guān)系、親子關(guān)系都有了明顯改善。在情緒上，最后一次輔導(dǎo)時(shí)，小杰的悲傷、難過(guò)情緒已經(jīng)消失，臉上有松弛感，偶爾有笑容，會(huì)主動(dòng)分享。在學(xué)習(xí)狀態(tài)上，班主任反饋，小杰的學(xué)習(xí)狀態(tài)變積極了，課堂分享行為和笑聲也變多了。在同輩關(guān)系上，小杰能夠主動(dòng)找同學(xué)聊天，在班級(jí)里已經(jīng)和1位同學(xué)建立了友誼關(guān)系，并主動(dòng)參與集體活動(dòng)。在家庭里，小杰的母親反饋，小杰的狀態(tài)變得松弛，情緒也變好了；親子關(guān)系也有所緩和，父親能夠以更柔和的方式和兒子溝通，小杰的分享欲也有所提升，會(huì)主動(dòng)和父母分享學(xué)校的人與事，家庭氛圍和諧了許多。

（二）輔導(dǎo)反思

小杰的低迷狀態(tài)緣于情緒和親子關(guān)系困擾，因此，七次輔導(dǎo)聚焦于情緒疏導(dǎo)和家庭人際關(guān)系建立的支持與協(xié)調(diào)。

一方面，由于來(lái)訪者年齡較小、性格內(nèi)向以及初次接受輔導(dǎo)時(shí)的防御心理較強(qiáng)，心理教師采用沙盤技術(shù)與之展開(kāi)對(duì)話，打開(kāi)了學(xué)生的心結(jié)，建立起信任關(guān)系。在輔導(dǎo)結(jié)束時(shí)，心理教師再次引導(dǎo)小杰借助沙盤反饋輔導(dǎo)效果（情緒狀態(tài)和人際關(guān)系改善），確認(rèn)沙盤技術(shù)提升了輔導(dǎo)的實(shí)際效果。

另一方面，心理教師借助焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)，幫助學(xué)生成為自己的“掌舵人”，積極發(fā)現(xiàn)身邊的資源，能夠接受家庭與學(xué)校的幫助，嘗試和父親展開(kāi)友好對(duì)話，收獲來(lái)自家庭的關(guān)心和包容，重新找到與父親相處的平衡點(diǎn)。

親子關(guān)系和情緒調(diào)適是小杰成長(zhǎng)中重要的“生活議題”，本次輔導(dǎo)或許可以幫助他更好地面對(duì)成長(zhǎng)煩惱，實(shí)現(xiàn)自我療愈，收獲心理成長(zhǎng)。

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編輯/衛(wèi) 虹 終校/李梓萌