芳香頭療 鄉(xiāng)融相聯(lián)

鄉(xiāng)村總是伴隨著大自然的芬芳：油菜花開時(shí)的淡香，桂花飄落時(shí)的馥郁，秋收時(shí)的稻香，橙果的甜香等。這些源自土地的饋贈，不僅是鄉(xiāng)村的寶貴財(cái)富，更蘊(yùn)含著創(chuàng)造美好生活的無限可能。在和美鄉(xiāng)村建設(shè)中，如何讓這些天然芳香資源走進(jìn)尋常農(nóng)家，成為村民聯(lián)結(jié)家人情感、促進(jìn)鄰里和諧的紐帶，是值得深入探索的課題。本課程立足鄉(xiāng)土資源，以芳香療法為媒介，致力于促進(jìn)幸福自然的健康生活方式、營造溫馨和睦的家庭氛圍，共建芬芳怡人的和美鄉(xiāng)村。筆者以課程中“芳香頭療，鄉(xiāng)融相聯(lián)”這一主題，從整體設(shè)計(jì)、教學(xué)實(shí)施、教學(xué)成效和反思啟示四部分展開介紹。

一、整體設(shè)計(jì)

黨的二十大報(bào)告指出，建設(shè)宜居宜業(yè)和美鄉(xiāng)村。和美鄉(xiāng)村既要塑形也要鑄魂，“和”包含人與自然和諧共生、人與人和睦相處。通過和美鄉(xiāng)村建設(shè)讓農(nóng)民群眾在鄉(xiāng)村有更多的歸屬感和幸福感，以此凝聚人心，安居樂業(yè)。通過研究發(fā)現(xiàn)，幸福感來源于身體健康、心理健康以及人與人之間溫暖和諧的關(guān)系?；诖耍_發(fā)了“和美鄉(xiāng)村家庭芳香保健”課程，旨在改善村民的身心健康狀況、促進(jìn)和諧的人際關(guān)系。以易操作易推廣為原則，設(shè)置了芳香保健六大主題，其中芳香頭療是重點(diǎn)主題之一，主要教授學(xué)員們運(yùn)用農(nóng)產(chǎn)品芳香植物萃取精華油，作用于頭部經(jīng)絡(luò)，進(jìn)行芳香疏通和按摩。

本課程的教學(xué)對象是鄉(xiāng)村所有居民，優(yōu)先女性。女性在家庭中承擔(dān)著重要的角色，如妻子、母親、女兒。由于農(nóng)村男性外出務(wù)工較多，女性往往被困于家庭事務(wù)，缺乏溝通交流，承擔(dān)更多的身心壓力，其心理健康問題需要更多關(guān)注和支持。她們具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)成長意愿、服務(wù)意識和操作能力，但因精力分散較多，不易投入學(xué)習(xí)。

基于學(xué)情特點(diǎn)，制定了“有階梯”“易達(dá)成”“有溫度”的教學(xué)目標(biāo)。芳香頭療的操作技能是教學(xué)重點(diǎn)，而掌握芳香植物精油功效則是教學(xué)難點(diǎn)。針對學(xué)員不易投入學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，依據(jù)心理學(xué)理論，創(chuàng)新采用心流學(xué)習(xí)法。通過以農(nóng)民學(xué)員為主體，以植物香氣為媒介，引導(dǎo)學(xué)員沉浸參與體驗(yàn)，達(dá)到全身心投入最大化吸收教學(xué)內(nèi)容的效果，增強(qiáng)學(xué)員與教學(xué)內(nèi)容的融合感。為了幫助學(xué)員達(dá)到心流學(xué)習(xí)狀態(tài)，輔以布置五感環(huán)繞的教學(xué)場景，讓學(xué)員在輕柔的音樂和植物的香氣中放松身心，更容易投入沉浸課堂。

二、教學(xué)實(shí)施

1.課前準(zhǔn)備。包含人員配備、材料準(zhǔn)備和場地選擇三個(gè)方面。人員除了講師、助教，部分課堂會邀約攝影師進(jìn)行短視頻拍攝，用于教學(xué)平臺傳播；材料包含農(nóng)產(chǎn)品植物頭療油及原材料芳香植物等；場地選擇以室內(nèi)為主，溫度適宜時(shí)也可選擇田野戶外。

2.課中實(shí)施?；谛牧鲗W(xué)習(xí)法，課程分為“感”“知”“驗(yàn)”“享”四個(gè)階段，從第一階段的融入開始，主動探索，宛若一場逐步深入的自然旅行。

第一階段，“感”——感知喚醒。教師引導(dǎo)學(xué)員嗅吸植物精油，學(xué)員伴隨教師的引導(dǎo)詞進(jìn)行呼吸冥想，將香氣吸入身體的每個(gè)角落，芳香啟動，為接下來吸收教學(xué)內(nèi)容做好“熱身”。

第二階段，“知”——認(rèn)知學(xué)習(xí)。通過引經(jīng)據(jù)典講解頭療的原理，通過提問討論等方式啟發(fā)學(xué)員歸納頭療的益處；芳香的知識難點(diǎn)則是結(jié)合生活實(shí)物導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；對精油功效設(shè)問思考，進(jìn)行關(guān)鍵詞歸納，便于理解與記憶。在此過程中，結(jié)合案例展示大自然的饋贈，植入人與自然和諧共生的思政元素，引導(dǎo)學(xué)員熱愛土地、保護(hù)自然環(huán)境。

第三階段，“驗(yàn)”——實(shí)踐體驗(yàn)。此階段是我們的教學(xué)重點(diǎn)，采用教師分步驟實(shí)操示范、學(xué)員互相實(shí)踐的方式展開。教師巡視指導(dǎo)并答疑，提醒學(xué)員在操作過程中保持安靜，用心感受除了頭部吸收植物的精華，平衡身心，預(yù)防疾病，還可以在靜謐的香氣中體會人與人之間的支持與聯(lián)結(jié)。

第四階段，“享”——共享感悟。組織交流分享環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)員交流分享彼此的真實(shí)體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)知識實(shí)踐內(nèi)化，達(dá)到互相啟發(fā)、共同成長的效果?？匆妱e人、也照見了自己。

3.課后評價(jià)。采用多元評價(jià)方式檢驗(yàn)教學(xué)效果。針對課程目標(biāo)的達(dá)成情況、學(xué)員的體驗(yàn)感受和操作實(shí)踐等評價(jià)內(nèi)容，采用的評價(jià)手段有講師和助教的課后復(fù)盤、學(xué)員參與教學(xué)滿意度調(diào)查；同時(shí)建立班級群，布置給家人實(shí)踐芳香頭療的課后作業(yè)，分享照片和感受打卡，根據(jù)學(xué)員完成情況給予等級評價(jià)。

三、教學(xué)成效

1.促進(jìn)和諧家庭關(guān)系，提升村民身心健康狀況。通過對100位有效學(xué)員樣本的問卷調(diào)查分析，家庭關(guān)系呈現(xiàn)和諧、輕松、聯(lián)結(jié)等積極變化；學(xué)員的情緒壓力得到緩解，睡眠質(zhì)量和幸福指數(shù)均有顯著提升；更多學(xué)員家庭獲得了“最美家庭”榮譽(yù)稱號。

2.培育鄉(xiāng)村芳香保健人才，促進(jìn)推廣。從課程到講師培訓(xùn)，影響女性逾萬人次，培養(yǎng)了一批鄉(xiāng)村家庭芳香保健師。

3.幫助鄉(xiāng)村女性“輕創(chuàng)業(yè)”，助力鄉(xiāng)村產(chǎn)業(yè)振興。部分鄉(xiāng)村女性利用習(xí)得技能開展“輕創(chuàng)業(yè)”，收獲了經(jīng)濟(jì)保障和社會價(jià)值。

四、反思啟示

特色創(chuàng)新方面，一是根據(jù)學(xué)員和教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，創(chuàng)新采用的心流學(xué)習(xí)法和五感場景營造幫助學(xué)員更容易投入專注體驗(yàn)和學(xué)習(xí)，使課堂成為一場身心療愈之旅。二是布置課后對家人實(shí)操作業(yè)，作為為課后延展，將學(xué)習(xí)融入日常生活。

反思課程發(fā)現(xiàn)鄉(xiāng)村女性潛能有待進(jìn)一步開發(fā)，后續(xù)將持續(xù)升級課程內(nèi)容，以期支持更多的鄉(xiāng)村女性及鄉(xiāng)村兒童的身心成長，賦予課程更多的社會價(jià)值。通過傳播幸福自然的健康生活方式，促進(jìn)和諧安寧的鄉(xiāng)村文明風(fēng)尚，構(gòu)建一戶樂、家家樂、其樂融融的田園生活場景，推動和美鄉(xiāng)村建設(shè)，實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)融相聯(lián)。

（作者單位：蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院）