加強心理健康教育 助力學生健康成長

近年來，國家教育部陸續(xù)出臺相關(guān)政策，要求將心理健康工作全鏈條、全方位地融入中小學生成長的過程中，營造積極向上的心理健康教育氛圍，培育學生健康心態(tài)，促進學生身心健康發(fā)展。湖南省長沙市雨花區(qū)砂子塘嘉匯小學的部分學生來自外地，面臨新環(huán)境、新教師、新教學方式等諸多問題的考驗，一些學生出現(xiàn)了緊張、焦慮情緒。因此，學校以“把學校建設(shè)成心靈家園”作為辦學目標之一，力求把學生培養(yǎng)成“嘉言善行、向陽生長的匯美少年”。

基于此，我們以“生命，你好；向陽，我行”為主題，開展了一系列心理健康教育活動，取得了良好的成效。

一、核心理念引領(lǐng)，教師展“匯聚美好”愛的力量

學校的核心教育理念是“匯聚美好，匯聚愛”，全體教師對此深刻認同，并認為學校是一切美好事物發(fā)生的地方，教育因愛而生，心理健康教育更需要愛的加持。5月20日，在這個有愛的日子里，學校組織全體教師前往戶外，開展“放飛心靈，向陽生長”心理素質(zhì)拓展活動暨集體生日會。大家在教練的帶領(lǐng)下進行破冰游戲，開展了“T字之謎”“同心鼓”拓展活動，隨后自給自足開始燒烤。

下午，大家進行了“網(wǎng)紅搖橋”“七彩滑道”等項目體驗，同時舉辦了集體生日會。在繁忙的工作之余，這樣的心理素質(zhì)拓展活動為教師們搭建了自我心理調(diào)節(jié)的平臺，促使他們通過活動抒發(fā)情懷，釋放壓力，樹立樂觀向上的良好心態(tài)，同時增強教師團隊的凝聚力、向心力，營造了學?！皡R聚美好”的育人氛圍。教師們情緒積極，才更愿意將愛與美好的種子播撒到每一個學生的心中，展現(xiàn)“匯聚美好，匯聚愛”的力量。

二、多彩活動育人，學生呈“向陽生長”積極狀態(tài)

在以“生命，你好；向陽，我行”為主題的心理健康月活動中，為了讓學生們體會到生命的獨一無二，學校校長用一段有趣的生命誕生視頻開啟了心理健康主題宣講。視頻播放結(jié)束后，校長引導學生思考、感悟，認識到“愛媽媽”的最好方式就是好好活著，珍愛自己的生命，愛惜自己的身體，熱愛自己的生活。接著，校長帶領(lǐng)全校師生進行“向陽生長”宣言，用這種莊嚴的形式引導師生接納自我，改善負面情緒，形成更積極、更健康的心理狀態(tài)。

學校還根據(jù)不同年段學生的年齡和心理特征，組織各班開展了以“我們都很棒”為主題的心理健康班會，深受學生喜愛。低年級的學生們在班主任教師的引導下，通過閱讀繪本《花格子大象艾瑪》，認識了一只特別的大象，并意識到，和艾瑪一樣，每個人都是區(qū)別于他人的獨立個體，獨一無二地存在著。

閱讀活動結(jié)束后，學生們在教師的引導下畫自畫像，通過不同自畫像之間的對比，學生們更深刻地認識到了自身的獨特性。中年級的學生們在班會課上通過古詩吟誦、歌舞表演、花式跳繩等形式展現(xiàn)個人才藝。高年級的學生們觀看心理劇《我就是最亮的星星》。隨后，班主任教師引導大家圍繞“我應(yīng)該成為誰”展開討論，學生紛紛表示要堅持做自己、喜歡自己，要看到自己的優(yōu)點和長處。這樣的主題班會用不同的方式讓學生感受到了生命的獨特、精彩與美好，在無形中培養(yǎng)了學生自我調(diào)適的技能，提升其心理彈性，培養(yǎng)了他們樂觀、積極向上的人生態(tài)度。

為了幫助學生平穩(wěn)度過青春期這一成長關(guān)鍵期，學校邀請了湖南省兒童醫(yī)院副主任醫(yī)師徐寧安以“笑迎青春，向陽生長——讓成長不煩惱”為主題，為四、五年級學生開展了青春期健康知識講座。徐醫(yī)生針對青春期生理、心理發(fā)展特點，以及異性交往等問題，向?qū)W生們進行了詳細而形象的闡述，鼓勵即將進入青春期的學生們要善于發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，不斷發(fā)揚自己的優(yōu)點，積極與父母溝通，讓自己充滿信心。徐醫(yī)生通過講座，把青春期最敏感的話題坦然地講出來，解決了學生們的心理困惑，希望大家能直面自己的青春期，擁有陽光的心態(tài)和健康的身心，向陽生長，成就幸福人生。

活動結(jié)束后，學校針對全校學生進行了問卷調(diào)查。通過心理健康月活動，93.9%的學生表示體會到了生命的可貴，認識到自己是獨一無二的個體；62.2%的學生給自己的評價是9—10分（優(yōu)秀），只有少數(shù)學生認為自己只能得1—5分（不合格）。可見，學生們通過一系列心理健康活動了解了心理健康的相關(guān)知識，提升了自我調(diào)節(jié)能力，增強了自信心，強化了生命的主體意識，全校學生整體呈現(xiàn)“向陽生長”的積極狀態(tài)。

三、共同目標導向，家長樹“更美自己”榜樣形象

學校組織開展了家長學?！跋蜿柹L”悅讀營，成立了第一期《非暴力溝通》“悅讀”工作坊，負責心理指導工作的是湖南省第三批教師培訓師培養(yǎng)對象、國家二級心理咨詢師、學校副校長楊瑰。

整本書閱讀開始時，楊老師帶領(lǐng)全體家長體驗了兩項活動：一是回想自己的成長經(jīng)歷和工作經(jīng)歷，例如曾經(jīng)經(jīng)歷過哪些語言暴力，及其對自己造成的影響；二是在家庭中，大家對孩子和關(guān)系親密的人使用過哪些語言暴力并進行角色扮演。通過這兩項體驗活動，大家真切地感受到了自己平時溝通上存在的問題，以及給身邊人帶來的影響。通過工作坊的形式，家長們堅持每天讀書、分享生活和工作中認知與行為上的訓練經(jīng)驗，及時獲得咨詢師的陪伴與指導，認知系統(tǒng)的知識增加了，底層操作系統(tǒng)也打通了。在群里，家長們把新的思維習慣、語言習慣和行為模式對家人所帶來的積極正面的影響進行了分享與傳遞，大家紛紛表示，他們獲得了更多與孩子、與家人之間溝通與交往的智慧。

學校通過為期一年的心理健康教育，從教師、學生、家長多層面全覆蓋，較好地提升了教師的心理素養(yǎng)，強化了教師關(guān)注學生心理健康的意識；引導學生關(guān)注自我，保持健康心理，逐步自信和陽光起來，以積極向上的心態(tài)面對生活和學習；幫助家長獲得親子溝通的有效方法，引導他們更加重視孩子的身心健康發(fā)展。未來，學校將持續(xù)開展心理健康教育，積極引領(lǐng)全體師生熱愛生命，活出生命的精彩，感受生命的美好。