田徑訓(xùn)練中軟式體育器材的應(yīng)用分析

摘要：隨著中國(guó)體育事業(yè)的不斷發(fā)展，軟式體育器材在田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用越來(lái)越常見(jiàn)，其重要作用不可忽視。這主要是因?yàn)檐浭襟w育器材能夠在田徑訓(xùn)練中發(fā)揮其促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的重要意義。教師可以此為基礎(chǔ)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，依照因材施教的教育原則對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練并豐富教學(xué)手段，使學(xué)生學(xué)會(huì)在輕松愉快的氛圍中發(fā)揮自身的主體作用，并確保每一個(gè)學(xué)生都可最大限度地運(yùn)用軟式體育器材達(dá)到訓(xùn)練的最佳效果。本文將從介紹軟式體育器材的相關(guān)概述入手，分析軟式體育器材融入田徑訓(xùn)練的重要性，最后深入探討如何在田徑訓(xùn)練中合理利用軟式體育器材。以此，筆者旨在為國(guó)家體育事業(yè)發(fā)展提供一份理論指導(dǎo)及借鑒。

關(guān)鍵詞：田徑訓(xùn)練；軟式體育器材；應(yīng)用分析

一、引言

田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為體育教育事業(yè)的重要組成部分，始終具有不可替代的作用。通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，學(xué)生不僅能夠有效增強(qiáng)體質(zhì)，提升免疫力，而且在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，其還可幫助學(xué)生樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。不過(guò)，以往的田徑訓(xùn)練還存在著一些弊端，例如：過(guò)多地關(guān)注與使用傳統(tǒng)體育器材，追求訓(xùn)練結(jié)果，忽略課程的趣味性和豐富性。而軟式體育器材的應(yīng)用則為這一情況帶來(lái)了新的契機(jī)，其特點(diǎn)與硬式體育器材存在極大不同，軟式體育器材以柔軟、安全、易操作為主要特征，其不僅可有效提升體育生的學(xué)習(xí)趣味性，避免學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生不安，恐懼的心理，增加學(xué)生的參與度，還可為學(xué)生提供良好、舒適的訓(xùn)練環(huán)境。由此，軟式體育器材的應(yīng)用是極為重要的，軟式體育器材的使用可為中國(guó)體育事業(yè)帶來(lái)更多的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，其為推動(dòng)中國(guó)體育教育事業(yè)取得進(jìn)步做出了重要貢獻(xiàn)。

二、軟式體育器材概述

（一）定義及特性

軟式體育器材是由柔軟材料制作而成，具備彈性和緩沖特性的體育訓(xùn)練器材[1]。與傳統(tǒng)的硬式體育器材相比，軟式體育器材更具安全性與柔軟性。其材質(zhì)主要包含泡沫、塑料、木材等，以上材料具有較完備的吸震性和抗沖擊性，能夠有效提升學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中的安全程度，并使學(xué)生獲得良好的訓(xùn)練體驗(yàn)。另外，軟式體育器材的原理也結(jié)合了人體的實(shí)際需求進(jìn)行設(shè)計(jì)，該設(shè)計(jì)原理使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中能夠更加自然、舒適地做出動(dòng)作，由此減輕運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的壓力和負(fù)擔(dān)。

（二）類別及功能

軟式體育器材依據(jù)功能可進(jìn)行多層次的分類：

1.彈性器材

例如：彈力繩、彈力帶、拉力器。彈力繩可通過(guò)拉引時(shí)的重力作用，在運(yùn)動(dòng)員拉伸時(shí)提供反作用力，以此強(qiáng)健運(yùn)動(dòng)員的體魄并增加運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，幫助運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行力量、柔韌性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。彈力帶及拉力器與上述運(yùn)動(dòng)原理亦同。

2.柔軟類器材

如：彩色軟飛盤(pán)，瑜伽墊等等，彩色軟飛盤(pán)常見(jiàn)于初級(jí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，其主要用于加強(qiáng)學(xué)生的平衡與移動(dòng)能力，瑜伽墊是常見(jiàn)的一類用于瑜伽練習(xí)的輔助道具，其不僅可幫助運(yùn)動(dòng)員保持身體平衡，減輕身體壓力，還可起到防滑、隔音的作用。

3.安全類器材

例如：護(hù)膝、運(yùn)動(dòng)鞋等，護(hù)膝可在運(yùn)動(dòng)員摔倒時(shí)有效保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)鞋則可為足部提供保護(hù)，降低人員受傷風(fēng)險(xiǎn)。

（三）軟式體育器材的優(yōu)缺點(diǎn)

軟式體育器材在田徑訓(xùn)練中除具備卓著的優(yōu)點(diǎn)以外，同時(shí)還存在著許多弊端。軟式教育器材的特點(diǎn)決定了其功能。軟式體育器材可有效降低學(xué)生在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中的受傷風(fēng)險(xiǎn)，能夠?yàn)閷W(xué)生提供優(yōu)良、舒適的訓(xùn)練環(huán)境；軟式器材的柔軟性可幫助運(yùn)動(dòng)員減少運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)和壓力，降低身體關(guān)節(jié)的受傷風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)關(guān)節(jié)和肌肉；軟式體育器材的人性化設(shè)計(jì)可幫助運(yùn)動(dòng)員更加輕松愉快地進(jìn)行訓(xùn)練活動(dòng)，有效提升運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效率。此外，軟式體育器材還存在著一定的局限性，如：易磨損，其耐用性相較硬式體育器材更低，需要進(jìn)行定期護(hù)理和更換的缺點(diǎn)，這將在一定程度上提高運(yùn)動(dòng)成本。軟式體育器材的柔軟性特征也會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員對(duì)自身運(yùn)動(dòng)狀態(tài)判斷失誤，給運(yùn)動(dòng)員保持身體平衡造成一定困難。

三、軟式體育器材融入田徑訓(xùn)練的重要性

（一）提升學(xué)生學(xué)習(xí)的趣味性

在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生往往會(huì)感受到勞累并難以堅(jiān)持。為了提升學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與積極性，體育教師需保證教學(xué)內(nèi)容的趣味性，繼而培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑項(xiàng)目的學(xué)習(xí)興趣，以期幫助學(xué)生樹(shù)立正確的體育意識(shí)和吃苦耐勞的精神意識(shí)。由此，教師可通過(guò)采用色彩層次豐富的軟式體育教材，利用色彩刺激吸引學(xué)生的注意力，在視覺(jué)上營(yíng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而提升學(xué)生學(xué)習(xí)的趣味性。

（二）樹(shù)立健康的精神思想

軟式體育器材融入進(jìn)田徑訓(xùn)練后，學(xué)生需認(rèn)識(shí)到正確的軟式體育器材的作用，并了解自身的實(shí)際情況與體育器材所需運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否匹配，以保證學(xué)生可有效增強(qiáng)自身的心肺功能，并不會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)。在此過(guò)程中，學(xué)生會(huì)接受健康思想的引導(dǎo)，這將有效幫助學(xué)生樹(shù)立健康的精神思想。例如：學(xué)生在學(xué)習(xí)田徑訓(xùn)練器材的使用方法時(shí)還會(huì)學(xué)習(xí)體育器材的使用原理及作用，領(lǐng)悟器材訓(xùn)練的意義，用以增強(qiáng)學(xué)生的主觀意識(shí)。

（三）提升學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與能動(dòng)性

軟式體育器材的應(yīng)用具有實(shí)踐性的特點(diǎn)，學(xué)生在運(yùn)用體育器材進(jìn)行訓(xùn)練的同時(shí)，往往需要充分發(fā)揮自身的主體作用[2]。例如：學(xué)生在學(xué)習(xí)體育器材的使用原理和訓(xùn)練技巧時(shí)，不僅僅需要掌握足夠的理論知識(shí)，還需努力完成體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)的實(shí)踐性任務(wù)，此活動(dòng)極大增強(qiáng)了學(xué)生的動(dòng)手操作能力，發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，提升了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與能動(dòng)性。

四、田徑訓(xùn)練中軟式體育器材的應(yīng)用建議

（一）激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情

“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者”，興趣往往是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中最好的老師[3]。在此期間，學(xué)生的認(rèn)知水平始終處在高水平發(fā)展階段，其已漸漸形成對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特認(rèn)知，并且學(xué)生的個(gè)性化需求漸漸凸顯。因此，體育教師需結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況及需求，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。反之，學(xué)生面對(duì)一成不變，枯燥乏味的教學(xué)內(nèi)容感到無(wú)所適從甚至厭惡時(shí)，這將大大降低學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。體育教師為學(xué)生制定統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃時(shí)，學(xué)生極易形成定式思維，其訓(xùn)練熱情大大降低，這在極大程度上弱化了田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練效果。

由此，為了保持學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)中的訓(xùn)練熱情，教師需從根本上入手發(fā)揮學(xué)生的主體作用，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)激情，引導(dǎo)其發(fā)揮最大限度的主觀能動(dòng)性。在此過(guò)程中，體育教師需結(jié)合學(xué)生發(fā)展階段特點(diǎn)，遵循學(xué)生的身心規(guī)律，堅(jiān)持因材施教，利用軟式體育器材的優(yōu)勢(shì)，如：色彩層次豐富，功能形式多樣，操作簡(jiǎn)單便捷的特點(diǎn)幫助學(xué)生擴(kuò)大發(fā)展空間，尊重學(xué)生的選擇進(jìn)行項(xiàng)目訓(xùn)練。唯有學(xué)生自身興趣濃厚，才能有效推動(dòng)學(xué)生發(fā)展自身的求知欲及探索欲，這將為學(xué)生在下一時(shí)期的項(xiàng)目學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的情感基礎(chǔ)。

（二）發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性

在田徑訓(xùn)練中運(yùn)用軟式體育器材時(shí)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性也是極為重要的，其主要可體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

第一，學(xué)生可自主選擇田徑訓(xùn)練場(chǎng)地及運(yùn)動(dòng)形式；

第二，學(xué)生可自主選擇體育訓(xùn)練器材；

第三，學(xué)生可自主選擇訓(xùn)練伙伴。

這將在很大程度上幫助學(xué)生調(diào)動(dòng)其訓(xùn)練興趣，在課程期間，教師需灌輸田徑訓(xùn)練中科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用正確的體育訓(xùn)練手段。由此，教師需提前準(zhǔn)備訓(xùn)練場(chǎng)地，依據(jù)田徑訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)技巧，將訓(xùn)練場(chǎng)地分為走、跑、跳、投、平衡等場(chǎng)地，積極引導(dǎo)學(xué)生自主選擇訓(xùn)練場(chǎng)地，并通過(guò)特殊的教育方法，保證學(xué)生按照真實(shí)想法進(jìn)行選擇，以期達(dá)到提升學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力的效果。

在學(xué)生選擇體育器材時(shí)，由于學(xué)生間的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)與實(shí)際情況存在差異，因此，教師需避免單一器材的使用，同樣，教師需不斷鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行新型器材的嘗試，激發(fā)學(xué)生的探究熱情，以此學(xué)生便可通過(guò)自身的喜好進(jìn)行器材選擇，為后續(xù)開(kāi)展其他階段的田徑訓(xùn)練奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

再者，學(xué)生在選擇訓(xùn)練伙伴時(shí)也可發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，田徑訓(xùn)練作為一項(xiàng)綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要分為三大類，每類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目下還存在若干小型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其中，軟式體育器材還具備多功能化的特點(diǎn)，學(xué)生與學(xué)生間的交流不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，還可幫助其在此過(guò)程中互相進(jìn)步。由此，教師需不斷鼓勵(lì)學(xué)生自由選擇訓(xùn)練伙伴，并不定時(shí)進(jìn)行更換，以期學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身不足，相互學(xué)習(xí)達(dá)到提升目的。

（三）創(chuàng)新田徑訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容

田徑訓(xùn)練是體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中的經(jīng)典項(xiàng)目，我國(guó)在田徑競(jìng)賽中尚處于被動(dòng)地位，歸根結(jié)底，這主要是由于我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員還存在許多待提升的地方。所以，學(xué)校作為體育運(yùn)動(dòng)人才培養(yǎng)的主要陣地，其需不斷提升對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視程度。學(xué)校部門(mén)需著重加強(qiáng)田徑訓(xùn)練強(qiáng)度，創(chuàng)新田徑訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容，為國(guó)家體育事業(yè)進(jìn)步奠定堅(jiān)實(shí)的人才基礎(chǔ)。而創(chuàng)新田徑訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容主要指開(kāi)發(fā)針對(duì)學(xué)生提升實(shí)踐操作技能的教學(xué)活動(dòng)，教師在此過(guò)程中需根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需求和身心發(fā)展?fàn)顩r，依照自主原則，教會(huì)學(xué)生表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)訓(xùn)練想法并盡量依照學(xué)生的需求進(jìn)行思考與創(chuàng)新實(shí)踐活動(dòng)。教師需將理想與實(shí)際相結(jié)合，堅(jiān)持一切從實(shí)際出發(fā)的教學(xué)原則，幫助學(xué)生在實(shí)踐中豐富自身的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，提升其創(chuàng)新創(chuàng)造能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，求知探索能力、想象力和運(yùn)動(dòng)潛力。創(chuàng)新田徑訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容還可通過(guò)以下兩種途徑達(dá)到創(chuàng)新目的。

第一，教師可通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主交流與實(shí)踐，互動(dòng)與溝通田徑訓(xùn)練心得和體會(huì)達(dá)到創(chuàng)新目的；

第二，教師可通過(guò)激發(fā)學(xué)生的思想創(chuàng)新潛力，依據(jù)學(xué)生的思考結(jié)果進(jìn)行總結(jié)并應(yīng)用到實(shí)踐活動(dòng)中去達(dá)到創(chuàng)新目的。

以此為基礎(chǔ)，軟式體育器材為這一設(shè)想提供了更大的可能。以往的體育訓(xùn)練器材需固定在某一訓(xùn)練區(qū)域，訓(xùn)練內(nèi)容較為單一，具有一定的局限性。但軟式體育器材的應(yīng)用則規(guī)避了這種局限性，軟式體育器材具備靈活性強(qiáng)，可移動(dòng)拆解等特性，這將有助于學(xué)生完成更多形式的體育訓(xùn)練內(nèi)容，以便達(dá)到創(chuàng)新田徑訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容的目的。

（四）豐富田徑訓(xùn)練形式

在傳統(tǒng)的田徑訓(xùn)練模式中，體育教練僅僅通過(guò)單一的知識(shí)灌輸?shù)男问街v授訓(xùn)練內(nèi)容，例如：教師在隊(duì)伍前進(jìn)行動(dòng)作分解，知識(shí)要領(lǐng)灌輸，學(xué)生在其后進(jìn)行一體化學(xué)習(xí)。此種教學(xué)模式往往會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)氛圍低迷，主體參與程度較低以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)薄弱的弊端。田徑項(xiàng)目作為一項(xiàng)重要的競(jìng)技性項(xiàng)目，單一的“教”與“學(xué)”的教學(xué)方法難以達(dá)到理想的教學(xué)效果，學(xué)生的體育精神更是難以得到有效提升。由此，學(xué)生唯有通過(guò)身臨其境的感受競(jìng)爭(zhēng)的激烈性才能發(fā)揮自身的最大運(yùn)動(dòng)潛力，達(dá)到提升田徑訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量及訓(xùn)練效率，培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)的教學(xué)效果。

軟式體育器材具有安全度較高的優(yōu)勢(shì)，以此，教師可通過(guò)設(shè)置模擬賽場(chǎng)的教學(xué)方式激勵(lì)學(xué)生完成訓(xùn)練任務(wù)，軟式體育器材的應(yīng)用很大程度上保證了學(xué)生安全，學(xué)生可將關(guān)注力集中到比賽中去，努力為團(tuán)隊(duì)贏得榮譽(yù)，其可發(fā)揚(yáng)田徑比賽中的拼搏精神并取得優(yōu)異的體育成績(jī)，這將極大增強(qiáng)學(xué)生的自信心和榮譽(yù)感。

除此之外，在此過(guò)程中，教師需著重關(guān)注學(xué)生的動(dòng)作要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，關(guān)注學(xué)生情緒，并及時(shí)給予引導(dǎo)和建議，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)。賽后學(xué)生通過(guò)交流溝通進(jìn)一步調(diào)動(dòng)自身的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，教師需使學(xué)生充分參與比賽項(xiàng)目，調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和創(chuàng)新精神的目的。

（五）加強(qiáng)自我管理

軟式體育器材在田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用還包括加強(qiáng)學(xué)生的自我管理[4]。其中，自我管理主要分為兩個(gè)方面：

一方面是管理體育器材，課程訓(xùn)練結(jié)束后，教師需幫助學(xué)生培養(yǎng)自身的管理意識(shí)，當(dāng)下課鈴聲響起后，學(xué)生需自覺(jué)主動(dòng)地停止體育活動(dòng)，自覺(jué)擺放借用的體育器材，并且對(duì)體育器材的位置進(jìn)行細(xì)心整理。每隔一段時(shí)間，教師需組織學(xué)生對(duì)體育器材進(jìn)行定期護(hù)理，通過(guò)培養(yǎng)其管理意識(shí)，提升學(xué)生的服務(wù)能力，增強(qiáng)體育精神；

另一方面則是關(guān)于體育訓(xùn)練規(guī)則的管理，規(guī)則意識(shí)同樣是學(xué)生需要具備的一項(xiàng)重要品格，科學(xué)合理的規(guī)章制度有利于學(xué)生更好地規(guī)范自身行為，使學(xué)生形成自我管理與約束的習(xí)慣，遵循正確的行為準(zhǔn)則，使學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的安全問(wèn)題并嚴(yán)格遵守相應(yīng)的規(guī)章制度和行為界限，以此減少運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，降低事故發(fā)生率。

五、結(jié)語(yǔ)

據(jù)研究觀察，在田徑訓(xùn)練中有效運(yùn)用軟式體育器材，可有效幫助田徑訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，保證訓(xùn)練內(nèi)容迅速落實(shí)以及教學(xué)活動(dòng)的順利展開(kāi)。由此，教師需在田徑教學(xué)中不斷開(kāi)發(fā)與創(chuàng)新軟式體育器材的實(shí)際效用，利用其特殊性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，創(chuàng)新田徑訓(xùn)練內(nèi)容及形式，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生不斷加強(qiáng)自我管理，以求有效鍛煉學(xué)生的實(shí)踐能力，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生素質(zhì)。

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