人生處處是賽場(chǎng)

春去冬來，2024年上海市第四屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)在12月10日迎來了閉幕式。7個(gè)月前的5月12日，上海市第四屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式在上海體育場(chǎng)舉行。

“健康上海，人人來賽”，在持續(xù)半年的眾多賽事中，這一屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)真正做到了讓體育的活力在城市的每一個(gè)角落涌動(dòng)。

在市民運(yùn)動(dòng)會(huì)的推動(dòng)下，上海市民運(yùn)動(dòng)熱情高漲。9100余場(chǎng)賽事活動(dòng)，吸引了來自各區(qū)、市級(jí)機(jī)關(guān)、企業(yè)集團(tuán)、駐滬部隊(duì)、高校等 126 支代表團(tuán)踴躍參與。

這一屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)，參與人次更是超過了1100萬。參賽市民年齡、職業(yè)各不相同，因運(yùn)動(dòng)而相聚在一起。雖然第四屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)已閉幕，但是運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，揮灑汗水過程中迸發(fā)的永不言棄的精神，勢(shì)必將在未來為每一位熱愛運(yùn)動(dòng)的市民帶去源源不斷的能量與活力。

5月的開幕式上，奧運(yùn)冠軍吳敏霞作為護(hù)旗手出場(chǎng)，當(dāng)時(shí)和她一同擔(dān)當(dāng)護(hù)旗手的還有殘奧輪椅擊劍冠軍辜海燕，國際汽聯(lián)全球F1賽道設(shè)計(jì)師、全國勞模姚啟明，最美退役軍人江吟，以及外國友人代表、來自法國的Jacques Roizen。

在閉幕式現(xiàn)場(chǎng)，五位護(hù)旗手作為頒獎(jiǎng)引領(lǐng)人重聚。通過對(duì)他們的采訪，《新民周刊》發(fā)現(xiàn)，雖身份和職業(yè)背景不同，譬如吳敏霞和辜海燕是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，而Jacques平時(shí)是一位數(shù)字經(jīng)濟(jì)行業(yè)資深分析師，但他們身上有著一種共性：他們的人生被運(yùn)動(dòng)深09d6d63ba9978a8b965b7aa582b2b0f0712c9ecf2d5b616ac8e6bec2b80b8fcf深影響。他們熱愛運(yùn)動(dòng)，享受在運(yùn)動(dòng)中超越自我。

賽場(chǎng)外，看見更多可能

作為開幕式護(hù)旗手，姚啟明覺得時(shí)間太快了，自己和吳敏霞一同出現(xiàn)在開幕式的畫面，至今歷歷在目。轉(zhuǎn)眼間，第四屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)就迎來了圓滿落幕。

事實(shí)上在第四屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，吳敏霞始終很忙碌。從一年前的推介會(huì)上擔(dān)當(dāng)形象大使開始，再到開幕式護(hù)旗手，吳敏霞一直出現(xiàn)在市民運(yùn)動(dòng)會(huì)的各種場(chǎng)合。上海市體能大賽靜安站，她積極助陣；2024年上海市兒童青少年主題健身活動(dòng)，為鼓舞孩子們，吳敏霞擔(dān)任了領(lǐng)跑嘉賓。

在市民運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕式現(xiàn)場(chǎng)，吳敏霞接受了《新民周刊》記者采訪。談到自己與市民運(yùn)動(dòng)會(huì)的種種聯(lián)動(dòng)，她感到非常榮幸，“作為一名體育人，能夠出現(xiàn)在這些舞臺(tái)上，為大家分享一些經(jīng)驗(yàn)，帶給大家更多能量，幫助大家通過運(yùn)動(dòng)去了解自己，發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，這對(duì)我來說很榮幸”。

退役以后，吳敏霞的身份愈發(fā)多樣。除了線下積極參與到運(yùn)動(dòng)相關(guān)的公益活動(dòng)，短視頻平臺(tái)上，她與網(wǎng)友分享自己的精彩日常。而從2024年初，她又有了新身份——上海跳水隊(duì)教練。

回到自己熟悉的上海游泳館跳水池，吳敏霞如今指導(dǎo)孩子們訓(xùn)練。帶領(lǐng)這些孩子逐夢(mèng)的同時(shí)，她希望能夠?qū)ⅰ疤边@一上海優(yōu)勢(shì)體育項(xiàng)目傳承下去。

作為奧運(yùn)5塊金牌得主，吳敏霞在一線執(zhí)教中觀察到一些與自己當(dāng)年訓(xùn)練時(shí)的不同。在她看來，現(xiàn)在的小隊(duì)員們更幸福了?！安粌H僅是訓(xùn)練硬件的升級(jí)，這更是一種全方位的進(jìn)步。具體來看，人民生活條件不斷提升，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的重視程度越來越高，團(tuán)隊(duì)保障愈發(fā)專業(yè)，這些因素使得現(xiàn)在的小隊(duì)員們更能夠全身心地投入到運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練當(dāng)中?！?/p>

當(dāng)然，一些幸福的煩惱也隨之而來。與10年前、20年前相比，如今年輕運(yùn)動(dòng)員接觸外界信息的媒介更多樣?！靶r(shí)候在隊(duì)里，我了解外界主要通過電視和報(bào)紙。和家人打電話，用的還是插IC卡的座機(jī)?！眳敲粝颊f，“現(xiàn)在的小朋友比以前更幸福，也更聰明。他們接觸得多，能夠提前學(xué)習(xí)一些知識(shí)。但是在更多紛繁復(fù)雜的信息和誘惑面前，想要保持沉浸，更加考驗(yàn)作為運(yùn)動(dòng)員的專注力?！?/p>

考驗(yàn)和挑戰(zhàn)不只發(fā)生在隊(duì)員身上，吳敏霞自己也遇到了挑戰(zhàn)。真正成為教練之后，她發(fā)現(xiàn)帶運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，和自己身為運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，有很大的不同?！皠偝蔀榻叹殨r(shí)，自己的心理預(yù)期很高，相應(yīng)地對(duì)隊(duì)員的每個(gè)動(dòng)作要求也高。打個(gè)比方，剛開始看到有隊(duì)員練習(xí)一個(gè)動(dòng)作，一次兩次三次還沒練好，我覺得還行；如果連續(xù)跳了5次還沒有改正時(shí)，我就難免有些急?！?/p>

從賽場(chǎng)到訓(xùn)練場(chǎng)，這位昔日的奧運(yùn)冠軍意識(shí)到，自己也需要改變和調(diào)整。吳敏霞望著這些小隊(duì)員，想到了自己的兩個(gè)孩子，想到日常當(dāng)中和孩子溝通的技巧與經(jīng)驗(yàn)。她告訴自己，教練和隊(duì)員是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。如果運(yùn)動(dòng)員反復(fù)練習(xí)還不能糾正動(dòng)作，也許是教練還沒能讓隊(duì)員掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

跳水隊(duì)教練，是吳敏霞在2024年的新身份。之所以樂意涉足不同領(lǐng)域，解鎖新身份，因?yàn)樗幌刖窒抻凇斑\(yùn)動(dòng)員”。從2004年雅典奧運(yùn)會(huì)，一直到2016年里約奧運(yùn)會(huì)，世人提到吳敏霞，第一反應(yīng)就是“跳水運(yùn)動(dòng)員”。吳敏霞說，如果不轉(zhuǎn)型，退役以后無非就是從“跳水運(yùn)動(dòng)員”變?yōu)椤巴艘厶\(yùn)動(dòng)員”。

轉(zhuǎn)型，意味著要拓寬思路。從單一的“運(yùn)動(dòng)員”轉(zhuǎn)為全面“體育人”，這是她在走下賽場(chǎng)之后的長遠(yuǎn)目標(biāo)?！按蠹铱赡芸吹轿以诓煌瑘?chǎng)合，在青少年中推廣各類運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲矣X得我身為一個(gè)跳水運(yùn)動(dòng)員，退役后也不能只宣傳和推廣跳水，跳水對(duì)身體條件有一定的要求，不是所有的小朋友都適合跳水，但每個(gè)人都可以參與到運(yùn)動(dòng)中來，去發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢(shì)。中國如今正在努力實(shí)現(xiàn)體育大國到體育強(qiáng)國的轉(zhuǎn)變，也需要我們?nèi)酒鹑藗儗?duì)更多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的關(guān)注?！?/p>

每個(gè)人都應(yīng)該看到自己的“閃光點(diǎn)”，吳敏霞也把這一理念帶到了生活和家庭中。今年7月28日，她曾在短視頻平臺(tái)上發(fā)布了一則視頻。視頻中，她和丈夫討論了女兒西西是否適合練跳水的問題。丈夫認(rèn)為女兒也許就是第二個(gè)“吳敏霞”，而吳敏霞有自己的想法。她也和本刊聊起了這個(gè)話題：“我現(xiàn)在沒有框定女兒一定要練跳水或者什么項(xiàng)目，我只是鼓勵(lì)她盡可能多一些嘗試。跑步，游泳，她都很喜歡。對(duì)小朋友來說，打好體能基礎(chǔ)很重要，然后慢慢地去發(fā)現(xiàn)最適合自己的道路?！?/p>

在賽場(chǎng)之外，奧運(yùn)冠軍吳敏霞至今在轉(zhuǎn)型中探索人生的寬度。對(duì)于廣大參與市民運(yùn)動(dòng)會(huì)的上海市民而言，即便登上賽場(chǎng)的機(jī)會(huì)有限，運(yùn)動(dòng)賦予他們一種全新的視角，去重新發(fā)現(xiàn)自我，以及自己所生活的這座城市。

市民運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕式這一天，在現(xiàn)場(chǎng)擔(dān)任頒獎(jiǎng)引領(lǐng)人的5人當(dāng)中，還有一位法國朋友——Jacques Roizen。今年55歲的Jacques，已經(jīng)在上海生活了12年，如今是奢侈品數(shù)字代理商 DLG（Digital Luxury Group）在中國的業(yè)務(wù)總經(jīng)理。

Jacques的日常工作聚焦電子商務(wù)和數(shù)字運(yùn)營，但是在休息時(shí)，他也熱愛跑步。屏幕前的密集數(shù)據(jù)，戶外揮灑汗水的奔跑，看似兩件沒有交集的事情，為何會(huì)同時(shí)發(fā)生在Jacques身上？他向本刊解釋，自己一直專注于“效果呈現(xiàn)”。在他看來，跑步同樣會(huì)產(chǎn)生、留下數(shù)據(jù)。不斷提升數(shù)據(jù)的過程，令人著迷。

從2022年至今，Jacques連續(xù)三年參加了上海馬拉松。跑完馬拉松不容易，甚至有一點(diǎn)痛苦。為了應(yīng)對(duì)馬拉松的長距離挑戰(zhàn)，Jacques每周堅(jiān)持3次跑步訓(xùn)練。訓(xùn)練通常在清晨，夏天高溫時(shí)會(huì)更提早一些；周二和周四不會(huì)跑太多，6公里到12公里；而在每個(gè)周日，Jacques會(huì)完成一次半程馬拉松。他喜歡沿著蘇州河一直跑，蘇州河跑到盡頭，再一路向南，跑到徐匯濱江。由于喜歡“數(shù)據(jù)”，他在跑步時(shí)會(huì)帶一塊運(yùn)動(dòng)手表，記錄每一次訓(xùn)練。

日常的奔跑，不僅是為一年一度的馬拉松打基礎(chǔ)，也讓Jacques有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的上海。聊到這個(gè)話題，他展現(xiàn)出法國人自帶的浪漫一面：“我在大雨天堅(jiān)持跑步。那是一種完全不同的體驗(yàn)。在滂沱大雨中奔跑，我發(fā)現(xiàn)上海這座巨大的城市也會(huì)有安靜的一面。它幾乎空無一人。就在這種時(shí)刻，迎面跑來一個(gè)陌生人，他和我一樣，都是跑者?！?/p>

Jacques在那一刻注視著對(duì)方，覺得對(duì)方有些“瘋狂”。轉(zhuǎn)念一想，也許對(duì)方也帶著同樣的眼光看自己。只有“瘋狂”的跑者，才會(huì)在大雨天堅(jiān)持跑步。Jacques形容這種感覺，美麗而又痛苦。這會(huì)讓他想到一個(gè)朋友說過的話，“跑步是痛苦的。如果你對(duì)跑步?jīng)]有一絲‘反感’，你就不會(huì)愛上這件事”。

堅(jiān)持奔跑是痛苦的，也讓Jacques有機(jī)會(huì)看到大雨中空蕩的魔都，捕捉到鮮花盛放。春天時(shí)，他跑步經(jīng)過徐匯濱江，在龍美術(shù)館附近看到鮮花正在等待綻放。幾天后，當(dāng)他再次跑到這里時(shí)，花兒已經(jīng)盛開。

駕車穿行在城市，速度更快，但也會(huì)錯(cuò)過許多精彩。當(dāng)人類把速度慢下來，會(huì)看到完全不同的景象。這是堅(jiān)持奔跑的Jacques的秘密。

人生處處有賽場(chǎng)

2024年，上海市第四屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)商圈、進(jìn)園區(qū)、進(jìn)校園，不斷走出人民城市的新實(shí)踐。

市民運(yùn)動(dòng)會(huì)的寶貴意義在于，既讓那些正在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人們有機(jī)會(huì)體驗(yàn)趣味性與競(jìng)技性兼具的豐富賽事，也能夠讓曾經(jīng)喜歡運(yùn)動(dòng)，但被迫中斷的愛好者們重新找回運(yùn)動(dòng)的熱情。

近年來，吳敏霞積極地推廣運(yùn)動(dòng)，讓更多人享受運(yùn)動(dòng)的感染力。她沒有想到的是，今年市民運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式上，自己的一個(gè)細(xì)小舉動(dòng)，帶給他人意外的啟發(fā)。

姚啟明記得，當(dāng)時(shí)她和吳敏霞兩人一前一后，站在國旗的同一側(cè)，需要共同舉起手牽引五星紅旗。舉著舉著，姚啟明感到胳膊有些酸了，只聽見吳敏霞在后面鼓勵(lì)自己，“姚老師，再使點(diǎn)力氣，堅(jiān)持一下?！笨粗茸约菏莸膮敲粝?，是那么鏗鏘有力，姚啟明后來摸了摸自己的胳膊，發(fā)現(xiàn)多年忙于工作，幾乎不運(yùn)動(dòng)，手上的肌肉早已消失了。

在自己的專業(yè)領(lǐng)域，姚啟明是國內(nèi)乃至世界頂尖，被譽(yù)為“中國賽道設(shè)計(jì)第一人”，是國際汽聯(lián)許可的全球12位賽道設(shè)計(jì)師中唯一的亞洲人，也是歷史上唯一的女性賽道設(shè)計(jì)師。

在賽道設(shè)計(jì)領(lǐng)域，西方國家曾長期占據(jù)領(lǐng)先地位，中國在這一領(lǐng)域一直處于空白狀態(tài)。姚啟明深知，要打破這一局面，就必須擁有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的賽道安全仿真系統(tǒng)。距今20年前，姚啟明成為上海DTM國際汽車街道賽道的總設(shè)計(jì)師，開啟了她的賽道設(shè)計(jì)之旅。

2005年，姚啟明帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)夜以繼日地鉆研，終于完成了具有獨(dú)立知識(shí)產(chǎn)權(quán)的賽道安全模擬系統(tǒng)的研發(fā)。這一成果不僅填補(bǔ)了中國在這一領(lǐng)域的空白，還使中國正式具備了設(shè)計(jì)永久性國際賽車場(chǎng)的資格。

此后，姚啟明帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)了各種類型的賽道100多條，其中不乏在國內(nèi)外享有盛譽(yù)的賽車場(chǎng)。如武漢賽車場(chǎng)，就是姚啟明傾注了大量心血的作品。在設(shè)計(jì)過程中，她甚至不惜在進(jìn)產(chǎn)房前的一小時(shí)還在為武漢賽道做仿真計(jì)算。孩子出生后一周，她又坐在床上繼續(xù)賽道的設(shè)計(jì)優(yōu)化工作。

對(duì)于自己所熱愛的事業(yè)，姚啟明沒有絲毫放松。很長一段時(shí)間里，姚啟明每天保持十幾個(gè)小時(shí)的工作強(qiáng)度，除了吃飯、睡覺，就是在工作。這種執(zhí)著與敬業(yè)，令人動(dòng)容。但是她也坦言，代價(jià)是身體大不如從前。曾經(jīng)她也熱愛游泳，每天能夠堅(jiān)持在泳池里游完1500米；她愛打籃球，每天清晨在徐家匯公園開放前，她能準(zhǔn)時(shí)趕到，投籃投上半小時(shí)才會(huì)離開。

市民運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式上那一幕，深深觸動(dòng)著姚啟明。她下定決心，要重新恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。不久之后，姚啟明在泳池邊躍入水中，久違的感覺回來了。游完泳第二天，她覺得渾身都有些酸痛。隨著游泳愈發(fā)頻繁，這種酸痛感慢慢消失了。與此同時(shí)，身為同濟(jì)大學(xué)建筑設(shè)計(jì)研究院汽車運(yùn)動(dòng)與安全研究中心主任，姚啟明為了讓自己的學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，出資給學(xué)生們辦好游泳卡，鼓勵(lì)他們和老師一起走進(jìn)泳池。

暑假到來后，當(dāng)夜幕降臨，姚啟明又重新開始打籃球。她走上同濟(jì)校園的籃球場(chǎng)，盡管距離自己上次打球已經(jīng)過去了12年，她意外發(fā)現(xiàn)自己投籃的手感還沒有完全消失。很快，她又找回了投籃空心入網(wǎng)的感覺。

為什么人們會(huì)在放棄一陣之后，又重新愛上運(yùn)動(dòng)？吳敏霞覺得，運(yùn)動(dòng)帶來的多巴胺，是生活中寶貴的“調(diào)味劑”。感到焦慮時(shí)，走到戶外，哪怕短暫地運(yùn)動(dòng)，或許就能產(chǎn)生不一樣的效果。

對(duì)于這種熱愛到放棄再到重新找回的歷程，Jacques也不陌生。來自法國巴黎的他，少年時(shí)就在巴黎有過長跑的經(jīng)歷。1994年，Jacques在紐約工作生活，也跑完了紐約馬拉松。但是在那以后，他逐漸對(duì)跑步失去了興趣。

2021年，在上海已經(jīng)生活近10年的Jacques被上海馬拉松打動(dòng)了，他覺得“上馬”是自己必須要去完成的一件事。剛開始恢復(fù)時(shí)，他每天只跑10分鐘；漸漸地，他可以跑完20分鐘，30分鐘……第二年，他正式報(bào)名參加上海馬拉松。站在起跑線上時(shí)，Jacques還在想，這是唯一一次，跑完就不會(huì)有下一次了。

可是當(dāng)他開始跑，他發(fā)現(xiàn)身邊其他跑者，還有路邊的志愿者，所有人都在給他加油鼓勁，一切顯得那么神奇。近5小時(shí)的比賽過程中，Jacques已經(jīng)數(shù)不清到底有多少人在經(jīng)過他身旁時(shí)，輕輕地拍拍他，為他助威。

第一次在上海跑完馬拉松，帶給Jacques不小的震撼。他決定重新開始奔跑。在他看來，跑步就是如此有趣的一件事，只要愿意跑，可以隨時(shí)隨地開始。人生亦如此，若對(duì)運(yùn)動(dòng)有真正的熱情，處處都可以是賽場(chǎng)。

唯一的對(duì)手

2016年12月20日，吳敏霞在北京水立方舉辦了自己的退役儀式。盡管退役已經(jīng)8年，她仍然在一些人生時(shí)刻感受到曾經(jīng)的“運(yùn)動(dòng)員精神”持續(xù)影響著自己。

“我覺得我是一個(gè)有點(diǎn)愛鉆牛角尖的人。當(dāng)有問題擺在面前時(shí)，這種心態(tài)會(huì)促使我更加堅(jiān)定地去解決問題。作為運(yùn)動(dòng)員時(shí)，上場(chǎng)前我總是喜歡考慮得更周到，對(duì)自己要求很高，每一個(gè)細(xì)節(jié)都要想到位。退役以后，這種習(xí)慣也保留下來，在工作中潛移默化地幫助自己?！眳敲粝颊f道。

同樣身為運(yùn)動(dòng)員，“95后”辜海燕也在運(yùn)動(dòng)生涯中找到了自我價(jià)值。1999年，辜海燕出生。9歲時(shí)，她不幸遭遇車禍，導(dǎo)致左腿高位截肢。14歲，辜海燕開始學(xué)習(xí)擊劍，隨后成為一名輪椅擊劍運(yùn)動(dòng)員，也由此改變了人生。

剛開始練擊劍，辜海燕的手上很快磨出了血泡。隨著時(shí)間推移，血泡慢慢化成了繭。這個(gè)過程令年少的她感到難熬，一度想到放棄?？墒钱?dāng)她看到隊(duì)友意氣風(fēng)發(fā)舞劍的樣子，她意識(shí)到，運(yùn)動(dòng)也可以擁有如此精彩的人生。

在輪椅擊劍運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的輪椅固定在可調(diào)節(jié)軌道的框架上，無法大幅度移動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員要以更快的出劍速度與更完美的精準(zhǔn)度才能取勝。辜海燕說：“坐上輪椅，被固定在底座，我們沒有后退空間。狹路相逢，果敢出擊，這是擊劍教會(huì)我的道理?！?/p>

東京殘奧會(huì)，年僅22歲的辜海燕，贏下了輪椅擊劍項(xiàng)目女子花劍A級(jí)個(gè)人賽和女子花劍團(tuán)體賽兩個(gè)冠軍。2024年巴黎殘奧會(huì)，辜海燕成為中國體育代表團(tuán)旗手，之后更是在比賽中化身“全能劍客”，接連參加花劍個(gè)人賽、重劍個(gè)人賽、佩劍個(gè)人賽、花劍團(tuán)體賽和重劍團(tuán)體賽。

辜海燕告訴本刊，參加國際大賽，也是不斷磨練自己意志的過程。比賽通常從早上開始，要在一天內(nèi)結(jié)束。剛贏下一場(chǎng)比賽，狀態(tài)正佳時(shí)，卻要面臨一段時(shí)間的等待。如何在這種不確定性中保持穩(wěn)定，是她近年來不斷思考和應(yīng)對(duì)的問題。

在運(yùn)動(dòng)中不斷反思自我，挑戰(zhàn)自我，最終實(shí)現(xiàn)自我的成長。這是運(yùn)動(dòng)帶給人類的終極意義。如今在上海，Jacques認(rèn)識(shí)了一些一同跑步的朋友。他每周三次的訓(xùn)練，經(jīng)常會(huì)和一位比自己年輕10歲的朋友一起跑。朋友更年輕，更強(qiáng)壯，顯然也跑得比他快得多，但Jacques不在意?！翱傆腥伺艿每欤腥伺艿寐?，這些都不重要。重要的是，你和自己競(jìng)爭，你不斷刷新自己的極限?！?/p>

回憶起自己年輕時(shí)為何喜歡投籃和游泳，姚啟明表示，投籃讓自己找到了一種成就感。每天清晨，準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在球場(chǎng)，完成目標(biāo)數(shù)量的投籃，美好的一天就從清晨開始了，“要征服自己的身體，才能征服自己的心靈”。

盡管能夠成為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的人，始終是少數(shù)，但是對(duì)于眾多體育運(yùn)動(dòng)的愛好者來說，從來不缺賽場(chǎng)和對(duì)手。上海市民運(yùn)動(dòng)會(huì)一直追求“人人來賽”，人人不僅來賽，更在比賽中完成了自我的重塑。