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    拿什么來拯救你的慢性咽炎

    2024-11-09 00:00:00袁玲紅
    家庭醫(yī)學(xué) 2024年19期
    關(guān)鍵詞:咽炎咽部咽喉

    提到咽炎,很多人會不以為然,覺得這只是個(gè)小毛病,不值得大驚小怪。其實(shí)是小覷了咽炎的危害。咽炎分為急性和慢性兩種類型,據(jù)統(tǒng)計(jì),60%以上的人群患有不同程度的慢性咽炎,其病程長、發(fā)病廣、病情遷延不愈,是常見的慢性咽部疾病,給患者的日常生活帶來不便和煩惱。咽炎很可能是一些疾病的前驅(qū)癥狀,也可能引起全身中毒性并發(fā)癥。那么,我們應(yīng)該如何拯救“你”的慢性咽炎呢?接下來,讓我們一起探討。

    咽的位置

    咽是連接口腔和食道的結(jié)構(gòu),上起顱底,向下至環(huán)狀軟骨下緣與食管口相接,分為鼻咽、口咽和喉咽三部分。鼻咽位于鼻腔后部,口咽位于口腔后部,喉咽位于喉部上方。咽的解剖結(jié)構(gòu)包括黏膜、肌肉、血管和神經(jīng)。咽的功能包括吞咽、呼吸和發(fā)音等。

    什么是慢性咽炎

    慢性咽炎是指咽部黏膜反復(fù)或持續(xù)發(fā)生炎癥的一種慢性疾病,可以是局部炎癥,也可以是上呼吸道慢性炎癥的一部分。病因多種多樣,包括環(huán)境因素、病原微生物感染、職業(yè)暴露、胃-食管反流、過敏以及抗生素濫用等,都可誘發(fā)此病。

    哪些人容易得慢性咽炎

    ①急性咽炎反復(fù)發(fā)作,以及鼻咽喉疾病如鼻炎、慢性扁桃體炎、齲齒、牙齦炎、牙周炎等長期不愈;②患有胃食管反流疾病的;③生活及飲食習(xí)慣不良者,如有抽煙、飲酒習(xí)慣,飲食辛辣刺激;④工作環(huán)境長期接觸粉塵、有害氣體,或工作需要長期用嗓,特別如教師、歌唱家這種職業(yè);⑤患某些慢性病,如貧血、消化不良、呼吸道炎癥、自主神經(jīng)失調(diào)、免疫功能紊亂或放療后患者。

    慢性咽炎有哪些常見癥狀

    頻繁吞咽,咽部異物感明顯;咽部干燥,燒灼感,微痛,需要不斷喝水來緩解;夜間張口呼吸,晨起時(shí)常常出現(xiàn)刺激性咳嗽、惡心、干嘔等;容易咳嗽,喉嚨癢,時(shí)不時(shí)干咳和清嗓子,咽部有黏液吐不干凈;咳不出痰、聲音嘶??;咽部不適感,尤其是吃了刺激性較大的食物后加重,疲勞、生氣后、天氣突然變化時(shí)加重。

    慢性咽炎需要治療嗎 不治療會有什么后果

    需要治療的情況 慢性咽炎雖然一般不會引起嚴(yán)重的健康問題,但如果癥狀持續(xù)存在并影響到生活質(zhì)量,還是建議進(jìn)行治療。如果咽喉不適、疼痛、干燥感明顯,影響到日常生活和工作,建議積極尋求治療。如果慢性咽炎經(jīng)常引起急性發(fā)作或反復(fù)感染,出現(xiàn)明顯的咽痛、發(fā)熱等癥狀,建議治療。

    不治療的后果 咽喉部的不適、干燥、異物感、咳嗽等癥狀可能會長期存在,影響生活質(zhì)量,不治療可能導(dǎo)致炎癥加重,進(jìn)而引起更多的不適和疼痛。長期未治療的慢性咽炎可能誘發(fā)其他疾病,如鼻竇炎、中耳炎、慢性支氣管炎等。

    如何預(yù)防慢性咽炎

    ①保持咽喉衛(wèi)生:注意咽部保濕,避免干燥刺激;減少吸煙、飲酒等不良習(xí)慣;避免吃辛辣刺激性食物;飲食清淡,多吃水果蔬菜。②避免過度使用嗓音:避免長時(shí)間高聲喊叫或唱歌;注意聲音保護(hù),避免過度用力或長時(shí)間說話。③防止感染傳播:避免接觸喉嚨炎患者;注重個(gè)人手衛(wèi)生,勤洗手、勤換衣;避免去人群較多的地方。

    如何治療慢性咽炎

    常見西醫(yī)治療方法 ①甲硝唑漱口液:2-3次/日,每次15-20毫升,每次刷牙后使用,5-10日為1個(gè)療程。②復(fù)方氯己定漱口液:每次10-15毫升,每次刷牙后使用,5-10日為1個(gè)療程。③西地碘含片:每次1-2片,3-5次/日。④西瓜霜喉口寶含片:每次1片,6次/日。5-7日為1個(gè)療程。⑤復(fù)方草珊瑚含片:2次/日,每隔2小時(shí)1次,6次/日。⑥枇杷糖:每次1粒,8次/日。

    中醫(yī)內(nèi)治法 慢性咽炎在中醫(yī)中常被歸為“咽部疾病”范疇,根據(jù)中醫(yī)的辨證論治原則,治療慢性咽炎可以根據(jù)患者的具體癥狀和體質(zhì)特點(diǎn)進(jìn)行辨證施治。①痰熱阻肺型:主要表現(xiàn)為咽部灼熱、干燥、疼痛明顯,咳嗽痰黃稠,以及口干口苦、舌苔黃膩等癥狀;治療可選用清熱化痰的中藥,如半夏石膏湯等。②陰虛火旺型:主要表現(xiàn)為咽部燥痛、口干咽干、聲音嘶啞、舌紅少苔等癥狀;治療可選用滋陰清熱的中藥,如玉屏風(fēng)散等。③氣滯痰濁型:主要表現(xiàn)為咽部有異物感,聲音嘶啞、痰多而稠、胸悶不舒、舌苔厚膩等癥狀;治療可選用理氣化痰的中藥,如平胃散加味等。④濕熱蘊(yùn)結(jié)型:主要表現(xiàn)為咽部不適、黏膩感明顯,口苦口臭、痰黏呈黃色、舌苔黃膩等癥狀;治療可選用清熱化濕的中藥。如茵陳蒿湯等。

    咽痛者,可用甘草湯;不愈者,可用桔梗湯。中藥代茶飲可以選用清熱解毒或滋陰清熱、利咽開音藥物,如胖大海、羅漢果、金銀花、菊花、麥冬、玄參、板藍(lán)根、蒲公英等。

    中醫(yī)外治法 ①針刺法:天突先直刺,再向下緊貼胸骨柄后方刺入;廉泉針刺時(shí)向舌根方面斜刺入;列缺向上斜刺;照海直刺。②穴位敷貼療法:穴位貼敷于天突穴。③灸法:選穴天突、肺俞、中脘、胃俞、大椎穴。④耳穴壓豆:選穴咽喉、肺、胃、腎、膽、三焦。⑤推拿:揉拿頸前五線,配合點(diǎn)揉風(fēng)府、天突、氣舍、廉泉及阿是穴。⑥中藥熏蒸:選用金銀花、麥冬、菊花、薄荷、西黃芩等中藥熏蒸咽喉。

    平時(shí)的護(hù)理要點(diǎn)

    保持良好的生活習(xí)慣 規(guī)律作息,早睡早起,勞逸結(jié)合,避免過度勞累,避免熬夜;清晨可用淡鹽水漱口或少量飲用;避免吸煙和被動(dòng)吸煙,保持室內(nèi)空氣清潔,避免過度用嗓;定期鍛煉也有助于提升身體的抵抗力和免疫力,推薦每周3-5次、每次30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),有利于咽炎的康復(fù)。

    應(yīng)對過敏性因素 建議避免接觸過敏原,如花粉、灰塵、塵螨、寵物毛發(fā)等。躲避引起過敏的環(huán)境,定期清潔居住環(huán)境,維持室內(nèi)空氣清潔,定期通風(fēng)換氣或使用空氣凈化器,可以減少過敏原的接觸。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,也可以考慮使用抗過敏藥物或局部激素藥物來控制過敏反應(yīng)。

    預(yù)防并發(fā)癥 及時(shí)治療各種慢性疾病,防治并發(fā)癥的發(fā)生。

    日常飲食如何進(jìn)行調(diào)理

    慢性咽炎患者在日常飲食上應(yīng)注意避免刺激性食物,如辛辣、油膩、煙酒等,以免刺激咽部引發(fā)不適。多攝入清淡易消化的食物,如蔬菜、水果、清湯等,保持飲食清淡有助于減輕咽部的不適感。多吃清熱生津的食物,如綠豆、銀耳、百合、蓮子、絲瓜、海帶等。此外,多飲水有助于保持喉部濕潤,促進(jìn)炎癥的康復(fù),但應(yīng)避免飲用過燙或過冷的飲品,以免刺激咽部。

    在科學(xué)的指導(dǎo)下,我們可以通過良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)闹委?,有效地預(yù)防和治療慢性咽炎,讓我們的咽喉更健康。希望這篇科普文章能給大家?guī)硪恍椭?,讓我們一起拯救你的慢性咽炎,享受健康的生活?/p>

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