健康中國戰(zhàn)略背景下大學(xué)生心理健康教育的開展策略

在健康中國戰(zhàn)略背景下，大學(xué)生的心理健康教育尤為重要。目前，大學(xué)生正面臨多方面的壓力和挑戰(zhàn)，其心理健康問題日益突出，這不僅會(huì)影響個(gè)人的成長與發(fā)展，還會(huì)影響社會(huì)的和諧與穩(wěn)定。因此，探討健康中國戰(zhàn)略背景下大學(xué)生心理健康教育的開展策略，尋求優(yōu)化路徑，具有重要的理論價(jià)值和現(xiàn)實(shí)意義。

一、健康中國戰(zhàn)略概述

健康中國戰(zhàn)略是國家戰(zhàn)略體系的重要組成部分，其戰(zhàn)略主題是“共建共享、全民健康”，其核心是“以人民健康為中心”。健康中國戰(zhàn)略強(qiáng)調(diào)，要加大學(xué)校健康教育力度，“將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容”；促進(jìn)心理健康，“加強(qiáng)心理健康服務(wù)體系建設(shè)和規(guī)范化管理。加大全民心理健康科普宣傳力度，提升心理健康素養(yǎng)。加強(qiáng)對(duì)抑郁癥、焦慮癥等常見精神障礙和心理行為問題的干預(yù)，加大對(duì)重點(diǎn)人群心理問題早期發(fā)現(xiàn)和及時(shí)干預(yù)力度”。

二、開展大學(xué)生心理健康教育的必要性

當(dāng)前，大學(xué)生群體普遍存在心理健康問題，這些問題受到多種因素影響，呈現(xiàn)出多樣化和復(fù)雜性特征。焦慮、抑郁、自卑等心理問題會(huì)對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)和日常生活造成負(fù)面影響，有時(shí)甚至?xí)l(fā)極端行為。因此，開展大學(xué)生心理健康教育顯得尤為關(guān)鍵。

首先，心理健康教育是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的基礎(chǔ)工作。立德樹人是教育的根本任務(wù)，是高校的立身之本，心理健康教育對(duì)落實(shí)立德樹人根本任務(wù)而言至關(guān)重要。心理健康教育的開展有助于大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)其良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，幫助他們實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。

其次，心理健康教育是以人為本價(jià)值追求的深刻體現(xiàn)。以人為本的核心在于尊重個(gè)體差異和促進(jìn)個(gè)體全面發(fā)展，而心理健康教育正是實(shí)現(xiàn)這一價(jià)值追求的關(guān)鍵路徑。大學(xué)生心理健康教育關(guān)注大學(xué)生的心理需求，尊重學(xué)生的主體地位，彰顯以學(xué)生為中心的教育理念。

最后，心理健康教育是提高大學(xué)生心理健康水平的必要手段。提高大學(xué)生心理健康水平既是教育的目標(biāo)，又是社會(huì)的期望。心理健康教育能夠幫助大學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的壓力與挑戰(zhàn)，增強(qiáng)其心理韌性，提高其社會(huì)適應(yīng)能力。

三、大學(xué)生心理健康問題的主要特征

近年來，隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快和生活壓力的增加，大學(xué)生群體的心理健康問題日益凸顯。他們常常被迷茫、無助、焦慮和煩躁等情緒所困擾。新時(shí)代大學(xué)生的心理健康問題的主要特征如下。首先，大學(xué)生心理問題具有多樣化的特征，既涵蓋學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮和社交障礙等傳統(tǒng)問題，又涉及網(wǎng)絡(luò)成癮、情感挫折等新興問題。其次，大學(xué)生心理問題具有年輕化的特征，大學(xué)生在剛踏入大學(xué)校園時(shí)便可能面臨焦慮、抑郁等心理挑戰(zhàn)。再次，大學(xué)生心理健康問題具有普遍性的特征，每位大學(xué)生都存在一定程度上的心理困擾，這需要高校和社會(huì)各界加以重視。最后，大學(xué)生心理健康問題具有個(gè)性化的特征，受不同因素的影響，大學(xué)生的心理問題各不相同，存在個(gè)性化差異。

四、大學(xué)生心理健康問題的主要成因

首先，大學(xué)生面臨著巨大的壓力，他們不僅要在學(xué)業(yè)等方面取得優(yōu)異成績，滿足各方的期望，還要在就業(yè)市場上與同齡人競爭，這導(dǎo)致他們?nèi)菀桩a(chǎn)生焦慮和抑郁等心理問題。過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和考試壓力會(huì)使大學(xué)生感到心理疲勞并產(chǎn)生挫敗感，不利于其心理健康。其次，家庭溝通不暢和教育方式不當(dāng)會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康造成負(fù)面影響。不同的家庭環(huán)境使得大學(xué)生具有不同的經(jīng)歷與個(gè)性，經(jīng)歷與個(gè)性影響了大學(xué)生的心理健康。最后，社交障礙和情感挫折會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題。良好的社交關(guān)系和情感交流能夠增強(qiáng)大學(xué)生的歸屬感，對(duì)維護(hù)其心理健康具有積極作用，而社交障礙和情感挫折可能導(dǎo)致大學(xué)生感到孤獨(dú)和焦慮，從而產(chǎn)生心理健康問題。

五、高校開展大學(xué)生心理健康教育的策略

（一）創(chuàng)新教學(xué)模式與方法

1.采用線上線下相結(jié)合的教學(xué)模式。高校要利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，打造一個(gè)內(nèi)容全面、功能多樣的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系，為大學(xué)生提供豐富的心理健康教育資源，如心理健康的基礎(chǔ)理論、案例分析和實(shí)用技能等，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。同時(shí)，高校要重視線下實(shí)踐活動(dòng)的策劃與開展，如組織心理健康講座、心理劇表演等多種形式的活動(dòng)，讓大學(xué)生通過親身參與和實(shí)際操作，加深對(duì)心理健康知識(shí)的了解。這些活動(dòng)不僅能為大學(xué)生提供交流互動(dòng)的平臺(tái)，還能給予他們展示自我和提高能力的機(jī)會(huì)。

2.應(yīng)用互動(dòng)式與體驗(yàn)式教學(xué)方法。在創(chuàng)新教學(xué)模式與方法時(shí)，教師要重視互動(dòng)式與體驗(yàn)式教學(xué)方法的應(yīng)用?；?dòng)式與體驗(yàn)式教學(xué)方法的應(yīng)用不僅能提高大學(xué)生的課堂參與度，還能有效激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)其對(duì)知識(shí)的深入理解和實(shí)際應(yīng)用。教師可以組織大學(xué)生進(jìn)行小組討論，鼓勵(lì)其積極參與課堂交流，分享各自的觀點(diǎn)與見解。小組討論活動(dòng)不僅能培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通技巧，還能使他們?cè)谟懻撝猩罨瘜?duì)課程內(nèi)容的理解。此外，角色扮演作為一種模擬真實(shí)場景的互動(dòng)形式，能夠讓學(xué)生在扮演不同角色的過程中，更加直觀地體驗(yàn)和理解心理健康知識(shí)。

3.提供個(gè)性化輔導(dǎo)和心理咨詢服務(wù)。在推進(jìn)教育改革、優(yōu)化教學(xué)模式與方法的過程中，個(gè)性化輔導(dǎo)與心理咨詢服務(wù)作為推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵途徑，正逐漸獲得教育從業(yè)者的重視。在具體實(shí)施過程中，教師要系統(tǒng)地構(gòu)建并完善學(xué)生的心理健康檔案，詳盡記錄學(xué)生的心理狀況及其變化趨勢，以精確掌握每名學(xué)生的心理狀況與需求，為制定個(gè)性化輔導(dǎo)方案提供科學(xué)的依據(jù)。

（二）完善評(píng)價(jià)體系與反饋機(jī)制

1.建立全面、多元的評(píng)價(jià)指標(biāo)體系。高校在完善心理健康評(píng)估體系及其反饋機(jī)制的過程中，必須建立全面、多元的評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，以全面掌握大學(xué)生的心理健康狀況，包括其情緒穩(wěn)定性、認(rèn)知能力發(fā)展、人際關(guān)系和諧度及自我認(rèn)知成熟度等關(guān)鍵維度。這種多維度的評(píng)估能夠更精確地掌握大學(xué)生心理健康狀態(tài)，為后續(xù)的心理健康服務(wù)和干預(yù)措施提供堅(jiān)實(shí)的數(shù)據(jù)支撐。為確保評(píng)估結(jié)果的客觀性和精確性，教師可以參考心理學(xué)領(lǐng)域的專業(yè)評(píng)估工具，如標(biāo)準(zhǔn)化的心理測驗(yàn)和調(diào)查問卷，以收集大學(xué)生的心理健康數(shù)據(jù)。鑒于大學(xué)生的心理健康存在個(gè)體差異和動(dòng)態(tài)變化，教師在構(gòu)建評(píng)價(jià)指標(biāo)體系時(shí)應(yīng)重視個(gè)性化評(píng)價(jià)指標(biāo)的制定，以反映不同學(xué)生的心理健康狀況。這種個(gè)性化評(píng)價(jià)指標(biāo)的制定能夠提高評(píng)估的精確性和有效性。

2.定期開展心理健康測評(píng)工作。定期進(jìn)行心理健康評(píng)估對(duì)于及時(shí)監(jiān)控大學(xué)生心理健康狀況并采取有效干預(yù)措施具有至關(guān)重要的意義。一個(gè)合理的評(píng)估周期是確保評(píng)估及時(shí)性和有效性的關(guān)鍵。在確定評(píng)估周期時(shí)，教師必須全面考量學(xué)校的實(shí)際情況與大學(xué)生的實(shí)際需求。評(píng)估過于頻繁可能會(huì)給大學(xué)生帶來額外的壓力，周期過長則可能導(dǎo)致無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理狀態(tài)的異常。評(píng)估方法應(yīng)兼顧便捷性與準(zhǔn)確性：網(wǎng)絡(luò)心理測驗(yàn)可以讓大學(xué)生在任意時(shí)間、任意地點(diǎn)參與心理檢測，具有便捷性；面對(duì)面訪談能更深入地探究大學(xué)生的心理狀態(tài)，以獲取更為精確的信息。

3.構(gòu)建有效的家校溝通機(jī)制。在大學(xué)生心理健康教育過程中，家庭與學(xué)校的密切溝通與合作至關(guān)重要。構(gòu)建有效的家校溝通機(jī)制，是增強(qiáng)心理健康教育效果的重要措施。高校應(yīng)建立定期反饋體系，向家長提供準(zhǔn)確且全面的大學(xué)生心理健康狀況，如心理狀態(tài)、情感波動(dòng)及潛在的心理問題等。通過專業(yè)且細(xì)致的反饋，高?？梢砸龑?dǎo)家長重視并支持心理健康教育，并建議家長在日常生活中給予學(xué)生關(guān)懷與心理健康指導(dǎo)。

（三）構(gòu)建專家咨詢平臺(tái)與社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)

1.專家咨詢平臺(tái)。相關(guān)部門和機(jī)構(gòu)應(yīng)構(gòu)建一個(gè)心理健康領(lǐng)域?qū)＜易稍兤脚_(tái)，邀請(qǐng)心理健康領(lǐng)域杰出的學(xué)者和專家入駐，共同為大學(xué)生心理健康教育提供專業(yè)支持。專家咨詢平臺(tái)的構(gòu)建，可以聚集心理健康領(lǐng)域的精英人才，他們的專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，可以為大學(xué)生的心理健康教育工作提供有效支持。專家咨詢平臺(tái)的構(gòu)建，還可以為大學(xué)生提供與專家溝通、交流的渠道，這可以打破時(shí)間和空間的界限，使大學(xué)生能夠隨時(shí)向?qū)＜易稍冃睦斫】祮栴}。同時(shí)，專家能通過在線互動(dòng)的方式，為大學(xué)生提供及時(shí)、有效的心理支持和幫助。

2.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。為了滿足大學(xué)生日益增長且多樣化的心理健康需求，高校應(yīng)設(shè)立專門的心理健康服務(wù)中心。該中心應(yīng)肩負(fù)起提供心理評(píng)估、心理輔導(dǎo)及心理治療等多項(xiàng)服務(wù)的重任，配備專業(yè)的心理咨詢師和治療專家，以確保大學(xué)生能夠得到科學(xué)且有效的心理健康服務(wù)。為了提高心理健康服務(wù)中心的服務(wù)質(zhì)量，構(gòu)建心理健康服務(wù)聯(lián)盟是一個(gè)具有前瞻性的選擇。高校可以與其他高校、醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)及社會(huì)團(tuán)體等建立緊密的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)資源的共享和互補(bǔ)，進(jìn)而為大學(xué)生提供更加優(yōu)質(zhì)和全面的服務(wù)。此外，隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的迅猛發(fā)展，開發(fā)心理健康服務(wù)應(yīng)用程序已成為一種趨勢。該應(yīng)用程序可以整合心理健康知識(shí)普及、在線咨詢服務(wù)、心理評(píng)估等功能，進(jìn)而更加便捷和高效地為大學(xué)生提供心理健康服務(wù)。

結(jié)語

心理健康教育在高等教育體系中的重要性不容小覷，它不僅關(guān)乎大學(xué)生的個(gè)人發(fā)展與心理健康，還對(duì)社會(huì)的和諧與進(jìn)步有著直接影響。高校心理健康教育的有效實(shí)施，對(duì)培育符合時(shí)代發(fā)展需求的高素質(zhì)人才具有深遠(yuǎn)意義。未來，大學(xué)生心理健康服務(wù)的發(fā)展將趨向于普及化、個(gè)性化、精準(zhǔn)化及預(yù)防與干預(yù)的結(jié)合。高校必須緊隨時(shí)代發(fā)展的步伐，持續(xù)創(chuàng)新并完善心理健康服務(wù)體系，以更好地提高大學(xué)生的心理健康水平。

（作者單位：湖北理工學(xué)院）