從“新”看 從“心”看

一開學，小熊就成了我高度關(guān)注的對象。早讀鈴已經(jīng)響了，他還在校門口和媽媽爭吵，不愿意進學校。課堂上，他注意力不集中，時而睡覺，時而發(fā)呆，時而玩文具。課下，我和他聊天，他總說他胸悶、惡心。無奈，我只好批準他請假回家休息。

其實，像小熊這樣的孩子不止一個。剛開學，很多孩子在課堂上打瞌睡、注意力不集中。從心理學的角度看，這些“開學綜合征”其實是學生潛意識的心理防御行為，是一種無意識的“抗議”。因此，教師要從“心”出發(fā)去看待問題。

剛開學，為了讓學生迅速收心，有的教師會采取一些“殺手锏”：檢查暑假作業(yè)、來一個“下馬威”以樹立威嚴、快速推進新學期的課程等。這些方法或許能迅速見效，但負面影響可能更明顯。教師如果忽視了孩子的心理健康和情緒疏導，又怎能期待他們以飽滿的熱情投入新學期呢？于是，為了解決“開學綜合征”問題，我采用了以下“心”方法。

開啟微行動，造勢收心

開學前一周，家長既擔心孩子無法適應新學期，又高興于終于能將孩子送回學校了。那么，教師就要充分借助家長的力量，讓收心教育先行一步。教師可以在家長群推送一些指導性強、容易操作的收心攻略。比如，根據(jù)要求檢查每一項作業(yè)的完成情況、準備新學期的學習用具、和孩子一起制訂新學期計劃、預習課本內(nèi)容、逐步減少電子產(chǎn)品的使用時間、增加戶外運動等。為了讓孩子們更好地適應新學期，教師可以將學校的作息時間表分享給家長，建議他們提前一周循序漸進地調(diào)整孩子的生物鐘。比如，每一天比前一天早起幾分鐘、早睡幾分鐘，直到與學校的作息時間一樣。

開學前，班主任不妨給學生和家長寫一封信，既表達對學生的想念，也明確本學期的期望與目標。班主任應根據(jù)班情和學情提前制訂班級發(fā)展規(guī)劃，為學生指明努力方向。

針對小熊的問題，我一步一步指導小熊媽媽協(xié)助小熊調(diào)整作息、遠離電子產(chǎn)品，并了解他的假期作業(yè)完成情況。這份獨特的關(guān)懷讓小熊歡欣雀躍，他時不時給我發(fā)語音消息，與我分享暑假的樂事與糗事，我被他逗得合不攏嘴。有時候，一些細微的關(guān)懷和問候更能讓孩子感受到教師真摯的情感，從而對開學充滿期待。

新鮮儀式感，激發(fā)樂心

為了激發(fā)學生對開學的期待，我特意設計了幾個班級活動。

和假期告別。開學第一天，教師可以和學生一起回顧假期生活，分享收獲與遺憾。在這個過程中，教師引導學生從不同角度審視自己的困境與壓力，同時也讓他們看到自己的進步與閃光點。學生與過去揮手告別，帶著滿滿的正能量迎接一個全新的、正在成長的自己。

驚喜“姓名牌”。開學前，我一直在思考如何給學生送上一份別出心裁的寄語。每個名字都包含著美好的寓意，于是，我決定做專屬“姓名牌”，并在反面寫上和學生名字有關(guān)的美好祝福。比如：吳之恒（持之以恒）、張知禮（知書達禮）、靳一銘（一鳴驚人）等。這一份份美好的祝福，是我送給學生的“見面禮”，希望學生帶著美好的祝福開啟新學期。

創(chuàng)意“紅包墻”。我設計了兩面“紅包墻”——“幸運紅包墻”與“激勵紅包墻”。放假前，我向?qū)W生說明了規(guī)則：開學后，根據(jù)作業(yè)完成情況，學生可以獲得不同次數(shù)的紅包抽取機會。作業(yè)被評為A等的學生可抽取兩次“幸運紅包”，作業(yè)被評為B等的學生可抽取一次“幸運紅包”，作業(yè)被評為C等的學生可抽取一次“激勵紅包”。同學們一聽便對紅包里的獎勵與激勵充滿了好奇。就這樣，一個小小的紅包就能帶動他們整個暑假的學習熱情，讓他們期待開學。

主題心理課，樹立信心

我給每個小組發(fā)了一個帶有刻度的“憂愁和焦慮之杯”，讓學生分小組傾訴擔憂開學的原因，每分享一個原因，就往杯中注入50ml水。通過討論，學生總結(jié)出以下原因：一是原來的“動力定型”被打破。假期舒適而放松的生活將學校緊張而充實的學習節(jié)奏打斷，再次投入緊張的學習生活時，生理和心理上可能會出現(xiàn)一種“逆反”現(xiàn)象，難以迅速適應。二是部分同學出現(xiàn)了頭暈、失眠等癥狀。這其實是潛意識的心理防御機制將負面情緒轉(zhuǎn)化為了身體反應。了解到這些癥狀是正常的，學生也就釋然了。

同學們集思廣益，互相提供心理疏導方法。我也分享了“SW（S）TC”情緒調(diào)節(jié)法。第一步：“?！保⊿top）——停止消極思考，深呼吸平復情緒；第二步：“寫”（Write）或者“說”（Speak）——勇敢表達負面情緒；第三步：“思”（Think）——積極回憶學校發(fā)生的快樂事情；第四步：“換”（Change）——換個角度思考，通過聽歌、運動、閱讀或?qū)懽鞯确绞脚徘蚕麡O情緒。我講完后，不少學生開始嘗試用這個方法進行心理調(diào)適。

最后，我給各小組發(fā)了一個帶有刻度的“快樂與期待之杯”，讓學生分享對開學的期待，每分享一個期待，就往杯中注入50ml水。之前的“憂愁和焦慮之杯”變成了“快樂與期待之杯”，學生克服“開學綜合征”的信心也隨之增強。

家校共同頻，保持恒心

開學“頻道”的轉(zhuǎn)換，家校合作至關(guān)重要。在前面三步的基礎上，很多同學已經(jīng)調(diào)整了心態(tài)，釋放了消極情緒，專注于課堂。要想使學生保持這種良好心態(tài)，教師和家長之間就要保持良好的溝通。

表揚的力量是無窮的，我經(jīng)常用表揚激發(fā)學生的學習動力。每天，我都會選擇一位有進步的同學，在全班同學面前表揚他。在候課時，我會撥通該學生家長的電話，讓全班同學一起大聲告訴家長：“今天，某某同學上課非常專注，我們特地給您致電報喜。”這樣簡單的一句話，不僅能讓家長感受孩子的成長，還能極大地提升學生的自信心，使他們在課堂上更加認真。這個不到一分鐘的表揚電話，有可能成為改變孩子的契機，也能加深家長對教師的信任，為后續(xù)的家校共育鋪平道路?；谶@份信任，家長也更愿意與我分享孩子的心理和行為動態(tài)。

新學期已經(jīng)開始，教師要拋開焦慮，提前準備，慢慢梳理帶班頭緒，引導學生以坦然從容的心態(tài)迎接新學期。（文中學生均為化名）

（作者單位：湖北省武漢市武昌區(qū)萬福林小學）