定向運(yùn)動體驗(yàn)式教學(xué)對大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的啟示

摘要：當(dāng)前大學(xué)生對職業(yè)規(guī)劃的意識、認(rèn)知和理解等方面并不理想；基于此現(xiàn)狀，研究試圖通過《定向運(yùn)動》課程體驗(yàn)式教學(xué)提供有效的思路與啟示，促進(jìn)學(xué)生對職業(yè)規(guī)劃理解與認(rèn)識，幫助學(xué)生在大學(xué)期間樹立好自己的人身目標(biāo)與規(guī)劃：在體驗(yàn)式教學(xué)過程中，讓學(xué)生親自感受《定向運(yùn)動》教學(xué)內(nèi)容中的地圖識別、指北針運(yùn)用、目標(biāo)點(diǎn)的規(guī)劃以及路線選擇等過程，啟發(fā)學(xué)生在職業(yè)規(guī)劃過程中需要注意了解自己的基本情況，運(yùn)用所學(xué)的知識，幫助自己樹立人身目標(biāo)，最后選擇合理的路線到達(dá)自己的想要的目標(biāo)點(diǎn)的一個過程。

關(guān)鍵詞：定向運(yùn)動；職業(yè)規(guī)劃；大學(xué)生；啟示

在教學(xué)過程中多次對學(xué)生進(jìn)行提問：大學(xué)階段你的職業(yè)規(guī)劃是什么？未來想從事哪方面事業(yè)等？學(xué)生給出肯定答案基本都是“不知道”；面對學(xué)生對職業(yè)規(guī)劃的“迷茫”，內(nèi)心久久不能平靜。思考如何幫助學(xué)生從這現(xiàn)象中找到屬于自己的發(fā)展道路，這是本次研究解決問題探索路徑的重要思路。通過專研《定向運(yùn)動》課程發(fā)現(xiàn)，定向運(yùn)動課程中的教學(xué)內(nèi)容與思路，對學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的了解與制定，具有一定的啟發(fā)意義，能夠幫助學(xué)生樹立良好的人生目標(biāo)和規(guī)劃路線，從而幫助學(xué)生從“迷茫”現(xiàn)象中走出困境，樹立自己的人生職業(yè)。

1 大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃產(chǎn)生迷茫現(xiàn)狀的原因

為何說“迷?！笔乔啻旱拇~，“青春不迷茫，何以叫青春”^[1]等，可以說剛進(jìn)入大學(xué)生的青年“迷茫的青春”就是一個普遍的現(xiàn)狀；究其原因可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后擺脫了高中時代嚴(yán)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，身心得到空前的“自由”與“放松”，加之求職尚早，選擇途徑又多，導(dǎo)致普遍學(xué)生喪失了自己本應(yīng)該追求的目標(biāo)，最終使得自己產(chǎn)生“迷茫”現(xiàn)象。而如果任由這迷茫的現(xiàn)象在大學(xué)生的肆意傳播，長期滯留在學(xué)生的思想里，那將會嚴(yán)重的影響學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)度與職業(yè)規(guī)劃。

現(xiàn)經(jīng)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生產(chǎn)生迷茫的主要原因有“學(xué)生缺乏興趣與熱情，職業(yè)認(rèn)知匱乏，缺乏自我的人生規(guī)劃等^[2]。

1.1 學(xué)習(xí)興趣與熱情喪失

調(diào)查發(fā)現(xiàn)；部分大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校園后，對知識的求知欲不再渴望，對知識的好奇也不再“神秘”；而被平?？菰锝虒W(xué)與常規(guī)技能訓(xùn)練等，讓學(xué)生失去了應(yīng)有興趣與熱情。甚至有學(xué)生產(chǎn)生“學(xué)習(xí)觀念不佳、學(xué)習(xí)態(tài)度不端以及學(xué)習(xí)能力逐步降低等”現(xiàn)狀^[3]；面對如此現(xiàn)狀，長此以往，勢必會影響學(xué)生身心健康，教學(xué)效果也會產(chǎn)生不利；更進(jìn)一步會嚴(yán)重導(dǎo)致學(xué)生找不到自己學(xué)習(xí)方向與學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生在成長的道路上迷失方向，職業(yè)規(guī)劃的認(rèn)識與規(guī)劃就更難。

1.2 職業(yè)認(rèn)知匱乏

大學(xué)校園環(huán)境對于學(xué)生言，就好似學(xué)生進(jìn)入社會的縮影；如何幫助大學(xué)生處理好與社會環(huán)境，校園生活至關(guān)重要，因此讓學(xué)生適應(yīng)大學(xué)校園環(huán)境，這對于大學(xué)生今后踏入社會具有的經(jīng)歷是非常重要。然而大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)校園生活中一個關(guān)鍵因素就是職業(yè)認(rèn)識或可以說專業(yè)認(rèn)知，在大學(xué)階段的“職業(yè)認(rèn)知（專業(yè)認(rèn)知）”對于大學(xué)生而言是一個至關(guān)重要的因素之一。然而，現(xiàn)代的大學(xué)生對于職業(yè)認(rèn)知相對匱乏^[4-7]，多數(shù)表現(xiàn)出個性較強(qiáng)、我行我素等的特征；如：某大學(xué)的學(xué)生對職業(yè)認(rèn)知方面就比較匱乏，進(jìn)入大學(xué)校園生活中就陷入校園中的迷茫，多次出現(xiàn)轉(zhuǎn)專業(yè)的現(xiàn)象^[8]。

1.3 職業(yè)規(guī)劃意識的淡薄

在相關(guān)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)：“沒有考慮過人生規(guī)劃問題的人占7%，不知如何規(guī)劃的占9%，有短期計(jì)劃占41%；關(guān)于學(xué)生有規(guī)劃過卻不明確具體的規(guī)劃步驟人占43%，通過對數(shù)據(jù)分析，調(diào)查的人員當(dāng)中大部分人在主觀上有人生規(guī)劃意識，但缺乏明確的具體實(shí)施步驟和實(shí)踐的過程”^[9];在大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃意識淡薄方面還有研究者指出“大學(xué)生到了畢業(yè)季，不少人還陷入困境中，一方面，是因經(jīng)濟(jì)發(fā)展陷入疲態(tài)所帶來的就業(yè)危機(jī)，另一方面是毫無規(guī)劃沒有方向所帶來的迷?！?sup>[10]等。

了解“人生職業(yè)規(guī)劃”的人，對于職業(yè)規(guī)劃的思考與理解更加理性，在未來的道路上是可以幫助選擇適合自己事業(yè)，從而盡早（多從學(xué)生時代）開始培養(yǎng)自己綜合能力和綜合素質(zhì)；但對于現(xiàn)在的調(diào)查結(jié)果來，多數(shù)學(xué)生的人生規(guī)劃是不夠明確和詳細(xì)，甚至有部分畢業(yè)生，到了畢業(yè)階段也沒有職業(yè)規(guī)劃的意識，這更會導(dǎo)致學(xué)生對大學(xué)生活階段的迷茫與盲目。

對于大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的迷?，F(xiàn)狀遠(yuǎn)不止學(xué)習(xí)興趣缺失、職業(yè)規(guī)劃匱乏與職業(yè)規(guī)劃意識淡薄等；因此，關(guān)注學(xué)生的成長與發(fā)展，這本是“以學(xué)為本”教學(xué)理念最好的呈現(xiàn)，幫助學(xué)生走出迷茫的現(xiàn)狀，早日建立職業(yè)的規(guī)劃，幫助學(xué)生樹立自己的人生目標(biāo)，走上健康、快樂的發(fā)展道路，這是教育工作者責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。本文似從《定向運(yùn)動》課程的體驗(yàn)式教學(xué)方式為出發(fā)點(diǎn)，對學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃出現(xiàn)“迷?！爆F(xiàn)象進(jìn)行合理的教學(xué)，幫助學(xué)生思考與理解人生的職業(yè)規(guī)劃，樹立人生目標(biāo)，找到人生發(fā)展路徑。

2 《定向運(yùn)動》的教學(xué)內(nèi)容

定向運(yùn)動是運(yùn)動者利用地圖和指北針依次到訪地圖上所標(biāo)注的多個目標(biāo)點(diǎn)，在最短時間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn)的一項(xiàng)體育運(yùn)動。從定向運(yùn)動的定義中發(fā)現(xiàn)，作為一名定向運(yùn)動者，需要具備定向運(yùn)動相關(guān)知識如：地圖的識別、指北針的運(yùn)用、目標(biāo)規(guī)劃及體能的分配等技能知識；在具備這些知識與技能情況下才會在最短時間內(nèi)完成所有目標(biāo)點(diǎn)的打卡，也不會再路途中“迷失”方向，從而快速的完成本項(xiàng)運(yùn)動。對此，參與定向運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動者，需要學(xué)習(xí)相應(yīng)的技能知識，技能知識包括地圖的識別、指北針的運(yùn)用以及目標(biāo)點(diǎn)的規(guī)劃等。

2.1 定向地圖的識別

定向地圖是定向運(yùn)動參與者在運(yùn)動中所使用的地圖，是地形圖的一種，它是為運(yùn)動者提供極為詳細(xì)實(shí)地情況的資料來源。常用的定向地圖主要包括有比例尺、地貌符號、地物符號、方位及圖例標(biāo)注等。

定向運(yùn)動的比例尺是指地圖上某一線段的長度與相應(yīng)實(shí)地的水平距離之間的比例，也就是我們常說實(shí)際現(xiàn)象縮小程度；對比例尺的教學(xué)主要是為了能夠讓運(yùn)動者在運(yùn)動中時刻知道自己與尋找目標(biāo)點(diǎn)的距離，通過運(yùn)算，能夠很快的知道地圖上的目標(biāo)點(diǎn)在實(shí)際過程中的長度，從而保證體能的運(yùn)用能夠進(jìn)行合理安排，在較快的時間內(nèi)完成本次運(yùn)動。

地物符號是指定向地圖中運(yùn)用形狀不同、大小不一、顏色有別等符號來表示實(shí)際中的地物情況；具體的可以包括面狀符號、現(xiàn)狀符號及點(diǎn)狀符號，這些符號能夠有效的表達(dá)河流、湖泊、建筑物、公路、花草樹木等。

地貌符號是指定向地圖中山的形狀與起伏狀態(tài)，也就是常說的等高線。對等高線的學(xué)習(xí)，能夠很快的了解地形地貌的實(shí)際情況，哪里是山脊、哪里又是山坳、那里有斜坡與平地等。

方位與圖例標(biāo)識，方位是定向地圖上有一個指北的方向，這個方位就是讓我們快速的確定方位，從而讓地圖上的標(biāo)識物語實(shí)地的地物進(jìn)行一一標(biāo)定；圖例標(biāo)識在國際上具有通用的國際語言符號，也就是把地物標(biāo)識為簡便的符號，這些符號能夠讓運(yùn)動員快速的找到目標(biāo)點(diǎn)。圖例的標(biāo)識在定向地圖上常用《檢查點(diǎn)說明表》進(jìn)行表示。

2.2 指北針運(yùn)用與目標(biāo)點(diǎn)的規(guī)劃

2.2.1 指北針的運(yùn)用

指北針是定向運(yùn)動者進(jìn)行本項(xiàng)運(yùn)動時唯一可以使用的合法工具，它主要用途就是辨別方向、標(biāo)定地圖、確定自己的站立點(diǎn)等。

辨別方向的常用方法有三種，即利用指北針判定方位、利用地物判定方位及利用太陽與手表判定方位。指北針判定方位是最簡單也最為準(zhǔn)確的一種方法，只需要掌握指北針的“N”端與“S”端，N端所指的方位就是北方，S端所指的方位即南方；但使用指北針時一定要注意，指北針處于水平狀態(tài)進(jìn)行使用。地物判定方位，主要是需要借助我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣進(jìn)行，如在北半球生活人們可以利用樹木判定，一般樹木枝葉向南面的都比較旺盛，積雪狀況一般向南面的都先融化等；在南半球判定方位時，反之即可。太陽與手表判定方位，上午9時至下午4時之間，利用時針對準(zhǔn)太陽，此時手表上的時針與12時刻度盤夾角的平分線所指的方向?yàn)槟戏?，反方向?yàn)楸狈健＠么朔椒ㄒ⒁庖欢ǖ臈l件，需要是晴朗的天氣、手表是機(jī)器針、南北緯20°33′之間、中午時間不能使用、手表時間需要對換當(dāng)?shù)貢r間等。

標(biāo)定地圖可以理解為給定向地圖標(biāo)定，即使地圖的方位與實(shí)地的方位一致。通過標(biāo)定地圖，使地圖上的各種符號、標(biāo)識與實(shí)地的地形地貌形成一一對應(yīng)的關(guān)系；這不僅能夠讓運(yùn)動員快速理解地圖，而且還能幫助運(yùn)動者能夠快速的選擇前進(jìn)路線，并完成活動。具體的方法有概略標(biāo)定、利用指北針標(biāo)定、利用地物標(biāo)定及特殊的地形地貌進(jìn)行標(biāo)定。

確定站立點(diǎn)是指參與的運(yùn)動者所在的實(shí)際位置與地圖上所處位置一致現(xiàn)狀的過程，而對于這個技能的學(xué)習(xí)是讓運(yùn)動者能夠準(zhǔn)確的定位自己所在的方位與地點(diǎn)，為下一步目標(biāo)點(diǎn)選擇前進(jìn)的方向與路線具有重要的作用。確定站立點(diǎn)的方法，有直接確定站立點(diǎn)、利用位置關(guān)系確定站立點(diǎn)、利用交會法確定站立點(diǎn)（90°法、連線法、后交叉法）。

2.2.2 目標(biāo)點(diǎn)規(guī)劃

目標(biāo)規(guī)劃也就是在定向運(yùn)動中目標(biāo)點(diǎn)的規(guī)劃，它主要包含前進(jìn)路線的選擇、快速行進(jìn)方式及目標(biāo)點(diǎn)的捕捉等；目標(biāo)點(diǎn)規(guī)劃過程是運(yùn)動者能夠快速找到前進(jìn)，尋找下一個點(diǎn)（站）最好的有效途徑。

前進(jìn)路線的選擇是指運(yùn)動者所站立的位置到達(dá)下一個目標(biāo)點(diǎn)時從眾多的路線中選擇最優(yōu)的路線，從而幫助自己快速完成本次活動。在野外的定向運(yùn)動中，由于地形、地貌等因素的影響，面臨的高山、湖泊、河流、懸崖、建筑物及茂密的森林都無法讓我們選擇直線到達(dá)目標(biāo)點(diǎn)，因此在這樣的環(huán)境中選擇一條有利的線路，是定向運(yùn)動最好的手段。

快速進(jìn)行是指選擇路線后，如何快速行進(jìn)到達(dá)目標(biāo)點(diǎn)的過程；在快速行進(jìn)過程中，可能會出現(xiàn)路線的交叉與重疊，影響我們快速，這時需要運(yùn)用一些方法，如：沿地形地貌、拇指輔助移動、劃（借）線、記點(diǎn)、高線位移等方法前進(jìn)，從而幫助我們在快速前進(jìn)的過程中不會迷路。

目標(biāo)點(diǎn)（檢查點(diǎn)）捕捉是指運(yùn)動者來到規(guī)劃目標(biāo)點(diǎn)的周圍時，如何能夠準(zhǔn)確的找到目標(biāo)點(diǎn)位置并完成打卡的過程，這是驗(yàn)證運(yùn)動者目標(biāo)點(diǎn)規(guī)劃最好的方法。當(dāng)運(yùn)動員快速行進(jìn)過程中來到了目標(biāo)點(diǎn)附近或周圍時，可以運(yùn)用直接攻點(diǎn)法、提交偏移法、距離定點(diǎn)法及特殊地物分析法進(jìn)行判定目標(biāo)點(diǎn)的所在位置，完成目標(biāo)點(diǎn)（檢查站）的打卡。

2.3 定向運(yùn)動身體素質(zhì)教育

想在定向運(yùn)動中獲取良好成績，良好的身體素質(zhì)是必不可少的一個因素；身體素質(zhì)所包含力量、速度、耐力、柔韌及靈敏五大要素，對于定向運(yùn)動而言，其中的耐力與速度兩個要素是定向運(yùn)動者取勝或順利比賽的關(guān)鍵因素。因此在在進(jìn)行定向運(yùn)動教學(xué)方面，可以側(cè)重耐力與速度方面的教學(xué)，培養(yǎng)參與者耐力與速度等方面的能力。

3 選擇《定向運(yùn)動》對大學(xué)生體驗(yàn)式教學(xué)的原因

關(guān)于選擇《定向運(yùn)動》課程的體驗(yàn)式教學(xué)對大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃啟示的原因有以下的幾點(diǎn)：（1）定向運(yùn)動的教學(xué)內(nèi)容與大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃過程很相似；（2）定向運(yùn)動所具有的特征很符合學(xué)生參與體育運(yùn)動的需求；（3）定向運(yùn)動的知識對大學(xué)生的發(fā)展有一定的指導(dǎo)意義等。

3.1 定向運(yùn)動意義與學(xué)生合理的“人生”規(guī)劃很相似

通過《定向運(yùn)動》教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)，參與者要想順利的完成此項(xiàng)目的比賽，并在比賽中獲得一個較好的成績，參與者應(yīng)具備一些能力，其中包含明確自己的位置、制定合理路線、捕捉檢查點(diǎn)以及在運(yùn)動中體能分配等，這些能力的具備，都是需要參與者在定向運(yùn)動課程教學(xué)中得到提升與加強(qiáng)。而具備這些能力較強(qiáng)的參與者，是能夠制定合理目標(biāo)和到達(dá)的規(guī)劃路線。因此，對于這樣的教學(xué)內(nèi)容是很符合大學(xué)生在學(xué)習(xí)階段的“人生職業(yè)”規(guī)劃一樣；對學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃具有一定的影響與啟發(fā)。坐在校園里的大學(xué)生，面對自己的學(xué)業(yè)、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)、升學(xué)以及在大學(xué)階段想獲取各種證書等現(xiàn)狀，都需要進(jìn)行準(zhǔn)確的定位、目標(biāo)點(diǎn)的制定、合理的路線規(guī)劃以及如何捕捉（或到達(dá)）目標(biāo)點(diǎn)等。正因如此，進(jìn)行定向運(yùn)動課程學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在課堂中感受定向運(yùn)動的定位、路線的規(guī)劃以及捕捉目標(biāo)點(diǎn)的過程。通過這一過程的感受，啟發(fā)學(xué)生在即將面對的人生職業(yè)規(guī)劃的道路上，能夠在這道路上運(yùn)用自己所學(xué)的知識，幫助自己在復(fù)雜的環(huán)境中快速找到自己所在的位置，并選擇合適的道路，為自己人生方向掌舵，提供有效的衍生途徑，早日從職業(yè)規(guī)劃的“迷?！爆F(xiàn)象中走出來。

3.2 定向運(yùn)動特征滿足學(xué)生的需求

定向運(yùn)動不僅對大學(xué)生迷?，F(xiàn)象具有良好的指導(dǎo)作用，對人的教育也具有一定的啟發(fā)意義；而且定向運(yùn)動本身所具有的特征也很符合學(xué)生參與運(yùn)動的需求，如定向運(yùn)動體現(xiàn)出的快樂性、體驗(yàn)性、趣味性、未知領(lǐng)域的挑戰(zhàn)性及比賽過程的愉悅性等都很符合學(xué)習(xí)參與體育運(yùn)動的需求；在這些特征方面，特別是定向運(yùn)動在未知領(lǐng)域的挑戰(zhàn)性具有很強(qiáng)的啟發(fā)意義；這需要參與者在野外復(fù)雜的環(huán)境中進(jìn)行思考、獨(dú)立工作及解決問題等，最后選擇合適的道路到達(dá)目標(biāo)點(diǎn)，可以說對參與者的具有較強(qiáng)挑戰(zhàn)性。

3.3 定向運(yùn)動對參與者有一定的指導(dǎo)意義

參與定向運(yùn)動的運(yùn)動者，是要運(yùn)用自己的思維能力，解決問題的過程；在定向運(yùn)動中我們知道這過程不斷做出判定位置、選擇路線，尋找目標(biāo)等，可以說這過程是不斷地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考與判斷，具有良好的指導(dǎo)意義。

參與的運(yùn)動員每當(dāng)鼓足勇氣從起點(diǎn)出發(fā)，每到一個目標(biāo)點(diǎn)都是對自己當(dāng)初路線選擇的一個驗(yàn)證，依次類推，當(dāng)?shù)貓D上所有目標(biāo)點(diǎn)都依次打完，這就是對自己當(dāng)初所做的一切決定都能得到驗(yàn)證。這好比人的一生，總是有一些的關(guān)鍵點(diǎn)，需要我們面對“目標(biāo)點(diǎn)”時進(jìn)行合理的路線規(guī)劃。人生中的目標(biāo)點(diǎn)：中考、高考、畢業(yè)（工作或考研）、結(jié)婚等。而面對眼前的目標(biāo)點(diǎn)時，我們應(yīng)該如何進(jìn)行選擇，選擇的目標(biāo)又如何到達(dá)我們想要去的目標(biāo)點(diǎn)呢？這都需要相應(yīng)的理論依據(jù)進(jìn)行指導(dǎo)，避免自己前進(jìn)的過程中迷路。因此，參與定向運(yùn)動過程的教學(xué)意義，可以對參與者的人生規(guī)劃進(jìn)行一定的指導(dǎo)。

通過指導(dǎo)后，可以更加清楚的指導(dǎo)自己選擇道路；如選擇不怕困難、勇往直前、堅(jiān)持不懈等道路，多半我們的人生道路會越過越精彩，人生的社會地位也會越來越好等，反之亦然。這就是定向運(yùn)動給我們帶來的啟發(fā)與思考；因此，學(xué)習(xí)定向運(yùn)動，能夠幫助我們分析選擇合理的道路以及如何進(jìn)行實(shí)現(xiàn)自己的道路等，盡量幫助我們不迷失方向，同時在成長過程中不會出現(xiàn)迷茫、彷徨等。

4 定向運(yùn)動教學(xué)如何幫助學(xué)生走出迷茫中的困境

一個有理想信念、追求目標(biāo)的人，他的人生目標(biāo)與人生規(guī)劃都是有規(guī)律可循；他們通常在面對生活迷茫和不知所措時可以從容面對、迎難而上、想辦法解決問題等。從定向運(yùn)動這個項(xiàng)目的定義中發(fā)現(xiàn)，定向運(yùn)動是一項(xiàng)依次打卡的體育運(yùn)動，在依次打卡時是需要具備一定知識和體能才能順利完成的項(xiàng)目；在這樣的過程中能夠培養(yǎng)學(xué)生對基礎(chǔ)知識的理解、體能鍛煉過程強(qiáng)健體魄等；這樣的過程不斷地增加學(xué)生的知識具備與強(qiáng)健的體能，從而培養(yǎng)定向運(yùn)動參與者長期的學(xué)習(xí)習(xí)慣與目標(biāo)最求等，建立人生的規(guī)劃和目標(biāo)等方面的意識。因此，進(jìn)行《定向運(yùn)動》的教學(xué)，讓學(xué)生你知道打卡時確定自己的位置、規(guī)劃好路線、捕捉檢查點(diǎn)等方面的技能與知識是很有利于學(xué)生的發(fā)展；從而衍生定向運(yùn)動參與者在未來的生活過程中面對迷?，F(xiàn)象時可以像是自己在完成定向運(yùn)動一樣，能夠確定自己現(xiàn)在的狀況、找準(zhǔn)自己發(fā)展的方向與目標(biāo)，避免迷茫。

4.1 大學(xué)生了解自己所具備的能力與現(xiàn)狀

能力方面：能夠走進(jìn)大學(xué)的學(xué)生，在很多方面都具備了一定的能力，包括對事物的觀察能力、思維能力；對教學(xué)的學(xué)習(xí)能力、自學(xué)能力；對朋友的語言表達(dá)能力、溝通能力；對自我的認(rèn)識能力、應(yīng)變能力以及選擇能力等；這些能力很多時候?qū)τ谝幻髮W(xué)生來說不知道如何運(yùn)用，是造成了大學(xué)生迷?，F(xiàn)象產(chǎn)生的重要原因之一。因此，如何幫助大學(xué)生識別自己所具備的能力，避免大學(xué)生陷入迷?，F(xiàn)象和逃離迷茫過程中重要的一環(huán)。

大學(xué)生現(xiàn)狀方面：大學(xué)生都是通過高考選拔出來的學(xué)生，在很多方面都是比較優(yōu)秀；現(xiàn)在部分學(xué)生出現(xiàn)了“迷?！被颉懊つ俊鼻闆r，可以說是多種因素導(dǎo)致；如，新環(huán)境適應(yīng)過程無法接受、大學(xué)夢的目標(biāo)不存在、學(xué)習(xí)動力不夠強(qiáng)烈、新的人際交往不一樣以及人生規(guī)劃不夠具體等，都會對大學(xué)生在新發(fā)展方向產(chǎn)生影響，導(dǎo)致大學(xué)生盲目現(xiàn)象。

然而，對大學(xué)生所具備的能力與現(xiàn)狀不匹配，甚至產(chǎn)生一定的沖突，這本應(yīng)不該產(chǎn)出的現(xiàn)象進(jìn)行思考？可以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在識別自己所具有的能力方面有所欠缺，無法運(yùn)用到實(shí)際，導(dǎo)致大學(xué)生在大學(xué)階段產(chǎn)生盲目的關(guān)鍵因素；對《定向運(yùn)動》課程中識圖技能學(xué)習(xí)可知，發(fā)現(xiàn)這一技能與大學(xué)生不知運(yùn)用自己所具有的能力一樣。因此，如何學(xué)習(xí)定向運(yùn)動識圖技能，可以用來幫助大學(xué)生更快的識別自己所具備的能力。學(xué)習(xí)定向運(yùn)動識圖技能，我們可以了解地圖上的比例尺、等高距、磁北線、各種地物和圖例說明等知識；運(yùn)用這些知識，可以解決定向運(yùn)動參與者拿到地圖以后：地圖與實(shí)際情況比例尺大小、周圍地貌爬坡量情況、方位狀況以及周圍建筑物用什么標(biāo)識等情況，這樣可以幫助參與者快速的進(jìn)行了解自己的所處的基本情況，對即將完成定向運(yùn)動起到了基礎(chǔ)的保障。

通過這一技能學(xué)習(xí)給學(xué)生的啟示：要想自己在參與定向運(yùn)動過程中，不會對周圍事物一無所知，那就要是首先對定向運(yùn)動識圖技能的學(xué)習(xí)與掌握，只有充分的了解地圖的基本狀況，才能在運(yùn)動過程中不會迷路與目盲的現(xiàn)象。同理，當(dāng)代大學(xué)生要想在大學(xué)生活過程中不迷茫、不盲目，應(yīng)該充分的認(rèn)識自己所有的能力，只有在這樣的情況下，我們才知道即將往何去。

4.2 大學(xué)生應(yīng)確定自己的人生位置

在人生的道路上，不僅是要知道自己所具備了哪些能力，而且還應(yīng)運(yùn)用這些能力幫助自己找準(zhǔn)自己的“位置”；因?yàn)?，能夠順利進(jìn)入大學(xué)階段學(xué)習(xí)的學(xué)生，幾乎所有人都具有同樣的能力，所以我們不能因?yàn)樽约壕邆淞诉@樣的能力，就沾沾自喜，認(rèn)為自己找到了發(fā)展方向，這樣的觀點(diǎn)似乎唐突了一點(diǎn)。因此，我們要對自己的人生進(jìn)行合理的定位，這樣才會清楚自己所在何處？同時每一位大學(xué)生都應(yīng)知道自己的位置與其他學(xué)生所處的位置都是不一樣，只有找到或者定位屬于自己位置的人，才知道接下來自己奮斗的方向與前進(jìn)的道路。因此，如何進(jìn)行定位自己，在人生道路上不“迷茫”，這是大學(xué)生向著更好的人生發(fā)展方向比較關(guān)鍵的一步。

作為當(dāng)代的大學(xué)生，應(yīng)該如何進(jìn)行定位呢？在定向運(yùn)動學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)《定向運(yùn)動》課程教學(xué)內(nèi)容的一個技能也符合學(xué)生定位自己一樣，這一技能就是參與定向運(yùn)動者在地圖上確定站立點(diǎn)位置，通過這一技能學(xué)習(xí)，能夠促使學(xué)習(xí)者判定自己周圍的情況以及自己所在地圖上的哪一點(diǎn)位置；特別是利用位置關(guān)系與交匯關(guān)系等技能，就可以判定自己在實(shí)際的準(zhǔn)確位置，從而幫助自己即將選擇合適的發(fā)展道路。

通過這一技能的學(xué)習(xí)，給當(dāng)代大學(xué)生的啟示：在大學(xué)階段的過程中，如果出現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃“迷?！闭也粶?zhǔn)自己位置時；我們可以運(yùn)用這一技能，找一找自己的位置關(guān)系，比如：自己和學(xué)生之間的差距有哪些，自己優(yōu)點(diǎn)是什么，自己缺點(diǎn)是什么，平常自己學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，其他學(xué)生又在學(xué)習(xí)什么，以及自己具備了那些條件與其他學(xué)生不一樣等；通過這樣對比與分析，可以很快會明白自己所處的位置情況。接下來就是通過與老師、家長以及朋友等進(jìn)行溝通與交流，清楚自己所在大學(xué)階段其實(shí)就是人生命中的小部分，不要困陷于大學(xué)生活中的瑣事而無法自拔。應(yīng)當(dāng)定位自己的發(fā)展道路，規(guī)劃自己未來的職業(yè)。

4.3 大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃應(yīng)當(dāng)制定合理的目標(biāo)與規(guī)劃路線

確定自己位置以后，如何制定合適自己的目標(biāo)與路線規(guī)劃，這是我們邁向未來職業(yè)過程中不“迷路”關(guān)鍵的一環(huán)；在大學(xué)過程中，目標(biāo)點(diǎn)有哪些呢？從社會需求人才的情況來看，一般需要大學(xué)生具備的條件有：畢業(yè)證（或?qū)W位證）、英語四六級證、普通話證、計(jì)算機(jī)等級證、工程證、醫(yī)學(xué)證以及各種專業(yè)的證書等。在這樣的情況下，我們可以給自己制定合理的目標(biāo)呢？比如即想考研又想考自己相關(guān)的工作，一旦兩個都選，勢必會影響兩個目標(biāo)都難考的現(xiàn)象；如果只選一樣，學(xué)習(xí)到后面又不是自己想要的結(jié)果，勢必會浪費(fèi)自己的青春時光等。

基于以上矛盾，這現(xiàn)象和定向運(yùn)動如何進(jìn)行目標(biāo)點(diǎn)的打卡與如何選擇路線的情況一樣。定向運(yùn)動過程給我們的解決方案是：在確定自己的位置后，地圖上需要打卡點(diǎn)是有很多，需要自己打卡點(diǎn)的路線也比較多，在這樣的情況下，定向運(yùn)動教學(xué)知識內(nèi)容告訴我們，一般情況下是按照所給的順序進(jìn)行打卡，在選擇路線方面一般是選擇最優(yōu)（有利于自己）的路線。這樣保證了自己在打卡過程不亂、也不會漏打，同時也不會讓自己在選擇路線時跑太多的冤枉路。

通過定向運(yùn)動目標(biāo)點(diǎn)與路線選擇方面學(xué)習(xí)所給予的啟示：目前社會所需要人才，基本都是需要綜合素質(zhì)較高的人，而如何評價一名較高素質(zhì)的人，可以從學(xué)生在大學(xué)階段中學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評判；如在學(xué)習(xí)過程中考取了各種各樣的證書，雖然不能證明沒有獲得證書的人，所具備的知識與技能就弱；但是獲得證書的人可以說明他具備了這方面的知識與技能。因此，為了在面試過程中讓一名不認(rèn)識的人在很短的時間內(nèi)了解自己，只有獲得各種各樣證書的人更能彰顯自己的優(yōu)勢。對此，各種證書可以是我們大學(xué)階段的而可以設(shè)定的目標(biāo)點(diǎn)?？梢园堰@些證書分成不同階段進(jìn)行完成，這樣就不會出現(xiàn)在極短的時間的內(nèi)急忙考各種各樣的證書，也不會出現(xiàn)自己一事無成等。在這過程中，我們還要注意一點(diǎn)就是，有些證書的獲取，我們一定要選擇符合自己的專業(yè)或自己興趣，不然即浪費(fèi)了時間，又沒有對自己的事業(yè)起到幫助等。

4.4 大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃中的目標(biāo)點(diǎn)捕捉與實(shí)現(xiàn)

目標(biāo)確定好了以后，如何通過自己的努力才能順利到達(dá)目標(biāo)點(diǎn)，這是驗(yàn)證自己最初所做定位、目標(biāo)確定以及路線選擇等決定正確與否。因此，如何能夠在最后的階段獲得證書或榮譽(yù)？這是比較關(guān)鍵的一步，我們應(yīng)該認(rèn)真思考。

關(guān)于這一問題，定向運(yùn)動課程中目標(biāo)點(diǎn)的捕捉技能與學(xué)生遇到現(xiàn)在的狀況一樣；臨近考試的時間了，此時我們應(yīng)該怎么做，才能順利的通過考試。很多的學(xué)生在這一方面表現(xiàn)出“積極的看新內(nèi)容”，害怕自己沒有把所有的知識學(xué)習(xí)到位，造成了自己心亂、學(xué)習(xí)緊張以及壓抑等的現(xiàn)象；這不僅不能幫助學(xué)生順利考試通過，而且還有可能讓學(xué)生產(chǎn)生不良的心理狀況等。對于這一現(xiàn)狀，定向運(yùn)動目標(biāo)點(diǎn)捕捉技能是參與的運(yùn)動者在要到達(dá)目標(biāo)點(diǎn)時應(yīng)該慢下來，尋找周圍的實(shí)際的地物情況與地圖上所標(biāo)注的物體進(jìn)行一一對應(yīng)，其次觀察明顯的“點(diǎn)標(biāo)旗”快速鎖定目標(biāo)進(jìn)行打卡，這樣也就完成一個目標(biāo)點(diǎn)打卡任務(wù)。地圖上每個打卡點(diǎn)都依次進(jìn)行完成基本知識的具備、位置的定位、路線的選擇、目標(biāo)點(diǎn)確定以及捕捉等，一張地圖上所有的目標(biāo)都能順利的完成。這樣就可以順利并快速的完成定向運(yùn)動這個項(xiàng)目。

關(guān)于定向運(yùn)動目標(biāo)點(diǎn)捕捉技能所給的啟示：在確定自己的目標(biāo)點(diǎn)與路線的選擇后，并通過自己的努力即將要到達(dá)目標(biāo)點(diǎn)（考試）時，這時候就應(yīng)該慢下來，不要再繼續(xù)學(xué)習(xí)新的內(nèi)容，而是對自己所學(xué)的知識應(yīng)該進(jìn)行合理的復(fù)習(xí)和強(qiáng)練，以此來加深自己對知識的掌握與運(yùn)用，同時，在考試的過程中，我們首先是把考試的內(nèi)容先簡單的過濾一遍，看上面是否我們掌握比較清楚的知識點(diǎn)，這樣保證自己在規(guī)定實(shí)踐內(nèi)能夠獲得相應(yīng)的基礎(chǔ)分等。這樣很大可能上保證了自己能夠獲得本次考試最好的成績，從而獲得證書，實(shí)現(xiàn)第一個目標(biāo)。依次類推，完成所有目標(biāo)（證書），基本也保障了自己在大學(xué)階段里能夠獲得更多的證書，從而進(jìn)行社會的大環(huán)境下，自己能夠成為社會的所需要的高素質(zhì)人才。

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