假期體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)初探

摘 要：基于初中教育減負(fù)發(fā)展視域下，強(qiáng)化初中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，使其具備獨(dú)立從事體育鍛煉的能力和習(xí)慣，已成為初中體育教學(xué)的基礎(chǔ)內(nèi)容。以假期體育家庭作業(yè)模式促進(jìn)初中體育教學(xué)發(fā)展，能夠積極影響學(xué)生的身體素質(zhì)和生活習(xí)慣，并且增進(jìn)家庭成員之間的交流和互動(dòng)。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法等方法，通過理論與實(shí)際相結(jié)合，以魚臺(tái)縣第一中學(xué)附屬中學(xué)開展的假期體育作業(yè)為例，簡(jiǎn)要探討了初中假期體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)與實(shí)施策略，并提出了合理化建議，從而為假期體育家庭作業(yè)的發(fā)展提供理論依據(jù)和實(shí)踐參考。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；假期體育作業(yè)；體育鍛煉

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2024）08-0043-03

近年來，我國(guó)中學(xué)生肥胖率不斷上升，近視率逐年增加，中學(xué)生的體質(zhì)健康狀況令人擔(dān)憂。中學(xué)體育是終身體育的基礎(chǔ)，其重要性不言而喻。然而，學(xué)校體育僅靠短短40分鐘的課堂講授和有限的體育活動(dòng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)身心健康發(fā)展的教育目標(biāo)。國(guó)務(wù)院辦公廳在2020年頒布《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》（以下簡(jiǎn)稱《意見》）提出學(xué)校體育是實(shí)現(xiàn)立德樹人，提升學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)性工程，同時(shí)對(duì)學(xué)校體育提出了新要求。假期家庭體育作業(yè)是學(xué)校體育的重要組成部分，其內(nèi)容豐富、方式途徑多樣，既注重學(xué)生體質(zhì)健康培養(yǎng)，也注重學(xué)生思想道德教育，是實(shí)現(xiàn)《意見》的重要途徑。

為了有效發(fā)揮體育家庭作業(yè)的作用，筆者對(duì)魚臺(tái)縣第一中學(xué)附屬中學(xué)的學(xué)生布置了假期體育家庭作業(yè)，并進(jìn)行了調(diào)查研究，在此基礎(chǔ)上提出中學(xué)假期體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)原則和建議，以更好地促進(jìn)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體能，為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。

一、作業(yè)設(shè)計(jì)原則

（一）安全第一原則

學(xué)生的安全是教育工作的核心，體育活動(dòng)同樣如此。遵循安全原則可以最大限度地降低學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中受傷的風(fēng)險(xiǎn)，確保他們的身體和心理健康。這是教育工作者和家長(zhǎng)應(yīng)盡的責(zé)任。安全環(huán)境和正確的運(yùn)動(dòng)技巧是順利、有效學(xué)習(xí)的前提。如果學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中存在安全隱患或者采取錯(cuò)誤的姿勢(shì)和技巧，他們將無法真正掌握所學(xué)知識(shí)和技能。因此，遵循安全原則是假期體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)不可或缺的一部分。只有在確保安全的前提下，學(xué)生才能充分享受體育活動(dòng)帶來的樂趣和益處。

（二）多元選擇原則

在體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)中應(yīng)注重多樣化，多元選擇原則可以滿足學(xué)生的個(gè)體差異。每名學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能、興趣愛好和身體條件都不同，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和能力各不相同，通過給學(xué)生提供多種體育項(xiàng)目的選擇能夠滿足學(xué)生的個(gè)性化需求，讓他們選擇自己喜歡和適合自己能力的體育運(yùn)動(dòng)，激發(fā)積極參與體育活動(dòng)的意愿和動(dòng)力。不同的體育運(yùn)動(dòng)涉及到不同的運(yùn)動(dòng)技能和身體能力的發(fā)展，通過給予多元選擇的機(jī)會(huì)，可以幫助學(xué)生全面發(fā)展各種運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)，從而促進(jìn)他們的身體健康和運(yùn)動(dòng)能力的提升。

（三）與教育內(nèi)容結(jié)合原則

假期體育家庭作業(yè)以體育課堂教學(xué)為依托，針對(duì)學(xué)生在體育課堂中存在的問題，通過作業(yè)設(shè)計(jì)、布置與評(píng)價(jià)等環(huán)節(jié)來達(dá)到學(xué)生掌握、鞏固和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能的目的，通過與教育內(nèi)容結(jié)合，幫助學(xué)生將所學(xué)的知識(shí)和技能應(yīng)用到實(shí)踐中。讓學(xué)生在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中，深化對(duì)體育知識(shí)的理解和應(yīng)用，提高學(xué)習(xí)效果，促進(jìn)知識(shí)的內(nèi)化與實(shí)踐。

二、具體實(shí)施方案

假期學(xué)生體育家庭作業(yè)具體實(shí)施方案如表1所示。

三、作業(yè)評(píng)價(jià)要求

假期體育家庭作業(yè)分為熱身作業(yè)、基本作業(yè)、專項(xiàng)作業(yè)等，采用學(xué)生自我評(píng)價(jià)和教師綜合評(píng)價(jià)的方法，利用星級(jí)評(píng)價(jià)的方式進(jìn)行。

1.能完成各項(xiàng)動(dòng)作，整體動(dòng)作連貫，節(jié)奏好得3星。2.能基本完成各項(xiàng)動(dòng)作得2星。3.各項(xiàng)動(dòng)作、練習(xí)需繼續(xù)努力得1星。

四、作業(yè)評(píng)價(jià)方式

1.反饋記錄表打卡完成。2.自我評(píng)價(jià)：對(duì)完成作業(yè)的感受進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。3.教師評(píng)價(jià)：在體育課堂上進(jìn)行集體檢測(cè)，或個(gè)別抽測(cè)，對(duì)抽測(cè)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，以及技術(shù)動(dòng)作的指導(dǎo)，對(duì)作業(yè)記錄單進(jìn)行評(píng)價(jià)。

五、實(shí)施成果

經(jīng)過一暑假實(shí)踐，學(xué)生們有了不同程度的提高，現(xiàn)僅以初二年級(jí)為例，進(jìn)行對(duì)比分析，見表2。

從表2中可以看出，假期體育家庭作業(yè)可以對(duì)成績(jī)不理想的同學(xué)起到督促作用，體育鍛煉貴在堅(jiān)持，提高身體素質(zhì)唯有持續(xù)、不間斷的進(jìn)行體育活動(dòng)才能產(chǎn)生效果。因此，養(yǎng)成學(xué)生自覺獨(dú)立鍛煉身體的習(xí)慣是十分重要的。

六、建議

（一）設(shè)計(jì)差異化的體育家庭作業(yè)

在假期期間布置體育家庭作業(yè)時(shí)，應(yīng)考慮學(xué)生個(gè)體差異，包括年齡、能力和興趣等因素。為滿足不同學(xué)生的需求，應(yīng)提供多樣性的體育任務(wù)選擇，設(shè)置適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生自主決策和設(shè)定目標(biāo)，以激發(fā)學(xué)生的積極性和興趣。

（二）家庭成員參與互動(dòng)

家庭成員的參與可以增加學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣。成員的陪伴和支持有助于激發(fā)學(xué)生積極參與體育家庭作業(yè)的動(dòng)力，使其更加愿意主動(dòng)地參與到體育活動(dòng)中。學(xué)生在與家人一起進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，需要相互協(xié)作、配合和支持。這種合作精神也可以在學(xué)生的其他學(xué)習(xí)和生活中得到應(yīng)用。在共同參與體育家庭作業(yè)的過程中，家庭成員可以互相支持、互相鼓勵(lì)，這種互動(dòng)有助于加強(qiáng)家庭成員之間的情感聯(lián)系，增進(jìn)家庭的凝聚力。

（三）建立長(zhǎng)效機(jī)制

給學(xué)生安排假期體育活動(dòng)絕不應(yīng)是一項(xiàng)臨時(shí)措施，而必須長(zhǎng)期堅(jiān)持。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)充分重視這項(xiàng)工作，不能形式化，而應(yīng)逐步形成制度，將學(xué)生的假期活動(dòng)安排提上議事日程。

（四）設(shè)立反饋和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制

為體育家庭作業(yè)設(shè)立反饋機(jī)制和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，激勵(lì)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)并完成作業(yè)。教師可以要求學(xué)生每周記錄運(yùn)動(dòng)情況，例如運(yùn)動(dòng)時(shí)間、種類和效果等，并鼓勵(lì)他們分享體驗(yàn)。根據(jù)學(xué)生的參與程度和作業(yè)完成情況，可以設(shè)立一些獎(jiǎng)勵(lì)或表彰，例如給予學(xué)生鼓勵(lì)性的口頭表揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)體育用品等，以增強(qiáng)學(xué)生的積極性和動(dòng)力，使他們?cè)诩倨谄陂g更加樂意參與體育鍛煉和完成作業(yè)。