足球運動對改善大學(xué)生人際關(guān)系敏感的作用

摘要：采用體育活動等級量表、癥狀自評量表和心理韌性量表對經(jīng)常參加足球運動的大學(xué)生進行問卷調(diào)查，使用 SPSS 26.0和 AMOS 24.0軟件，對參加足球運動的586名大學(xué)生進行統(tǒng)計分析，探究足球運動對大學(xué)生人際關(guān)系敏感的影響及心理韌性的中介效應(yīng)。結(jié)果顯示：參加足球運動與人際關(guān)系敏感呈顯著負(fù)相關(guān)，與心理韌性呈顯著正相關(guān)，對大學(xué)生心理韌性具有正向預(yù)測作用。足球運動的團隊協(xié)作和同場對抗，能培養(yǎng)大學(xué)生的溝通交流、分工協(xié)作和意志品質(zhì)等方面的能力，促進身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；足球；人際關(guān)系敏感；中介效應(yīng)

近年來，大學(xué)生心理健康問題得到全社會的廣泛關(guān)注。據(jù)中國青年報的調(diào)查顯示，超過20%的大學(xué)生有嚴(yán)重抑郁癥傾向，在世界衛(wèi)生組織（WHO）的研究中認(rèn)為這一比例約為 25%[1]。教育部和國家衛(wèi)生健康委員會先后印發(fā)《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要（試行）》《健康中國行動（2019—2030年）》等文件，提出心理健康促進行動[2]。2020年，國家衛(wèi)生健康委員會要求高等院校將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，但大學(xué)生心理健康狀況并未得到實質(zhì)性變化。

人際關(guān)系敏感指人際交往中體驗到過多的自卑、沮喪等消極情緒，同時人際關(guān)系出現(xiàn)危機[3]。研究表明，在大學(xué)生的眾多需要中，來自同學(xué)友情的需要往往被排在前列[3]。大學(xué)生的人際關(guān)系問題已成為影響心理健康的重要因素[4]。一些學(xué)生因人際關(guān)系不良出現(xiàn)焦慮、緊張、恐懼、抑郁和厭學(xué)等心理問題，甚至出現(xiàn)打架斗毆、輟學(xué)和自殺等行為[5]。大學(xué)生正處于獲得親密感與避免孤獨感的關(guān)鍵階段，良好的人際關(guān)系是擺脫孤獨，提高心理健康水平的重要內(nèi)容。

足球運動不僅需要耐力、速度和靈敏等身體素質(zhì)，也需要判斷、思考與選擇等心理素質(zhì)，更重要的是團隊成員之間需要不斷溝通交流才能達到不同角色的協(xié)調(diào)配合。足球運動的團隊屬性是自然人向社會人發(fā)展的關(guān)鍵因素。研究表明，足球運動對人的心理健康水平有明顯改善作用，參加足球運動比參加耐力跑更能降低自我焦慮感和改善同伴關(guān)系[6]。足球運動可有效改善不良情緒，促進心理健康發(fā)展[7]，使參加足球運動的大學(xué)生具有較高的心理健康水平[8]。因此，探究大學(xué)生參加足球運動與人際關(guān)系敏感的關(guān)系，改善大學(xué)生人際關(guān)系敏感是研究的主要任務(wù)。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以足球運動對改善大學(xué)生人際關(guān)系敏感的影響為研究對象，以廣東省4所高校中經(jīng)常參加足球運動的640名大學(xué)生為調(diào)查對象，平均年齡為19.71±1.49歲。

（二）研究方法

1.問卷調(diào)查法

采用整群抽樣的方法，運用《體育活動等級量表》《癥狀自評量表》《青少年心理韌性量表》對640名大學(xué)生進行問卷調(diào)查，發(fā)放問卷640份，回收640份，其中有效問卷586份，有效問卷率91.6%。

2.數(shù)據(jù)分析法

運用SPSS26.0進行變量的描述性統(tǒng)計分析、相關(guān)分析、探索性因子分析等，采用AMOS進行驗證性因子分析，使用SPSS的PROCESS插件（模型4）對足球運動與人際關(guān)系敏感、心理韌性之間關(guān)系的中介效應(yīng)進行檢驗。

（三）研究工具

1.體育活動等級量表（the Physical Activity Scale-3，PART-3）

該量表由梁德清等人[9]修訂后具有較高的信效度。量表有3個條目，采用1～5的五級計分，從大學(xué)生參加體育鍛煉的強度、時間和頻率3個方面來評價運動負(fù)荷。運動量=強度×（時間-1）×頻率，最高為100分，最低為0分。運動負(fù)荷大小的評定標(biāo)準(zhǔn)：小運動量≤19分，中等運動量為20～42分，大運動量≥43分，國內(nèi)研究顯示其內(nèi)部一致性信度為0.856，重測信度為0.82[10]。

2.癥狀自評量表（the Self-Report Symptom Inventory，SCL-90）

癥狀自評量表（SCL-90）是當(dāng)前應(yīng)用較為廣泛的心理疾病門診檢查量表，也是我國大學(xué)生心理健康狀況評估的主要量表，本次采用SCL-90量表中的人際關(guān)系敏感維度測量，27分以上表明個體人際關(guān)系重度敏感，19～27分為中度人際關(guān)系敏感，9～18分為輕度人際關(guān)系敏感。本研究量表的克隆巴赫系數(shù)為 0.885。

3.心理韌性量表

采用胡月琴等[11]編制的《青少年心理韌性量表》，該量表共5個維度、27個條目，量表采用Likert四分制評分標(biāo)準(zhǔn)，對應(yīng)分值分別為1～4分，得分越高，表明心理韌性越好。本研究中該量表克隆巴赫系數(shù)為 0.823。

二、結(jié)果

（一）共同方法偏差的控制與檢驗

由于本研究采用自評式問卷，存在共同方法偏差問題的可能性，為避免共同方法偏差，在施測過程中采用了匿名，正反向計分等方法降低共同方法偏差的影響。同時，在運行程序及工具方面也進行了相應(yīng)控制，盡可能地提高數(shù)據(jù)的可靠性，提升研究的嚴(yán)謹(jǐn)性。首先，采用Harman單因子檢驗將參與足球運動、心理韌性和人際關(guān)系敏感的全部題目得分統(tǒng)一進行探索性因子分析，計算出特征根值大于1的因子6個，第1個因子的解釋變異量為28.46%，小于40%的臨界值；隨后，運用AMOS24.0將題項進行驗證性因子分析，結(jié)果顯示本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。

（二）各變量平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差及相關(guān)關(guān)系分析

由表1可知，足球運動與人際關(guān)系敏感和心理韌性之間存在顯著相關(guān)（r=0.277-0.317，Plt;0.01）；心理韌性與人際關(guān)系敏感之間存在顯著負(fù)相關(guān)（r=0.764，Plt;0.01）。

由表2可知，足球運動量與人際關(guān)系敏感之間存在顯著差異P=0.001（Plt;0.05），通過事后多重比較檢驗發(fā)現(xiàn)（Tamhane），小運動量的人際關(guān)系敏感度顯著高于大中運動量的人際關(guān)系敏感度，但是大運動量和中運動量的人際關(guān)系敏感度之間微小無差異（P小-中=0.009，P小-大=0.000，P中-大=0.126），由此可知，人際關(guān)系敏感度隨著運動量的增加而降低，中運動量和大運動度量對人際關(guān)系敏感均有改善作用。

三、討論

（一）足球運動的項目特點

集體性運動項目是由不同的體能、技術(shù)、身體素質(zhì)以及心智水平的團隊成員進行的運動，成員們在運動場上具有不同的角色和位置，具有一定互補性，同時團隊成員之間需要彼此信任、相互溝通和積極合作，通過一定的協(xié)調(diào)配合機制最終共同完成團隊的集體目標(biāo)[12]。足球運動是同場對抗性中團隊規(guī)模最大、臨場比賽人數(shù)最多的集體項目，需要更多的交流與溝通，而且足球比賽時場景隨時變化，需要參賽學(xué)生具有較強的觀察、判斷、選擇和及時反應(yīng)能力。因此，足球運動具有濃厚的社會屬性，整個比賽中是身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、溝通能力與默契程度的集中體現(xiàn)。足球團隊精神是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)，其核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力和凝聚力高度一致。因此，足球運動的項目特點較其他項目更有利于團隊精神、溝通交流與心理韌性等心理素養(yǎng)的培養(yǎng)。

（二）足球運動與人際關(guān)系敏感

馬斯洛需要層次理論認(rèn)為，個體有與人交往的需要，通過與人交往訴說各自的喜怒哀樂，增進彼此的感情交流，能獲得心理上的滿足，若個體缺乏基本社會交往，就會產(chǎn)生孤單、失落、疏離的消極情緒體驗[13]。研究認(rèn)為，高質(zhì)量的體育活動體驗?zāi)芴岣叽髮W(xué)生們的責(zé)任心，培養(yǎng)他們積極的生活態(tài)度，推動其社會化能力的提高。體育活動已成為大學(xué)生們社會交往的媒介，體育活動中的集體運動對提高同伴關(guān)系的質(zhì)量有較好的價值。通過足球運動干預(yù)后發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生社交能力得到顯著改善，在足球運動中的感情彼此加深，他們能較好地發(fā)展個人關(guān)系，促進團隊的學(xué)習(xí)和溝通水平提升。

（三）心理韌性的中介作用

對于大學(xué)生而言，從高中階段心無旁騖地學(xué)習(xí)到進入豐富多彩的大學(xué)生活，社會性的環(huán)境會帶來前所未有的心理壓力，他們需要找到適合自身的活動來融入社會，減少人為的隔閡，掌握社會合作與人際交往的能力，形成尊重、專注、忍耐、毅力、樂觀、團結(jié)、競爭等重要品質(zhì)。在足球運動中，高心理韌性的大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力較強，并且具有積極的處事風(fēng)格，這些特點使他們具有較高的心理健康水平。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，足球運動可通過影響心理韌性改善大學(xué)生的人際關(guān)系敏感問題。因此，參加足球運動能讓大學(xué)生在團隊協(xié)作中加強溝通，收獲同伴友誼，提高自信水平。同時，足球運動能有效降低大學(xué)生的人際關(guān)系敏感性，有利于大學(xué)生調(diào)動各種資源積極應(yīng)對挫折和困境等各方面的壓力。

四、結(jié)論

《中國足球改革發(fā)展總體方案》（以下簡稱《方案》）指出“發(fā)展和振興足球，對提高國民身體素質(zhì)、豐富文化生活、弘揚愛國主義集體主義精神、培育體育文化、發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)、實現(xiàn)體育強國夢具有重要意義”?！斗桨浮逢U述了足球運動與身體、文化與精神之間的關(guān)系，并把校園足球作為促進青少年健康成長的基礎(chǔ)性工程，賦予了校園足球提高學(xué)生綜合素質(zhì)的功能。在校園足球教學(xué)中，學(xué)生學(xué)會集體交流的技巧，融入集體、收獲友誼，提出讓參加足球運動成為體驗、適應(yīng)社會規(guī)則和道德規(guī)范的有效途徑[14]。正如美國哲學(xué)和教育家杜威所言，學(xué)校之所以采用游戲和主動的作業(yè)，并在課程中占有明確的位置，是個體心智發(fā)展和社會發(fā)展兩方面的原因，并非權(quán)宜之計和片刻的愉快愜意[15]。因此，足球運動的健身、協(xié)作、溝通、娛樂和游戲等社會屬性在人際交往中發(fā)揮著積極的促進作用，這有利于讓學(xué)生實現(xiàn)“在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的目標(biāo)，這也在本研究中得以充分驗證。大學(xué)生要積極參加足球運動，尤其在人際關(guān)系敏感的大學(xué)生群體中開展足球課或課外訓(xùn)練比賽活動，通過同場對抗的團體項目提高大學(xué)生心理韌性和自我效能感，從而改善人際關(guān)系敏感的心理問題，對達到大學(xué)生身心健康發(fā)展的目標(biāo)具有重要意義。

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[本文系2022年廣東省青少年校園足球暨學(xué)生體質(zhì)提升專項課題“健康中國背景下足球運動對大學(xué)生人際關(guān)系敏感的影響及引導(dǎo)策略研究”（課題編號：22SXZPT46）階段性成果]